التعامل مع الإرهاق المهني والوقاية منه

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 9 лют 2025
  • الإرهاق المهني أصبح مشكلة شائعة تؤثر على الإنتاجية والصحة النفسية للكثيرين و في هذه الحلقة من جاهز للمستقبل مع أ/ تمام الجاجة يتحدث عن أسباب الإرهاق المهني، علاماته المبكرة، وكيفية التعامل معه بطرق عملية وفعالة و طرق للحفاظ على توازنك في بيئة العمل و تحسين جودة الحياة.
    #جاهز_للمستقبل #الإرهاق_المهني #التوازن_الوظيفي #الصحة_النفسية #تمام_الجاجة

КОМЕНТАРІ • 2

  • @EmyElena-y2u
    @EmyElena-y2u 2 дні тому +2

    النجاح إنجاز وحصاد سنين طويلة

  • @عبدالكريمشعراوي-ن7ج
    @عبدالكريمشعراوي-ن7ج День тому +2

    هذا ما اعاني منه،عمل اعوام لكن دون اي انجاز كبير والله المستعان

Наступне
Автоматичне відтворення
من المسؤول عن انخفاض قيمة الذات؟ | بودكاست مشاعر مع د.أسامة الجامع27:26من المسؤول عن انخفاض قيمة الذات؟ | بودكاست مشاعر مع د.أسامة الجامع
من المسؤول عن انخفاض قيمة الذات؟ | بودكاست مشاعر مع د.أسامة الجامعمزيج - Mazeej
Переглядів 83 тис.
فن التحكم في الأفكار: كيف نوجه عقولنا نحو الإيجابية- مع مصطفى حسني | برنامج فكر30:30فن التحكم في الأفكار: كيف نوجه عقولنا نحو الإيجابية- مع مصطفى حسني | برنامج فكر
فن التحكم في الأفكار: كيف نوجه عقولنا نحو الإيجابية- مع مصطفى حسني | برنامج فكرSoul Media
Переглядів 245 тис.
لماذا ينجح البعض ويفشل الآخرون؟ | صلاح أبوالمجد | 1491:25:09لماذا ينجح البعض ويفشل الآخرون؟ | صلاح أبوالمجد | 149
لماذا ينجح البعض ويفشل الآخرون؟ | صلاح أبوالمجد | 149بودكاست بدون ورق
Переглядів 1,4 млн
Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт1:17:34Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт
Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Переглядів 1,8 млн
Правильный подход к детям00:18Правильный подход к детям
Правильный подход к детямBeatrise
Переглядів 11 млн
1% vs 100% #beatbox #tiktok01:101% vs 100% #beatbox #tiktok
1% vs 100% #beatbox #tiktokBeatboxJCOP
Переглядів 66 млн
МІША ЛЕБІГА і АНДРІЙ ЛУЗАН в СРАЧІ #321:09:35МІША ЛЕБІГА і АНДРІЙ ЛУЗАН в СРАЧІ #32
МІША ЛЕБІГА і АНДРІЙ ЛУЗАН в СРАЧІ #32ЛЕВИ НА ДЖИПІ
Переглядів 1 млн
مزاجك هو سر فشلك16:21مزاجك هو سر فشلك
مزاجك هو سر فشلكدروس أونلاين
Переглядів 1,7 млн
كيف تبرمج عقلك الباطن - شرح كامل لكتاب قوة عقلك الباطن31:21كيف تبرمج عقلك الباطن - شرح كامل لكتاب قوة عقلك الباطن
كيف تبرمج عقلك الباطن - شرح كامل لكتاب قوة عقلك الباطندوباميكافين Dupamicaffeine
Переглядів 11 млн
كيف تكون مبدع في ادارة الوقت ⏰ | اول شيء لازم تبدأ فيه بحياتك14:33كيف تكون مبدع في ادارة الوقت ⏰ | اول شيء لازم تبدأ فيه بحياتك
كيف تكون مبدع في ادارة الوقت ⏰ | اول شيء لازم تبدأ فيه بحياتكMohammed Alnhet
Переглядів 5 млн
من التشتت و الـADHD الى التركيز | مريم المهدي1:48:54من التشتت و الـADHD الى التركيز | مريم المهدي
من التشتت و الـADHD الى التركيز | مريم المهديمحفوف
Переглядів 145 тис.
كيف نتعامل مع الأفكار السلبية؟ بودكاست مشاعر مع أسامة الجامع33:50كيف نتعامل مع الأفكار السلبية؟ بودكاست مشاعر مع أسامة الجامع
كيف نتعامل مع الأفكار السلبية؟ بودكاست مشاعر مع أسامة الجامعمزيج - Mazeej
Переглядів 493 тис.
كيف تحصل على وظيفة وتتطوّر مهنيًا | بودكاست فنجان2:12:00كيف تحصل على وظيفة وتتطوّر مهنيًا | بودكاست فنجان
كيف تحصل على وظيفة وتتطوّر مهنيًا | بودكاست فنجانإذاعة ثمانية
Переглядів 5 млн
العلاج النهائي للخوف والقلق, الخجل والتوتر, الرهاب الاجتماعي -ياسر الحزيمي8:41العلاج النهائي للخوف والقلق, الخجل والتوتر, الرهاب الاجتماعي -ياسر الحزيمي
العلاج النهائي للخوف والقلق, الخجل والتوتر, الرهاب الاجتماعي -ياسر الحزيميWaqar - وقار
Переглядів 1,6 млн
كيف تنجح العلاقات مع ياسر الحزيمي | بودكاست فنجان3:03:09كيف تنجح العلاقات مع ياسر الحزيمي | بودكاست فنجان
كيف تنجح العلاقات مع ياسر الحزيمي | بودكاست فنجانإذاعة ثمانية
Переглядів 135 млн
انسي الوسواس القهري وعلاج الافكار الزائده نهائيآ .22:12انسي الوسواس القهري وعلاج الافكار الزائده نهائيآ .
انسي الوسواس القهري وعلاج الافكار الزائده نهائيآ .أكاديمية نَفس مُطمئنة د/ أسماء سعيد
Переглядів 1,6 млн
ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильм2:24:43ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильм
ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильмFilmsHD
Переглядів 1,2 млн
Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoPro16:06Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoPro
Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoProАЗОВ
Переглядів 541 тис.
Ветеран війни отримав гроші на житло00:28Ветеран війни отримав гроші на житло
Ветеран війни отримав гроші на житлоСуспільне Полтава
Переглядів 233 тис.
"ВСЯ УЛИЦА полетела" - курянка про обстріли рф00:34"ВСЯ УЛИЦА полетела" — курянка про обстріли рф
"ВСЯ УЛИЦА полетела" - курянка про обстріли рфUkrainian Media Network
Переглядів 1,2 млн
Комаровский. Когда конец войны, Трамп не поможет, потеря Украины, эмиграция, многоженство в Украине1:15:58Комаровский. Когда конец войны, Трамп не поможет, потеря Украины, эмиграция, многоженство в Украине
Комаровский. Когда конец войны, Трамп не поможет, потеря Украины, эмиграция, многоженство в УкраинеВ гостях у Гордона
Переглядів 1 млн
до конца, там самая счастливая табалапка🐾🐾 #тикток #табалапка00:44до конца, там самая счастливая табалапка🐾🐾 #тикток #табалапка
до конца, там самая счастливая табалапка🐾🐾 #тикток #табалапкаMaryana Lokel
Переглядів 1,9 млн
СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shorts01:12СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shorts
СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shortsBalcevMMA_BOXING
Переглядів 990 тис.
Психіатр Глузман УПЕРШЕ сканує Зеленського, Путіна й Трампа1:32:34Психіатр Глузман УПЕРШЕ сканує Зеленського, Путіна й Трампа
Психіатр Глузман УПЕРШЕ сканує Зеленського, Путіна й ТрампаТСН
Переглядів 728 тис.