4 Exercícios p/ FORTALECER OS OMBROS - músculos do manguito rotador - Estabilização do ombro

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КОМЕНТАРІ • 158

  • @elainesantos9355
    @elainesantos9355 2 роки тому +69

    Moro numa cidade muitoooo pequena sem recursos bons de fisioterapia...seus exercícios tem me salvado...q bom q achei seu canal. Gratidão!!

  • @joanacremonini9939
    @joanacremonini9939 2 роки тому +24

    Isso é amor ao próximo! Ajudar em distância! Deus abençoe sempre sua saúde Dr. 🙏❤️

  • @roseliorlandi531
    @roseliorlandi531 5 днів тому

    Seus vídeos são mto valiosos. Sou inscrita com certeza.❤

  • @marylenefreitas185
    @marylenefreitas185 8 місяців тому +5

    Fico imaginando uma aula presencial. Parabéns! sempre me ajudando bjs

  • @gildeonmoura8506
    @gildeonmoura8506 Рік тому +6

    Parabéns por sua disposição em passar os seus conhecimentos que o Senhor nosso Deus continue te abençoando

  • @RosaSilva-ps5pr
    @RosaSilva-ps5pr 6 місяців тому +2

    Ola sim mais tarde !

  • @guilhermebatistton9165
    @guilhermebatistton9165 2 роки тому

    Muito bom, doutor!

  • @nubiacristina8388
    @nubiacristina8388 Рік тому

    Muito bom mesmooo

  • @franciscaluciadacosta6769
    @franciscaluciadacosta6769 2 роки тому

    Amo seus vídeos parabéns

  • @albacaires509
    @albacaires509 Місяць тому +1

    boa tarde D. Rodrigo. Sou nova aqui estou com Ernia de disco na cervical e na lombar mais ciatico ,tambem manguito rotador no braço direito. Fiquei feliz de encontrar seus exercicios aqui vou faze na sequencia desde ja obrigada

  • @user-my9rn3hf2x
    @user-my9rn3hf2x 7 місяців тому +2

    Parabéns pelos exercícios Dr Rodrigo, são excelentes seus ensinamentos,
    Que Deus te abençoe sempre sua vida 🙏🙏🙏

  • @ATILLASALES
    @ATILLASALES Рік тому

    Parabéns pelo trabalho!

  • @user-vv7dx7mh5x
    @user-vv7dx7mh5x 2 місяці тому +1

    Ótimo exercício nota 1000

  • @bernadeterosa7010
    @bernadeterosa7010 9 місяців тому

    Estamos juntos ❤ bora.

  • @clarindagomesrodrigues2774
    @clarindagomesrodrigues2774 2 роки тому

    Obrigado dr você e show.

  • @inyeneudom929
    @inyeneudom929 Рік тому

    Obrigada

  • @juvenalbranco2411
    @juvenalbranco2411 Рік тому

    Excelente. Gratidão

  • @isabelpereira7486
    @isabelpereira7486 Рік тому

    Obrigada ❤

  • @damarispacheco20
    @damarispacheco20 Рік тому

    Excelente, muito obrigada 😊

  • @luisaosorio68
    @luisaosorio68 10 місяців тому

    Obrigada, adorei 🤗

  • @marleneferrarezi3342
    @marleneferrarezi3342 2 роки тому

    🙏gratidão

  • @anagertrudesgcardoso4989
    @anagertrudesgcardoso4989 8 місяців тому

    Obrigada! Muito bom!

  • @analucialopespaivaesteves4790
    @analucialopespaivaesteves4790 6 місяців тому +2

    Muito bom!

  • @diax-xmonddiamante1791
    @diax-xmonddiamante1791 Рік тому

    Dr., suas dicas são excelentes.

  • @duduoliveira4294
    @duduoliveira4294 Місяць тому

    Obrigado 👍🏾

  • @danielsantos8596
    @danielsantos8596 Рік тому +1

    Obrigado!

  • @eustaquiosimao6025
    @eustaquiosimao6025 Рік тому

    Muito obrigado pelas aulas !

  • @ediregalado677
    @ediregalado677 2 роки тому +1

    Gracias Doctor👏👏👏

  • @user-og4ky5hz7l
    @user-og4ky5hz7l 7 місяців тому +3

    O melhor de todos!

  • @claudianabrito4474
    @claudianabrito4474 2 роки тому

    Q Deus continue te abençoando sempre,Obg.🙏👏👏👏

  • @fernandonando8470
    @fernandonando8470 Рік тому

    Muito bom

  • @reginaldo9068
    @reginaldo9068 3 місяці тому

    MUITO BOM

  • @danielateixeirasantana3976
    @danielateixeirasantana3976 Рік тому +1

    Que maravilha!!!
    Que alívio. Deus lhe oague

  • @veraluciafrancolima-zm2jg
    @veraluciafrancolima-zm2jg 11 місяців тому

    Obrigada meu querido tem me ajudando muito.

  • @gicielesolinger3145
    @gicielesolinger3145 Рік тому +3

    Ganhou uma inscrita! Parabéns pela excelente qualidade 👏🏼

  • @cosmedomingosdasilva5802
    @cosmedomingosdasilva5802 Рік тому +2

    Obrigado Doutor !!!
    Compartilhar o bem é tudo de bom .

  • @silviomarcelino6922
    @silviomarcelino6922 2 роки тому +2

    Muito obrigado Dr. Rodrigo vou começar hoje mesmo!

  • @GilmaraSiewisz
    @GilmaraSiewisz Місяць тому

    Muito bom todos os seus videos , sempre recomendo

  • @Alex-ok1gb
    @Alex-ok1gb 5 місяців тому +1

    que conteúdo 👋

  • @hildatavares4645
    @hildatavares4645 2 роки тому +4

    Os exercícios dele são todos excelentes e de efeito.🙏

  • @VaR15862
    @VaR15862 11 місяців тому +2

    Muito obrigado pela ajuda jovem, Deus te abençoe grandemente.

  • @jafiabrasileiro1786
    @jafiabrasileiro1786 Рік тому

    Gostei!!

  • @elaineblume7808
    @elaineblume7808 Рік тому

    Boa ! gratidao.... esta na minha lista de exercicio da semana

  • @angelamariavelasquedossant8261

    Muito bommmm

  • @cassiasenaneves2476
    @cassiasenaneves2476 4 місяці тому

    Mais uma inscrita, obrigada por ensinar nos.

  • @rosenascimento2284
    @rosenascimento2284 2 роки тому +1

    Muito bom muitas pessoas estão precisando conhecer seus vídeos 👏👏

  • @user-ew7fw1ko4t
    @user-ew7fw1ko4t 22 дні тому

    Deus abençõe doutor Rodrigo parabèns ❤

  • @Adriana1964
    @Adriana1964 2 роки тому +1

    Só tenho agradecer pela ajuda que tem me dado. Muito, muito obrigada!

  • @iolandacorreiaribeiro7541
    @iolandacorreiaribeiro7541 2 роки тому +1

    boa noite começo pela manhã obg 😊♥️

  • @briciofioretti9440
    @briciofioretti9440 Рік тому +5

    Seus vídeos são ótimos! São de utilidade pública. Parabéns pela sua iniciativa de trazer conforto e saúde para nossa população carente de um excelente profissional. Obrigado!

  • @elizabetegalvao8385
    @elizabetegalvao8385 18 днів тому

    Rodrigo, quebrei o úmero, por enquanto não posso mexer o ombro, pois fiz cirurgia, mas como estou fazendo tudo com o direito está doendo muito. Só faz 15 dias que fiz a cirurgia.

  • @walkyriarodriguesdesa9307
    @walkyriarodriguesdesa9307 10 місяців тому +2

    Muito obrigada por cada exercício!Você é um anjo com seus ensinamentos e nos ajuda a melhorar a cada dia!🤩

  • @marilzaoliveira5428
    @marilzaoliveira5428 2 роки тому

    Tenho feito seu o fortalecimento de joelhos e já estou sentindo o resultado
    Irei começar a fazer o de hiperlordose
    Obrigada

  • @user-hf4ql2hg7w
    @user-hf4ql2hg7w 8 місяців тому +1

    Show

  • @ehieletric
    @ehieletric 25 днів тому

    AMEI, MUITO BOM ESTE EXERCÍCIOS!
    EU OPEREI O TENDÃO DO OMBRO DIREITO E ESTE EXERCÍCIOS IRÁ ME AJUDAR MUITO. PARABÉNS 🎉

  • @anapaulaferreira8668
    @anapaulaferreira8668 Рік тому +1

    Nossa estava com muita dor assistindo seu vídeo fui movimento fazendo essa ginástica de torticolo melhorou gratidão pelo seu trabalho ❤️

  • @wellingtonwlbj
    @wellingtonwlbj Рік тому +2

    Desloquei meu ombro o jiu jitsu, tenho que fazer fisio, isso vai me ajudar mt, vlw !

  • @joycebritto8111
    @joycebritto8111 Рік тому

    Excelente! Irei fazer. Tenho frouxidão ligamentar nos ombros

  • @nelcidiasdossantos1902
    @nelcidiasdossantos1902 2 роки тому +1

    Ótimos exercícios faço muito na minha academia estou com um Ruputura Espinhosa no ombro direito e estou bem melhor graças a Deus ..

  • @wagnerbrito1968
    @wagnerbrito1968 2 роки тому

    Tenho tenossuvite e será útil suas dicas

  • @user-ew7fw1ko4t
    @user-ew7fw1ko4t Місяць тому

    Boa tarde doutor Rodrigo amei esse exercicios me ajudou bastante .vc è um anjo que caiu do cèu ❤

  • @darlenereis6861
    @darlenereis6861 Рік тому +3

    Chegando aqui agora. Adorei o conteúdo deste vídeo, pois era justamente o que estava buscando. Acabei de fazer uma cirurgia no manguito rotador do ombro direito e creio q daqui pra frente o seu canal me será bem útil. Valeu!

  • @gtasanandreas7991
    @gtasanandreas7991 10 місяців тому

    Obrigado irmão comecei a trabalhar no mercado e estou com dores no ombro por ter que descarregar caminhão... ai eu achei seus exercícios que Deus te abençoe

  • @alehibisco7049
    @alehibisco7049 Рік тому

    🙏dói tanto affff mais boraaáa fazer.

  • @roderjandaluz9084
    @roderjandaluz9084 9 місяців тому +3

    Concordo entre aspas

  • @marcosfilho4283
    @marcosfilho4283 2 місяці тому

    Obrigado Dr. Tô passando trabalho com o ombro esquerdo, qndo eu penso que tá melhor e volto pra academia a dor começa novamente. Vou ter que parar pra tratar e voltar do zero mesmo. Obrigado irmão. Deus abençoe.

  • @rozeleifatima2025
    @rozeleifatima2025 Рік тому

    Estava morrendo de dor no ombro.fuz os exercícios que passou já aliviou e olha que fiz mais ou menos.pois não tinha os acessórios obrigada gostei muito

  • @mariadaconceicaodasilva834
    @mariadaconceicaodasilva834 2 роки тому +2

    Rodrigo estou com o ombro inflamado com peso de uns 20 kilos descendo pro braço e perna, mim passe um exercício para mim livrar desse incômodo quase não consigo andar

  • @angelamariavelasquedossant8261

    Bdia Dr ,o senhor poderia passar exercícios pra tendinite nas mãos,brigadooo

  • @vanessalourenco1387
    @vanessalourenco1387 Рік тому +5

    Adorei a série dos exercícios que explicou! Estão contribuindo pra eu fortalecer meu ombro! obgda !!

  • @rosanepinheiro1690
    @rosanepinheiro1690 Рік тому +1

    Dr., eu tive recentemente uma tendinite no ombro direito fiz várias fisioterapia estou melhor ,porém sinto um desconforto quando eu faço exercícios com peso para essa região. Tenho um barra no meu quintal que eu faço alongamentos ,exercícios abdominais que eu gosto muito, porém com cuidado, porque as vezes sinto o ombro. 🙁

  • @josy5205
    @josy5205 Рік тому +8

    Tive uma luxação no ombro, estou acabando as seções de fisioterapia. Estou a procura de exercícios para fortalecer, gostei muito dos seus exercícios com certeza irei fazer.

    • @alessandrocarlos3910
      @alessandrocarlos3910 9 днів тому

      Melhorou, amigo!? Estou na mesma, lixeira o acromioclavicular grau 3, preciso de reforço

  • @mariainalvaferreira1558
    @mariainalvaferreira1558 2 роки тому +1

    Encontrei seu canal hj estou amando muito.
    Gostaria de uma orientação gostaria de procurar um quiropraxista seria bom ?
    Estou com muita dor na lombar hérnia de disco,artrose e está piorando.

  • @veraluceandradeduarteolive1521

    Este professor é excelente ❤

  • @vaniapereira5887
    @vaniapereira5887 2 роки тому +4

    👏👏👏👏👏👏👏
    Maravilhoso exercicio😘⚘

  • @evelynv.c.demelo1827
    @evelynv.c.demelo1827 5 місяців тому

    🙏🏼🙏🏼🔥

  • @simonesilva1614
    @simonesilva1614 2 роки тому +3

    Eu estou Procurando fazer exercícios para diminuir síndrome do túnel do carpo . Gostei muito do seu canal. Se puder fazer mais vídeos sobre exercícios para fortalecer os ombros e braços e a síndrome do túnel do carpo

    • @dr.rodrigolopes-fisioterap8626
      @dr.rodrigolopes-fisioterap8626  2 роки тому

      Que bom que gostou do canal Simone.
      não deixe de visitar e praticar os exercícios da nossa playlist -
      Dores nos ombros, braços e mãos
      ua-cam.com/play/PL1sf8WCu5o0xow-CODGmKu5quJcFWYYrm.html

  • @VitorSilva-mq6iy
    @VitorSilva-mq6iy 9 місяців тому +2

    faço musculação 3 dias por semana, segunda, quarta e sexta, quando eu posso encaixar esses exercícios de fortalecimento?

  • @RosaSilva-ps5pr
    @RosaSilva-ps5pr 6 місяців тому

    Agpra nao mais tarde!

  • @RaskSoul
    @RaskSoul Рік тому +1

    Muito bom o exercício, pode fazer todos os dias ?

  • @guaraciracira4205
    @guaraciracira4205 2 роки тому

    Bom dia

  • @thaysonmenezesmenezes7939
    @thaysonmenezesmenezes7939 Місяць тому +1

    Ninguém fala sobre a dor no ombro causado por treino de peito no supino inclinado

  • @normaaparecidafialhofialho1428
    @normaaparecidafialhofialho1428 11 місяців тому

    Boa noite Dr, cai dr paraquedas no sei canal e amei.
    Estou com uma ruptura em dos nervos do manguito, não consigo levantar o braço, posso fazer esses exercícios???

  • @mariadasgracashenriquedoss5779
    @mariadasgracashenriquedoss5779 2 роки тому

    Boa noite ,Rodrio que exercício fazer pra juntas estalando .joelho pra ser mais preciso.

  • @rosinetesoares9575
    @rosinetesoares9575 12 днів тому

    Fuz
    Fiz cirurgia no ombro ,e voltou a doer ,fiz um ultrassom e agora está por um.fil qual melhor exercício

  • @brenosantin9739
    @brenosantin9739 6 місяців тому

    Doutor, TODA vez que treino peito na academi, principalmente supino e voador o ombro dói muito na parte traseira do ombro, dá impressão q é nas costas mas é na parte traseira. VI VÁRIOS vídeos falando desse primeiro exercício que você demonstrou e não adianta nada. você acha que os outros 03 exercícios podem ajudar a fortalecer a parte traseira do ombro?
    abraços e. obrigado pelo bom trabalho

  • @VirgilioMartins-ef7jx
    @VirgilioMartins-ef7jx 2 місяці тому

    Sou de formiga m g tive uma queda cai e tirei o braço esquerdo do lugar no exame rebentos um ligamento tô com muita dor q exercício pra fortalecer e melhorar a dor

  • @andreiafabiana4016
    @andreiafabiana4016 Рік тому

    Olá obrigada por nos ajudar, fiz o exame é deu tentinopatia do manguito rotador - Tendinite calcária do supraespinal, consegui fazer só o primeiro exercício (assim mesmo não consigo abrir muito o braço esquerdo) os outros não consegui o I T W não consegui nada kk

  • @johnnysummers9323
    @johnnysummers9323 2 роки тому +3

    As vezes quando faço algum movimento rápido meu ombro fica travado numa posição parecida com que ficamos quando estamos tentando coçar a parte de trás da cabeça, você acha que esses exercícios ajudariam a evitar esse problema?

  • @mariadagloriamarcelino2194
    @mariadagloriamarcelino2194 Рік тому +1

    Amei os exercícios, estou fazendo mas estou com sessenta por cento do tendão rompido e com bursite. O médico disse não ser necessário cirurgia. A pergunta é posso continuar fazendo esses exercícios ou vc me indica outro.desde já minha gratidão.

  • @sandrareginarosasantos899
    @sandrareginarosasantos899 Рік тому

    Oi Rodrigo boa noite tudo bem meu nome é Sandra moro em Ouro Fino Minas gerais eu fui diagnosticada com hérnia de disco na cervical eu na c6 e na c7 e também estou com muita dificuldade para levantar os braços para fazer as minhas obrigações diária como escovar dente lavar cabelo pentear e fazer minhas obrigações doméstica como varrer casa e outras mais você poderia passar para mim alguns exercícios

  • @jaquelineflorentina9884
    @jaquelineflorentina9884 10 місяців тому

    Mem ajuda sentindo muito dor no ombro

  • @andreabarros261
    @andreabarros261 28 днів тому

    Estou me recuperando de uma cirurgia no ombro, 2 meses da cirurgia, o tendão estava rompido. Posso fazer todos os exercícios?

  • @heleirsanches7934
    @heleirsanches7934 7 місяців тому

    Muito bom Rodrigo, Obrigado. Posso fazer todos os dias?

  • @thallisonmatheus2084
    @thallisonmatheus2084 Рік тому

    Isso ajuda até quem tem lesão, como luxação de ombro?

  • @josimeiresara
    @josimeiresara Рік тому

  • @brunopaulino6722
    @brunopaulino6722 Рік тому +1

    Oi eu sou novo aqui no canal, eu gostaria de saber se esse exercício serve para tratar bursite dos ombros ?

  • @vivianepattisanches6357
    @vivianepattisanches6357 2 місяці тому

    Amei!!! Posso fazer quantas vezes na semana?

  • @antoniocarlos5232
    @antoniocarlos5232 Рік тому

    Boa tarde Dr! Estou com tendinopatia do manguito rotador e acromo clavicular grau 2 , posso fazer esses exercícios?
    Desde de já agradeço!

  • @Felipelima1960.
    @Felipelima1960. 5 місяців тому

    Ontem meu braço saiu duas vezes fazendo sparrings, tem como eu continuar lutando se eu fazer bastante desses exercícios?