Tips Memaksimalkan Tidur - hindari gadget setidaknya 1 jam sebelum tidur - hindari konsumsi kafein setelah jam 12 siang - buat kamarmu dingin dan sejuk - jangan makan berat sebelum tidur
TIPS TIDUR BERKUALITAS 1. Hindari bermain hp min. 1 jam sebelum tidur 2. Jangan konsumsi kafein (kopi) setelah jam 12 siang 3. Buat tempat tidurmu dingin (adem) 4. Jangan makan berat sebelum tidur
2:47 mendengarkan penjelasan ini saya jadi ingat saya pernah melihat foto seorang wanita tertidur di dalam kereta sambil memegang buku berjudul "How to Sleep Well"
Makasih pak dosen atas videonya, saya juga insomnia udh 1 tahun ini (skrng umur 19 thn), dulu juga pernah pas kls 3 smp (umur 16 thn) selama 1 thn juga gegara covid 19, rasanya gk enk bngt berasa flate hidup nya,bangun tidur bingung mau ngapain , makan pun nunggu 4-5 jam baru mood, udh saya lakukan berbagai cara dan hasilnya nihil (bahkan sampai ruqyah) terkecuali konsul ke dokter terapi (belum ada uang kalau pake BPJS nya ortu gak diurus) dan minum obat takutnya kecanduan😢, semoga bisa sembuh diminggu ini. Note : Maaf curhat disini sebab gak tau lagi mau curhat ke siapa:) Edit : Dan sebenarnya gak bisa tidur sebab dirumah kalau malam berisik kakak disamping kamar kalau malam gesek² gigi gitu bunyi krengket² (setengah sadar) dan bpk mendengkur kerasnya minta ampun kyk lagi balapan drag yg baru gas start mesinnya jebol🗿, maklum rumah sebagaian masih pake kayu:( Dan sekarang tidur nya jam 3-5 an pagi baru bisa tidur biasannya saya malah makan dulu perut kenyang baru bisa tidur. Semoga aja ada rezeki buat ngekos biar bisa tidur tenang dan damai, sebenarnya masih bnyk banget yg mau saya curhatin cuman gk tau mau mulai dari mana.
Kebutuhan tidur tiap orang beda sebenernya, kondisi tubuhnya berbeda maka kebutuhan tidurnya berbeda pula. Saya sendiri termasuk orang yang suka tidur lama, bahkan bisa 10 jam😂. Dan kalau tidur ga nyampe 8 jam semalam biasanya bad day banget ga mood ngapa2in. Tapi kalau tidur sangat cukup banget diatas 8 jam, beh... Itu hari gw merasa jadi superman bisa ngapain aja gas😂. Dan gw ga nyesel tidur lama2, toh mimpi juga berlanjut beberapa episode.. kalaupun dibuat novel bisa komplit😂. Serasa punya dua kehidupan, tidur lama juga sangat memperbaiki mental. Karena tidur itu enakk...😂
Krn tidak bekerja (wirausaha) dulu tiap hari begadang dan tentu kopi+rokok+alkohol adl sahabatnya,, dan skrg Saya (usia 37) bisa tidur 6-8 jam reguler, berkualitas (score tidur diatas 80%) tipsnya: 1. Tidak merokok 2. Berolahraga (minimal bergerak 5000 langkah/hari) 3. Kamar ber AC 4. Tidak ngopi saat hari mulai gelap 5. Lampu dipadamkan 6. Jauhkan hp 7. Manajemen stress/overthinking 8. Makan maksimal 2 jam sebelum waktu tidur
Viewers lama nih pak anjay😂,saya kan sampe skrng masih sering ngulang" Video bapak sampe saya hafal banget isi dari video yg bapak sampaikan,saya baru saja ngulang lagi video bapak 8bulan lalu yg bahas adiksi,di komen video itu bapak bilang beberapa bulan ke depan mau aktif ngobrol sm viewers,pasti saya hadir trs pas bapak live soalnya dari dulu saya pengen banget bertanya langsung ke bapak M,karena ig nya ga nemu jadi saya nunggu banget sih bapakm ini live
1 jam sebelum tidur hindarin gadget 2 jam sebelum tidur hindarin minum 3 jam sebelum tidur hindarin makan Itu merupakan salah satu tips sederhana hidup sehat dan ada jurnal ilmiah nya. Dan saya pernah mendengar dr zaidul akbar bilang percumab makan makanan sehat dan olahraga yang teratur tapi tidur nya masih berantakan, bahkan saya pernah baca, kalok kekurangan tidur itu lebih berbahaya dari pada kekurangan olahraga karena dampaknya sangat serius.
Tips dari saya yaa Faktor utama tidur itu ada 2 1. Ngantuk 2.Rileks Kalo belom bisa tidur yaa belajar dulu bentar sebelum tidur dijamin pasti ngantuk , lalu sebelum tidur baca ayat kursi dan doa sebelum tidur dijamin rileks dan ketiduran 👍👍👍
Astagfirullah kalau saya malah ga bisa tidur karna mimpi buruk trs,sdh berdoa,rukiah mandiri,mendengarkan ayat2,masih saja mimpi buruk..alhasil setiap bangun saya ketakutan&kecapean..saya jadi takut tidur karna bukannya istirahat tapi serasa hidup didua alam,minta doanya biar masalah saya segera terselesaikan Aamiinnn...😢😢😢😭😭😭🤲🙏
Semangat Kak! Saya Juga Pernah Ngalamin Kayak Gitu, Selalu Ketakutan Sebelum Tidur (Tkut Mimpi Yg Engga2). Karena Ga Tahan, Saya Coba Cari Penyebabnya Ternyata Itu Gara2 Saya Banyak Pikiran (Stress). Waktu Itu Sih Saya Nyoba Bikin Pikiran Lebih Relax, Kayak Mungkin Cerita, Nulis Kegelisahan Saya Dan Segala Sesuatu Yang Menurut Saya Mengganggu. Terus Bikin Tempat Tidur Lebih Nyaman, Serta Melakukan Hal2 Yg Cukup Menyenangkan Sebelum Tidur. ( kaya Ngobrol Sama Temen) Itu Cukup Work Di Saya, Mungkin Kalo Kakak/Abang Mau Bisa Dicoba. Semoga Lekas Membaik Yaa, Aamiin. Semangatt!
Pernah gitu juga , padahal dalam mimpi dah tahu kalo ini hanya mimpi,, tidur lagi eehh dilanjut mimpinya...😂😂😂 Akhirnya tanam keyakinan ya udah mati dimakan hantu bodo amat. 😁
Tidur enggk boleh kurang dari 6jam dan enggak boleh lebih dari 9jam Tidur dibawah 6jam - gampang tersinggung - susah fokus Tidur lebih dari 9jam - gampang capek - pusing - daya ingat menurun Orang yg punya kebiasaan tidur dibawah 6jam atau diatas 9jam biasanya karena faktor lingkungan, penyakit, dan genetik. Lu kerja sebagai kuli/angkut barang terus sengaja tidur 4jam doang biar jadi orang sukses, bukan nya jadi sukses malah kena tipes
kemampuan mengukur dan mengontrol gelombang otak kita sendiri juga penting. orang yg bisa tidur dimana aja atau kapan aja apalagi pas lagi khutbah sholat jumat biasanya punya potensi ini haha
4 hal itu ga ada yg gue kerjain 😵 2 hari ini gue udh mulai buat daftar harian aktitas.. Dan cari info k berbagai sumber biar bisa pola hidup teratur lagi.. Salah satu nya d chanel ini..
Stay kerja dari jam 8 pagi sampe jam 11 mlm gimana pun main gadget sebelum tidur karna badan udah lelah paling lama 1/2 jam, saya udah tepar dan begitu tiap hari
Selamat sore Izin bertanya Prof. Saya sedang menjalani liburan semester kuliah, kegiatan yang dapat saya lakukan agar produktif dan tetap bisa bersantai. Terimakasih
Kalau Saya tidur di king koil agak sakit karena ada gaya pegasnya, ternyata lebih enak tidur dikasur busa tanpa pegas, apalagi kasur dari kapuk, ditambah kena AC udah deh... Kebakaran rumah tetangga saya gak tahu... Hahaa....
Pantes gue berantakan bgt jam tidur malam nya,soal nya hampir tiap hari sehabis mahgrib selalu ngopi😢,kalau pun mau tidur jam 9 malam selalu ga bisa,padahal gue dulu umur 14thn teratur bgt jam tidur nya,dan skrng bener2 cape sama kehidupan grgr tidur yg ga teratur selalu banyak pikiran tiap malem
Pak mau tanya Saya kan seorang yang kerjaan malamnya di dpn komputer / laptop apa harus di jedah juga 1 jam sama seperti hp? Terus 5 - 6 jam tidur apa udah cukup ya? 🤔 soalnya saya jujur aja kalau tidur mirip kebo tidur 8-12 jam. Terus kalau bagun itu rasanya kek masih mau tidur tapi gk bisa tidur mau bangun rasanya lelah sekali 🤔
Saya mau ingin bertanya kepada Pak Dosen Yaitu: Mengapa ada hal yang tidak bisa diajarkan beberapa yang lebih penting untuk kedepannya, cuma hanya sekedar pelajaran materi di sekolah yang padahal bermakna dikemudian hari atau masa yang akan datang ? (misalnya tentang keuangan, tujuan hidup, motivasi, dan manajemen dll)
Cara menghadapi masalah atau solusi dalam masalah itu gimana ya pak ,cara ga gampang panik gitu ,apakah harus diam dan menjauh atau harus dihadapi kalo masalah tidak kunjung clear baru diemkan saja?
ka kasih tutor cara mencari informasi dan membedakan informasi yang benar dan tidak benar contoh: temanku A memberi tau bahwa pacarku selingkuh dengan B gimana cara agar memperoleh informasi yang benar?
#KingKoilIndonesia
Ini caranya biar biru gimana
#kingkoilindonesia
di deskripsi box mgkin prof jd bsa biru
Mau mas give away nya 😂....sukses selalu makasih atas pelajaran kehidupannya
@@alexa_agung1717 hei aku juga mauu >:( wkwkwk
Tips Memaksimalkan Tidur
- hindari gadget setidaknya 1 jam sebelum tidur
- hindari konsumsi kafein setelah jam 12 siang
- buat kamarmu dingin dan sejuk
- jangan makan berat sebelum tidur
TIPS TIDUR BERKUALITAS
1. Hindari bermain hp min. 1 jam sebelum tidur
2. Jangan konsumsi kafein (kopi) setelah jam 12 siang
3. Buat tempat tidurmu dingin (adem)
4. Jangan makan berat sebelum tidur
+ kasur king koil
setelah baca tipsnya, ternyata gua melakukan sebaliknya
@@syukronsenpaikalo kasur bernyawa gimana?
2:47 mendengarkan penjelasan ini saya jadi ingat saya pernah melihat foto seorang wanita tertidur di dalam kereta sambil memegang buku berjudul "How to Sleep Well"
Makasih pak dosen atas videonya, saya juga insomnia udh 1 tahun ini (skrng umur 19 thn), dulu juga pernah pas kls 3 smp (umur 16 thn) selama 1 thn juga gegara covid 19, rasanya gk enk bngt berasa flate hidup nya,bangun tidur bingung mau ngapain , makan pun nunggu 4-5 jam baru mood, udh saya lakukan berbagai cara dan hasilnya nihil (bahkan sampai ruqyah) terkecuali konsul ke dokter terapi (belum ada uang kalau pake BPJS nya ortu gak diurus) dan minum obat takutnya kecanduan😢, semoga bisa sembuh diminggu ini.
Note : Maaf curhat disini sebab gak tau lagi mau curhat ke siapa:)
Edit : Dan sebenarnya gak bisa tidur sebab dirumah kalau malam berisik kakak disamping kamar kalau malam gesek² gigi gitu bunyi krengket² (setengah sadar) dan bpk mendengkur kerasnya minta ampun kyk lagi balapan drag yg baru gas start mesinnya jebol🗿, maklum rumah sebagaian masih pake kayu:(
Dan sekarang tidur nya jam 3-5 an pagi baru bisa tidur biasannya saya malah makan dulu perut kenyang baru bisa tidur.
Semoga aja ada rezeki buat ngekos biar bisa tidur tenang dan damai, sebenarnya masih bnyk banget yg mau saya curhatin cuman gk tau mau mulai dari mana.
Smngat
semangatt kak❤
Semangat, Pasti Bisa 🙌
Semangat
Semangat Bang! Semoga Lekas Membaik Keadaannya.
Kebutuhan tidur tiap orang beda sebenernya, kondisi tubuhnya berbeda maka kebutuhan tidurnya berbeda pula.
Saya sendiri termasuk orang yang suka tidur lama, bahkan bisa 10 jam😂. Dan kalau tidur ga nyampe 8 jam semalam biasanya bad day banget ga mood ngapa2in. Tapi kalau tidur sangat cukup banget diatas 8 jam, beh... Itu hari gw merasa jadi superman bisa ngapain aja gas😂.
Dan gw ga nyesel tidur lama2, toh mimpi juga berlanjut beberapa episode.. kalaupun dibuat novel bisa komplit😂. Serasa punya dua kehidupan, tidur lama juga sangat memperbaiki mental.
Karena tidur itu enakk...😂
Menambah wawasan ilmu🎉setelah melihat video ini
Krn tidak bekerja (wirausaha) dulu tiap hari begadang dan tentu kopi+rokok+alkohol adl sahabatnya,,
dan skrg Saya (usia 37) bisa tidur 6-8 jam reguler, berkualitas (score tidur diatas 80%) tipsnya:
1. Tidak merokok
2. Berolahraga (minimal bergerak 5000 langkah/hari)
3. Kamar ber AC
4. Tidak ngopi saat hari mulai gelap
5. Lampu dipadamkan
6. Jauhkan hp
7. Manajemen stress/overthinking
8. Makan maksimal 2 jam sebelum waktu tidur
Aku suka dengar edukasi/kalimat membangun dgn backsound seperti ini .
Viewers lama nih pak anjay😂,saya kan sampe skrng masih sering ngulang" Video bapak sampe saya hafal banget isi dari video yg bapak sampaikan,saya baru saja ngulang lagi video bapak 8bulan lalu yg bahas adiksi,di komen video itu bapak bilang beberapa bulan ke depan mau aktif ngobrol sm viewers,pasti saya hadir trs pas bapak live soalnya dari dulu saya pengen banget bertanya langsung ke bapak M,karena ig nya ga nemu jadi saya nunggu banget sih bapakm ini live
1 jam sebelum tidur hindarin gadget
2 jam sebelum tidur hindarin minum
3 jam sebelum tidur hindarin makan
Itu merupakan salah satu tips sederhana hidup sehat dan ada jurnal ilmiah nya. Dan saya pernah mendengar dr zaidul akbar bilang percumab makan makanan sehat dan olahraga yang teratur tapi tidur nya masih berantakan, bahkan saya pernah baca, kalok kekurangan tidur itu lebih berbahaya dari pada kekurangan olahraga karena dampaknya sangat serius.
Boleh kasih tau buku apa aja yang bro baca?
@@mushasi Why we sleep
Tips dari saya yaa
Faktor utama tidur itu ada 2
1. Ngantuk
2.Rileks
Kalo belom bisa tidur yaa belajar dulu bentar sebelum tidur dijamin pasti ngantuk , lalu sebelum tidur baca ayat kursi dan doa sebelum tidur dijamin rileks dan ketiduran 👍👍👍
Astagfirullah kalau saya malah ga bisa tidur karna mimpi buruk trs,sdh berdoa,rukiah mandiri,mendengarkan ayat2,masih saja mimpi buruk..alhasil setiap bangun saya ketakutan&kecapean..saya jadi takut tidur karna bukannya istirahat tapi serasa hidup didua alam,minta doanya biar masalah saya segera terselesaikan Aamiinnn...😢😢😢😭😭😭🤲🙏
Semangat Kak!
Saya Juga Pernah Ngalamin Kayak Gitu, Selalu Ketakutan Sebelum Tidur (Tkut Mimpi Yg Engga2).
Karena Ga Tahan, Saya Coba Cari Penyebabnya Ternyata Itu Gara2 Saya Banyak Pikiran (Stress).
Waktu Itu Sih Saya Nyoba Bikin Pikiran Lebih Relax, Kayak Mungkin Cerita, Nulis Kegelisahan Saya Dan Segala Sesuatu Yang Menurut Saya Mengganggu.
Terus Bikin Tempat Tidur Lebih Nyaman, Serta Melakukan Hal2 Yg Cukup Menyenangkan Sebelum Tidur. ( kaya Ngobrol Sama Temen)
Itu Cukup Work Di Saya, Mungkin Kalo Kakak/Abang Mau Bisa Dicoba.
Semoga Lekas Membaik Yaa, Aamiin.
Semangatt!
Pernah gitu juga , padahal dalam mimpi dah tahu kalo ini hanya mimpi,, tidur lagi eehh dilanjut mimpinya...😂😂😂 Akhirnya tanam keyakinan ya udah mati dimakan hantu bodo amat. 😁
coba ke psikolog
Tidur berkualitas itu sgl nya...🎉
Tidur enggk boleh kurang dari 6jam dan enggak boleh lebih dari 9jam
Tidur dibawah 6jam
- gampang tersinggung
- susah fokus
Tidur lebih dari 9jam
- gampang capek
- pusing
- daya ingat menurun
Orang yg punya kebiasaan tidur dibawah 6jam atau diatas 9jam biasanya karena faktor lingkungan, penyakit, dan genetik.
Lu kerja sebagai kuli/angkut barang terus sengaja tidur 4jam doang biar jadi orang sukses, bukan nya jadi sukses malah kena tipes
kemampuan mengukur dan mengontrol gelombang otak kita sendiri juga penting. orang yg bisa tidur dimana aja atau kapan aja apalagi pas lagi khutbah sholat jumat biasanya punya potensi ini haha
Hahaha kalau khutbah Jum'at itu ada efek buff tidur naik 100% memang the real hasutan saiton yang paling nyata
- hindari gadget sblm tidur
- jgn konsumsi kafein setelah jam 12 siang
- buat tmpt tidur lebih dingin
- hindari makanan berat sblm tidur
Makasih bang, relate dgn saya yg lagi bangun kebiasaan wo push pull leg intens harus tidur 8jam tpi gagal terus tidurnya
Ada yang lain juga, Dari perasaan hati, keadaan fikiran juga posisi badan dan kenyamanan tempat tidur
4 hal itu ga ada yg gue kerjain 😵
2 hari ini gue udh mulai buat daftar harian aktitas..
Dan cari info k berbagai sumber biar bisa pola hidup teratur lagi..
Salah satu nya d chanel ini..
Saya menginginkan kasur ortopedi natural latex dimana kasur tersebut tidak terlalu empuk, cukup nyaman, dan baik untuk kesehatan tulang
Pak dosen lucu pas ahir hehe
#kingkoilindonesia kasur tidur berkualitas
pak recommen buku untuk memperbaiki diri
Pak tolong kasih tips untuk mengatasi sifat kepribadian hsp (highly sensitif person)
Pas bgt pak jam2 mau tidur nih
pak bahas soal cara menentukan pilihan, seringkali dihadapkan dengan pilihan yang membingungkan apa harus diambil atau ambil yang lainnya
up
Kasur King Koil + kamar ber-AC adalah kunci rumah tangga harmonis.
Maksih tips tips nya
Plh Promosi kasur kuliah kehidupan
Stay kerja dari jam 8 pagi sampe jam 11 mlm gimana pun main gadget sebelum tidur karna badan udah lelah paling lama 1/2 jam, saya udah tepar dan begitu tiap hari
Selamat sore
Izin bertanya Prof. Saya sedang menjalani liburan semester kuliah, kegiatan yang dapat saya lakukan agar produktif dan tetap bisa bersantai. Terimakasih
kalo gak salah ini udah pernah dibahas deh di video yang berjudul "Solusi bagi orang yang selalu capek" tapi saya fikir gak semuanya sama
Yang nonton video ini buat pengantar tidur, ngacung 🙏
Beliau ini tidak butuh di endorse, tapi butuh kasur baru
Sore pak, sudah seminggu lebih kami rindu konten anda
Wkwkwkwk... habis beli malah makin gk bisa tidur, kpikiran bayar kredit kasurnya.... wkwkwkwk
Didengerin bener2 ternyata iklan kasur,bisa ake nih pak bambang 😅
Request masalah terlilit pinjol pak😢
Terima kasih sharingnya pak 🙏
@kingkoilindonesia #kingkoil #kingkoilindonesia
#kingkoil #kingkoilindonesia 👍
Kalau Saya tidur di king koil agak sakit karena ada gaya pegasnya, ternyata lebih enak tidur dikasur busa tanpa pegas, apalagi kasur dari kapuk, ditambah kena AC udah deh... Kebakaran rumah tetangga saya gak tahu... Hahaa....
Saya nonton ini jam 10 malam sambil makan, auto berhenti saat denger saran jangan makan sebelum tidur :')
Thumbnail nya bagusan yang sblum2nya min
Susah tidur itu benar-benar menyiksa
Bikin konten Cara storyteling bang
Kecapean juga bisa membuat insomnia kalau akusih dulu gitu, sebagian orang kalau cape ya tidur tapi kalau aku kalau capek banget malah bisa insomnia
thank you prof.....
Thank you prof kesayangan🩷🩷🩷
#kingkoilindonesia 👍🔥
terima kasih om
Saya paling susah tidur klo udh lewat jam 12 malem, tapi kalo sambil dengerin ayat suci al qur'an di hp ga sampe 20 menit udh tidur
Surga nya memek 72 bidadari 😅
#christianprince
Pantes gue berantakan bgt jam tidur malam nya,soal nya hampir tiap hari sehabis mahgrib selalu ngopi😢,kalau pun mau tidur jam 9 malam selalu ga bisa,padahal gue dulu umur 14thn teratur bgt jam tidur nya,dan skrng bener2 cape sama kehidupan grgr tidur yg ga teratur selalu banyak pikiran tiap malem
Pak mau tanya
Saya kan seorang yang kerjaan malamnya di dpn komputer / laptop apa harus di jedah juga 1 jam sama seperti hp?
Terus 5 - 6 jam tidur apa udah cukup ya? 🤔
soalnya saya jujur aja kalau tidur mirip kebo tidur 8-12 jam. Terus kalau bagun itu rasanya kek masih mau tidur tapi gk bisa tidur mau bangun rasanya lelah sekali 🤔
bismillah beli kasur king koil, baru ke kumpul 20rb
Jangan2 tukang pijetnya yg di sponsorin king koil 😂
Kasur re iku leng bikin stres mas ..masalahe jek kere saiki 😂😂😂
Dan gw belim tidur udah 2 hari pas nnton ini wkwkwk yah sempet tidur sih sejam doang tapi wkwkwk karena ambil doble shift
Sekarang aku nonton video ini jam 3 pagi
Saiia pake full latex enak banget emang harganya sekelas sama king koil si hahahaha..
kalo semisal mau tidur makan berat kan itu metabolisme tubuh berfungsi, nah itutuh mengganggu hormon pertumbuhan gasii?? btw gw masih 15 thn
Bang kemana aja, kok gak upload lagi ya?
Ditunggu video2nya bang
Langsung di kasih paham,lagi susah tidur
@Randomshortsmemes joss
Selalu related 😊❤❤❤
Endorse yo kang
Dah gak daging lgi
Prof, bapak professor, blm upload
Saya sepuluh tahun emang jadi wishlistku pengen beli kasur king koil🤣🤣
sangat worth it
Suara mu mirip Tomy Rafael bang
Terimakasih telah menginspirasi ku dengan Channel, eeh siapa namanya pak?
Tidur lelap adalah cara sederhana menyelesaikan masalah
Caranya 😢
@@asrsirrulTidur
3 : 36 nonton karna gak tidur2
@KingKoilIndonesia , boleh dong kasurnya, cape tidur di karpet
Assalamu'alaikum pak, kok lama tdk update video , semoga Bpk sehat² sll
Amin, mohon maaf kemaren saya lagi sibuk 😊 semoga bisa rutin upload
Kebetulan banget nih buat gw yg lagi susah tidur
Saya mau ingin bertanya kepada Pak Dosen
Yaitu: Mengapa ada hal yang tidak bisa diajarkan beberapa yang lebih penting untuk kedepannya, cuma hanya sekedar pelajaran materi di sekolah yang padahal bermakna dikemudian hari atau masa yang akan datang ? (misalnya tentang keuangan, tujuan hidup, motivasi, dan manajemen dll)
Kalau kamu sekolah di sekolah yang mahal maka kamu akan mendapatkan itu.
Kapan keluar lagi video tentang kuliah kepemimpinan?
Maaf, saya sampai lupa pernah bikin kepemimpinan 😊 terimakasih sudah di ingatkan
Pak kok tidak pernah upload lagi?
Tidur paling enak adalah ketiduran
Cara menghadapi masalah atau solusi dalam masalah itu gimana ya pak ,cara ga gampang panik gitu ,apakah harus diam dan menjauh atau harus dihadapi kalo masalah tidak kunjung clear baru diemkan saja?
Mau komen tapi keburu udah tidur 😅
Walaupun di bilang bukan promosi tapi menurut gue aneh si nyebut satu merek doang dan bukan kriteria kasur yg di butuhkan wkwk
prof adakah discord untuk self dev ?
Kamu kemana prof.. 😢
Kok blom upload pak. Semoga sehat selalu pak
Lagi sibuk kemaren
Saya habis minum kopi malah ngantuk, kalau nggak kuat ya ketiduran..
ka kasih tutor cara mencari informasi dan membedakan informasi yang benar dan tidak benar
contoh: temanku A memberi tau bahwa pacarku selingkuh dengan B
gimana cara agar memperoleh informasi yang benar?
Menarik ini, boleh
Assalamualaikum
Waalaikumsalam
Gua malah tidur 12jam tapi dua kali sehari. Pengen sih tidur kayak org" rutin sehari 6-8jam tapi ya gw bisanya begitu
Bang mana video barunya ? Lama tidak upload bang
Pak ko blum upload lagi
kenapa lama ngga update prof?
👍
boong tuh tidur 3jam , sehari doank tidur 3jam, diceritakan spt 365 hari tidur 3jam
Klo baca bukunya epektrik di hp gmn bro?
Apa Penyebab Habis Minuk Kopi Menjadi Ngantuk, tiap habis minum kopi begitu, kopi Apapun.
itu Terjadi kepada Saya😂.
efek paradoks cafein
Termanipulasi kingkong😂😂😂
Hadir
Main hape sebelum tidur ga ngaruh ama gua bang, klo uda tidur gua ky nobita dah
#kingkoilindonesia ❤
Tidur cuman 1 jam langsung segar?. Gmna tuh?.