I am very grateful to you. I have been training with you for a year and a half, and I have seen a difference in my body, the most beautiful trainer in the universe
Hola solo queria dejar mi mensaje por aquí .y decir que esta chava me a motimado mucho avia visto muchos videos pero ni uno a como los de ella lo que me gusta es que no hablan se dedican aser lo que tienen que aser sin necesidad de hablar muchas gracias por sus videos
Ayer viernes santo hice está rutina al llegar del trabajo llegó en la noche que rica rutina que completa bandas y pesas gracias a esta experta en el deporte soy tu fan
Espectacular chicas lo que me gusta de Este canal es que la rutina no ban tan rapido otros canales las rutina muy rapias y dificil de seguir uno se pierde y SE rinde gracias por tener en cuenta ESO no Todo El Mundo puede hacer las cosas rapido
Hola desde España, llevo pocos días siguiéndote, me encantan tus rutinas, a veces me pierdo, porque tengo que estar mirando el tv, para cambiar de ejercicio... Gracias ❤
Hola! No se como caí en este video, probé… wow ! Quedé muerta, hace dos días que me duele todo 🙏🙏🙏🙏 seguiré contigo, buenísima y súper llevadera la clase
Primera vez que entro no aguante la rutina solo 15 min no hacia nada de ejercico y termine sudando mares muchas gracias por compartir! Me ahorraron lo del gym y en casa cuando tengo tiempo Nueva suscriptora las seguire. Saludos desde Chilpancingo Guerrero ❤
Yo apenas emepece estos,ya que hacia los de cardio,baje 6 kilos con sus rutinas,claro cuidando la alimentacion ,ahora cambie a estos y espero ver resultados 😊
me encanta chicas me retire unos meses por problemas en mis articulaciones y hoy retomo mis rutinas con muchas ganas 🚲 🚲 🚲 y duro a la bicicleta 😃😃😃 saludos a todas ANIMOOOO
Hoy 19 de abril del 2024 hice está exquisita rutina muchas gracias que padrísima está me levanté temprano a hacerla antes de bañarme para ir a trabajar Gracias a estas chicas
Excelente rutina, me ayudo mucho a aflojar mis musculos y a sentirme mas agil. Me gustaria recomendar, no colocar la propaganda al comenzar una nueva serie, ya que np se puede ver cual es la siguiente.
Music and camera is so clear!!! Where is the link to give money? I appreciate all the different workouts you provide. The music is sooooo good and motivating!!
Huawwww estuvo super la rutina la hice ayer mori porq las rutinas las aho con una barra 😁 es todo oh nada por un 2023 con dolor de músculo y no de corazón 😍
Bonjour de France, j'avais beaucoup de plaisir de suivre cette séance ce matin, beaucoup transpiré, et, hâte d'arriver aux poses 😅, néanmoins, je déplorerai le manque de réchauffement du corps tout au début de l'exercice, sinon, c'est ma routine préférée, et, je vous félicite de votre bonne forme, continuer de nous faire du bien s'il vous plaît !! je vous adore 😍😍😍
Warm Up ⤵️
ua-cam.com/video/iZXXLD9wFlo/v-deo.html
De hecho no. Por lo menos
La vida, no me acuerde que. . Que te
🎉
ghjbjvbvbbbguuuiujuyuyyhuyubgjujkjjjjjjjjjjjj 1:10 🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂❤👍🚍🚍🚍🚍🚍🚍🚍🚍🚍🚍👾👾👾🚍🚍🚍🚍🚍🐂🐂🐂🐂🐂🚍🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂😊@@mpholetlape8148
hbbhj❤
I am very grateful to you. I have been training with you for a year and a half, and I have seen a difference in my body, the most beautiful trainer in the universe
Yes, they are a very trainer, I love them, they are wonderfull
If you did a real workout unless this crap you'd have better results but hey if you enjoy this type of workouts
why
@@repentandfollowjesuschrist6170are you mentally okay?
@@almaflores414I’ll bbl
bn lamb
Бомбическая тренировка! Однозначно рекомендую!!!!!!
Hola solo queria dejar mi mensaje por aquí .y decir que esta chava me a motimado mucho avia visto muchos videos pero ni uno a como los de ella lo que me gusta es que no hablan se dedican aser lo que tienen que aser sin necesidad de hablar muchas gracias por sus videos
Motivado* hacer*
disculpas estos ejercicios me ayudara para subir masa muscular. primera vez ke veo tus videos
Excelente rutina!! Gracias 👏👏👏 sigo sin entender porque les gusta ir a pagar un gym, si con uds se tiene todo!! 🇲🇽
Por que socialisas, por que sonríes y enpatizas con gente con tus mismas metas. Por que te diviertes conociendo personas hermosas 😉
Para socializar, yo no entiendo las q van al gym porq no hacen sus rutinas 💪🏽💪🏽
Porqué después de un tiempo de hacer lo mismo, el cuerpo necesita otro tipo de estímulos como el que dan las pesas, 😊
Me gustan mucho tus rutinas Clau, llevo siguiéndote mucho tiempo, gracias por tu entrega❤
Ayer viernes santo hice está rutina al llegar del trabajo llegó en la noche que rica rutina que completa bandas y pesas gracias a esta experta en el deporte soy tu fan
Dziękuję za udostępnienie😘 Uwielbiam z Wami ćwiczyć. Pozdrawiam z Polski🇵🇱
De las mejores rutinas que hay 💞💯 recomendado!!
no necesita tanta explicación ni pretenciones, excelente!
Descobri seu canal a três semanas e estou amando! Treino 5x na semana com suas aulas ❤ Gratidão
Excelente, tenho 62 anos e consigo acompanhar bem o treino!
Me encanto!! Súper rutina, gracias por compartir
Excelente... Esta rutina me encantó. Estoy muy feliz con tus vídeos
Gracias por los ejercicios. Buen video! Saludos desde Barcelona!!!!!!
Que rica rutina la voy a recomendar
Olá Clau sou brasileira e adoro fazer os seus treinos vocês estão de parabéns 👏👏👏❤️🌻
Também sou brasileira, e sou nova aqui no canal. Me diz aí, você tem visto resultados com esses exercícios?
Me encantó el entrenamiento. Muchas gracias
Brutaaaal! Amé la rutina, muchas gracias 😊
Excelente rutina la acabo de realizar ,bravo chicas me encantó.
Hola hola 😊 nesecito saber que parte del cuerpo beneficia estos ejercicios???😏😏
Espectacular chicas lo que me gusta de Este canal es que la rutina no ban tan rapido otros canales las rutina muy rapias y dificil de seguir uno se pierde y SE rinde gracias por tener en cuenta ESO no Todo El Mundo puede hacer las cosas rapido
Gracias por compartir 👏👏👏👏👏👏 las hago diario las rutinas están Padrisimas FELICIDADES!!
Hi can I help you
Gracias por compartir con nosotras todos tus conocimientos y entrega total. Aquí estamos y siempre estaremos 💪 gracias 💫
Gracias Claus muy buena rutina me alegro que la compartas con nosotras saludos desde 🇵🇦Panama
Es mi primera vez y me encanto tu rutina, es lo q nesecitaba🎉gracias, bendiciones!
Me encantan tus ejercicios 👏👏👏saludos desde Japón 🇯🇵
Son excelente chicas, todos sus ejercicios son demasiados buenos, hacen un buen trabajo, sigan adelante con este contenido
Gracias, gracias, Dios las bendiga abrazos desde Colombia!!👏👏👏👏👍
Exelente rutina gracias 🫂❤❤
Caí de paraquedas aqui nesse canal, muito bom , bora começar esses exercícios hoje 20/05/2024 🇧🇷
Hola desde España, llevo pocos días siguiéndote, me encantan tus rutinas, a veces me pierdo, porque tengo que estar mirando el tv, para cambiar de ejercicio...
Gracias ❤
Desde Alemannia, tus rutinas son lo maximo!!!! Y ustedes todas son bellas y poderosas❤️🔥🫰💪💪💪
Que hermoso contenido de salud gracias a esta guapísima couch ❤
Hola! No se como caí en este video, probé… wow ! Quedé muerta, hace dos días que me duele todo 🙏🙏🙏🙏 seguiré contigo, buenísima y súper llevadera la clase
Muy buena rutina , gracias, saludos desde Quito Ecuador 🥳🙏😊👍
Wooo genial la rutina... tranquila pero poderosa ame❤
Super rutina gracias ❤
Primera vez que entro no aguante la rutina solo 15 min no hacia nada de ejercico y termine sudando mares muchas gracias por compartir! Me ahorraron lo del gym y en casa cuando tengo tiempo Nueva suscriptora las seguire. Saludos desde Chilpancingo Guerrero ❤
Bueno éstos ejercicios ves rápidamente Los resultados 😮llo me qué dé sorprendida como cambio mí cuerpo
siiiiiiiiiiii el mio tambien y super rapido los cambios
En qué cambio !??❤
@@florshapiama3457en Que Les cambio !?
Piernas más grandes glúteos firmes
Yo quiero menos grandes ..no mas
Muy buenos los ejercicios ❤❤❤
gracias!!!!! excelente rutina te voy a seguir.
seria muy bueno un sonido para saber que va el siguiente ejercicio
amo sus videos!
Buscando rutina te encontre me encanto muchas gracias desde hoy tienes una seguidora mas ❤
Wow ..ive been doing this band exercise..but ive seen workouts I'll add to my own.. thanks so much..i appreciate
Gracias me encantan sus clases … y para decir verdad a mi me anima mucho escuchar las a ustedes ya que me anima más 😂🎉❤
Buena clase, estaría bien anexar un temporizador para saber cuendo termina el ejercicio para no estar volteando a ver la pantalla a cada rato.
Hola Clau muchas gracias por esas rutinas tan buenas
Amo tus clase ❤
Realmente las admiro a todas! aun no puedo terminar esta rutina
Buenísima gracias me encanta cuando es en este tipo de audio y video gracias 😘😘
Love your workouts 👌 best wishes from Germany 🤩
Tudo ótimo ❤e as músicas então excelente 🎉
Olá, adorei essa sequência de cardio, estou fazendo com muito prazer, um exercício que me trouxe um bem estar em fazer. Obrigada
Sin duda uno de mis favoritos 🎉❤🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Listisima para empezar a hacer esta rutina🏋
Increíblemente cargas 🇨🇷💜💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 felicitaciones
Woow excelente muchas gracias, nueva suscriptora, me gustaría un vídeo de rutina para brazos por favor gracias ❤
Yo apenas emepece estos,ya que hacia los de cardio,baje 6 kilos con sus rutinas,claro cuidando la alimentacion ,ahora cambie a estos y espero ver resultados 😊
Que tal te fue?
Estos son para fortalecer verdad?
@@carmenfernandez8135 muy bien,son muy buenos ,me ayudaron bastante
全身くまなくトレーニングできて満足😊
Saludos desde colombia 🎉
Excelente Rutina Felicidades chicas💪👏👏
Love the moves and music
Wooooo esta clase la estaba esperando con ancias 😘😘😘
Excelente rutina ❤
Gracias clau ❤️chicas ❤️por. Subir la rutina que ya no terminamos el jueves.. Esta super.. Me gusto.. Saludos hermosas 🤗😘
Excelente lo acabo de hacer y un poco de cardio
me encanta chicas me retire unos meses por problemas en mis articulaciones y hoy retomo mis rutinas con muchas ganas 🚲 🚲 🚲 y duro a la bicicleta 😃😃😃 saludos a todas ANIMOOOO
Hoy empiezo mi rutina😊😊😊😊 deseenme suerte en mis resultados
Hoy 19 de abril del 2024 hice está exquisita rutina muchas gracias que padrísima está me levanté temprano a hacerla antes de bañarme para ir a trabajar Gracias a estas chicas
Excelente rutina, me ayudo mucho a aflojar mis musculos y a sentirme mas agil.
Me gustaria recomendar, no colocar la propaganda al comenzar una nueva serie, ya que np se puede ver cual es la siguiente.
Que treinão!! Amei demais!
Me encanto esta rutina... Gracias!!!!
quiero dar lasngracias su reutina me ah servido mucho quedo muerto pero es para mi salud mil gracias slds mi gente y las chicas
Damsiado buena esta clase. 😊
Классная тренировка,надо попробовать..
Wow, great workout!!! I love you for making these videos lol
Music and camera is so clear!!! Where is the link to give money? I appreciate all the different workouts you provide. The music is sooooo good and motivating!!
Muito bom adoro bora mulherada...💪💪💪
Gracias y excelente música ❤❤
Buenísima para Serrar semanita gracias cardio dance ❤🎧❤️
Saludos excelente cierre de semana para todas 👍
Lindo chicas muchas gracias me quedé con ganas con la de anoche q no se pudo de nuevo dejo mi escoba y me pongo atenta jijiji 🥰 las mega amo
مرحبا انا اول مرة اكتب لك أحببت روتينك و كنا منتظراه احبك،تحية من بنت مغربية تعيش بايطاليا
Ame y amo está rutina como todas las demás, gracias chicas❤❤
Huawwww estuvo super la rutina la hice ayer mori porq las rutinas las aho con una barra 😁 es todo oh nada por un 2023 con dolor de músculo y no de corazón 😍
Y por un 2024 también 😰
@@edithpompa3951 feliz año así es
No me podía ni levantar jaja excelente clase
Es super importante la técnica
Obrigada pelo video !
لما بشوفكم ،بتذكر التدريب والمدربه ،،وبنكد،،،انا في عطله ،،وين ما بدير بتطلعو بوجهي😂😂😂،،نفسي استمتع بالعطله قبل نرجع 😮😮😮
Bonjour de France, j'avais beaucoup de plaisir de suivre cette séance ce matin, beaucoup transpiré, et, hâte d'arriver aux poses 😅, néanmoins, je déplorerai le manque de réchauffement du corps tout au début de l'exercice, sinon, c'est ma routine préférée, et, je vous félicite de votre bonne forme, continuer de nous faire du bien s'il vous plaît !! je vous adore 😍😍😍
Excelente saludos desde Colombia
1000% recomendable!
Gracias!! 🤗🤗
Súper 😁 te quedo el relojito para descansar
Пропустила тренировку, для занятий дома отличный вариант!❤❤🎉
Adoro exercícios com Mine Band.
La estaba esperando gracias bonitas❤️❤️❤️
Hi
Muchas gracias
I found this chanel Cardio Dance , and so greatfull thanks so much Clau & Paty . Girls you are so gorgeous and awsome trainers. Gracias from Indonesia
Hola chicas buenos días aquí regresando con ustedes👌🙏❤
Quisiera ver tus rutinas a diario pero no puedo como le hago me encanta e echos las de años atrás