Bagaimanakah Cara Untuk Lebih Aktif Pada Waktu Kerja (Kurangkan Sakit Bahu/Leher/Belakang Hari Ini)
Вставка
- Опубліковано 11 бер 2022
- Kawal badan anda hari ini!
bersama Community Physiotherapist kita, Aniq & Ziha.
Duduk terlalu lama telah terbukti memberi kesan negatif pada badan anda.
Ia juga menunjukkan bahawa duduk untuk tempoh masa yang lama meningkatkan gula darah, tekanan darah, meningkatkan peratusan lemak badan dan juga tahap kolesterol.
Secara purata, orang dewasa duduk kira-kira 60% daripada waktu terjaga mereka, iaitu lebih daripada 7 jam sehari.
