Revealing my body comp results as someone who lives alone & eats a lot. Buldak meal kit, carrot cake
Вставка
- Опубліковано 6 кві 2024
- Hi everyone
In today's video, I'm going to show you the results of my hard work in the gym
I've gotten a lot stronger considering it's been 6 months, right?
I'm more fit now and I also sleep better, so I highly recommend working out
Enjoy the video!
🌷 @_plan_d
instagram.com/_plan_d/
안녕하세요 여러분
이번 영상은 그간 열심히 운동한 결과를 가져왔어요 🏋️
반년하고 이정도면 많이 튼튼해진 것 같은데 맞죠 ㅎㅎ
체력 좋아지고 잠도 잘 자서 여러분께도 추천드립니다
그럼 이번에도 편히 봐주세요✨
Hi everyone
In today's video, I'm going to show you the results of my hard work in the gym
I've gotten a lot stronger considering it's been 6 months, right? Hehe
I'm more fit now and I also sleep better, so I highly recommend working out
Enjoy the video!💕
こんにちは、皆さん
今回の動画はこれまで一生懸命運動した結果を収めてみました
半年でこのくらいだったらかなり健康的になったと思いますがいかがでしょうか 笑
体力もついてよく寝られるようになったので皆さんにもおすすめします
では今回もお気軽にご覧ください🧡
안녕하세요 언니 성공하시고 행운이 가득하시길 바라요 아멘🤲🤲항상 행복하세요 언니😊😊
혹시
크림색 크로스백 정보 알수 있을까요?
나는 당신의 비디오를 좋아합니다. 너무 차분하고 당신도 사랑합니다. ❤
오~ 라크루뜨 다녀가셨네요 ㅋㅋ 영상 보다가 아는 곳 나오면 괜히 반가움 😊
❤❤❤❤❤❤
Ahhhhhhhhhh my therapist is back. Love you soooooo much for making these calming videos. They are the best reward for my 6 hours hard work
Lots of love from INDIA 🇮🇳🎀
문득...플랜디님 너무 대단하다고 느껴요
210만 유튜버이신데 하고계신일도 한결같이 하신거보면 ㅠㅠ 진짜 오늘 넘 우울했는데 플랜디님영상보고 다시금 마음 다잡아요
I am from the U.S. and I enjoy watching your videos. I learn so many new recipe ideas and you give me confidence in learning how to sew. ♥️ Always looking forward to your videos~
플랜디님 항상 집밥으로 건강해지는 음식 건감한 모습을 보니 너무 좋네요 오늘도 즐거움으로 가득한 영상 감사 합니다
날씨 만큼이나 좋은영상 감사합니다🫶
건강해지신거 축하드려요
오늘도 레시피 배워가요
영상 잘봤어요^^~
운동 결과 멋져요🎉
늘 힐링되는 영상이예요~감사합니다~^^
일요일 영상이라니 넘 행복해여❤
외식 하러 나갔다가 플랜디님 영상이 뙇!!!!너무 좋아요!!!
밥친구=원지님 영상 ㅋㅋ 내가 좋아하는 두 유튜버님들 서로서로 언급되고 나오니깐 넘나 좋은것...❤
기다리던 영상이 올라왔군요!!❤❤❤
새로운 브이로그 감사합니다❤
꾸준히 운동해서 건강해진 인바디 결과 멋있어요! 저도 운동해야겠다는 생각이 드네요🙈
어제 오늘 유독 힘든 하루였거든요… 사실 당분간은 이렇게 힘들 것 같고요..괜히 눈물만 나고 벅찬 하루였는데 오늘 영상 보면서 잠깐 힐링하고 또 힘내볼게요. 감사해요
들어오니까 딱 1초 전❤❤ 항상 잘 보고있어요 날씨가 요즘 너무너무 좋은데 벚꽃같이 화사한 일주일 보내세요❤
운동 꾸준히 하셔서 병원 안다니셔도 될많큼 건강해지세요 플랜디님 영상 너무 힐링되서 좋아요 ^^
언제나잘보고있어요 영상감사합니다❤
오늘도 잘 봤어요
차분하고 오밀조밀한 영상 마음이 편안해집니다.
나의 최애 유튜버님.. 오늘도 영상 올라오자마자 달려왔습니다 ㅎ.ㅎ
따끈한 영상 너무 좋아요❤❤
집밥들이 건강식으로 맛있게 잘먹는모습이 너무 보기좋아용!
저도 운동1년째하는중인데 체력이 좋아짐을 느끼는중이랍니다.땀흘리고나서 상쾌함이 좋아용
플랜디님은 행복을 주는 사람~❤
해외여행 갔다와서 이틀 먹고 자고 반복하면서
잠으로 여독 풀고나보니
잘 시간 한참 넘기고 발견한 플랜디님 영상에
행복! 감사해요❤
오셨다 내 행복…💖
운동도 열심히 하시는 플랜디님 멋져요🥰🫶🏻
모루인형 귀나 손 부분에 지비츠 꽂으면 더 귀여워요💜
끼우기만 하면 되는거라서 엄청 간단합니당😆
늘 우리딸램같아서❤이뻐요.건강이최고예요❤
드디어 첫째 둘째 셋째 강아지 동생까지 완벽해졌네용 ㅎㅎ 넘나 귀여운고 ❤❤
plan D에 서울 구경 보면 넘 힐링 되요.
서울 구경 고마워요❤
The great way to chill out during the weekend 🫶🏻
늘 잔잔하고 즐거운 영상이에요❤
congrats on your results! very impressive, proud of you! love the video as usual ♥
플랜디님 영상보면 항상 자취하고 싶어져요.. ❤
안녕하세요 디님~^^ 날씨가 참 좋죠. 여기저기 꽃들이 피고 있어요.😊 오늘 산책길에 '제비꽃' 사진도 찍었어요. 봄이 오니 색감이 다양해서 설레어요. 디님도 행복한 봄날을 보내고 계신거 같네요. 건강도 잘 챙기시고. 좋아요~👍오늘 영상도 잘 보고 가요. 또 만나요~❤❤❤❤❤
Congratulations on your health achievements!!! Thank you for sharing your days with us as I find it so relaxing to watch. ❤❤
안녕하십니까 형님, 앞으로도 좋은 일만 가득하시고, 착하고 늘 행복하시길 바라겠습니다.😊😊😊
Im so happy every single time i watch your videos. They are always so perfect. The sounds, the streets and shops, the FOOD! 😍
플랜디님^^오늘도 맛난영상 잼나게 잘보고 갑니당^^🥰🥰🥰🥰🥰🥰
요즘 날씨가 넘넘넘넘 좋아요^^
봄나들이 다니셔도 좋을것같아요^^
Watching you workout and see progress inspires me to start working out!
운동 ... 정말 본받아야겠습니다 😂😂 대단하세요!!
Great job sticking to your workout plan!! I love that you were still able to eat what you wanted but still saw results
첫요리부터 군침돌아요❤❤❤❤❤
So enjoy your small victories in life! Keep on taking loving care of yourself. You're wonderful!
もう6ヶ月も経ったことに驚きです、、
ずっと努力し続けてきたplanDさん本当にかっこいいです🥹
私も家で筋トレ頑張ります🏋️
영상 올라올때마다 잘보고있습니다^^
요리가 항상 맛있을 것 같습니다 🤤
소프트웨어 업뎃때문에 빡쳐서 폰에다 망치질할라다가 언니떠서 관둠 역싀 언니는 힐링이얌
23:04 전부치신담서 자꾸 가위손가락 하는거 너무 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋ여태 본 영상 중 최고 찐텐션같아서 엄청 웃었어요!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ항상 늘 그 기분같았으면 좋겠어요!!
Thank you for making such calming and intriguing videos. Myself and my 4 month old son really enjoy watching them. It helps him sleep. 😅😂 you’re such a carefree soul and I love that for you. Enjoy your life ❤🎉
You even walk differently! And I love your new hobby. Great video. Thanks
플랜디님 백패킹 영상 기다리고있어용😢❤
Super super happy to see your video appearing! Now I start theview!😍😍😍😍
watching your videos on weekend is the best thing!!!!
두부요리들과 비빔국수도 먹고싶고
치즈누룽지 주먹밥도 먹어보구싶네요❤
당근케이크랑 아인슈페너도 마시고 싶네요❤
上手な時間の使い方素晴らしいです
お料理❤
運動❤
外食❤
買い物❤
趣味も素敵💓
毎回拝聴するのが楽しみですよ
幸せになります
섬광 저도 엄청 가보고 싶었는데 놀랬어용🙊ㅎㅎ
모루인형 만드신거 너무 귀여워요~
그리구,, 인바디결과 축하드려요!!🎉
존경스럽습니당!! 저도 쿨럭 도전해봐야겠어요🌝
It’s a perfekt weekend when we get a video ❤ thank you for posting love from Austria 🇦🇹
So exciting to see your results from working out! May I ask how tall you are? I always get excited to watch your videos, they make me feel so calm. Especially love when you sew or do DIY's.
오늘 영상도 감사히 잘볼게요😊
planD always makes my day better.
헐 언니두 캠핑쥐님 보시는구나 저의 최고로 애정하는 유튜버들💕 그나저나 언니 캠핑 언제 가시나용 고양이들이랑 캠핑가서 노는 언니 보고 시퍼요
Those are great results, keep up the good work! I also liked your craft at the end of the video, the bunnies were really adorable!
누릉지치즈주먹밥 보다가 타코야끼 팬 사러갈뻔했어요🤤ㅋㅋ매번 플랜디님 영상으로 카페투어 대리만족하는 애둘엄마에요😊
영상보고있으면 증말 매번 맘이 편해지고 차분해져서 넘좋아요❤ 오늘도 잘보고가요~~
지방사람이 오늘 서울 광장시장 갔더니 플랜디님생각이엄청나는거 있져😊 어느순간에 저의 일상이 되어버린 플랜디님❤ 늘 좋은 영상 감사해용❤
I loved Today's vlog so much it's full of amazing things that bakery got my heart with its ancient style. thank you so much for everything you keep showing us, and for your hard working ❤❤❤❤❤❤❤😻
항상 눈팅만 하다가 이렇게 댓글남겨요^^항상 간결한요리만드는거보면 힐링해요 어쩜 손재주가 이리도 많으신지 부럽다구요❤당근케잌저도 해보고싶네요 영상잘보고가요 또올께요❤😂
Congratulations on gaining so much health! 🎉
오늘도 힐링하고 갑니다^^
your video offers a relatable and inspiring perspective on living alone and enjoying good food. Looking forward to more insightful content like this 😘
I love your videos. I’m American but I enjoy watching your cooking so much. Everything about your videos are relaxing and peaceful. ❤
역시 운동해야겠어요. 😊👏👏👏
Another wonderful video. Your videos always brighten my day and inspire my cooking. 😊
the little diy at the end was so cute❤
You’re so talented with cooking and crafts ❤. Love your videos 🎉
너무 야무지게 살림하시는 플랜디님
Congratulations on your body composition! I’m a workout fanatic been working out all my life. Keep up the good work 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️
당근 초코 넘 귀여워요❤
So happy that you are in a better health ❤❤❤
I am pleased that your new health focus has made you feel stronger. Your meals are very appealing.
플랜디님의 오랜 팬으로써 기분이 좋네요
아침에 일어나서 밥먹을 기운도 없었는데 영상 틀어놓고 저도 밥 챙겨 먹고 있어요
플랜디님이 뭐 좋아하는지 아니...캐나다에서 장볼때 아..이거 좋아하겠다 하고 보게 되드라구요 ㅋㅋ 팬심 ㅎㅎ 아마 내년 봄에는 한국엘 한번 갔다 오지 않을까 싶어요 우연이라도 한번 뵈었음 좋겟는데 안되겟죠? 제가 사는 캐나다는 아직 겨울이에요 이번주부터 영상으로 올라가네요 저도 동기부여가 되어서 운동 끊어야 겠습니다 ㅋ 하루하루가 힘들어요ㅠㅠ 그래도 힘내볼꼐요~늘 응원합니다~ 화이팅!
食べたいものをしっかり食べ自己管理もできて仕事も趣味も全力なのがかっこいいです！運動の成果も素晴らしかったですね✨✨
ポミとソルタンのキーリング可愛いです🥰今日も素敵な動画をありがとうございます🍀
영상 정말 멋지네요.... 🍀🎀💫 주말 잘 보내셨나요? 💗💗💗💗💗💗💗
Are you working outside of home now? I don't know if I have missed a video or 2 but I am a little confused. I have been watching your videos for a long time and I enjoy living in Korea through you. Thank you for sharing your life with us!
yayyyyyyssssss my favorite vlogger!! ❤
Thanks Plan D! Love your videos!❤️👍❤️👍❤️
두부 안먹는 우리 아이들 두부토스트 해줘봐야겠어요ㅎㅎㅎ
Thank you for your videos, now this is an outlet for me. because our city is drowning. Thank you for your work, good luck to you❤
당근 케익 도전해 볼께요!
아몬드 가루 말고 밀가루로 해도 되겠지요??
영상 올려주셔서 감사해요❤
Those cheese rice balls were a whole lot of YES!!! Looked very yummy!
운동 열심히 꾸준히 하시는 것 너무 멋있습니다 항상 좋은 영상 올려주셔서 감사드려요~
c의집 너무 좋아하는곳인데 이렇게 보니 반갑네요 ㅋㅋㅋ
글 잘 안남기는데 플랜디님 영상은 제겐 큰 힐링이예요. 저도 살림 경력 15년차인데 젊고 예쁜분이 어쩜 깔끔하게 요리도 잘하시는지 정말 감탄 그 자체임다^^맛있는거 잘 드시고 체중관리 잘 하시는 방법도 매우 궁금하네요ㅎㅎ 항상 감사해요❤
으악 !!! 지난 번에 왜 못 본 걸까요 ㅎㅎ
불닭 치킨 !!! 너무 맛있겠다 ㅜㅜ 주먹밥 치즈 너무 찰떡 이네요 ㅎㅎ 소리도 너무 듣기좋고요 😊매운게 너무 생각 나는 요즘 인데요 !!! 담주에 한국 가면 저도 도전 해봐야겠어요 ㅎㅎ
플랜디님 브이로그를 잘 볼게요
언제나처럼 정말 아름다워요 ❤❤❤
The bakery looked so charming, I will add it to my long list of places to visit.
4:52 내가 지금 플랜디를 보는건지 원지의하루를 보는건지 헷갈리는데 그게 넘 좋네요 ㅎㅎ 세계관 대통합같아요 ㅋㅋㅋ
그리고, 제가 사람 손 보는거 좋아하는데, 플랜디님 손이 훨 가늘고 이뻐졌어요! 아마 눈바디도 엄청 만족하실듯 ㅎㅎ 저도 운동 2개월째 하고 있는데, 더 열심히 정진해야겠습니다!! 아자아자!!
You're so creative and full of life. You must be a fun person to be around 🤍
¡Enhorabuena por haber conseguido los resultados que querías!, eres una gran inspiración🥰
every time i see your video i enjoy a lot but it's finish very fast and that's make me feel a little bit sad .
i hope you enjoy your life and keep going . a lot of love and support ❤
Thankyou for making video due to your video it make me feel better