MEDITATIVE PENTATONIC MUSIC / MEDİTATİF PENTATONİK MÜZİK - TÜMATA GRUBU

PENTATONIC MUSIC THERAPY / PENTATONİK MÜZİK TERAPİ TÜMATA
TÜMATA GRUBU / TÜMATA BAND
"The recording of 'Pentatonic Music' was made during our 'Healing Camp' held at Alişler Yurdu on June 23, 2024."
"Pentatonik Müzik" kayıdımız 23 Haziran 2024 tarihinde Alişler Yurdu'nda düzenlediğimiz "Şifa Kampı" sırasına kayıda alınmıştır.
"Benefits of Pentatonic Music"
1. Stress-Reducing Effect: Pentatonic music, with its simple and regular structure of notes, has a relaxing effect on people. This type of music can help reduce stress levels and promote mental relaxation. Its rhythmic and melodic regularity can alleviate stress, serving as a tool particularly effective in meditation and relaxation techniques. Numerous studies have shown that pentatonic music is effective in reducing stress levels. For example, a study conducted in 2020 found that pentatonic music reduced stress levels and anxiety symptoms in intensive care unit patients.
2. Enhancing Mental Focus: The pentatonic scale presents a regular and repeatable pattern for the brain. This can enhance focus and support mental performance. It can also be used as a means of relaxation during learning processes and intense mental activities.
3. Maintaining Emotional Balance: Pentatonic music is often used to maintain emotional balance. It is a method utilized in emotional healing processes and mental relaxation therapies. It is particularly preferred in therapies for trauma recovery and addressing emotional imbalances.
4. Boosting Creativity: With its structure composed of limited notes, pentatonic music can stimulate creativity. By eliminating elements that restrict musical expression, it can reduce barriers in the music-making process and foster the emergence of spontaneous creative ideas.
5. Strengthening Social Bonds: Making pentatonic music in groups encourages collaboration and strengthens social bonds. Sharing a common musical experience can enhance intra-group communication and reinforce a sense of community.
5. Supporting Physical and Mental Well-being: Pentatonic music can be used to achieve balance between body and mind. While supporting physical relaxation, it can also enhance mental well-being.
6. These effects highlight the therapeutic potential of pentatonic music in various aspects of health and well-being.
You can visit our website for detailed information about Pentatonic Music. www.tumata.com
TR
"Pentatonik Müziğin Faydaları"
1. Stres Azaltıcı Etki: Pentatonik müzik, basit ve düzenli yapıdaki notalarıyla insanları rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Bu tür müzik, stres seviyelerini düşürmeye ve zihinsel rahatlamaya yardımcı olabilir. Ritmik ve melodik düzenliliği sayesinde stres seviyelerini azaltabilir. Özellikle meditasyon ve gevşeme tekniklerinde kullanılan bir araç olarak etkilidir. Birçok araştırma, pentatonik müziğin stres seviyelerini azaltmada etkili olduğunu göstermektedir. Örneğin, 2020 yılında yapılan bir çalışmada, pentatonik müziğin yoğun bakım ünitesindeki hastaların stres düzeylerini ve anksiyete semptomlarını azalttığı bulunmuştur.
2. Zihinsel Odaklanmayı Artırma: Pentatonik ölçek, beyin için düzenli ve tekrarlanabilir bir desen sunar. Bu da odaklanmayı artırabilir ve zihinsel performansı destekleyebilir. Öğrenme süreçlerinde ve yoğun zihinsel aktiviteler sırasında dinlenme aracı olarak kullanılabilir.
3. Duygusal Dengeyi Sağlama: Pentatonik müzik genellikle duygusal dengeyi sağlamak için kullanılır. Duygusal iyileşme süreçlerinde ve ruhsal rahatlama terapilerinde kullanılan bir yöntemdir. Özellikle travma sonrası terapilerde ve duygusal dengesizliklerin tedavisinde tercih edilen bir müzik türüdür.
4. Yaratıcılığı Artırma: Pentatonik müzik, sınırlı notalardan oluşan yapısıyla yaratıcılığı teşvik edebilir. Müzikal ifadeyi kısıtlayan unsurları ortadan kaldırarak müzik yapma sürecindeki engelleri azaltabilir ve spontan yaratıcı fikirlerin ortaya çıkmasını sağlayabilir.
5. Sosyal Bağları Güçlendirme: Gruplar halinde pentatonik müzik yapmak, işbirliğini teşvik eder ve sosyal bağları güçlendirir. Ortak bir müzikal deneyim paylaşmak, grup içi iletişimi artırabilir ve topluluk duygusunu pekiştirebilir.
6. Fiziksel ve Ruhsal İyiliği Destekleme: Pentatonik müzik, beden ve zihin arasında denge sağlamak için kullanılabilir. Fiziksel rahatlamayı desteklerken ruhsal iyilik hâlini güçlendirebilir.
"Pentatonik Müzik" hakkında detaylı bilgi için websitemizi ziyaret edebilirsiniz.
www.tumata.com
İcra edilen enstrümanlar / The instruments performed are as follows:
Sırasıyla:
1. Çeng
Çeng + Dombra + Su Sesi (Water sound)
2. Rebab
3. Dombra
4. Gubuz
5.Keman
6. Kılkopuz
7. Zil
8. Vokal /Vocal
9. Ney
10. Ud
11. Çeng
TÜMATA SANATÇILARI / TÜMATA MUSICIANS
1. H.Süyümbike Güvenç Noris
Vokal, Rebab, Kılkopuz, Gubuz, Bendir(Drum)
2. E.B.Kanıkey Güvenç Akçay
Çeng, Dombra, Vokal, Ney, Ud
3. S.Sertaç Akçay
Su sesi / Water Sound
4. Dr. İlkay Duman
Keman, Dombra
Tümata Instagram: @tumata.tr
www.tumata.com
Tümata