Смотрите 3 бесплатных урока, чтобы наконец-то разобраться откуда появляется энергия легко просыпаться утром, думать и запоминать быстро, сохранять работоспособность до вечера - doctor-tarasevich.ru/3v_u_c_1?
Для похудения, без разницы чем заниматься, плавание или бокс, главное- дефицит калорий (жрать нужно меньше) 😂 а остальное всё, чистая правда! Подписываюсь 🤓
Полное мракобесие кроме супер компенсации. Всегда после силовой можно делать легкое кардио до 30 минут. А что касается HIIT Training то это вообще жесть потому что после него ты должен выползать из зала только тогда оно рабочее. Такие нагрузки могут привести к серьезным проблемам.🤷♂️
Смотрите 3 бесплатных урока, чтобы наконец-то разобраться откуда появляется энергия легко просыпаться утром, думать и запоминать быстро, сохранять работоспособность до вечера - doctor-tarasevich.ru/3v_u_c_1?
Согласен с доктором на 100%!!!! По всем вопросам!!!
Для похудения, без разницы чем заниматься, плавание или бокс, главное- дефицит калорий (жрать нужно меньше) 😂 а остальное всё, чистая правда! Подписываюсь 🤓
Полное мракобесие кроме супер компенсации. Всегда после силовой можно делать легкое кардио до 30 минут. А что касается HIIT Training то это вообще жесть потому что после него ты должен выползать из зала только тогда оно рабочее. Такие нагрузки могут привести к серьезным проблемам.🤷♂️