【韓国筋トレ】アジアNo.1ボディービルダーも通う韓国のジムがヤバすぎた

[@npt3343]

ハルクくんには1回ガチ減量して欲しいです

[@まい舞-o3y]

ハルク君すごいです❤

[@豊田実希]

ちんやくんビーガンにしたん？🤣ヴィーガンよ🤣編集お疲れ様〜✨✨

[@MrMike-mt3pc]

ストロングマンみたいに超高重量を反動使ってやってた方がハルクくんらしいかも

[@向井雅希]

ハルクくんみたいな人が本気で絞った時にどんな体なのか見てみたい！

[@user-rl8wd4jn2e]

フォーム意識してるから重量追ってない言ってからのペックフライ100kg淡々とこなしてんのえぐ

[@mochhan_blog]

ハルクくん！ヨッシケンジャンハダ！

[@ケいん]

身長もあるから絞り切ったら圧巻だろうなぁ

[@友-n8i]

ハルク君の動画元気もらえます😊

[@マインド-p7n]

このデカさはステロイドやってる

[@On_fleek420]

韓国懐かしい!!!!!また来年行こう☺️

[@aisuhieta1047]

ハルク君って太ってるから成長してるかどうか良くわからないよね。

[@lightofhope6779]

お前すげーストレートにいうやん

[@frinkjeury2485]

こんぐらいストレートに行った方が成長するかもなww

[@kanechi92]

ちゃんとハルクくんの動画見た方がいいよ！

[@もなかわ]

まあやっぱりバキバキの身体が見たいよな

[@豊田実希]

全部好き〜🥰

[@sportsparadise1]

次回タコの？
踊り食いじゃ〜い

[@nonono1995]

1ヶ月前インスタで減量始めたって言ってたけど、さらに太ってね？
だいぶ前に収録したん？

[@村田涼左衛門]

やっぱハルクくんは、減量できないのかなー減量して筋肉つければもう神になれると思うんだけどな

[@マインド-p7n]

無理やろw

[@ralfnlou8127]

ハルクくんみたいな身体の人って絞るとあんま筋肉残らんよな

[@まいとがい-b1t]

ハルクくん自身も絞れてバキバキの人よりこういうデカい！って感じの方が好きらしいですからね笑

[@銃を持ってるクマ]

@@ralfnlou8127 いや、この重量扱えてる人間が小さいわけないだろ！！！w
多分絞ったら今以上にデカく見えると思う（面積的な話では無いけどねw）

[@もなかわ]

まあやっぱりバキバキの身体が見たいよな

[@夜桜観賞会]

マッスル旅行お疲れ様でした。

[@ふじこ-u3p]

神谷くんめちゃデカくなっとる🔥

[@みどりくん-e5f]

ヘビー級プロボクサーとしてデビューしてほしいです

[@レブロンジェームス-d4h]

丁寧に扱うってトレーニングの割に脂肪も多いし何を目指してるんだろ、、ビルダーなら脂肪今後落としてくのかな、見た目はリフターとかストロングマンよりだからそーゆー系のトレーニングならわかるけど、

[@井上圭介-w7b]

脂肪多くても丁寧にやって良いだろ笑。オフで30k近く増やすビルダー、フィジーク選手いるし。

[@レブロンジェームス-d4h]

@@井上圭介-w7b だからそれならわかるって書いてあるやんけ

[@りゅー-m4z]

好きなことで生きていくって言葉知ってるか？

[@トッティー-b1r]

別に絞るだけが筋トレじゃねーだろw

[@フォル-w9b]

面白いしフォーム大分選手ぽくなってきて神谷くんも頑張れ‼️

[@유티비-m2q]

U look strong 💪

[@どりおどりお]

ハルク君のアゴヒゲトランプヘアーみたい

[@frinkjeury2485]

ベンチやり込めばでかくなる！

[@jump2706]

韓国ディスってるから登録した👍

[@tatube6029]

いつもみてます！
気になったんですが8～12回のrepではなく、限界までやる理由はなんですか？？

[@もとはる-t4n]

限界までやらないと、筋肉は成長しないからです。

[@tatube6029]

@@もとはる-t4n 筋肥大に適した回数があって、限界まで高重量は違うのでは？

[@田中太郎-i4j5u]

@@tatube6029 基本はそうですけど、3〜5や15以上狙うのも異なる刺激を加えるのに、結構有効ですよ

[@くんこう-k6i]

@@tatube6029 8～12repとか何repが良いってのは、その回数で限界が来るのがいいってことだよ。もし目標のrep数やってまだ余裕あるのにやめるのは意味無い。重量上げて調整するべき。ハルクくんの場合はフルスタックでこれ以上重量つけれないから限界までやってるんよ。さすがに異例すぎるけどw

[@もなかわ]

最近の研究では3〜40回ぐらいまでは筋肥大の効果はそんなに変わらないという結果が出てるよ!
回数なんて結構関係ないんだよ。
極端に重いのと軽いのは筋肥大に向いてないけど。

[@キャプテンイソップ]

スゴすぎ

[@On_fleek420]

神谷さんどんどん大きくなってる
やっぱデカい人とトレーニングしてるからかな

[@mn-tg5ys]

スーパーセットじゃなくてジャイアントセットな、編集担当も勉強しような
マシンベンチプレスじゃなくてチェストプレスな

[@つけもの-n6u]

この文章で編集済み😅
もっと落ち着いてコメントしような😂

[@On_fleek420]

編集済みで自分でいいねは草

[@mn-tg5ys]

@@On_fleek420 え！？

[@mn-tg5ys]

@@つけもの-n6u それ関係ある！？

[@erichan5901]

いつもハルクくんのトレーニング凄いと思いながら観ています🤗
スカルクラッシャー😱流石にあれも補助が後ろに居ないとキケンですね。
ちんやくんの少林包🤣🤣🤣テロップで法を小籠包みたいにすると何故かちんやくんが可愛くなる😊🤗

[@cactusfrommexico5078]

スカル30は普通やで😅

[@並々ならぬ並な波]

「ハルクくんとは言えどスカルクラッシャーでは怪我しちゃうかもしれないから、自分も補助いないと危険だし怖いっすねぇ」的な話やと思いますで

[@erichan5901]

@@並々ならぬ並な波 さん🤗仰る通りです。
プロの方はみんな基本補助付きでやってますよね。怪我してからでは遅いですからね。

[@みむけ]

スカルクラッシャー、ダンベル何キロ持てるでスカルをクラッシャーしてたw

[@user-cg4yk6ej5y]

ハルクくん、知ってますよ
減量したいけど大食い企画があってなかなかできないのでしょう？
応援してますよ📣

[@ジョンリュウメイ]

ハルクくん顔小さくなった

[@もりもりぽよ]

軽いとは…

[@もりもりぽよ]

腕が足みたい

[@ナヨンロン]

サムネ詐欺か。

[@Myron1010]

にこめなんだけれども

[@ダンソン-z5e]

ツッコミのときのBGMほんまいらん

[@On_fleek420]

なら見なくていいよ

[@On_fleek420]

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[@イワシタユミ]

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