Fazer uma prova de 35 km no dia 8/9 atrapalha a preparação para a maratona de Curitiba em 17/11? Contexto, sou corredor experiente e já fiz uma maratona (Poa 2023 para 2h48:02)
Eu estou fazendo um polimento atualmente, serão 21 dias tô na metade atualmente ontem fiz um longuinho de 18km e coloquei os últimos 4km mais forte perto do ritmo de prova, foi suave leve parecia que estava flutuando, sábado faço outro de 20km com mais um bloco mais forte. Mas a predominância é trotinho termino nem fedido fico 😂
O polimento bem feito me fez entender oq é a supercompensação e o quanto mais forte eu fui pra prova! Salve treinador, Ruivo pelos ensinamentos 🎉
Bom dia TIMEEEEEEE....SHOW DE CONTEÚDO 💪🤜🤛👏👏👏
Top, Ruivo! Pra cima timeeee.
Polimento é vida!👏👏
Fazer uma prova de 35 km no dia 8/9 atrapalha a preparação para a maratona de Curitiba em 17/11? Contexto, sou corredor experiente e já fiz uma maratona (Poa 2023 para 2h48:02)
Já já eu entro no Polimento 😅
Eu estou fazendo um polimento atualmente, serão 21 dias tô na metade atualmente ontem fiz um longuinho de 18km e coloquei os últimos 4km mais forte perto do ritmo de prova, foi suave leve parecia que estava flutuando, sábado faço outro de 20km com mais um bloco mais forte. Mas a predominância é trotinho termino nem fedido fico 😂