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Sono pigrissimo. Ma mi sono dato come regola 30 secondi sui lombari per ogni lato 1 minuto metà schiena, 2 minuti parte alta (trapezi). E per trapezi, proprio in questo momento, uso una pallina x 😬
Ciao, la Pilot V5 è stata la mia scelta per le prove scritte dell'esame di avvocato. Mi ero reso conto che le penne tipo Bic o gel affaticavano la mano nella scrittura, lei è FAVOLOSA.
Grazie dei consigli.. alcuni saranno miei 💪 e il foam roll è veramente un attrezzo utilissimo.. (sono odontoiatra/OSTEOPATA e lo consiglio molto) ce l’ho anch’io ma lo tengo ad accumulare polvere😢(sarà che faccio yoga) ma fatto con regolarità ogni giorno è spettacolare
Per quanto riguarda la borraccia, la prima che ho comprato era simile alla tua, da due litri, ma avendo le mani piccole ed una debolezza ai polsi a causa della menopausa ho riscontrato subito difficoltà ad aprirla e chiuderla per riempirla. Alla fine ne ho comprate due da 1 litro ciascuna, la mattina appena mi alzo le riempio entrambe e so che entro le ore 18 devono essere entrambe vuote. Preferisco averne due e non una da 1 litro da riempire due volte perché visivamente mi stimola di più a bere vedere la seconda ancora piena sulla mensola. Confermo però che da quando uso la borraccia riesco a bere almeno 2 litri al giorno (in realtà mi sono talmente abituata che spesso li supero e non riesco più a fare a meno di bere acqua), ho notato miglioramenti incredibili già dopo le prime settimane, ho meno problemi in generale, circolazione e gonfiore gambe, sonno migliorato, pelle migliorata, cervello più attivo, umore migliorato...
Ciao! Si è assurdo il cambiamento! Mia moglie mi ha stressato per mesi ma poi mi sono reso conto di quanto davvero sia importante. E soprattutto noto che quando non bevo, oltre ad avere sete, mi sento molto più stanco e ho un umore del cavolo 😳 Rispetto a quella presentata nel video anche io sono passato a 2 borracce da piu piccole e mi trovo decisamente meglio.
Non voglio sapere come una piantina, dei postit e dei pennarelli abbiamo moltiplicato x10 la tua produzione...non commento... Commento un oggetto. Le Pilot che tu dici aver moltiplicato x10 la velocità di scrittura sono fantastiche per disegno tecnico o per scrivere lento..la punta extra fine, lunga come quella dei pennini...hai presente?😅 ... Ma come si fa a scrivere 10x con una 0,3-0,5...Le penne per scrivere veloce sono altre, poi per carità ognuno usa quello con cui si trova più comodo. Buone feste Flash!
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Top! grazie! Come utilizzi il Foam roller per la schiena e la parte alta per risolvere la "gobba" da postura?
Sono pigrissimo. Ma mi sono dato come regola 30 secondi sui lombari per ogni lato 1 minuto metà schiena, 2 minuti parte alta (trapezi). E per trapezi, proprio in questo momento, uso una pallina x 😬
Spunti molto interessanti, comprerò sicuramente un po' di queste cose
☺️
Bravo Giuseppe, complimenti… sto per aprire il mio canale YT e ti prendo come uno dei miei riferimenti per provare a fare bene sin dall’inizio
Grazie Claudio. Quando parti scrivimi, ti seguirò sicuramente !
Ciao, la Pilot V5 è stata la mia scelta per le prove scritte dell'esame di avvocato. Mi ero reso conto che le penne tipo Bic o gel affaticavano la mano nella scrittura, lei è FAVOLOSA.
E' assolutamente insostituibile!!! la adoro :)
Grazie dei consigli.. alcuni saranno miei 💪 e il foam roll è veramente un attrezzo utilissimo.. (sono odontoiatra/OSTEOPATA e lo consiglio molto) ce l’ho anch’io ma lo tengo ad accumulare polvere😢(sarà che faccio yoga) ma fatto con regolarità ogni giorno è spettacolare
Facendo yoga sei già super avvantaggiato. Ho provato un paio di volte ma poi mollato. Prima o poi ritento 😃
Per quanto riguarda la borraccia, la prima che ho comprato era simile alla tua, da due litri, ma avendo le mani piccole ed una debolezza ai polsi a causa della menopausa ho riscontrato subito difficoltà ad aprirla e chiuderla per riempirla. Alla fine ne ho comprate due da 1 litro ciascuna, la mattina appena mi alzo le riempio entrambe e so che entro le ore 18 devono essere entrambe vuote. Preferisco averne due e non una da 1 litro da riempire due volte perché visivamente mi stimola di più a bere vedere la seconda ancora piena sulla mensola. Confermo però che da quando uso la borraccia riesco a bere almeno 2 litri al giorno (in realtà mi sono talmente abituata che spesso li supero e non riesco più a fare a meno di bere acqua), ho notato miglioramenti incredibili già dopo le prime settimane, ho meno problemi in generale, circolazione e gonfiore gambe, sonno migliorato, pelle migliorata, cervello più attivo, umore migliorato...
Ciao! Si è assurdo il cambiamento! Mia moglie mi ha stressato per mesi ma poi mi sono reso conto di quanto davvero sia importante. E soprattutto noto che quando non bevo, oltre ad avere sete, mi sento molto più stanco e ho un umore del cavolo 😳
Rispetto a quella presentata nel video anche io sono passato a 2 borracce da piu piccole e mi trovo decisamente meglio.
@@gcastagna 😊
Ottimo video 👍 come penna ti consiglio la Stabilo marcatore nero OHPen punta da 0,4mm.
Provo sicuramente! Grazie!☺️
Fai un video per favore di tutti gli esercizi utili con il foam roller per chi lavora tante ore seduto? Grazie
Me lo segno :)
@ top grazie
Più è semplice, più è minimale = Più è produttivo!!!!!
Verità assoluta!
Dopo averne provate a decine la mia penna preferita è la 0.38 di Muji 🚀
Provo sicuramente! Grazie del consiglio
se questi oggetti hanno cambiato la tua vita, non oso pensare come fosse prima!😂
Molto interessante. Anzi Superinteressante! Buon Natale 😁
Non voglio sapere come una piantina, dei postit e dei pennarelli abbiamo moltiplicato x10 la tua produzione...non commento... Commento un oggetto. Le Pilot che tu dici aver moltiplicato x10 la velocità di scrittura sono fantastiche per disegno tecnico o per scrivere lento..la punta extra fine, lunga come quella dei pennini...hai presente?😅 ... Ma come si fa a scrivere 10x con una 0,3-0,5...Le penne per scrivere veloce sono altre, poi per carità ognuno usa quello con cui si trova più comodo. Buone feste Flash!
Se non lo vuoi sapere non guardare il video. Nessuno ti obbliga. 😬
Sulla penna hai scritto una cavolata. Ma ognuno il suo.
Buon Natale!