4000 недель: тайм менеджмент для смертных
Вставка
- Опубліковано 6 жов 2022
- хороший тайм менеджмент начинается с признания своей смертности. с детства нам внушают, что будущее важнее настоящего, время-это инструмент и ценность моментов определяется их ценностью для будущих целей. как выстроить отношения с ограниченным временем так, чтобы прожить наполненную осмысленную жизнь?
Книга из видео: 4000 Weeks by Oliver Burkeman
Поддержать канал: / bookademy
Инстаграм: bookademy?...
Сайт Bookademy: www.bookademyblog.com
Список чтения:www.bookademyblog.com/reading...
Музыка: www.bookademyblog.com/0660758...
На что я снимаю: www.bookademyblog.com/blog/20...
Тоже пришла к этому выводу в связи с войной и появившейся угрозой жизни. Ушли постоянные тревоги о цели жизни. Сама жизнь стала целью и хочется сосредоточится на том хорошем, что есть.
С возвращением!
Это 100%! В большинстве случаев со многими с кем разговаривала, те кто пережил события войны именно это повлияло на их переоценку ценностей. И жить одним днём! здесь и сейчас! Не строить грандиозных надежд на будущее! Все надежды и уверенность рухнули в один миг. И ты стал чётче и реальней ощущать жизнь. Да это стресс! Но, он рождает свободу действий! И не зависеть от мечтаний завтрашнего дня!
Недавно услышал фразу, что «принимать решения, пытаясь понять как будет лучше в будущем бессмысленно, т.к. угадать будущее невозможно, поэтому стоит опираться только на ощущение внутреннего комфорта сейчас - что даст мне возможность почувствовать себя лучше».
Я не из плаксивых или меланхоличных дам, включила это видео фоном во время уборки, пока спит ребёнок, но уже на середине ролика поняла, что ком к горлу поступает и хочется плакать. Вместо жалости к себе от навалившейся работы и домашней рутины и мыслей- скорее бы сад в понедельник, лучше сяду играть с ребёнком в кукольный театр, а ужин закажу в доставке !
как здорово:) спасибо, что поделились
Тоже смотрю пока ребёнок спит! Но стирку все же закину пожалуй 😅🥹
Я прослезилась от вашего комментария)
Как же тепло на душе от вашего комментария)
@@Bookademy Даша, только сейчас нашла время, для пересмотра видео. Теперь, ты точно вернулась !!!! Очень мягко вышло
Я несколько лет жила мыслью о том, что вот закончу университет и поступлю за границу в магистратуру. Но потом началась война, и я увидела на примере всех своих знакомых, которые вот-вот собирались за границу подавать документы, и все рухнуло буквально за 1 день. Стала больше вопросов задавать себе о том, ну а как я вообще себя чувствую, если не думать о "светлом будущем". Спасибо за такое важное видео.
Мудрость учит жить здесь и сейчас! с каждым днём мы становимся всё мудрее и духовно развитиюее, Восточная философия гласит! нельзя жить прошлым или будущим! это нас убивает убьёт в любом случае! только в сегодняшнем моменте есть жизнь! завтрашнего дня не существует, а вчерашний давно прошёл
Представляете с двадцатого года насколько мы прозрели и стали более духовно развитыми и более мудрыми это прекрасно! А тут так И жили бы как овощи откладывая свою жизнь на потом ожидая живя всё время в ожидании жизни которой может быть и не наступит никогда, только сегодняшнем дне есть энергия есть жизнь!
И ещё я поняла одну важную глобальную международную истину! Стабильная жизнь в комфорте под колпаком делает из нас эдаких обломовых, жадных примитивных потребителей, бездуховных, с лишним весом, повышенном эго и гордыней, тщеславных, вечно что-то жующих и потребляющих. ни на что не способных овощей, отсюда у нас все психические проблемы расстройства и депрессии и физические болезни, именно от безделья Ну и конечно от бездуховности , все наши проблемы, Скорее это карма! Урок. если вспомнить наших бабушек и дедушек они всё время работали им было 100 крат тяжелее, но они стократ духовная, счастливее, добрее дружелюбнее и не страдали никакими депрессиями.
Вот именно живая жизнь делает нас более высокодувными стройными красивыми достойными, а не вот это вот всё в комфорте в виде овощи на грядке,
А мне кажется Господь знает что делает Жизнь очень мудрая штука! Наконец-то люди все зашевелились и нашли в себе силы толчок чтобы изменить свою жизнь! А то так всю жизнь и прожили бы в ожидании и откладывая свою жизнь на завтра до конца своих дней
@@Lula_Veda_Shahti какая же истина! С каждым словом согласна 🙏🏼🙌🏽
Даша выпусти видео где ты 24 часа просто что-то рассказываешь, от твоих видео такое спокойствие, хочется их слушать вечно❤️
Спасибо. Очень важные напоминания про моментальную щедрость и жизнь ожиданием будущего. Я уже давно взрослая, но часто ловлю себя на мыслях в стиле "когда я вырасту...".
На текущий момент жизни я четко знаю ответ на вопрос "о чем я буду сожалеть, когда впереди останется совсем немного времени?" Я буду сожалеть о том, что в жизни было так много моментов, которые прошли мимо внимания, и я не была за них благодарна, живя мыслями о гипотетическом "потом"
Давненько не открывала Ютуб. 12й час ночи, только уложила детей. Сестра пишет смс в вацапе: "Там видео вышло у твоего любимого блогера".Я: "Ура! Бегу за чашкой чая. Буду смаковать!"
Даша, каждое видео как нектар. И что самое удивительное, всегда важная и нужная мысль именно в данный момент. Рада, что вы вернулись. Не пропадайте надолго. Вы как глоток свежего воздуха!
Галя, здравствуйте! спасибо большое)
Почему так сложно жить в настоящем моменте? Всегда чего-то ждешь...Большое спасибо, Даша, за видео, очень рада вас видеть!💝
Так своевременно для меня, Даша. Всё время ищу себе оправдание за то, что живу одним днём и не могу иначе. Хотя я живу в Киеве.
Спасибо вам большое, что вернулись и намерены продолжать съёмки ваших неповторимых видео.
Отдельное спасибо - за ваш фирменный видеоряд, по которому я скучала: всегда гармоничное сочетание оттенков и предметов, эстетику в каждом кадре и бесконечную человечность вашего посыла в каждой детали.
Irvin Yalom в своих книгах постоянно напоминает о ценности принять смерть чтоб жить в настояшии момент. Спасибо.
Как мы все похожи, те же мысли, которые мешают жить настоящим и поселяют постоянную тревогу, как же предопределить все так, чтобы все «правильно» и по плану вышло. Тоже думаю про будущее и про детей, где их будет лучше выращивать. Но потом поняла, да дети везде вырастут, главное - любящие и поддерживающие родители, у них будет своя жизнь. А мне надо думать о своей и быть там, где мне будет нравиться. А если им это не понравится - они вырастут и найдут свое место)))
Полина, точно)
Некоторое время откладывала просмотр этого ролика. Но последние дни начала задумываться, почему я так несчастлива. И ответ именно в этом: я мечтаю о лучшем в угоду настоящему. Живу прошлый, будущим, но не моментом. И это так грустно. Нужно стараться менять мышление. Жить тем, чем мы являемся сейчас, а не тем кем бы мы хотели быть
Даша, большое спасибо за это видео и посыл. Это видео, как и мультфильм "Душа" вдохновляет на счастье, наслаждение, хюгге. Сразу хочется отложить телефон, а не продолжать листать UA-cam в погоне за обещанием удовольствия
Пожалуй, это лучшее видео на Вашем канале ❤
Ксюша, спасибо большое! Пошла искать мультик «Душа»:)
О, из кинотеатра выходила с выступившими слезами и ощущением ценности всего что ощущалось вокруг меня/во мне в тот момент. Шла домой вдоль парка полчаса, рассматривая закатные лучи на листьях, хотя обычно пробегала его за 10 минут по пути на работу или универ. Те бытовые дела, планы и заботы, что казались такими важными и отягощающими в обычное время, потеряли свой вес. Просто формальные пункты, на которые нужно выделить необходимое минимальное время и энергию, а вниманием пить это солнце и смаковать голоса людей вокруг.
Это была даже не рациональная переоценка ценностей, а само восприятие и эмоциональные ощущения - будто мне за время просмотра втихаря линзу поменяли, и с ней фокус внимания. Столько было налипших хлопот, в которые вкачивал свои эмоции и энергию, а тут вдруг окно протёрли - и оказалось, что твоё ощущение жизненности вот в этот самый момент. И если в этот момент для ценных и лично для тебя живых штук внимания нет, то где-то "потом" их тоже не существует.
Отчасти, видео Даши дают подобный эффект)
Если бы она сняла фильм на 2 часа, с погружением как в тот мультфильм, очевидно ощущение было бы таким же сильным
Я так обрадовалась, увидев в рекомендациях ваше новое видео! Очень актуальная тема, когда "завтра" больше нет как категории, "сегодня" приобретает другие смыслы
Оооо дааа, Германия страна бега за стабильностью, мне пока тут нормально, потому что жизнь до этого была слишком не понятна. А вспоминая Испанию и насмешливые взгляды испанцев на меня, когда я во время сиесты , с обгоревшим носом пыталась найти открытый магазин и купить шляпку. Я нашла одно открытое кафе и расстроенно заказала кофе, кофе было очень вкусным и время как будто застыло. Один мужчина вообще спал на стуле, другой читал газету. Никакой суеты, тишина и спокойствие. Вот он момент , в котором нужно жить, а не в бегу за «защитной шляпкой стабильности». Испанцы вообще классный народ и я думаю вы и через 10 лет там будете счастливы. А дети сами уже решат, что именно их сделает счастливыми. Спасибо за видео, я ТАААК Сильно жду их от вас. 😇Книга супер, надо купить.
Главное в жизни не ценности, а СМЫСЛ, который появляется только, если человек знает, что смерти нет и время измеряется не часами и неделями, а периодом за который он смог это понять и после этого он начнет по настоящему жить, собирая духовные ценности, которые он возьмёт в вечность.
«Диктатура будущего над настоящим», это, как сейчас модно говорить меня инсайтнуло. Именно это и есть ограничивающее убеждение, мешающее жить здесь и сейчас и наслаждаться! Вот будет больше времени, буду играть с детьми, вот построим дом и все будет лежать на местах🙈сейчас идти и играть, сейчас выкинуть или определить места.
Наконец-то вышло новое видео,как никогда кстати)
Сейчас, в состоянии постоянной тревоги, особенно важно напоминать себе жить настоящим и не фокусироваться на множествах "а что если".
Спасибо Вам за то, что вы делаете))
Отдельное спасибо за музыкальную вставку в конце, во время которой можно посидеть и обдумать то, что только что слушал.
Такой трогательный кусочек старого видео в конце.
Последние 6-7 лет жизни для меня как будто перемотались. А ведь мне ещё даже нет 30. И детей тоже нет. Неужели дальше будет казаться, что время проходит ещё быстрее... Нужно почаще останавливаться и ловить момент.
Благодарю за видео. Вовремя, как и всегда 🌺
Всего доброго вашей семье ⭐
Вспоминаючасто фразу с которой началась моя дружба с вашим каналом
"Я Даша,и я люблю читать"
Могу сказать так сейчас про себя
"Я Оксана,и я люблю читать"😊🤗💝
Вы очень меня смотивировали. Так замечательно что я живу в такое время,где есть такие возможности учится на расстоянии,и находить единомышлеников.👍
Боже, какая вы крутая. Четкие глубокие мысли и идеальное визуальное сопровождение. Каждое видео как произведение искусства и фундамент для качественных размышлений. Каждый кадр идеально выполняет свою функцию. Ваш канал - островок мудрого и прекрасного будущего человечества, куда мы так мечтаем прийти
Даша, я надеюсь вы осознаете свою уникальность и какая вы ценность для нас! Спасибо вам огромное за всё, что вы делаете! Ни в одном другом месте я не встречала такого формата, такого контента близкого, нужного и редкого! Кто читает авторов в оригинале? Да единицы, тем более, такую специфическую литературу. Спасибо еще раз за то, что только от вас можно узнать то, что хочется❤
Даша, как же я без вас скучала, без ваших видео и рассуждений. Вы для меня создаёте тёплую, мягкую, приятную атмосферу. Спасибо вам❤
Спасибо, Даша, за видео, за мысли из него. Мы несколько месяцев назад переехали из Нидерландов в Италию, по похожим причинам. И каждый день задаю себе вопрос, не совершили ли мы ошибки, скучаю по той уже устаканенной жизни, друзьям, инфраструктуре. Понравилась недавно услышанная мысль: не думай о том, чего ты лишился, думай о том, от чего ты избавился. Спасибо за напоминание о самой жизни!
Классная фраза, Мне ещё предстоит сделать такой шаг, так что очень полезный совет❤
Если вы каждый день задаете себе этот вопрос, значит что-то вас беспокоит - происходит что-то, что вам не нравится. Отгонять такую мысль не нужно - лучше всего сесть с ручкой и листочком, выписать ее и подумать также на бумажке. Ответить самой себе, разобраться, почему вы так думаете. Достаточно один раз продумать, из-за чего вы тревожитесь и что с этим вы уже сейчас можете делать, чтобы эта мысль к вам больше не приходила.
@@Krasavushka Добрый день, спасибо большое за совет. Только что делать, если это что-то-война. Если ты понимаешь, что твоя жизнь уже изменилась к худшему и может ещё дальше измениться , также как жизнь твоих близких? Ты много раз себе повторяешь фразу, что надо иметь мудрость отделить то что ты можешь изменить от того что ты изменить не можешь, но почему-то если и становится легче, то на очень короткий промежуток времени.
Спасибо, очень откликается моему осознанию .
В молодости я жила в большом городе и наше общежитие находилось в стороне от большого проспекта, и тогда я передавала свои ощущения жизни так , что вот где-то там на большой улице , где яркие огни идёт , кипит интересная жизнь , а я стою и как будто только наблюдаю со стороны , но я не в событиях.
Сейчас мне 42 я много работаю, но свой выходной и своё свободное время я стараюсь сделать той «большой улицей» по моим личным ощущениям. Уже я сама регулирую это процесс стоять в сторонке или быть в событиях .
Рады видеть
И я:)
Не понимаю, почему так мало подписчиков, меня переполняют чувства восхищения Дарьей и благодарности за то что этот канал есть! 😍 хочется чтобы как можно больше людей могли почерпнуть мегаполезной информации и вдохновения🤗🧡 постараюсь распространять ссылки на мой любимый канал 💕
Даша, как здорово, что вы вернулись ❤️ у меня с началом войны тоже круто изменилась жизнь (я живу в Германии 😁 но не страдаю здесь:)). Я нашла работу (вышла из затянувшегося декрета) и параллельно пошла учиться. Можно сказать, что с 24.02 я резко повзрослела и стала сама себе опорой. Отпали вопросы о смысле жизни.
Света, как здорово! (если сейчас вообще уместно это слово) Германия Германии рознь, кому-то в Испании плохо. О ценности настоящего слышу именно от украинцев, ну почему такой ценой эти уроки:(( Рада за тебя и желаю всего хорошего.
Дякую за вашу працю, і за нагадування що життя тут і зараз.
Даша, благодарю вас за новое видео. Я сижу и плачу(((. Слишком горькой ценой нам это достается и чаще всего кровью невинных людей (. Мир вам и вашему делу
Обнимаю вас 💔💔💔
@@Catherine05 и Я вас
Даша, несколько месяцев не выходит из головы этот вопрос. сводит с ума бессмысленность этого нападения:( обнимаю вас крепко-крепко
@@Bookademy благодарю, и Я вас обнимаю душой
Да уж,простые истины том,что жизнь происходит здесь и сейчас.Спасибо,Даша ❤
Дякую за вашу щирість! Завжди з нетерпінням чекаю на ваші відео! Жити тут і зараз мене вчить війна, бо до неї все було на майбутнє, а зараз розумію, що того майбутнього може й не бути.
Мы вас ждали🤍
спасибо🤍
Так обрадовалась, когда увидела, что у Вас, Даша, вышло новое видео!!!)
Заряд от услышаенного - на весь день!
Благодарю Вас за то, что Вы делаете, за то, что делитесь своими мыслями, тем, что читаете 🙏
Хорошего Вам дня ❤️
Давно жду вашего возвращения. Удивительным образом ваши видео успокаивают. Спасибо.
Кристина, здравствуйте! Рада это слышать. Спасибо большое)
Пожалуйста, снимайте чаще, очень нужны ваши видео, Вы даже не представляете, как и скольким Вы помогаете! Спасибо искренне
Даша, очень большая радость увидеть Ваше видео с утра! Здорово, что это утро субботы! Всего Вам самого доброго, будем больше внимания уделять жизни сейчас, в моменте, а не будущему, которое подобно линии горизонта. ☘️
Долгожданное видео! Спасибо большое !
Даша, спасибо, что вы с нами🙌🙏
Спасибо за видео. Все так. Мы живем с ощущением, что сейчас -не жизнь, а настоящая жизнь вот вот наступит, она за поворотом, когда.. иногда пытаюсь медитировать чтобы жить в настоящем. Это непросто. У меня грудной ребёнок, и я ловлю себя на мысли, что тоже думаю «вот когда он начнёт говорит /ходить/пойдёт в сад», тогда начнётся счастье)) но нужно ценить настоящий момент!
Всегда кстати удивляюсь насколько у вас все красиво и гармонично в кадре, что бы вы не снимали)) и очень красивый дом и предметы)) мне бы так) и вообще вы очень приятная, от ваших видео веет добротой и тёплом. Спасибо!
Как же скучала по Вашему умиротворяющему голосу, Вашей мудрости и Вашим красивым видео. Очень рада,что Вы вернулись.
Спасибо, Даша, это очень ценно ❤
Нет слов, как вовремя, Даша. Спасибо большое!
Как я вас ждала 💞
я очень рада что ты вернулась!!!
Спасибо 🧡 с возвращением!
Ураааа! Даша, как же долго мы вас ждали❤
Очень Вас не хватало, спасибо за видео ❤️
Очень рада Вас видеть, спасибо за новое видео!
Спасибо за новый вдохновляющий выпуск! 💚
Даша, спасибо большое! Это очень ценно.
Спасибо за такое прекрасное видео. В самое сердце 💕
Вот и мне было приятно и полезно извне услышать - наслаждайся
Благодарю, Даша! Всем мира и счастья!
Даша, такое классное видео! Спасибо огромное 🤗
Очень рада видеть вас снова 💚
Спасибо что ты есть в нужный момент!❤
Даша, спасибо большое за приятное субботнее утро) Тоже всё время говорила раньше: вот наступит что-то, закончу школу/университет, начну работать... А время идёт... И у меня до сих пор ощущение, что я совсем ещё маленькая девочка и всё ещё впереди 🥰 С недавних пор стала разрешать себе делать то, что я хочу) "Я разрешаю себе то, что я действительно хочу". Моя аффирмация.
Ой как полезно, спасибо, беру себе))🙏
@@MariaB-kt3jt ☺ Рада быть полезной. Я живу в Германии и езжу на велосипеде на работу, и пока я еду говорю себе ещё и на немецком (чтобы немецкий попрактиковать)) : "Ich erlaube mir, was ich ziemlich will! "
Чудесное видео! Мы скучали. Спасибо Вам!
Как же Вас приятно слушать 😌
Благодарю вас🫶🏼 как всегда в самое сердце💜🌸
Спасибо! Как всегда просто, искренне и глубоко
Как приятно вас видеть и слушать!
Спасибо Вам за это видео!Посыл в нём прекрасен!
Как всегда, редко, но так метко, спасибо!
Благодарю, Даша! Вы всегда, как свежий глоток воздуха 🧡
Даша, здравствуйте! Хорошо, что вы тут и есть
Какие важные и потрясающие мысли) благодарю 🌼
Даша, благодарю Вас ❤ за это, очень своевременное видео!
Спасибо за видео, как всегда своевременно, тепло и душевно
❤️
Даша, спасибо! Просто глоток жизни получила от Вашего видео
Как всегда просто супер!
Спасибо за видео! Вы прекрасны ❣️
Здравствуйте,Даша,очень интересные мысли , благодарю
Спасибо, что вы с нами ❤❤❤❤❤
Спасибо за это видео - словно глоток воздуха и утешение❤️
Даша, всегда приятно вас видеть и слышать! 😊
❤ вас и ваши рассуждения.
Даша, спасибо за это видео))) Очень нужная тема. 🙏
Как хорошо что вы вернулись ) Спасибо вам )
Чудесное видео, нужные слова, спасибо!
Как во время. Как на сеанс психотерапии сходила- сижу, слёзы вытираю. Каждый день начинаю с проверки новостей- проверяю, какие еще преступления совершила страна, в которой я живу. Внутри все замерзло, при этом работаю, занимаюсь домашней рутиной, решаю проблемы со здоровьем. А надо сказать себе: эта минута больше не повторится. Может, тогда и внутри немного оттает.
Спасибо, Даша!😍 Всегда с нетерпением жду ваши видео. Они очень вдохновляют и заставляют задуматься.
Спасибо, так радостно было увидеть с утра уведомление о Вашем видео! Очень рада Вашему возвращению ♥️
Даша, какая вы умница, что говорите о таких вещах! Благодарю! ❤
Даша, вы не представляете, на сколько ценна каждая мысль этого видео! Вы вот сейчас невероятно заставили задуматься... Спасибо огромное ❤️
Даша, спасибо огромное за ваши видео, они всегда откликаться во мне и цепляют до глубины души ❤️
Как я вам рада! Вы очень нужны! Спасибо за возвращение.
Спасибо вам за то, что вы есть.❤️
Ваши видео как всегда попадают точно в цель и в нужный момент!!!
Приятно, что Вы нашли время снять такое душевное видео. Очень не хватало Вас. Всё истинное просто - надо дорожить близкими и каждым отпущенным днём. 💜
очень рада, что наткнулась на ваш канал! спасибо 💌
Такое замечательное видео, спасибо, что делитесь! ❤
Дарья, спасибо в первую очередь вам ❤️😌
Какие важные мысли!!! Спасибо что поделились, очень вовремя для меня!!!
Дарья, и вам спасибо что вы есть! Бесподобное видео! Очень вдохновило и наполнило душевным теплом 💛
Я Вас обожаю. А тут ещё и вставка из любимейшего сериала ❤ Спасибо!
Привет, Даша. Спасибо за видео, очень важная тема.
Мне близки те мысли, что ты озвучиваешь: я тоже жила длительное время "в ожидании". Когда родилась страшая дочь, я постоянно ждала момента, когда ей исполнится месяц и она сможет уверенно держать головку, когда ей исполнится 3 месяца и закончатся колики, когда ей будет полгода и она будет сидеть и т.д. А вот с рождением младшей дочери меня перемкнуло и я, наоборот, не хотела, чтобы время быстро шло, хотела успеть насладиться каждым моментом развития.
Благодаря карантину и войне (я живу в Украине) ещё более осознанно стала жить: ушли какие-то мелкие желания, постоянные хочу-надо, не раздражаюсь на окружающих (ну, почти не раздражаюсь), есть чёткое понимание, что важно, а что нет. Жаль, что эта мудрость пришла вследствие таких событий...
Разобрала всё видео на цитаты!)) Спасибо, Даша! Очень рада Вашему возвращению!!!
Рада снова видеть вас!
Скучала по этому утреннему ритуалу 🤍