피가 되고 살이 되는 조언 감사합니다! 링에 올라가기 전에 매번 되새겨봐야겠습니다. 1. 스파링의 목적은 익힌 기술을 연습해 보는 것임을 기억할 것. 2. 눈을 감지 말고 시선을 상대에게서 떼지 말 것. 3. 모든 펀치에 숨을 내쉴 것. 4. 공격 뒤에 항상 방어와 회피를 연결할 것. 5. 가능하면 경험이 많은 좋은 스파링 파트너와 연습할 것. 6. 펀치를 던지는 반대손은 항상 커버링 올릴 것. 7. 다양한 훼이크를 사용할 것. 잘 안 통해도 자꾸 쓰려고 노력할 것. 8. 스파링 중 코치의 말을 잘 들을 것. 9. 가진 체력을 다 쓰고 링에서 내려올 것. 10. 감정은 잊고 링 위에서 배운 것만 기억할 것.
@@learn_by_get_hit 저도 이제 복싱 3년차이지만 아직도 저보다 잘 하는 분들과 스파링 하면 많이 맞습니다ㅠ 많이 맞아봐야 두려움도 없어지고 실력도 느는 거고, 감정적으로 받아들이지 않는 게 좋은 거긴 한데... 그래도 다치면 안 되는 거죠. 어제 맞았는데 아직도 숨 쉬기 힘들 정도라면 갈비뼈 부상일 수도 있습니다. 갈비뼈 실금이 생각보다 쉽게 가니까 조심하셔야 해요. 실금은 엑스레이에도 안 보이는 부상이지만 최소 8주는 쉬어줘야 합니다. 체육관에서 스파링할 때 보통 얼굴은 힘을 빼고 치지만 바디는 세게 치는 경우가 많습니다. 바디는 많이 맞을수록 단련이 되는 게 사실이니까요. 많이 맞고 복근 운동 열심히 하다 보면 나중에는 어지간해서는 바디 맞고 다운 될 일이 없을 겁니다. 그렇지만 안전을 가장 중요하게 생각하시고, 상대방이 나보다 체중이 너무 많이 나간다, 바디에 너무 세게 들어온다 싶으면 힘을 좀 빼달라고 요구하시고요. 상대방 글러브도 잘 체크해야 합니다. 최소 14온스 이상으로 해야 하고, 너무 오래돼서 솜이 죽은 글러브로 스파링 하면 정권이 갈비뼈에 박혀서 부상 당하는 경우가 있으니 조심하셔요. 즐겁게, 안전하게 화이팅입니다!
개인적인 초보 팁이라면 우선 스파링하러 올라가면 맞을 생각으로 올라가면 맘 편해짐 . ( 살짝 쫄리면 ' 올 블랙의 하카'를 좀 부르면 한결 좋아지고 전투력이 높아짐 ... 나 죽을 것이다 여기서 죽을 것이다 살것이다 뭐 이런 노래임 ㅋㅋㅋ 스파링 하고 코피가 나면 상남자 경험치 +5점 이렇게 경험치베렐 올리고 그런 식으로 대여섯번 터지고 나면 코피같은 거 나면 의외로 상쾌하고 점점 무뎌짐 .. 그 다음 상대방이랑 삼분동안 실랑이 할 생각은 애저녁에 버리고 ... 걍 나혼자만의 퀘스트를 몇개 정해놓고 그거 깨러 올라가려고 함 가령 이번 스파링에서는 쓱박 세개 성공하기 .. 아니면 상대 원투에 더킹 위빙으로 피해보기 세개 ... 아니면 삼분 내내 스텝으로 게속 링 돌아다니면 성공 스파링하면 다른 건 맞고 어쩌고 상관하지말고 그것만 노리고 그거 딱 완수하고 나면 더이상 무리하지말고 스텝 계속 움직이면서 시간 잘 보내고 오면 됨 . 맞는 것도 이제부터 걍 맞는 거 적응해보자하고 가드 잘 하고 맞을 때 눈으로 보려고만 노력하면 괜찮음 ...... 그런 식으로 하면 스파링 상대가 때리던 말던 언젠가부터 살아 움직이는 내 운동기구가 됨 나도 처음 운동 배울 때 징글징글한 타격공포증이 있어서 고생했는데 엠엠에이 체육관에서 권아솔 선수가 첨으로 상담해준 말이 ..걍 올라가서 한두달만 맞으세요 라고 하고 그거 믿고 시작했음 스파링에서 맞는 버릇은 분명 좋지않지만 처음 시작하는 사람들에게 어차피 스파링 크게 다치지도않으니 ... 쓸데없는 헤드기어 말고 코보호 헤드기어 / 16온스 글러브 / 정강이 보호대 두꺼운 거 차고 올라가 두어달 정도는 걍 가드 단단하게 하고 삼분동안 맞으러 올라가라 추천함 ..대신 보면서 맞는 거 . 이거 진짜 개인적으로 도움 많이 됐음 .
진짜 호신용으로 복싱을 배우고 싶으시다면, 제발 스파링 하세요. 스파링은 실전연습니다. 실전연습 없이 그냥 자세, 폼만 잡고 하시는 분들은 1년 2년 해봐야 실전에 도움이 안됩니다. 나를 지키기 위해선 스파링 연습을 하셔야 합니다. 상대를 때리라는 말이 아닙니다. 상대의 움직임을 보고 피할 수 있어야 한다는 겁니다. 그리고 향상된 체력을 통해서, 싸움에 휘말리지 않고, 그 자리를 빨리 벗어날 수 있게 도움을 줍니다. 저 역시 대학때 길에서 취객 여러명 한테 시비가 걸린적이 있는데...제일 앞에선 놈, 주먹 피하고, 눈 살포시 찔러주고 얼른 도망갔습니다. 쫓아오긴 했지만...저를 따라잡지 못 했습니다. 안전하게 도망나온거죠. 영상에 나오는 조언을 절대로 잊지 마세요.
긴장감 뿐만 아니라 무서우면 어떡하죠.. 그리고 스파링할때 상대방에 집중을 잘 못하고 남을 의식하면서 " 내가 잘 못해서 날 비웃으면 어떡하지? " 라는 생각때문에 주변을 의식하느라 그거 고칠래도 고치는게 힘드네요.. 또 저보다 잘 하고 저보다 8배나 오래 한 사람이 저에게 스파링 하자고 강요하는거면 그 사람은 ' 약강강약 ' 이겠죠..? 대회 나가는게 무서워서 안 나갔다고 들었는데.. 전 6개월을 수련했지만 처음 2개월은 속도 힘을 중점적으로 훈련했는데 자세가 엉성하니 부질없고 성장도 안되는거 같아 그 이후 계속해서 자세만 연습합니다! 그래서인지 코치님이 스파링 하라고 제안은 하는데 제가 킥복싱을 하는 이유가 단증을 필요로 하는거라 대회 우승이 목적이긴 하나 제 상대가 모두 저보다 훨씬 잘 해왔던 사람들이고 지금도 계속 저보다 잘 하는 사람들이 스파링 하자고 권유하지만 전 힘도 그리 쎄지도 않고 아직 스텝이랑 연결하는것도 미숙하고 정신이 조금만 풀려도 가드가 내려갈 정도로 훈련이 많이 부족한데 사범님은 자세는 좋다고.. 스파링 많이 하면 더 많이 좋아질거라고 스파링 많이 하라고는 하는데 진짜 너무 무섭고 맞기 전에도 아프고 맞으면 그 후에 또 맞을까봐 무섭고 내가 진심으로 하면 상대가 내 주먹에 아프거나 짜증나니까 더 쎄게 할거고.. 하.. 스파링 훈련만 계속 한다면 좋을텐데 무서워서... 아! 전 약약강강 입니답.... 마음도 제 기준에선 여리고(?)... 키는 183.6에 리치는 170 후반대인거 같습니다! 스파링 안무섭게 하려면 어떻게 해야 할까요....?
안녕하세요 체육관에서 친한 친구분들을 먼저 만들어 보세요 상대가 친숙해지고 가까워지면 스파링할 때 서로 강도를 조절해서 하는게 가능해 질 수 있을겁니다 그리고 어린 친구들 또는 여성회원분에게 나는 방어와 커버링 위주로 연습할테니 가볍게 샌드백 친다고 생각하고 링위에서 때려달라고 해보세요 커버와 방어연습도 되고 이런식으로 링위에서 가볍게 상대의 펀치에 적응하다보면 링위가 편해지고 상대의 펀치에 대한 두려움도 많이 줄어들겁니다 그런 후에 차츰 스파링의 강도를 올리면 됩니다~
![How Boxers Dodge Punches? TKZ Shares the Secret! [Korean Zombie Chan Sung Jung]](http://i.ytimg.com/vi/_JIocPApsLs/mqdefault.jpg)
피가 되고 살이 되는 조언 감사합니다! 링에 올라가기 전에 매번 되새겨봐야겠습니다.
1. 스파링의 목적은 익힌 기술을 연습해 보는 것임을 기억할 것.
2. 눈을 감지 말고 시선을 상대에게서 떼지 말 것.
3. 모든 펀치에 숨을 내쉴 것.
4. 공격 뒤에 항상 방어와 회피를 연결할 것.
5. 가능하면 경험이 많은 좋은 스파링 파트너와 연습할 것.
6. 펀치를 던지는 반대손은 항상 커버링 올릴 것.
7. 다양한 훼이크를 사용할 것. 잘 안 통해도 자꾸 쓰려고 노력할 것.
8. 스파링 중 코치의 말을 잘 들을 것.
9. 가진 체력을 다 쓰고 링에서 내려올 것.
10. 감정은 잊고 링 위에서 배운 것만 기억할 것.
감사합니다~
10년동안 숨을 참고 한 것 같아요 ㅠㅜ
이제 먹 복싱 시작한 복린이인데.. 엊그제 스파링에서 오른쪽 보디 엄청 강하게 맞아서 아직도 숨 쉬시기도 힘들어서 상대방을 원망했는데...
감정적인 것들을 버리고 가드를 단디 하라는 교훈으로 삼아야겠네요 ㅠ
@@learn_by_get_hit 저도 이제 복싱 3년차이지만 아직도 저보다 잘 하는 분들과 스파링 하면 많이 맞습니다ㅠ 많이 맞아봐야 두려움도 없어지고 실력도 느는 거고, 감정적으로 받아들이지 않는 게 좋은 거긴 한데... 그래도 다치면 안 되는 거죠. 어제 맞았는데 아직도 숨 쉬기 힘들 정도라면 갈비뼈 부상일 수도 있습니다. 갈비뼈 실금이 생각보다 쉽게 가니까 조심하셔야 해요. 실금은 엑스레이에도 안 보이는 부상이지만 최소 8주는 쉬어줘야 합니다. 체육관에서 스파링할 때 보통 얼굴은 힘을 빼고 치지만 바디는 세게 치는 경우가 많습니다. 바디는 많이 맞을수록 단련이 되는 게 사실이니까요. 많이 맞고 복근 운동 열심히 하다 보면 나중에는 어지간해서는 바디 맞고 다운 될 일이 없을 겁니다. 그렇지만 안전을 가장 중요하게 생각하시고, 상대방이 나보다 체중이 너무 많이 나간다, 바디에 너무 세게 들어온다 싶으면 힘을 좀 빼달라고 요구하시고요. 상대방 글러브도 잘 체크해야 합니다. 최소 14온스 이상으로 해야 하고, 너무 오래돼서 솜이 죽은 글러브로 스파링 하면 정권이 갈비뼈에 박혀서 부상 당하는 경우가 있으니 조심하셔요. 즐겁게, 안전하게 화이팅입니다!
@@serjiho 흑... 상대분에게 1라 때 두둘겨 맞고 2라때 살살 해달라고 말했는데도 가차없더군요 ㅠㅠ 빨리 나아서 체육관가서 이것 저것 연습하고싶네요 격려 감사합니다 ! 선생님도 즐운 안운 하세요~~!^^
개인적인 초보 팁이라면 우선 스파링하러 올라가면 맞을 생각으로 올라가면 맘 편해짐 . ( 살짝 쫄리면 ' 올 블랙의 하카'를 좀 부르면 한결 좋아지고 전투력이 높아짐 ... 나 죽을 것이다 여기서 죽을 것이다 살것이다 뭐 이런 노래임 ㅋㅋㅋ 스파링 하고 코피가 나면 상남자 경험치 +5점 이렇게 경험치베렐 올리고 그런 식으로 대여섯번 터지고 나면 코피같은 거 나면 의외로 상쾌하고 점점 무뎌짐 ..
그 다음 상대방이랑 삼분동안 실랑이 할 생각은 애저녁에 버리고 ... 걍 나혼자만의 퀘스트를 몇개 정해놓고 그거 깨러 올라가려고 함
가령 이번 스파링에서는 쓱박 세개 성공하기 .. 아니면 상대 원투에 더킹 위빙으로 피해보기 세개 ... 아니면 삼분 내내 스텝으로 게속 링 돌아다니면 성공 스파링하면 다른 건 맞고 어쩌고 상관하지말고 그것만 노리고 그거 딱 완수하고 나면 더이상 무리하지말고 스텝 계속 움직이면서 시간 잘 보내고 오면 됨 . 맞는 것도 이제부터 걍 맞는 거 적응해보자하고 가드 잘 하고 맞을 때 눈으로 보려고만 노력하면 괜찮음 ...... 그런 식으로 하면 스파링 상대가 때리던 말던 언젠가부터 살아 움직이는 내 운동기구가 됨
나도 처음 운동 배울 때 징글징글한 타격공포증이 있어서 고생했는데 엠엠에이 체육관에서 권아솔 선수가 첨으로 상담해준 말이 ..걍 올라가서 한두달만 맞으세요 라고 하고 그거 믿고 시작했음
스파링에서 맞는 버릇은 분명 좋지않지만 처음 시작하는 사람들에게 어차피 스파링 크게 다치지도않으니 ... 쓸데없는 헤드기어 말고 코보호 헤드기어 / 16온스 글러브 / 정강이 보호대 두꺼운 거 차고 올라가 두어달 정도는 걍 가드 단단하게 하고 삼분동안 맞으러 올라가라 추천함 ..대신 보면서 맞는 거 .
이거 진짜 개인적으로 도움 많이 됐음 .
스파링 초반에 진짜 울분터지고 기분 드러웠음
그 때 그건 지금도 생각하면 ㅈ같음
많이 맞고 피드백 받으면서 점점 피하는 횟수도 많아지고 실력커짐....
오 저도 복싱을 취미로 꽤 오래 나름 열심히 하고있는데. 생활체육 복싱인의 입장에서 진짜 맞는말만 해주셔서 놀랐네요 ㅎㅎ 꿀팁 감사합니다~
감사합니다~
이렇게 맞는 말...
초보때 느꼈던것을 고스란히 말씀해주시는거 같네요
이정도로 실질적인 코칭인 유툽에서도 잘보기힘든데 멋지십니다
적극 공감합니다
감사합니다~
정말 구구절절 맞는 말씀인 것 같습니다.
감정에 치우치지말고 뭔가 하나 배워올수있는 스파링이 되도록
하겠습니다.
감사합니다~
항상 스파링하면 제가 지던 친구가 있었는데 이 영상보고 조금 더 연습했더니 그 다음부터는 몸에 익었는지 계속 이겼습니다. 정말 감사드려요^^
복싱 스파링 이제 두번했는데
저도 모르게 맞다보니 감정이 상하고
주먹이 크게 나가더라고요..
맞다보면 정신도없고
그래서 친구한테 물어보니
원래 감정이 상한다고 하더라고요
그래서 이 영상을보고
빨리잊고 다음부턴 기술 연습에 집중하려고요
도움되는 영상 감사합니다~
진짜 실제 꿀팁이네요 영상 감사합니다
감사합니다~
최고의 복싱 유튜버이십니다!!
감사합니다! 더 열심히 하겠습니다!
초보는 스파링하고 나서 눈물나는게 자연스러운 현상이군요 전 첫 스파링하고 눈물나는게 내자신이 나약해서 그렇다고 생각했었는데 영상이 도움이 많이됐습니다
정말 맞는 말씀입니다
스파링체력! 가장기본이자 모든것인것 같습니다.
최고최고최고
볼때마다 만든 분 존경
리스펙~♡
감사합니다~
우와 이렇게 좋은 내용을 한번에 10개나 푸시다니. 아껴서 푸세요. 감사합니다. ㅎ
감사합니다~
와 마지막 내용 너무좋네요
제 생각에는 스파링할때 가장 중요한것은 두려움을 없애는것 이라고 생각 합니다 두려움은 불안함부터 생각되죠.. 맞으면 아프겠지? 이런생각 과함게 두려움이 피어나죠
떨처낼 팁이 뭐가있을가요
내용 너무 좋아요!! 다보겠습니다
예전에 봤던 영상이었는데 조금 더 성장하고 다시 영상을 보니까 내용이 다르게 다가오네요. 감사합니다.
첫스파링할 성인 상대가 없어서 중3 학생과 했는데, 엄청 얻어터져서 어질어질 해진 상태로 돌아갔네여😂 이 경험을 자양분 삼아 열심히 하겠습니다.
도움이 되는 조언이네요. 감사합니다.
감사합니다~
정말 제가 필요한것들을 잘알려주셨습니다.꼭 기억하고 실천하겠습니다.
너무 좋은 말씀!
마음에 새겨두겠습니다!
스파링 앞두고 있는데 정말 도움이 많이 되었습니다
열심히 운동하겠습니다
취미로 복싱을 하는 직딩입니다. 아주 훌륭한 내용이네요.감사합니다.
좋은정보 감사합니다.머릿속에 항상 새기면서 하려고 노력해야겠네요.
너무 유익해요 내일 체육관에서 해봐야지..
배우고 나니 더 공감이 되네요. 좋은 스파링은 오히려 기분 좋아지는 거 같아요
복싱 2달차 입니다.
스파링이 잡혓습니다 .
너무 두렵습니다 . 근대 이 영상을보고 성장할수있을것 같습니다 .
복싱을하는분은 꼭 거처야하는 "복싱알려주는남자"
입니다.최고👍👍👍
감사합니다~
진짜 호신용으로 복싱을 배우고 싶으시다면, 제발 스파링 하세요.
스파링은 실전연습니다. 실전연습 없이 그냥 자세, 폼만 잡고 하시는 분들은 1년 2년 해봐야 실전에 도움이 안됩니다.
나를 지키기 위해선 스파링 연습을 하셔야 합니다.
상대를 때리라는 말이 아닙니다. 상대의 움직임을 보고 피할 수 있어야 한다는 겁니다.
그리고 향상된 체력을 통해서, 싸움에 휘말리지 않고, 그 자리를 빨리 벗어날 수 있게 도움을 줍니다.
저 역시 대학때 길에서 취객 여러명 한테 시비가 걸린적이 있는데...제일 앞에선 놈, 주먹 피하고, 눈 살포시 찔러주고
얼른 도망갔습니다. 쫓아오긴 했지만...저를 따라잡지 못 했습니다. 안전하게 도망나온거죠.
영상에 나오는 조언을 절대로 잊지 마세요.
도망이 최고
곧 대회인데 다시 복습하고 신경써서 훈련해야겠네요
오늘 힘든 스파링 했었는데 이 영상 보면서 많은걸 배우게 되었습니다 감사합니다~!!
안녕하세요 전 1년복싱 배우고 첨으로 다른지역으로 스파링을갑니다 굉장히 유익한영상 감사합니다!!
공부하고 갑니다!!!
제 생각에는.. 스파링 이후 반드시 쉐도우복싱을 하는 것이 굉장히 중요하다고 생각해요
맞습니다~
스파링후에 체력이 된다면 쉐도우랑 샌드백치기는 중요합니다~
아무나복싱으로주먹만잘지른다고 주먹도단련안하면실재싸움애호신도안되고 마른남자나어린이나 여자드른
이런남자가치 사람패는연습만하고 운동위주로피하고 잘팬다고 자기가강한줄아는약골드리만은대재대로단련하고강하면
날씨애맞개채온이되야는대 초여름인4월을춥다고하는약골드리만타 그만큼여자드리나어린이드른 아무니복싱을해도
무도가답개 강해질수업다는고다 드라곤볼식으로 점수위주로패는수준낮은복싱킥복싱가튼 스포츠태권도도 가라태가치 무도로바꾸면 얼마든지 나가튼남자무도가드리 마니생길수잇다 지그믄 힘이아니라 점수위주로싸움잘한다고하는약골드리만캐수준이낮은격투기가됫다 그리고 태권도나가라태실전으로는 복싱하고비교안되개 이런서생각도안하고 진짜힘스피드위주로재빠르개지르고 찬다 정강이도단련을맨몸으로단련안하면 절대강해질수업다 그만큼여자나어린애드른 무도가가될가능성이업다는고다
@@チャンネルケン-w5m 뭐라는거야
@@dhn5697 ㅋㅋㅋㅋ공감
@@チャンネルケン-w5m 뭐래는겨
좋은 영상 감사합니다 오늘 첫 스파링했는데 정말 쉽지않네요 ㅠㅠ
복싱학개론! 스파링의 기초!
감사합니다.🙂🥊
감사합니다~
스파링만 올라가면 몸이 굳어버리고 머리가 하얘지는듯요 ㅎ
오늘 좋은말씀 잘 들었습니다
다시 되새기고 스파링해봐야죵~~^^
디테일 하게 설명 아주 잘하시네요
많은 도음이 됩니다 ^^
어릴때 스파링하고나면 온몸이 아파서일주일동안 끙끙거렸던 기억이나네요
어느운동이든 마음을 잘 다스리길...
복싱배운지 한달 도 안된 나에게 스파링 하러 링에 올라가라고 해놓고 코치라는 분이 나를 막 두둘겨 패기 시작했습니다.
그결과 갈비뼈에 금이 갔어요.. 숨못셔서 죽을뻔했습니다. 한달넘게 아무것도 못해요.. 나는 원투도 살살 내지를까 말까인데.. 코치라는 새끼는 막패더군요..
겁나 아팠습니다. 그이후로 복싱 접었어요. 개같은 새끼 지금도 생각하면 칼들고 몰래가서 찔러 죽이고 싶지만 스포츠인으로써 도리가 아닌거같아
참고있습니다.
아니 원투도 제대로 못하는 사람 세워놓고 코치라는 사람은 바디훅 복부 어퍼 졸라 세게 때리는데.. 그게 맞는건가요? 교육방식이?
나는 초보자고 위빙 더킹 훅 도 할줄 모르는사람한테... 그렇게 패더라구요.. 헤드기어 써도 머리 세게 많이 맞아서 머리가 아직도 아픕니다.
체육관 옮기는게 맞는거죠 ?? 어쨌든 내가산 장비는 아깝긴하지만 일단은 복싱 접었습니다.
코치라면 한달 안된 사람에게 이럴땐 이러고 저럴땐 저러고 알려주면서 진전이 있는게 맞는거 아닌가요 ? 피하는 위빙 더킹 훅 펀치 이런거 일체 안알려주고
힘을실어서 패기만 하더라구요.. 맞고 한 2번 다운됬지만 버텼는데 열받아서인지 그래서 갈비뼈에 세게 날린듯합니다.
mma배워서 싱글렉 거시죠..
참.. 경력이 쌓였대도 망아지 같은 인성은 못 버린 사람이네요. 배려는 모르고 하잖은 우월욕을 과시하고 싶은 못자란 인간이었겠죠. 그런 무뢰한 때문에 혹한 시간을 보내셨을 당시를 위로해드리고 싶습니다 😢
비염이 좀 많이 심한편인데 큰일이네
정주행중입니다
오늘 두들겨 맞고 영상 찾아봤습니다. 감사합니다.
저도 정식복싱은아니지만 킥복싱은한7년정도하고 끊고 누워서 이영상 보는 중2인데 다 맞는 말이네요
귀요미.안다치고 열심히 운동해.
네
완전 예의바르네
@@김태윤-e2q 감사합니다
@@분노의분뇨 감사합니다ㅎㅎ
유익한 방송입니다.
감사합니다~
잘만들었다
많은 도움이 됐습니다 감사합니다
스파링 정말 감도 못잡겠던데...조언 감사합니다.
유익함 그자체 :)
감사합니다~
8:39
긴장감 뿐만 아니라 무서우면 어떡하죠..
그리고 스파링할때 상대방에 집중을 잘 못하고 남을 의식하면서 " 내가 잘 못해서 날 비웃으면 어떡하지? " 라는 생각때문에 주변을 의식하느라 그거 고칠래도 고치는게 힘드네요..
또 저보다 잘 하고 저보다 8배나 오래 한 사람이 저에게 스파링 하자고 강요하는거면 그 사람은 ' 약강강약 ' 이겠죠..? 대회 나가는게 무서워서 안 나갔다고 들었는데..
전 6개월을 수련했지만 처음 2개월은 속도 힘을 중점적으로 훈련했는데 자세가 엉성하니 부질없고 성장도 안되는거 같아 그 이후 계속해서 자세만 연습합니다! 그래서인지 코치님이 스파링 하라고 제안은 하는데 제가 킥복싱을 하는 이유가 단증을 필요로 하는거라 대회 우승이 목적이긴 하나 제 상대가 모두 저보다 훨씬 잘 해왔던 사람들이고 지금도 계속 저보다 잘 하는 사람들이 스파링 하자고 권유하지만 전 힘도 그리 쎄지도 않고 아직 스텝이랑 연결하는것도 미숙하고 정신이 조금만 풀려도 가드가 내려갈 정도로 훈련이 많이 부족한데 사범님은 자세는 좋다고.. 스파링 많이 하면 더 많이 좋아질거라고 스파링 많이 하라고는 하는데 진짜 너무 무섭고 맞기 전에도 아프고 맞으면 그 후에 또 맞을까봐 무섭고 내가 진심으로 하면 상대가 내 주먹에 아프거나 짜증나니까 더 쎄게 할거고.. 하..
스파링 훈련만 계속 한다면 좋을텐데 무서워서... 아! 전 약약강강 입니답.... 마음도 제 기준에선 여리고(?)... 키는 183.6에 리치는 170 후반대인거 같습니다! 스파링 안무섭게 하려면 어떻게 해야 할까요....?
안녕하세요
체육관에서 친한 친구분들을 먼저 만들어 보세요
상대가 친숙해지고 가까워지면 스파링할 때 서로 강도를 조절해서 하는게 가능해 질 수 있을겁니다
그리고 어린 친구들 또는 여성회원분에게 나는 방어와 커버링 위주로 연습할테니 가볍게 샌드백 친다고 생각하고 링위에서 때려달라고 해보세요
커버와 방어연습도 되고 이런식으로 링위에서 가볍게 상대의 펀치에 적응하다보면 링위가 편해지고 상대의 펀치에 대한 두려움도 많이 줄어들겁니다
그런 후에 차츰 스파링의 강도를 올리면 됩니다~
@@-Boxingknow-how 조언 정말로 감사합니다!! 지금보다 더욱 성장해서 돌아오겠습니다!
걍 가드 단단히하고 턱당기고 자세신경써서 하면되는듯
구독눌러주시면 하시는일들 다잘풀릴겁니다 ~~
최고네요
와우 감사합니다
처음 스파링하고 충격먹고 영상 찾아보고있습니다
정말 공감되고 다 저한테 해당하는 말이네요 😆
빨리 고치고 좋은 실력이 되었으면 좋겠네요
혹시 머리맞아서 목뒤가 뭉친거마냥 아픈건 정상일까요?
스파링하다가 머리를 맞으면 목이 제쳐지면서 목뒤근육에 충격이 갑니다
보통 초보자분들뿐아니라 스파링 안하다가 하는 분들도 자주 일어나는 현상입니다~
경험이 많아지면 자신만의 방어능력에 따라 이러한 문제점들도 개선이 될것입니다~
새겨듣겠습니다
좋아요 꾸욱 누릅니다
감사합니다
스파링 할 때 자꾸 눈이 감겨져서 상대 머리를 정확히 치기 힘들 때가 많아요 ㅠㅠ
눈을 뜰려고 계속 생각해야 고쳐집니다
생각없이 스파링 하시면 깨우치는데 오랜 시간이 걸립니다
화이팅!!
@@-Boxingknow-how 감사합니다 ㅠㅠ !!
정말. 잘보고갑니다
감사합니다~
스파링을 하는데 앞손만 맞고 딋손은 상대가 안맞아요 거리조절이나 이런거 어떻게 해야되나요?
5:33
혹시 복싱을 안 배우는데 독학이라도 하고싶어서 그런데 뭘 해야하나요
제가 초반에는 침착하게하다가 후반가면 체력도 딸리고해서 자꾸만
펀치를 너무 이상하게 던지고 다시 마음을 가다듬고해도 곧잘 스파링을 형편없게 풀어가는데 어떻게해야할까요
팀제이티인가요??
제가 선수부라서 만날 스파링을 하는데 만날 키가 174정도 되는 형이랑 하는데 일단 본인 158입니다 ㅜ 그래서 만날 넘 많이 맞아서 하기도 싫고 그래서 좋은 방법이 없을까요?
체급 올리셈
맞으면서 배우는게 최고인듯
맞습니다. 맞아봐야 더 많이 배웁니다~ ^^
복싱 4개월째 중학생과
스파링 했는데
뒤지게 맞았어요...ㅠㅠ
상대방 주먹이 안보여요.
복싱은 맞으면서도 배우고 피하면서도 배우고 때리면서도 배우는 운동입니다
하지만 첫번째 깨달음은 맞는것에 익숙해 지는데서 시작하는것 같습니다
한수 배웠다고 생각하고 더 열심히 운동하시기 바랍니다
언젠가 입장이 바뀌는 날이 곧 올겁니다
감사합니다~
복알남 님은 선수신가요 지도자신가요??
지도자입니다
감사합니다~
@@-Boxingknow-how
혹시 어느지역 무슨체육관에서 지도하고 계신가요?
@@발빨 여긴 용인에 위치한 슈퍼복싱클럽입니다
여자 초등부도 있나요??
유익한 영상 항상 감사합니다!!
초등부 여학생도 복싱 좋아합니다~
@@-Boxingknow-how 아 그게 아니라 초등 시합에서도 여자부가 있나요??
여,남아 분리되어 있나요??
@@서정안-n1c 시합은 여성부 남성부 따로 분리되어 진행되며 여성부도 있습니다~
@@-Boxingknow-how 그럼 혹시 제가 남자 애들이랑만 스파링을 해봤는데 여자가 남자부에 갈 수는 없나요?
@@서정안-n1c 여성이 시합을 남성부에서 할 수는 없습니다~
님들 스파링을 계속 했는데도 무서우면 기모찌 소리지르면서 하세요!
경험담인데 그러면 상대 주먹 맞아도 겁나게 아파요!
잘아네
@@살아가는동안-v8d ㅋㅋㅋㅋ
맨손이랑 글러브 끼고 했을때 스피드가 너무 다른데.. 어떻게 해야 하나요.. 글러브 끼고 했을때는 느린 무거운 느낌이 나요…
글러브를 가벼운걸 껴요
혹시 근거리에서 위빙으로 붙어오는 상대에게 어떻게 대응해야 할지 여쭐 수 있을까요?
그리고 연타로 계속 맞게 되는 상황에서는 어찌 대응해야 할까요?
댓글 감사합니다
조만간에 상대와의 거리를 유지하는 영상 하나 올리도록 하겠습니다
아마 도움이 되지 싶습니다~^^
위빙으로 들어올시 스탭으로 같이 빠져주시는 연습을 하시면 좋습니다
코너에서 연타를 맞을 경우에는 상대의 다음 타격 직전에 잽이나 스트레이트 견제로 맞대응 하시면 좋겠지만 우선 가드를 견고히 유지하며 상대에게 시선을 고정하시고 틈을 보시면 도움이 될 것같습니다
위빙으로오면 터이밍 익혀서 잽, 어퍼,라이트로 맞추면돼죠
오늘 처음 해봤는데 생각보다 안아파서 깜짝 놀람
줄넘기 300개 한대서 음 괜찮네 했더니 일주일에 300개 하고 학교에서도 산만해서 애들이 싫어하고 복싱 2년 배우고 자세가 냥낭 펀치인 친구 참교육 하러 갈게요
스파링 하다가 우는경우도 있나요?
네.. 가끔 자신이 눈물을 흘리고도 왜 흘리는지 모르는 분들이 있습니다
학생들중에서는 저학년은 자주 흘립니다
@@-Boxingknow-how 아 그런가요… 스파링 아플꺼 같아서 복싱 다닐까 고민중인데여…
@@박상영-n6i 복싱장 다닌다고 꼭 스파링 하는건 아닙니다
그냥 운동만 하셔도 됩니다~
@@-Boxingknow-how 넵 감사합니다 ㅎㅎ
나 이형아 방구냄새 맡아보고싶다 하 .. 목소리 개설레..
쉐도복싱은 얼마나 배우고나서 해야 하나요?
안녕하세요 댓글 감사합니다
쉐도우복싱은 기간이 중요한게 아니라 어느정도의 기본 기술들을 익힌상태라면 시작하셔도 됩니다~
집에서 계속하셈 거울보고 거울 없으면 창문에 비친모습이라도 보면서
근데 제 친구 새끼는 페이크를 줘도 무지성으로 존나 패는데 어카죠
내 페이크가 상대에게 통하지 않았을수도 있고 페이크에 속지 않는 상대에게 페이크를 쓰려 했을 수도 있습니다
하지만 일단 페이크가 통하려면 페이크를 할동작이 상대에게 제대로 먹힌 후에 쓰도록 해야 합니다
감사합니다
친구가 잘해서죠 뭐
복알남 영상보면 복싱이 마렵다
감사합니다~^^
팍싸라
근데 나보다훨씬윗체급에 나보다훨씬잘하는사람앞에서는 침착하려해도 침착이 안됩니다. 그때는 맞는게 두렵다는생각, 오로지 덜 맞겠다는 생각만 드네요.
^^ 당연한겁니다
나보다 잘하고 나보다 체급도 위인데 그런생각이 안든다면 이상하겠죠
하지만 그런 경험도 많이 하게 되면 익숙하게 되고 익숙해지면 두려움이 어느순간 조금씩 사라지고 자신이 가진 이점들을 살려보려는 생각을 하게 될겁니다~
화이팅!
저는 처음 생체나가서 엄청 당황한게 링위가 너무 폭신해서 체력소모가 너무되더라구요
맞습니다. 링바닥이 체육관링이랑 틀리죠^^
아무나복싱으로주먹만잘지른다고 주먹도단련안하면실재싸움애호신도안되고 마른남자나어린이나 여자드른
이런남자가치 사람패는연습만하고 운동위주로피하고 잘팬다고 자기가강한줄아는약골드리만은대재대로단련하고강하면
날씨애맞개채온이되야는대 초여름인4월을춥다고하는약골드리만타 그만큼여자드리나어린이드른 아무니복싱을해도
무도가답개 강해질수업다는고다 드라곤볼식으로 점수위주로패는수준낮은복싱킥복싱가튼 스포츠태권도도 가라태가치 무도로바꾸면 얼마든지 나가튼남자무도가드리 마니생길수잇다 지그믄 힘이아니라 점수위주로싸움잘한다고하는약골드리만캐수준이낮은격투기가됫다 그리고 태권도나가라태실전으로는 복싱하고비교안되개 이런서생각도안하고 진짜힘스피드위주로재빠르개지르고 찬다 정강이도단련을맨몸으로단련안하면 절대강해질수업다 그만큼여자나어린애드른 무도가가될가능성이업다는고다
@@チャンネルケン-w5m ㅗ
@@チャンネルケン-w5m 맞춤법 좀;;
@@チャンネルケン-w5m 자폐?
ㅎ
링 위에서 싸움하는 사람들 정말 별로네요
다 필요없음 생각하고 연구해야함 귀찮으면 발전 없는거고 똑같은가 계속당하는거임