防衛機轉，讓你身不由己！｜精神分析5-3｜【心理小學堂#4】

[@張沐-s1k]

我是一個非常容易產生焦慮的人，但是每當我聽你們的節目時不知道為什麼就是覺得身體與心靈都在同步的放輕鬆，進入一種很純粹想要了解以及體驗事物的狀態，也許是你們之間交談時的彼此信任和親密感，融合了心理學對自我和他人的理解，讓我覺得處在你們之間的時刻產生了一部分的自我療癒，很喜歡你們這一個特輯的節目，謝謝兩位主持人～^ - ^

[@winc0612]

本集五個防衛機轉：壓抑、否認、反向、投射、置換

[@歐宏偉-z1g]

上課簽到~~~
接受自己，就是接受全部的自己，不論好壞或不好不壞。

[@koob]

小編謝謝你的回饋，讓我們陪伴你一起前進～🤜🤛

[@yiwei604]

妹妹很懂姊姊，知道姊姊對於時間有自己的課題，但自然的回應：沒關係～我們慢慢把它講好就好了❤好暖心❤

[@雞雞蛋-s2i]

這跟學校上的心理學差不多欸🤣 我直接把這個當複習

[@sophie5438]

太喜歡聽這個內容，開始期待下一集~

[@koob]

小編謝謝你的回饋，讓我們陪伴你一起前進～

[@賴存心]

說得很好 現在的人已經背離了做“自己的”初衷

[@SaySaySee]

哈~我是一個很聽話的人,因為被教了太多的,要為別人著想.被教了很多的應該!! 就不再去聽自己心裡的聲音!!
現在都要不斷提醒自己,丟掉應該,聽聽自己的需求,聽聽自己的想法.

[@aa555989]

太喜歡這個節目了

[@koob]

小編謝謝你的回饋，讓我們陪伴你一起前進～

[@fish01260204]

每週五都非常期待😚

[@aa555989]

我也是

[@koob]

@褚攸～小編謝謝你的回饋，讓我們陪伴你一起前進～🤜🤛

[@jil218]

真正的期待，真正的喜歡，兩位老師太棒了，圈粉了，我要跟聽一年。
不過精神分析怎麼有隱藏的一集

[@koob]

小編謝謝你的回饋，讓我們陪伴你一起前進～ 💪💪💪

[@xiv2120]

是吸吮（ㄕㄨㄣˇ）唷

[@Felix.Felicix]

真的，本來也沒太大在意，但又剛好一直出現這詞就變得很在意

[@lionwindy2000]

超喜歡這個節目 支持

[@koob]

謝謝你的回饋，小編也邀請你分享給身旁的朋友喔～

[@路人甲-n5u]

我可能睡前心理還不錯，但睡覺中做夢起來後又開始焦慮，早上沒食慾，但如果開始有事做就比較好，中午晚上又有食慾，但早上又開始沒食慾，這是我最近的困擾，我知道焦慮是不對的但又還沒回歸自在的時候，朋友說我可以去找醫生吃藥讓自己好睡，但我又覺得可以慢慢調適回來，不聽勸好像是我另一個缺點，焦慮控制悲觀，希望明天會更好

[@淑方蕭-j4y]

做別的事。轉移焦點

[@koob]

小編謝謝你的回饋～

[@張瑛宜-x9i]

成為你想要的改變！！

[@koob]

是的，讓我們陪伴你一起「成為你想要的改變」～(小編留)🤜🤛

[@SaySaySee]

3:30 滿足慾望.小時侯(口腔期)會想吸東西.

[@weipingchang7120]

榴槤😂😂😂 我在火車上聽到這個比喻差點笑出聲音

[@林玉英-s8j]

有自我防衛應該不代表我們是有問題的吧...？就像火山要偶爾噴發一下才不會以後大爆發。如果承認我們有自我防衛機制，我覺得反而才有機會看見我們自己可能受傷的部分，才能好好治療祂。

[@林玉英-s8j]

以前我也覺的精神分析聽起來怪怪的，但後來認識到“靈魂可能是一種能量，物質世界可能是能量創作的結果”的這種說法後，我覺得精神分析聽起來就有點道理了。這種說法也更能解釋為甚麼中醫會有“氣”這種虛無飄藐的概念。

[@koob]

小編謝謝你的回饋～

[@alakatw]

⁠@@林玉英-s8j氣=頻率=能量

[@平凡人-p1h]

放下心中放不下的，當心理層面習慣性放下，焦慮自然就會慢慢消失了＾＾，可以試試看

[@koob]

👍👍👍

[@王睿涵]

每個禮拜都期待上課，太喜歡了，請問 嘉玲老師近期還有開寫作班嗎？ 是線上課嗎？

[@koob]

小編謝謝你的支持，【寫作小學堂】是在台北開課的實體課程，詳細請參考報名連結～www.koob.com.tw/topic/9

[@tonylin6180]

請問影片最後提到，自我概念太強或太弱都不好，這是什麼意思？是說自我太強，會太自我為中心，自我太弱會沒了自我，不知道自己到底是誰，這樣嗎？還是有什麼樣的舉例更好理解？

[@cacklecollection]

我以為是念吸吮(ㄕㄨㄣˇ)?

[@user_xjdkdfjehcbfkfmc]

沒錯啊 教育部字典是唸ㄕㄨㄣˇ

[@廖覲賢]

你是忘記了，還是害怕想起來-返校

[@koob]

😂😂😂

[@boylovesgirl9999]

可以請問一下23:57秒時說的
「***並不是件很愉快的事」
這段話前面指的是什麼事情我來回聽了好幾次沒聽懂
是指「心理諮商」這件事嗎

[@carolchi9191]

好像是說「靠近自己」喲！

[@陳麗敏-v3f]

好像每天都在使用這些防衛機轉>///

[@phebekuo8273]

很簡單。一個出去吃飯，很少回請你的人，就是刻薄。然後，她知道你在請客，就点特貴的，貪心!

[@江秀月-y4z]

您們說的話有沒有字幕嘞！！

[@089327977]

吮 ，發音 ㄕㄨㄣˇ

[@user-jssw3343]

太多的傻笑聲