Ну я так и не смог отказаться от санчина. На протяжении уже как лет 20 периодически выполняю в числе прочего, в основном, вместе с Теншо. Однако, конечно так как показывают в видосах, делать не нужно. Это демонстрационная показуха. Обычно, первые повторы начинаю совсем на расслабоне, без малейшего напряжения и медленно, потом начинаю выстраивать санчин снизу вверх, потом акцентируюсь на 3 точках в момент кимэ - тандэн, учи укэ (ёко укэ) и гяку цуки. На тандэн и стопах ног - второй треугольник. Собственно- песочные часы. Во всех трёх точках возникает скручивание. Дышать так как делают в видосах я отказался давно. Вдох делаю носом, выхох через зубы. Каждый проход меняю фокус того как микродозировать подключение и волну напряжений мышц. Лишь раз или два делаю с напряжением на 60%- 70% Перенапрягаться в санчине нельзя. В мороте маваши укэ тоже масса акцентов, которые имеет смысл менять от раза к разу. Ну и имеет смысл Санчином и Тэншо, просто разбавлять другие ката которые исполняются по кругу. Ну и после пары- тройки раз когда стараешься сделать максимально качественно, можно снова на расслабоне пару раз сделать Теншо. Отличная зарядка получается.
Как говорится, каждая собака свою будку хвалит. С чем не поспоришь, так это с тем, что санчин действительно не работает, если не понимать, что делаешь. Да, санчин дыхательная техника, но не только. Санчин выполняется в сильном напряжении в учебном варианте, но цель же не в напряжении, а в натяжении мышц, подобно тетевы лука, готовой к выстрелу, ведь не выстрелить без натяжения. Согласитесь, удар, подобно выстрелу, тоже требует предварительного натяжения мышц, стрела же не полетит, если не натянуть тетеву, а пружина не прыгнет, если её не сжать. Получается, для выстрела нужно два действия, это натяжение, а потом выстрел, так вот санчин и есть первое действие - натяжение, что даёт преимущество перед тем противником, которому нужно выполнить два действия для нанесения удара. Напряжение помогает включить и обучить мышцы, это первый этап, а следующий этап совсем не энергозатратный, но эффективный, так как всё тело в готовности к нанесению и отражению ударов. Санчин выполняется медленно, чтобы научить мышцы всего тела работать в правильной последовательности, как и было замечено в этом видео, описывая технику ушу. Санчин можно сравнить с игрой на музыкальном инструменте, где важна не только последовательность нот, но и каким пальцем нажимаешь, например, клавишу пианино, ведь нажав клавишу не тем пальцем, будет сложно быстро и своевременно нажпть следующую клавишу. Освоев санчин, вся техника боевого искусства становится быстрее и сильнее без нарушения ритма дыхания. Да, в интернете много видео с выполнением санчин людьми, которые выучили внешнюю форму но не понимают, что делают. Судить же по таким всё карате, согласитесь, неправильно. В видео были представлены более 10 каратистов и некоторых, как минимум шестерых, знаю лично, о четверых могу сказать, что их санчин отличный, а остальные ещё учатся. Судить же о выполнение ката представителями иных боевых искусств, не берусь и критику техники каратистов представителями других боевых искусств, осуждаю. Санчин это целая наука, обучающая дыханию, натяжению мышц, биомеханической работе мышц и скелета, всё это позволяет получить дополнительную энергию и силу, где правильное дыхание снабжает мышцы кислородом (сила в мышцах берётся в первую очередь из кислорода), биомеханика же позволяет правильно выстроить прочную конструкцию, способную быстро и сильно наносить удары и парировать удары противника с минимальной затратой энергии, с минимальной но эффективной амплитудой движений. Правильное понижение центра тяжести и правильное распределение веса повышает устойчивость и силу, за счёт включения всей массы тела, а не отдельных частей тела. Коротко сложно изложить все нюансы санчин и понять без ПРАВИЛЬНОЙ практики невозможно. В целом из видео есть что подчеркнуть, но не про карате. Научиться правильно выполнять санчин по видео, невозможно. Правильно было замечено в видео, что самопровозглашённых мастеров много, а тех, кто научит правильно, единицы. В каждом виде боевых искусств есть сильные и слабые стороны. Занимайтесь боевыми искусствами под руководством истинных мастеров, ведь выучив внешнюю форму санчин или любого другого ката карате или ушу..., без понимания внутренней формы, положительного результата в реальном бою не будет.
интуитивно отказался от практики санчин более 20 лет назад по причине дисонанса между ощушениями в санчин и ощушениями в свободной схватке. также мне ненравилось перенаприжение мышц, тогда как вся предыдущая практика учила меня к тонусу мышц способствующий мгновеному напряжению или расслаблению.
Я не особо разбираюсь в восточных единоборствах, но лично для себя отметил по наблюдению за каратистами - они какие-то очень напряжённые, будто человек что-то превозмогает через силу. Мне больше по душе что-то плавное, ушу какое-то что ли... Даже бой с тенью провожу в свободной манере, стараюсь не напрягаться, больше как разминочка=)
Проблема в том, что в санчине нет напряжения мышц, не верно вас обучали. Там присутствует скручивание сухожилий, а не напряжение мышц, именно поэтому ваш санчин и не работал
Практикую сам годзю рю по ветке сенсея Морио Хигаоны, вижу, как работает сенсей в своем приклонном возрасте и его санчин!!!!!!, поэтому Ваши доводы считаю необоснованными. Практикуйте то, чем Вы там занимаетесь, а рассказывать, что там Борисович что-то не верно делает увольте!))) Постойте с ним у паре для начала, а потом дискуссируйте!!))))
Мне санчин нравилась когда в горы ходил на акклиматизации когда делаешь из за разреженности воздуха хреново но потом чувствуешь себя легче , делал как Танюшкин показывал .
Санчин одно из фундаментальных ката Годзюрю. Прежде всего это сухожильный комплекс. Поэтому все движения делаются с напряжением, а партнёр обхлопывает вас и поддавливает, чтобы вы держали тело в напряжении и действовали на сопротивление. Таким образом данное като предназначено для развития силы. Дыхание здесь вторично, но тоже тренируется. Показанные в видео техники внешне похожи, но используются для достижения различных целей.
Санчин ката это не комплекс боевой техники(хотя боевая расшифровка есть),а учебный комплекс. Санчин ката учит правильному напряжению нужной мускулатуры в нужный момент и совмещать это с дыханием, делая акцент где это надо. Также во время исполнения санчин ката мастера мысленно ведут энергию по меридиану, что помогает раскрывать резервы организма. Если рассматривать чисто физиологически, то делание санчин ката может быть причиной гипертрофии сердца, но если совмещать с динамической нагрузкой( в каратэ много такой нагрузки), то этого можно избежать. Лично я считаю санчин ката полезно, но нужна мера в занятиях.
@@WhiteWolfProject как снять порчу с себя? Почему не снимается порча?? И что за химтрейлы в последнее время брызгают с неба, и что то от этих химтрейлов не стого и не с чего алюминий ломается,,,,,, почему?
Для того,чтобы анализировать что-либо нужно не быть ни любителем пива,ни его ненавистником, а как правильно говорил автор данного канала-нужны мозги.плюс у уже упомянутого автора есть спортивное прошлое..
Может быть, но по сути полыхать не от чего, канал развлекательный, поэтому то что выдаётся за рассуждения, из за не соблюдение правил формальной логики, является лишь повествованием о положении вещей с точки зрения автора. Опыт автора весьма интересен и полезен. Конечно хотелось бы более строгой подачи материала(в конце концов инженерное образование этому всегда способствует), но по сути более качественного контента я пока не видел. Я санчин воспринимаю как силовую гимнастику в сочетании с дыхательной, без дополнительной лирики.
"Я не понимаю кату Санчин и поетому считаю, что она не работает". Ето, конечно, круто. Как легко отделаться от всего, что не понимаем (триднее будеть пороботать честно, вспотеть, да и понять что как). А я не понимаю вполне Теории относительности, вот и будем считать, что она не существует. Да и черная материя какая то фигня, коли не поддаеться изучению. Вот беда однако, она составляеть 85% нашей Вселенной. И похоже ей на мое мнение плевать. А Фьодор Михайлович Достоевски и вообще дурак, потому что я в школе его пропустил. Верной дорогой идете товарищи!
Теория относительности не существует пока ее не придумали и вы кто не понимает ее никогда никаким образом не используете, чего нельзя сказать о санчин. Все о чем вы говорите на вас никак не влияет. А есть знания и дурак с микроскопом который забивает гвозди на стройке
@@MartialArtsAnatomyХоть и не понял последную реплику, стало жалко и дурака и микроскопа (как раз в качестве врача имею честь общаться частенько и с дурачками и микроскопами). А Теорию относительности на нас влияет и еще как. То же самое относиться и к черной материи и к уважаемому Ф.М.Д, чие творчество уже пласт мировой културьй. А кату Санчин начал изучать еще в школьном возрасте (я не молодой человек) и могу сказать, что вещь очень даже полезная. Как говорил (нелюбимьй Вам) Уечи Канбун: "Все (в карате) - санчин".
@@dmitri_fin Впольне сериозно. Я процитирую Вам ответ, которьй получил от сенсея Панасюка, когда задал ему тот же самьй вопрос:"Санчин - ето конституция. Если другие ката и основная техника карате можно представитъ как парламент, закон, администрация, то Санчин конституция, которая указьваеть, как все ети структури должни правильно функционировать." Сенсей Панасюк изключительньй человек и Мастер, он всегда стремилься обьяснить самье сложние вещи доступним язьком. Наверно, он дал мне такой пример, изходя от моего типа мишления. Потом, в ходе треноровок он указал на практическое применение Санчин, где нет ничего лишнего. Санчин вещь очень прагматичная. Недаром Канрьо Хигаонна считал, что боецу нужно овладеть только кату Санчин и еще одну кату по вьбору (в зависимости от телосложения и темперамента). Санчин не только моделируеть ваше тело, регулируеть дихание, помогаеть в процесе набивки, но и проходить красной нитью через способ вьполнения каждой техники. Мой сенсей в Болгарии (Ангел Попов) всегда напоминает нам об етом. Буду рад, если успел Вам помочь в понимания Санчин, хотя, конечно, мне от ерудиции мастеров далеко. С уважением!
Я всегда удивлялся тому, как же сильно отличается китайский саньчжан от окинавского санчин. Сразу видна разница подходов к исполнению, да и ощущение, что санчин что-то важное теряет.
@@MartialArtsAnatomy Текстъ видео я понялъ. Вы вѣрите въ какую-то энергію, но она явно не физической природы, такъ? Значитъ какой? Духовной? Тогда надо обращаться къ людямъ, которые спеціалисты именно по духовнымъ вопросамъ. Иначе подскажите, какимъ приборомъ Ваши энергіи и полноты замѣрять :-)
@@alyulka вы перестали верить в бога? мне реально надоело такое общение, вы же не идиот, но начали писать мне с ятями по дореволюционному стилю. Зачем? Зачем прикидываться идиотом и задавать мне глупые вопросы?
@@MartialArtsAnatomy Нет, я не переставал верить в Бога, не вижу оснований для того. Если Вас раздражает русская орфография, ок, вот пишу совецкой. Так лучше? Я Вас спрашиваю как физик инженера 🙂
@@MartialArtsAnatomy по существу моего вопроса уточняю. Если энергии, о которых Вы говорите имеют физическую природу, то их стало быть можно фиксировать приборами, наконец, аккумулировать как-то и проч. Если они не физической природы, то какой? Духовной? Ну тогда это как раз по разделу богословия... У Вас же тех.образование, Вы же не можете этого не понимать. Или объясните, пожалуйста, а не серчайте.
У Марка Бишопа писалось что от напряженного исполнения сантин были проблемы с внутренними органами,в частности появлялся гемморой и это стоящий вопрос учитывая огромное количество занимающихся карате
@@AndreyVasiliev1 он напрягаться,как раз то и не должен)у нас (синьи)это больше мысленный ,что ли подьем и то не его ,а точки между яичками и анусом и подьем получается естесственный не напряжный
Согласен, Санчин нужен как боевой комплекс, особенно для разогрева в начале. (2-3) раза в неделю. В свои 50 лет, по-прежнему хорошо держу удары. У каждого свой организм, и он вам подскажет, как делать. Минимум напряжения и максимум расслабления. А вот Тэншо лучше будет в конце занятия.
То что эти люди доживают до преклонного возраста сохраняя отличное здоровье, разум и бодрость духа, уже говорит о том, что санчин работает. Увлекательная расшифровка ката - это отличная тренировка для мозга. А это всегда и всем полезно.
нет, не доживают, доживают китайцы... для примера средняя продолжительность жизни в Китае 77 лет, тогда как в Японии 86 лет. Поэтому человек в Китае переживший рубеж 77 лет это долгожитель, то есть они сейчас доживают до 80-ти, а вот если в Японии с этим возрастом, то не дожил.
В Китае обычные старики и бабушки которые совсем не являются мастерами БИ, спокойно занимаются тайцзы цюанем. А вот про занятия обычными пожилыми японцами каратистких ката я не слышал. О чем это говорит ? О том что каратисткие ката кроме самих каратистов мало кто делает, в то время как в Китае тайцзы имеет распространение среди обычного гражданского населения пожилого возраста, которые совсем не мастера БИ.
@@Мастер10дан и да, и нет. Фундамент закладывается с детства. В Китае ушу занимаются массово. Одна из версий почему японцы заинтересовались Окинава-Тэ и стали его внедрять в учебные заведения, это хорошее здоровье окинавских юношей во время призыва в армию. Кто с детства занимался БИ сохраняет своё здоровье на многие года. А вот, что будет с нынешними фанатами ММА и БЖЖ покажет время. Но травмы бесследно не проходят. Особенно нокауты.
Дмитрий, я уже давал вам совет не крепить микрофон рядом с горлом. В данном видео из-за подобного расположения он просто перегружается. На выходе имеем пики (провалы) по звуку. Оптимальное место крпления - в районе солнечного сплетения. Посмотрите на ведущих новостей, у 99% из них микрофон расположен как раз +/- на этом уровне.
Идея санчин очень проста, как говорил один китайский специалист по акупунктуре: В бою очень трудно избежать ударов. Тем более в бою с несколькими противниками. Невозможно заблокировать или уклониться от всех нападающих. Обязательно пропустишь несколько атак... Чтобы сделать такие попадания максимально безопасными и было разработано специальное упражнение - чтобы приучить ученика выдерживать довольно сильные удары. По сути это разновидность "Железной рубашки", хорошо известной в Китайских стилях.
Здравствуйте Дмитрий, а не могли бы вы по возможности снять выпуск про мастера Ким Ин Хо который снялся в фильме мастер востока . и его стиле и где он сейчас и чем занимается, думаю многим адептам боевых искусств будет очень интересно.
Одна из трактовок СанЧин (яп.) - Три битвы. Битва духа. Битва ума. Битва тела. И у каждого это - его битвы. Наверно, поэтому и стиль внутренний, потому что объяснить чтобы поняли сложно, и поймут лишь друзья, да и те по-своему.
Слово "Санчин" означает "три битвы", под "тремя битвами" имеются в виду три этапа в постижении этого ката. Первый этап - развитие сильного, здорового тела, способного выдержать тренировки, необходимые для овладения карате. Второй этап - достижение автоматизма в исполнении движений ката. Ученик должен полностью осознавать происходящее вокруг, но собственные мысли не должны его отвлекать. Наконец, третий этап - достижение единства духа и тела. Автор ролика видит только фомы а не суть ката.
Автор - "энергетик" и ваши (наши) выдумки в Санчин про формировании силовой структуры тела и правильное дыхание при поединке - его не интересуют. Про то, что санчин исполняется и "с киай", ему лучше вообще не знать. Ну. накатим редбулла, не чокаясь
В Китае обычные старики и бабушки которые совсем не являются мастерами БИ, спокойно занимаются тайцзы цюанем. А вот про занятия обычными пожилыми японцами каратистких ката я не слышал. О чем это говорит ? О том что каратисткие ката кроме самих каратистов мало кто делает, в то время как в Китае тайцзы имеет распространение среди обычного гражданского населения пожилого возраста, которые совсем не мастера БИ. Поэтому насчет перенапряжения в каратешных ката это даже визуально очень очевидно, неудивительно что кроме каратешных стариков - среди обычных стариков выполнение ката не имеет распространения.
Каратэ также много пожилых людей занимается. А именно выполнением ката. Но так как ката в каратэ требуют выносливости и скорости, многие пожилые начинают практиковать ушу, а именно оздоровительную гимнастику из ушу, для суставов и т.п. P/S не стоит вешать ярлыки ни на каратэ ни на ушу. Все зависит от тренера/учителя и ученика.
@@Ledenchic сильно в этом сомневаюсь, похоже на ложь из разряда "лоу кик всегда был в карате, его не перенимали из муай-тай". Видосы про обычных пожилых да и в целом про обычных людей делающих тайцзы легко найти, а по карате не получится. Если какой-то дед делает ката, значит скорее всего это каратист со стажем.
Ну и, справедливости ради, есть цигун, которые делается с напряжением мышц, ради развития физической силы. "Сжимание воздуха", так называемое. Но, он не является основной практикой и вреден, если с ним перебарщивать.
Спасибо. Классный выпуск. Я карате уже давно не занимаюсь, но все равно оно оставило во мне след, и ката все таки мне все еще интересны. Так вот, я как то даже инстинктивно понял, что не хочу делать санчин с таким напряжением, как это принято в киокушине. И вот, ваша информация очень в тему пришлась, в одном фарватере стмоими мыслями. И кстаи, красивая вставка получилась под музыку: кен ю фииил.....)) круто))
Автор сделал интересный и содержательный обзор. Но я думаю, не всё так однозначно. Нельзя быть таким категоричным, говоря о правильности- и неправильности, пользе и не пользе. Я, на основании 45 летней моей практики занятий каратэ (у нас тогда, в то время не было доступа к современным видео- материалам и возможности учится у «первоисточников»), я считаю, что важно, кто, - когда( в каком возрасте), и для чего ( с какой целью) занимается каратэ. Мы все понимаем, что задачи и цели у «спортивного» каратэ- одни, у «прикладного»- другие. Я доктор по профессии, в том числе более 30 лет много занимаюсь китайской медициной, поэтому хочу остановится на оздоровительном аспекте. Можно много дискутировать о сильном- слабом напряжении или о той или другой техники дыхания. Но неважно, какие истоки школы японские, китайские или корейские. Главная польза от занятий всеми этими - я обобщаю «восточными» техниками: 1. Мы воздействуем на наши суставы, связки, сухожилия; 2. Напрягая и расслабляя мышцы (неважно по какой школе!): мы «массируем» мышцы, нервы, сосуды(!) и фасции! Это вся «полезность» с точки зрения нашей традиционной, современной медицины. 3. А если же мы посмотрим с точки зрения китайской медицины - то нам прийдётся вернуться к понятию «энергии», жизненной энергии (Ки, Чи, Ци…). Так вот, китайцы практически все заболевания объясняют с точки зрения «застоя» или блокировки энергии, в результате этого застоя/ блока- где то энергии сильно много, а где то её недостаточно. Так вот: самая главная польза любых(!) занятий всеми восточными техниками, что мы, занимаясь- вдыхая- и выдыхая, напрягая и расслабляя наши мышцы способствуем удалению этого «застоя» и разблокированию потока нашей энергии! За счёт этого улучшается наше самочувствие и укрепляется здоровье. Китайская медицина использует для этого иглоукалывание, прижигание, цигун. И Тай Чи, и Ушу, и Каратэ - выполняют те же оздоровительные функции. Желаю всем здоровья и успехов! Осс! 🥋✊
Хороший разбор. Я занимаюсь во ко чуен. У нас есть кхи конг, во кык, ной конг. Главное -это соединение триады: Кхи ( энергии). Тан ( тела) и Тин ( сознания). Напряжение и расслабление -это как монада Ам-Зыонг ( Инь -Ян), постоянно в движении, и переходит друг в друга.
@@ТерранТерранов-ж5р Я тоже скептичен по отношению к ката, но китайцы и японцы выступают по боксу, борьбе, ММА. Асен Ямамото например, Чемпион мира в вольной, в 2015 правда в ММА проиграл Крону Грейси, попав на треугольник. Все таки нужно стараться быть объективным.
@@ТерранТерранов-ж5р Китайцы ММА только недавно начинают потихоньку осваивать. Вейли Чжан бывшая чемпионка ЮФС. В детстве занималась традиционными стилями, а в подростковом периоде стала заниматься ушу саньда. С базой ушу саньда начала обучаться БЖЖ и таким образом перешла в ММА.
ну вообще то цель у дыхательных упражнений описывается в Цигун и если вы например дышите для запуска в космос спутника, то оно не сработает, а если для тогго для чего изначально задумывалось, так для того чтобы сработало, надо правильно делать а не для того чтобы продышаться или вырастить мышечную силу как думают многие
Главный показатель и лучший критерий настоящего специалиста ЦИГУН это не диплом и не принадлежность к китайской нации и даже не рекомендации от других, а то насколько у человека высок уровень жизненной силы, насколько человек моложе выглядит своего реального возраста. Все. Смотрите на человека, на то, что он из себя представляет, а не на его дипломы. Инвалид здоровья не научит быть здоровым, дряхлый не научит быть сильным, подтянутым и моложавым.
Дмитрий. Здрастье. А про технику дыхания. Видел в конце 80х, как раз вдохновившись этой техникой, а если к носу приставить большой палец, на выдохе? Интересные ощущения? Это поможет?
@@MartialArtsAnatomy А последнее шоу Мейвейзера смотрели? Вот он реально умеет делать деньги из воздуха. Брюс Ли уже скоро уйдёт на пенсию.😥А Ваши бои, хотя бы любительские, можно где то увидеть.
Все эти «бла-бла-бла» - не что иное, а всего лишь «бла-бла-бла». Цель любого боевого искусства - избить противнику морду, то есть - победить. Если вы тот, кто сражается и побеждает, то то, что вы говорите, имеет вес. Вы не можете давать советы о том, как познакомиться с женщиной и иметь счастливый брак, если вы холостяк. Вы не можете давать советы о том, как разбогатеть, если вы нищий. Автор видео нигде не дрался и не побеждал. Любитель пустых слов! А что касается японцев, то они превосхо́дят китайцев. Все «мастера» кунг-фу и цигун получают люлей от каратистов. И санчин - это не энергия Ки (что за фуфло!!!!!), а как сказал швед - японский бодибилдинг. Все мышцы напрягаются (качаются без штанги), тело становится жестким. Это очень важно на ближней дистанции - блоки и захваты руками становятся очень мощными.
Не много из другой песочницы, но все же. заметил такую особенность, что люди фоново пребывающие в напряжении все делают рывками, как будто скопившееся внутри напряжение ищет выход через агрессию и импульсивные, рваные движения. Они ищут агрессию там, где ее нет, рассматривая все движения как удары, как будто они вынуждены все время прорубаться через невидимые джунгли ua-cam.com/video/sqMducY1iqw/v-deo.html
- Вот мне для народа китайской внутренней энергии - ни-я ни жалко! - Братан! Если б ты знал - как я тебя понимаю! Ци, товарищи, - это особый вид китайской внутренней энергии! Спасибо за классный контент.
Занимаясь йогой как-то столкнулся с одним дыханием. Названия не помню - оно довольно интенсивное с долгими периодами задержек. После него у меня, на следующий день болели все внутренние мышцы, как после перетренировки. С санцчин, если правильно дышать, - та же фигня. Для себя сделал вывод, что это неплохой метод пропработки внутренних мышц, хотя научного подтверждения не имею. Надо бы подойти именно с научной стороны и посмотреть к чему приводят такие напряжения и спертое дыхание "ибуки". Гипотетически это может быть подспорьем для стабилизации после ударов в солнечное сплетение.
По санчину была легенда, что его представители не доживают до 60. Но Морио хигаоно живет уже за 80, хотя по словам филимонова его ученики живут 60+, и об этом на острове знают , это притом, что окинава остров долгожителей, там самая продолжительный срок жизни. Надо еще вспомнить Легендарного Ояму, который по меркам японии прожил не долго, хотя ввел очень здоровый образ жизни.
Я могу с вами во многом не соглашаться, но в любом случае ,должен поблагодарить вас за ту работу которую вы проводите создавая свои видеообзоры. Они качественны , интерестны . и полезны даже тем, что заставлют более глубоко проникнуть в заинтересовавшую тему. Удачи вам!
Дмитрий, есть ли рациональное объяснение дыхания из фильма обреченный на одиночество в сцене боя с большим количеством противников. Герой бегал по кустам и по-одному или мелкими группами уничтожал противников. В перерывах очень странно громко дышал.
Спасибо за интересный выпуск. Расскажите пожалуйста про корейские техники, схожие с цигун. Про Сан Дао. Про состояние наполненности. Будет безумно интересно)
Для того, чтобы утверждать что-либо, нужно идеально овладеть предметом. Но вся соль ситуации в том, что другие люди, практикующие тот же вид, заявят: А у нас, всё работает прекрасно...Так что, каждое утверждение - это, к сожалению или к счастью, всего лишь субъективное, тем более, что не прозвучал опрос нескольких ведущих мировых мастеров, практикующих Санчин.
Что касается идеи "Здоровья" - в Боевых Искусствах приоритет всегда отдавался сохранению Жизни, даже в ущерб здоровью. Боевые искусства для того и были созданы, чтобы защитить жизнь людям и это было понятно в то суровое время.
В книге некоего Курилко было написано, что всякие энергие Ки это для мальчиков пубертатного возраста, а санчин нужен чтоб перестроить моторику тела жить в стиле АвтоВАЗ.
Потому что в кекушин ее мало где делают с пониманием для чего она. И сам кекушин стал очень непрактичным, из-за отсутствия ударов руками в голову, захватов и борцовской техники.
@@analitikaTango да, я видел, что детей еще и тренер "пробивает"! Только не легко для проверки правильности напряжения нужных мышц, а прямо ощутимо, чтобы терпел. Принцип не очень понятен.
@@MartialArtsAnatomy мне говорить не надо! Я лично помогал человеку готовиться к соревнованиям по силовому троеборью! Когда он сказал, что веса встали, я предложил дыхательные упражнения, в том числе и санчин. Санчин он конечно не выучил, но дышать научился, но дыхание использовали разное, но больше жёсткое силовое! Результату он был приятно удивлён!
Перестал практиковать по каратистки ката санчин после того как узнал от йогов что горловое грубое дыхание вредно. Масутацу Ояма кстате умер от рака лёгких.
Здравствуйте! Спасибо за ваш труд.А не подскажете хорошего преподавателя в Республике Корея,как оздоровительного дыхания,так и прикладного направления.Или в СНГ.
Согласен, традиционные ката каратэ очень энергозатратны, всё время работать на выбросах, без набора никакого здоровья не хватит. Наверно поэтому знаменитый мастер эталонных шотокановских ката Хирокадзу Канадзава. к старости стал заниматься тайцзи, даже есть запись, как он 24ку делает!
Ката санчин- это скорее имитация тао санчжан и шаолиньского цюань фа, во многом похожая на оригинал по форме, но отличающаяся в некоторых ключевых деталях, которые в совокупности определяют принципиальное отличие подделки от подлинника. Это, если хотите, похоже на сложный механизм, который разобрали, но не поняв, как он устроен, попытались собрать обратно. В итоге получилось нечто, что вроде бы похоже на изначальную конструкцию, но не работает. Движение схожи, а подход разный. Подход в каратэ скорее западный. Чисто физуха. Настоящая традиция делает человека целостным, более зрелой личностью. И эта целостность во всём. Даже руки и ноги двигаются более целостно (айкидзюцу, цюань фа) и центр тяжести более опущен и само тело, как пружина. Тогда как, к примеру, в каратэ и кикбоксинге- руки двигаются отдельно, ноги отдельно. У традиционщиков вся техника строится на шагах и перемещениях. Стоек как в единоборствах нет, есть промежуточные положения тела. В арсенале изначально есть ударка и борьба. Другое дело, что они много времени уделяют отработке формальных комплексов и мало спаррингам. И это уже превращение в оздоровительную систему. Не совсем традиция.
...на вкус и цвет...много рассказано про дыхательные гимнастики и в частности цигун, но так и не дан ответ, как надо правильно делать санчин...и что это такое и зачем он нужен вообще...возможно и правильно...
Дмитрий,здравствуйте если Вам интересно будет снимите видео по Ицюань очень распространенный стиль на територии России дайте пожалуйста независимую оценку этому направлению👍
Тао лу традиционно делается медленно, потому что делая медленно сложно схалтурить незаметно. А так да, это больше для научения тела правильным паттерна движений, чем наборы приемов.
Ояма умер от рака легких, потому что курил до 3 пачек сигарет в день. Когда ему указали на ето, как недостаток, тот ответиль:"Только слабьй человек бориться со своими плохими привичками. Сильньй человек учиться жить с ними достойно". Словце то красивое, осталось в истории, да вот с раком не удалоь договориться. Так что здесь вроде то и Санчин и не при чем.
Спорные утверждения автора. К сожалению я не знаком с автором и каким-то Панасюком на которого он ссылается. Возможно он ошибается? На мой взгляд , это очень возможно. Я склонен думать, что увиденные мной исполнения этой ката более убедительны, чем все о чем тут сказано. Благо немало есть видео разных мастеров.
@@MartialArtsAnatomy ....да нет,смотрел.....просто в этом мире каждый вкладывает свой смысл во всем,даже в Сантин!....вообще все в этом мире упражнение ситуацию никогда не предвидеть в идиале,так что это касается и Сантин!....
@@MartialArtsAnatomy ....нужно аргументы смотреть)....я не договорил !...если Сантин энергетическое ката,то интересна работа с энергией,хотелоь бы послушать как они это видят....по мне Сантин можно использовать по разному,к примеру для усилления мышц,другой вариант для усиления энергии, третий вариант совместно и каждый человек работает в одном из этих ключей,все зависит от уровня понимания и каждый из них прав!!!.... это факт,это не мое мнение и наверняка есть и 4-й метод,возможно оздоровительный и 5-й и 32-й....
Плавные переходы у китайцев. Плюсы: позволяют плавно двигаться, красиво выглядят, учат двигаться легко во время боя. Минусы: если ты на этом зациклишься и будешь понимать буквально - будешь получать эпических звездюлей и тонну смеха над тобой. Санчин. Минусы: самый главный - Дмитрию не нравится, он не согласен и считает, что это не работает. Ну, раз он не согласен. И, если ты на этом зациклишься и будешь понимать буквально - будешь получать эпических звездюлей и тонну смеха над тобой)) Плюсы: если ты поймёшь это правильно - это поможет развить то, без чего "мастера" плавных и красивых китайских движений поджимают хвосты и, повизгивая, убегают или отлетают в нокаут\мир иной, а бойцы, скажем, киокушина, порой шокируют их, тайцев... впрочем, нет - их не шокируешь таким: они и сами подобны, боксёров, просто приняв их удар на себя с одновременной контратакой так, как будто ката выполняли, и их никто не бил. По себе знаю - сам так не раз делал на пике формы)) Везде есть плюсы и минусы, а солипсизм - страшный грех ;)) Кстати, кнут тоже двигается плавно - но кажется, что быстро и резко - ввиду скорости. Вот таковы же удары в каратэ. Траектория иная - суть та же. Санчин учит вас использовать и замедлять ту фазу, когда бьющая поверхность в идеале встречается с целью. Ясное дело, я говорю это только для аналогии - чтобы объяснить суть. Если вы считаете, что санчин это просто медленно двигаться, напрягаясь так, что чуть не обсираясь - вы неверно его понимаете. Точнее, так, как понимают новички: начинать надо с этого, понятное дело))
Ой, а можно и сразу к правде перейти. Цигун,йога санчин и т. д.- всего лишь древнее понимание идеомоторики,а дыхание используется для лучшей волевой сосредоточенности -это и есть главная находка древних. Ки,ци и ещё куча всего лишь знания древних на тот момент. Не забивайте себе голову о неких энергиях и т.д..
Дмитрий, то о чём вы говорите здесь и на стриме (культура движения, эти как-бы толкающие движения с передачей импульса от тандэна) можно увидеть скорее не в ката санчин а в тэньшо. Хотя и редко. Тэньшо как раз подразумевалось как мягкое, плавное ката. При этом как раз можно фокусироваться на ощущениях на ладонях. Просто, при всём уважении, наверное не стоит смотреть на тэньшо в исполнении Хигаонны -- у него прямо видно как трясутся от напряжения пальцы. От напряжения только появляется зажатость в движениях. Я как-то присылал Вам видео пожилого годзюрюшника (Yokoyama Go Sensei) который делал тэньшо как раз плавно, мягко и с явной работой тандэн. Так что может быть имеет смысл рассмотреть не санчин а именно тэньшо -- это гроаздо более богатое ката. И в некоторых вариантах исполнения ближе к тао.
Димитрий я признаю что часть(каратэ) не может быть лучше целого(ушу), но вероятно японцы хотели самовыразится и создали то что создали вместе с санчин ката.
Дмитрий, не обижайтесь, но зря вы ухали из России. Вы раскрутили через канал себя, немного говорили про свой стиль хамуе, я так понял это смесь корейского тайчи и хапкидо . Вполне сейчас могли бы найти учеников в России, а то и федерацию создать. Русско язычный интернете ваш знает. и знают любители БИ. А вот в Чехии или Италии , кто вас знает как мастера?? я думаю единицы.
Ну я так и не смог отказаться от санчина. На протяжении уже как лет 20 периодически выполняю в числе прочего, в основном, вместе с Теншо. Однако, конечно так как показывают в видосах, делать не нужно. Это демонстрационная показуха. Обычно, первые повторы начинаю совсем на расслабоне, без малейшего напряжения и медленно, потом начинаю выстраивать санчин снизу вверх, потом акцентируюсь на 3 точках в момент кимэ - тандэн, учи укэ (ёко укэ) и гяку цуки. На тандэн и стопах ног - второй треугольник. Собственно- песочные часы. Во всех трёх точках возникает скручивание. Дышать так как делают в видосах я отказался давно. Вдох делаю носом, выхох через зубы. Каждый проход меняю фокус того как микродозировать подключение и волну напряжений мышц. Лишь раз или два делаю с напряжением на 60%- 70% Перенапрягаться в санчине нельзя. В мороте маваши укэ тоже масса акцентов, которые имеет смысл менять от раза к разу. Ну и имеет смысл Санчином и Тэншо, просто разбавлять другие ката которые исполняются по кругу. Ну и после пары- тройки раз когда стараешься сделать максимально качественно, можно снова на расслабоне пару раз сделать Теншо. Отличная зарядка получается.
Как говорится, каждая собака свою будку хвалит. С чем не поспоришь, так это с тем, что санчин действительно не работает, если не понимать, что делаешь. Да, санчин дыхательная техника, но не только. Санчин выполняется в сильном напряжении в учебном варианте, но цель же не в напряжении, а в натяжении мышц, подобно тетевы лука, готовой к выстрелу, ведь не выстрелить без натяжения. Согласитесь, удар, подобно выстрелу, тоже требует предварительного натяжения мышц, стрела же не полетит, если не натянуть тетеву, а пружина не прыгнет, если её не сжать. Получается, для выстрела нужно два действия, это натяжение, а потом выстрел, так вот санчин и есть первое действие - натяжение, что даёт преимущество перед тем противником, которому нужно выполнить два действия для нанесения удара. Напряжение помогает включить и обучить мышцы, это первый этап, а следующий этап совсем не энергозатратный, но эффективный, так как всё тело в готовности к нанесению и отражению ударов. Санчин выполняется медленно, чтобы научить мышцы всего тела работать в правильной последовательности, как и было замечено в этом видео, описывая технику ушу. Санчин можно сравнить с игрой на музыкальном инструменте, где важна не только последовательность нот, но и каким пальцем нажимаешь, например, клавишу пианино, ведь нажав клавишу не тем пальцем, будет сложно быстро и своевременно нажпть следующую клавишу. Освоев санчин, вся техника боевого искусства становится быстрее и сильнее без нарушения ритма дыхания. Да, в интернете много видео с выполнением санчин людьми, которые выучили внешнюю форму но не понимают, что делают. Судить же по таким всё карате, согласитесь, неправильно. В видео были представлены более 10 каратистов и некоторых, как минимум шестерых, знаю лично, о четверых могу сказать, что их санчин отличный, а остальные ещё учатся. Судить же о выполнение ката представителями иных боевых искусств, не берусь и критику техники каратистов представителями других боевых искусств, осуждаю. Санчин это целая наука, обучающая дыханию, натяжению мышц, биомеханической работе мышц и скелета, всё это позволяет получить дополнительную энергию и силу, где правильное дыхание снабжает мышцы кислородом (сила в мышцах берётся в первую очередь из кислорода), биомеханика же позволяет правильно выстроить прочную конструкцию, способную быстро и сильно наносить удары и парировать удары противника с минимальной затратой энергии, с минимальной но эффективной амплитудой движений. Правильное понижение центра тяжести и правильное распределение веса повышает устойчивость и силу, за счёт включения всей массы тела, а не отдельных частей тела. Коротко сложно изложить все нюансы санчин и понять без ПРАВИЛЬНОЙ практики невозможно. В целом из видео есть что подчеркнуть, но не про карате. Научиться правильно выполнять санчин по видео, невозможно. Правильно было замечено в видео, что самопровозглашённых мастеров много, а тех, кто научит правильно, единицы. В каждом виде боевых искусств есть сильные и слабые стороны. Занимайтесь боевыми искусствами под руководством истинных мастеров, ведь выучив внешнюю форму санчин или любого другого ката карате или ушу..., без понимания внутренней формы, положительного результата в реальном бою не будет.
интуитивно отказался от практики санчин более 20 лет назад по причине дисонанса между ощушениями в санчин и ощушениями в свободной схватке. также мне ненравилось перенаприжение мышц, тогда как вся предыдущая практика учила меня к тонусу мышц способствующий мгновеному напряжению или расслаблению.
ну вина в основном в неправильном обучении
Я не особо разбираюсь в восточных единоборствах, но лично для себя отметил по наблюдению за каратистами - они какие-то очень напряжённые, будто человек что-то превозмогает через силу. Мне больше по душе что-то плавное, ушу какое-то что ли... Даже бой с тенью провожу в свободной манере, стараюсь не напрягаться, больше как разминочка=)
Проблема в том, что в санчине нет напряжения мышц, не верно вас обучали. Там присутствует скручивание сухожилий, а не напряжение мышц, именно поэтому ваш санчин и не работал
@@tarasparkhomenko посмотрите на лица годзюрюшников и скажите что это это у них скрутило мышцы на лице и шее))
Практикую сам годзю рю по ветке сенсея Морио Хигаоны, вижу, как работает сенсей в своем приклонном возрасте и его санчин!!!!!!, поэтому Ваши доводы считаю необоснованными. Практикуйте то, чем Вы там занимаетесь, а рассказывать, что там Борисович что-то не верно делает увольте!))) Постойте с ним у паре для начала, а потом дискуссируйте!!))))
Мне санчин нравилась когда в горы ходил на акклиматизации когда делаешь из за разреженности воздуха хреново но потом чувствуешь себя легче , делал как Танюшкин показывал .
Санчин одно из фундаментальных ката Годзюрю. Прежде всего это сухожильный комплекс. Поэтому все движения делаются с напряжением, а партнёр обхлопывает вас и поддавливает, чтобы вы держали тело в напряжении и действовали на сопротивление. Таким образом данное като предназначено для развития силы. Дыхание здесь вторично, но тоже тренируется. Показанные в видео техники внешне похожи, но используются для достижения различных целей.
Санчин ката это не комплекс боевой техники(хотя боевая расшифровка есть),а учебный комплекс. Санчин ката учит правильному напряжению нужной мускулатуры в нужный момент и совмещать это с дыханием, делая акцент где это надо. Также во время исполнения санчин ката мастера мысленно ведут энергию по меридиану, что помогает раскрывать резервы организма. Если рассматривать чисто физиологически, то делание санчин ката может быть причиной гипертрофии сердца, но если совмещать с динамической нагрузкой( в каратэ много такой нагрузки), то этого можно избежать. Лично я считаю санчин ката полезно, но нужна мера в занятиях.
Вы наверное в первом предложении "не" пропустили.
@@Oleg131179 спасибо что заметили, я спешил.
Я считаю, что в санчин, пусть схематически, но вся основная боевая техника. Удар и два блока. Кроме них особо ничего и не надо.
@@Oleg131179 в общем так и есть, Мияги Тидзюн учил что можно делать только Санчин ката и этого достаточно, так как там есть всё.
Хоть один толковый комментарий на видео ни о чём)) лучше практиковать, а не видосики смотреть!
Было чертовски интересно. Спасибо)
Когда начался ковид я выбегал на снег в деревне и делал как понимал по окинаве. Медленно и на напряжение и расслабление. Даже насморка не было.
@@WhiteWolfProject как снять порчу с себя? Почему не снимается порча?? И что за химтрейлы в последнее время брызгают с неба, и что то от этих химтрейлов не стого и не с чего алюминий ломается,,,,,, почему?
Спасибо!
Очень интересный подробный разбор санчин
Супер...расклад !👍
санчин - это Не работа с энергией, всё проще, это работа с сухожилиями и напряжением - расслаблением, и дыханием.
Чувствую, что у многих каратистов может полыхнуть от данного видоса😂
Для того,чтобы анализировать что-либо нужно не быть ни любителем пива,ни его ненавистником, а как правильно говорил автор данного канала-нужны мозги.плюс у уже упомянутого автора есть спортивное прошлое..
Может быть, но по сути полыхать не от чего, канал развлекательный, поэтому то что выдаётся за рассуждения, из за не соблюдение правил формальной логики, является лишь повествованием о положении вещей с точки зрения автора. Опыт автора весьма интересен и полезен. Конечно хотелось бы более строгой подачи материала(в конце концов инженерное образование этому всегда способствует), но по сути более качественного контента я пока не видел. Я санчин воспринимаю как силовую гимнастику в сочетании с дыхательной, без дополнительной лирики.
@@dsmccoy Вы явно знаток всего и вся, главное в энергиях разбираетесь 🤘
"Я не понимаю кату Санчин и поетому считаю, что она не работает". Ето, конечно, круто. Как легко отделаться от всего, что не понимаем (триднее будеть пороботать честно, вспотеть, да и понять что как). А я не понимаю вполне Теории относительности, вот и будем считать, что она не существует. Да и черная материя какая то фигня, коли не поддаеться изучению. Вот беда однако, она составляеть 85% нашей Вселенной. И похоже ей на мое мнение плевать. А Фьодор Михайлович Достоевски и вообще дурак, потому что я в школе его пропустил. Верной дорогой идете товарищи!
Теория относительности не существует пока ее не придумали и вы кто не понимает ее никогда никаким образом не используете, чего нельзя сказать о санчин. Все о чем вы говорите на вас никак не влияет. А есть знания и дурак с микроскопом который забивает гвозди на стройке
@@MartialArtsAnatomyХоть и не понял последную реплику, стало жалко и дурака и микроскопа (как раз в качестве врача имею честь общаться частенько и с дурачками и микроскопами). А Теорию относительности на нас влияет и еще как. То же самое относиться и к черной материи и к уважаемому Ф.М.Д, чие творчество уже пласт мировой културьй. А кату Санчин начал изучать еще в школьном возрасте (я не молодой человек) и могу сказать, что вещь очень даже полезная. Как говорил (нелюбимьй Вам) Уечи Канбун: "Все (в карате) - санчин".
@@petarstoev2399 Без придирок и шуток, скажите, как Вы считаете, в чем польза исполнения каты Санчин???
@@dmitri_fin Впольне сериозно. Я процитирую Вам ответ, которьй получил от сенсея Панасюка, когда задал ему тот же самьй вопрос:"Санчин - ето конституция. Если другие ката и основная техника карате можно представитъ как парламент, закон, администрация, то Санчин конституция, которая указьваеть, как все ети структури должни правильно функционировать." Сенсей Панасюк изключительньй человек и Мастер, он всегда стремилься обьяснить самье сложние вещи доступним язьком. Наверно, он дал мне такой пример, изходя от моего типа мишления. Потом, в ходе треноровок он указал на практическое применение Санчин, где нет ничего лишнего. Санчин вещь очень прагматичная. Недаром Канрьо Хигаонна считал, что боецу нужно овладеть только кату Санчин и еще одну кату по вьбору (в зависимости от телосложения и темперамента). Санчин не только моделируеть ваше тело, регулируеть дихание, помогаеть в процесе набивки, но и проходить красной нитью через способ вьполнения каждой техники. Мой сенсей в Болгарии (Ангел Попов) всегда напоминает нам об етом. Буду рад, если успел Вам помочь в понимания Санчин, хотя, конечно, мне от ерудиции мастеров далеко. С уважением!
@@petarstoev2399 Спасибо, было интересно послушать развернутый ответ.
Я всегда удивлялся тому, как же сильно отличается китайский саньчжан от окинавского санчин. Сразу видна разница подходов к исполнению, да и ощущение, что санчин что-то важное теряет.
Каратэ подобным образом дохерища чего теряет, не только в санчин
Очень много для себя узнал. Спасибо, комрад.
Дмитрій, у Васъ техническое образованіе, я физфакъ МГУ закончилъ. О какой энергіи рѣчь-то? О потенціальной или кинетической? Поясните, пожалуйста :-)
мой непонятливый друг, ничем не могу помочь если вы не поняли текст видео
@@MartialArtsAnatomy Текстъ видео я понялъ. Вы вѣрите въ какую-то энергію, но она явно не физической природы, такъ? Значитъ какой? Духовной? Тогда надо обращаться къ людямъ, которые спеціалисты именно по духовнымъ вопросамъ. Иначе подскажите, какимъ приборомъ Ваши энергіи и полноты замѣрять :-)
@@alyulka вы перестали верить в бога? мне реально надоело такое общение, вы же не идиот, но начали писать мне с ятями по дореволюционному стилю. Зачем? Зачем прикидываться идиотом и задавать мне глупые вопросы?
@@MartialArtsAnatomy Нет, я не переставал верить в Бога, не вижу оснований для того. Если Вас раздражает русская орфография, ок, вот пишу совецкой. Так лучше? Я Вас спрашиваю как физик инженера 🙂
@@MartialArtsAnatomy по существу моего вопроса уточняю. Если энергии, о которых Вы говорите имеют физическую природу, то их стало быть можно фиксировать приборами, наконец, аккумулировать как-то и проч. Если они не физической природы, то какой? Духовной? Ну тогда это как раз по разделу богословия... У Вас же тех.образование, Вы же не можете этого не понимать. Или объясните, пожалуйста, а не серчайте.
У Марка Бишопа писалось что от напряженного исполнения сантин были проблемы с внутренними органами,в частности появлялся гемморой и это стоящий вопрос учитывая огромное количество занимающихся карате
При исполнении санчин, анус напрягается и как бы втягивается, так что это упражнение против геммороя!
@@AndreyVasiliev1 он напрягаться,как раз то и не должен)у нас (синьи)это больше мысленный ,что ли подьем и то не его ,а точки между яичками и анусом и подьем получается естесственный не напряжный
@@12l06v04m07 ну я не имел в виду прям сфинктер, не много не правильно описал, с вашим пояснением согласен!
Ого я даже про это не знал, хотя видел как его показывают
Согласен, Санчин нужен как боевой комплекс, особенно для разогрева в начале. (2-3) раза в неделю. В свои 50 лет, по-прежнему хорошо держу удары. У каждого свой организм, и он вам подскажет, как делать. Минимум напряжения и максимум расслабления. А вот Тэншо лучше будет в конце занятия.
Годный разбор, очень интересно
Очень познавательное видео, огромное спасибо автору 💪👍
Просто, доступно и понятно!!! 👍👍👍
Насчёт бункай - в точку. И это касается не только санчин.
Отличное и познавательное видео! Интересуюсь йогой. Подскажите, пожалуйста, там где отрывок с йогом, - можно найти полное видео? Оно есть в интернете?
да есть ua-cam.com/video/92HPQ_FCCYg/v-deo.html
То что эти люди доживают до преклонного возраста сохраняя отличное здоровье, разум и бодрость духа, уже говорит о том, что санчин работает. Увлекательная расшифровка ката - это отличная тренировка для мозга. А это всегда и всем полезно.
нет, не доживают, доживают китайцы... для примера средняя продолжительность жизни в Китае 77 лет, тогда как в Японии 86 лет. Поэтому человек в Китае переживший рубеж 77 лет это долгожитель, то есть они сейчас доживают до 80-ти, а вот если в Японии с этим возрастом, то не дожил.
В Китае обычные старики и бабушки которые совсем не являются мастерами БИ, спокойно занимаются тайцзы цюанем. А вот про занятия обычными пожилыми японцами каратистких ката я не слышал. О чем это говорит ? О том что каратисткие ката кроме самих каратистов мало кто делает, в то время как в Китае тайцзы имеет распространение среди обычного гражданского населения пожилого возраста, которые совсем не мастера БИ.
@@Мастер10дан и да, и нет. Фундамент закладывается с детства. В Китае ушу занимаются массово. Одна из версий почему японцы заинтересовались Окинава-Тэ и стали его внедрять в учебные заведения, это хорошее здоровье окинавских юношей во время призыва в армию.
Кто с детства занимался БИ сохраняет своё здоровье на многие года. А вот, что будет с нынешними фанатами ММА и БЖЖ покажет время. Но травмы бесследно не проходят. Особенно нокауты.
Дмитрий, я уже давал вам совет не крепить микрофон рядом с горлом. В данном видео из-за подобного расположения он просто перегружается. На выходе имеем пики (провалы) по звуку.
Оптимальное место крпления - в районе солнечного сплетения. Посмотрите на ведущих новостей, у 99% из них микрофон расположен как раз +/- на этом уровне.
да я иногда так делал, но тут не было куда
Идея санчин очень проста, как говорил один китайский специалист по акупунктуре: В бою очень трудно избежать ударов. Тем более в бою с несколькими противниками. Невозможно заблокировать или уклониться от всех нападающих. Обязательно пропустишь несколько атак... Чтобы сделать такие попадания максимально безопасными и было разработано специальное упражнение - чтобы приучить ученика выдерживать довольно сильные удары. По сути это разновидность "Железной рубашки", хорошо известной в Китайских стилях.
нет )))
@@MartialArtsAnatomy да ))
Не проще спарринг проводить, там приучаешься к удару ещё как...
Здравствуйте Дмитрий, а не могли бы вы по возможности снять выпуск про мастера Ким Ин Хо который снялся в фильме мастер востока . и его стиле и где он сейчас и чем занимается, думаю многим адептам боевых искусств будет очень интересно.
Одна из трактовок СанЧин (яп.) - Три битвы.
Битва духа.
Битва ума.
Битва тела.
И у каждого это - его битвы.
Наверно, поэтому и стиль внутренний, потому что объяснить чтобы поняли сложно, и поймут лишь друзья, да и те по-своему.
Слово "Санчин" означает "три битвы", под "тремя битвами" имеются в виду три этапа в постижении этого ката. Первый этап - развитие сильного, здорового тела, способного выдержать тренировки, необходимые для овладения карате. Второй этап - достижение автоматизма в исполнении движений ката. Ученик должен полностью осознавать происходящее вокруг, но собственные мысли не должны его отвлекать. Наконец, третий этап - достижение единства духа и тела. Автор ролика видит только фомы а не суть ката.
Автор говорит именно о сути санчин и Санджан а не о той чуши которую вы придумали вместе с плеядой каратистов
Автор - "энергетик" и ваши (наши) выдумки в Санчин про формировании силовой структуры тела и правильное дыхание при поединке - его не интересуют. Про то, что санчин исполняется и "с киай", ему лучше вообще не знать. Ну. накатим редбулла, не чокаясь
Согласен, что надо учиться у Мастеров. Но в вашем видео я не увидел не одного мастера из Японии. Тогда как вы сделали такой вывод?
В Китае обычные старики и бабушки которые совсем не являются мастерами БИ, спокойно занимаются тайцзы цюанем. А вот про занятия обычными пожилыми японцами каратистких ката я не слышал. О чем это говорит ? О том что каратисткие ката кроме самих каратистов мало кто делает, в то время как в Китае тайцзы имеет распространение среди обычного гражданского населения пожилого возраста, которые совсем не мастера БИ.
Поэтому насчет перенапряжения в каратешных ката это даже визуально очень очевидно, неудивительно что кроме каратешных стариков - среди обычных стариков выполнение ката не имеет распространения.
Каратэ также много пожилых людей занимается. А именно выполнением ката. Но так как ката в каратэ требуют выносливости и скорости, многие пожилые начинают практиковать ушу, а именно оздоровительную гимнастику из ушу, для суставов и т.п.
P/S не стоит вешать ярлыки ни на каратэ ни на ушу. Все зависит от тренера/учителя и ученика.
@@Ledenchic сильно в этом сомневаюсь, похоже на ложь из разряда "лоу кик всегда был в карате, его не перенимали из муай-тай".
Видосы про обычных пожилых да и в целом про обычных людей делающих тайцзы легко найти, а по карате не получится. Если какой-то дед делает ката, значит скорее всего это каратист со стажем.
@@ТерранТерранов-ж5р можно при желании найти видео выходцев на пенсию занимающихся тайским боксом.
Ну и, справедливости ради, есть цигун, которые делается с напряжением мышц, ради развития физической силы. "Сжимание воздуха", так называемое. Но, он не является основной практикой и вреден, если с ним перебарщивать.
Где то читал что этот санчин в силовом исполнении очень вреден для сердца , это действительно так ?
вполне возможно, врядли кто-то изучал последствия
Спасибо. Классный выпуск. Я карате уже давно не занимаюсь, но все равно оно оставило во мне след, и ката все таки мне все еще интересны. Так вот, я как то даже инстинктивно понял, что не хочу делать санчин с таким напряжением, как это принято в киокушине. И вот, ваша информация очень в тему пришлась, в одном фарватере стмоими мыслями. И кстаи, красивая вставка получилась под музыку: кен ю фииил.....)) круто))
В принципе согласен со всем
Подписался Дякую Вам за видео👍🤠!
Автор сделал интересный и содержательный обзор.
Но я думаю, не всё так однозначно. Нельзя быть таким категоричным, говоря о правильности- и неправильности, пользе и не пользе.
Я, на основании 45 летней моей практики занятий каратэ (у нас тогда, в то время не было доступа к современным видео- материалам и возможности учится у «первоисточников»), я считаю, что важно, кто, - когда( в каком возрасте), и для чего ( с какой целью) занимается каратэ.
Мы все понимаем, что задачи и цели у «спортивного» каратэ- одни, у «прикладного»- другие.
Я доктор по профессии, в том числе более 30 лет много занимаюсь китайской медициной, поэтому хочу остановится на оздоровительном аспекте.
Можно много дискутировать о сильном- слабом напряжении или о той или другой техники дыхания. Но неважно, какие истоки школы японские, китайские или корейские.
Главная польза от занятий всеми этими - я обобщаю
«восточными» техниками:
1. Мы воздействуем на наши суставы, связки, сухожилия;
2. Напрягая и расслабляя мышцы (неважно по какой школе!): мы «массируем» мышцы, нервы, сосуды(!) и фасции!
Это вся «полезность» с точки зрения нашей традиционной, современной медицины.
3. А если же мы посмотрим с точки зрения китайской медицины - то нам прийдётся вернуться к понятию «энергии», жизненной энергии (Ки, Чи, Ци…).
Так вот, китайцы практически все заболевания объясняют с точки зрения «застоя» или блокировки энергии, в результате этого застоя/ блока- где то энергии сильно много, а где то её недостаточно.
Так вот: самая главная польза любых(!) занятий всеми восточными техниками, что мы, занимаясь-
вдыхая- и выдыхая,
напрягая и расслабляя наши мышцы способствуем удалению этого «застоя» и разблокированию потока нашей энергии!
За счёт этого улучшается наше самочувствие и укрепляется здоровье.
Китайская медицина использует для этого иглоукалывание, прижигание, цигун.
И Тай Чи, и Ушу, и Каратэ -
выполняют те же оздоровительные функции.
Желаю всем здоровья и успехов!
Осс! 🥋✊
Хороший разбор. Я занимаюсь во ко чуен. У нас есть кхи конг, во кык, ной конг. Главное -это соединение триады: Кхи ( энергии). Тан ( тела) и Тин ( сознания). Напряжение и расслабление -это как монада Ам-Зыонг ( Инь -Ян), постоянно в движении, и переходит друг в друга.
Ката санчин предназначена для тренировки пафоса.
И это работает, ахахахаха
Санчин ката применяется для накопления жёсткой энергетики(одно из предназначений), а панторезам для пафоса.😁
@@АлексС-з1д Простите, но о какой энергетики вы говорите? Бесконтактный бой или что? Как вашу энергетику измерить и зафиксировать?
@@ТерранТерранов-ж5р Я тоже скептичен по отношению к ката, но китайцы и японцы выступают по боксу, борьбе, ММА. Асен Ямамото например, Чемпион мира в вольной, в 2015 правда в ММА проиграл Крону Грейси, попав на треугольник. Все таки нужно стараться быть объективным.
@@ТерранТерранов-ж5р Китайцы ММА только недавно начинают потихоньку осваивать. Вейли Чжан бывшая чемпионка ЮФС. В детстве занималась традиционными стилями, а в подростковом периоде стала заниматься ушу саньда. С базой ушу саньда начала обучаться БЖЖ и таким образом перешла в ММА.
Здравствуйте! А как ката сан чин должно работать? Не понял ни фига. Работает же человек его исполняющий, а целепологание разное может быть.
ну вообще то цель у дыхательных упражнений описывается в Цигун и если вы например дышите для запуска в космос спутника, то оно не сработает, а если для тогго для чего изначально задумывалось, так для того чтобы сработало, надо правильно делать а не для того чтобы продышаться или вырастить мышечную силу как думают многие
Главный показатель и лучший критерий настоящего специалиста ЦИГУН это не диплом и не принадлежность к китайской нации и даже не рекомендации от других, а то насколько у человека высок уровень жизненной силы, насколько человек моложе выглядит своего реального возраста. Все. Смотрите на человека, на то, что он из себя представляет, а не на его дипломы. Инвалид здоровья не научит быть здоровым, дряхлый не научит быть сильным, подтянутым и моложавым.
Дмитрий. Здрастье. А про технику дыхания. Видел в конце 80х, как раз вдохновившись этой техникой, а если к носу приставить большой палец, на выдохе? Интересные ощущения? Это поможет?
А так, Вы последний, который убил мою веру в КАРАТЕ.😐 Всё в этом мире БОКС.
нет, каратэ хотя бы пытается :)
@@MartialArtsAnatomy Так вот меня это и поразило, что то новое? Ан нет, старое, проверенное.😥
@@MartialArtsAnatomy А последнее шоу Мейвейзера смотрели? Вот он реально умеет делать деньги из воздуха. Брюс Ли уже скоро уйдёт на пенсию.😥А Ваши бои, хотя бы любительские, можно где то увидеть.
Все эти «бла-бла-бла» - не что иное, а всего лишь «бла-бла-бла». Цель любого боевого искусства - избить противнику морду, то есть - победить. Если вы тот, кто сражается и побеждает, то то, что вы говорите, имеет вес. Вы не можете давать советы о том, как познакомиться с женщиной и иметь счастливый брак, если вы холостяк. Вы не можете давать советы о том, как разбогатеть, если вы нищий. Автор видео нигде не дрался и не побеждал. Любитель пустых слов! А что касается японцев, то они превосхо́дят китайцев. Все «мастера» кунг-фу и цигун получают люлей от каратистов. И санчин - это не энергия Ки (что за фуфло!!!!!), а как сказал швед - японский бодибилдинг. Все мышцы напрягаются (качаются без штанги), тело становится жестким. Это очень важно на ближней дистанции - блоки и захваты руками становятся очень мощными.
17:03 куксульвон напомнило)
Не много из другой песочницы, но все же. заметил такую особенность, что люди фоново пребывающие в напряжении все делают рывками, как будто скопившееся внутри напряжение ищет выход через агрессию и импульсивные, рваные движения. Они ищут агрессию там, где ее нет, рассматривая все движения как удары, как будто они вынуждены все время прорубаться через невидимые джунгли ua-cam.com/video/sqMducY1iqw/v-deo.html
А такие дерганые движения влияют на гормональный фон. Страдает печень. Казалось бы, причём тут движения, а вот.
- Вот мне для народа китайской внутренней энергии - ни-я ни жалко!
- Братан! Если б ты знал - как я тебя понимаю!
Ци, товарищи, - это особый вид китайской внутренней энергии!
Спасибо за классный контент.
Odin (iz mnogih) cel sanchina iz "zheleznoye telo) dlya viderzhaniye udarov. Ne rabotayet?
:))) нет, все это жульничество и я делаю без санчина и делал ранее, видео есть всего на канале, даже Дим Мак
Спасибо за чудесное видео, Дмитрий! Очень познавательно
Занимаясь йогой как-то столкнулся с одним дыханием. Названия не помню - оно довольно интенсивное с долгими периодами задержек. После него у меня, на следующий день болели все внутренние мышцы, как после перетренировки. С санцчин, если правильно дышать, - та же фигня. Для себя сделал вывод, что это неплохой метод пропработки внутренних мышц, хотя научного подтверждения не имею. Надо бы подойти именно с научной стороны и посмотреть к чему приводят такие напряжения и спертое дыхание "ибуки". Гипотетически это может быть подспорьем для стабилизации после ударов в солнечное сплетение.
形 ... 💪😉
А что это за дядечка, на 14:38 который тайчи и саджан изучает по 30, 40 лет, интересно было бы узнать о нём поподробней.
ссылка в описании к видео на этот ролик
@@MartialArtsAnatomy спасибо
Каратисты просто не все показывают .Есть же Даосские и Буддийские практики дыхания ?
По санчину была легенда, что его представители не доживают до 60. Но Морио хигаоно живет уже за 80, хотя по словам филимонова его ученики живут 60+, и об этом на острове знают , это притом, что окинава остров долгожителей, там самая продолжительный срок жизни. Надо еще вспомнить Легендарного Ояму, который по меркам японии прожил не долго, хотя ввел очень здоровый образ жизни.
средний возраст японских стариков 86 лет, так что 60 это совсем мало
Я могу с вами во многом не соглашаться, но в любом случае ,должен поблагодарить вас за ту работу которую вы проводите создавая свои видеообзоры. Они качественны , интерестны . и полезны даже тем, что заставлют более глубоко проникнуть в заинтересовавшую тему. Удачи вам!
спасибо за отзыв, вы меня за это и цените, за то что я имею мнение
Не работает?????нужно правильно делать!!!дыхание движение и мозг!!!!!думать надо!!!!
Лучше в мабу просто сидели бы . Пользы больше
Зачем разбирать санчин, когда ты никогда ее не делал?
Дмитрий, есть ли рациональное объяснение дыхания из фильма обреченный на одиночество в сцене боя с большим количеством противников. Герой бегал по кустам и по-одному или мелкими группами уничтожал противников. В перерывах очень странно громко дышал.
Добрый день!
Спасибо за интересный выпуск. Расскажите пожалуйста про корейские техники, схожие с цигун. Про Сан Дао. Про состояние наполненности. Будет безумно интересно)
Как всё сложно с дыхательными техниками. В какой-то момент булочки напречь, в какой-то вдох расслабить. Это хоть нужно для чего-то?)
когда выпуск про последнего из списка мастеров годзю рю?
ждете? :)
@@MartialArtsAnatomy конечно, честно сказать именно последнего участника ждал больше всего
Для того, чтобы утверждать что-либо, нужно идеально овладеть предметом. Но вся соль ситуации в том, что другие люди, практикующие тот же вид, заявят: А у нас, всё работает прекрасно...Так что, каждое утверждение - это, к сожалению или к счастью, всего лишь субъективное, тем более, что не прозвучал опрос нескольких ведущих мировых мастеров, практикующих Санчин.
мы тоже в семье 1 ката делаем с разным дыханием и с разным напряжением, и с разной скоростью.
ката - это движок стиля. согласен.
скорее в ката зашифрованы принципы стиля и движок это тоже принцип
Да, а воздуха нам катастрофически не хватает, взять к примеру, барoкамеру какой эффект
Что касается идеи "Здоровья" - в Боевых Искусствах приоритет всегда отдавался сохранению Жизни, даже в ущерб здоровью. Боевые искусства для того и были созданы, чтобы защитить жизнь людям и это было понятно в то суровое время.
нет
В книге некоего Курилко было написано, что всякие энергие Ки это для мальчиков пубертатного возраста, а санчин нужен чтоб перестроить моторику тела жить в стиле АвтоВАЗ.
Ахах 😂
Занимаясь в юности, якобы "практичным", киокушином всегда удивлялся почему там так благоговейно относятся к этой бесполезной для реальных боёв кате...
Потому что в кекушин ее мало где делают с пониманием для чего она. И сам кекушин стал очень непрактичным, из-за отсутствия ударов руками в голову, захватов и борцовской техники.
@@IvanChetyrbok ката-пугалка для детей в секциях, как взрослые дядьки непривычно громко хрипят и кряхтят...
@@analitikaTango да, я видел, что детей еще и тренер "пробивает"! Только не легко для проверки правильности напряжения нужных мышц, а прямо ощутимо, чтобы терпел. Принцип не очень понятен.
@@IvanChetyrbok садизм... у нас легально пробивали на аттестациях и особенно прикладывались к непослушным задиристым ученикам, чтобы проучить...
@@analitikaTango такое я поддержать не могу, и к карате это мало имеет отношения. Видимо традиция.
Видел реальные вещи, когда начал заниматься винг чун и без ней-гун это не работает, такое всем подряд на улице не показывают.
Санчин помогает продышаться, и помогает развитию физической силы!
некоторым как угодно по-русски говори, они не слышат и не услышат, видимо есть какое то внутреннее ухо, которое забито
@@MartialArtsAnatomy мне говорить не надо! Я лично помогал человеку готовиться к соревнованиям по силовому троеборью! Когда он сказал, что веса встали, я предложил дыхательные упражнения, в том числе и санчин. Санчин он конечно не выучил, но дышать научился, но дыхание использовали разное, но больше жёсткое силовое! Результату он был приятно удивлён!
@@MartialArtsAnatomy и я конечно с вами согласен, у китайцев дыхательные упражнения более правильные, и разнообразнее!
Перестал практиковать по каратистки ката санчин после того как узнал от йогов что горловое грубое дыхание вредно. Масутацу Ояма кстате умер от рака лёгких.
Но с курением это конечно никак не связано...
@@IvanChetyrbok мама родная, мамкин спец , хотя бы узнал : курил он или нет
Здравствуйте! Спасибо за ваш труд.А не подскажете хорошего преподавателя в Республике Корея,как оздоровительного дыхания,так и прикладного направления.Или в СНГ.
в снг не знаю, но так чтобы все вместе я даже в Корее не знаю
Теперь, я понял В России только один мастер!!! 😇😇😇
Молодец. Я в Чехии
@@MartialArtsAnatomy А причем тут вы?
@@Antipov40 тогда о ком речь или вы не там комментируете
Похоже на то, что ты мужик кое что начал понимать в этом.
То есть с 03:28 до 05:00 типо такие движения делали и делают для напряжения и раслабления мышц??? Я ведь правильно понял???
не понял вопроса
@@MartialArtsAnatomy ну я про те движения которые там выполняют
@@magomedalisylejmanov1550 нет, я же говорю они наоборот не управляют собой а чувствуют себя
Полезный выпуск. Наглядный пример как со временем знания дробятся, деградируют и теряются.
Согласен, традиционные ката каратэ очень энергозатратны, всё время работать на выбросах, без набора никакого здоровья не хватит. Наверно поэтому знаменитый мастер эталонных шотокановских ката Хирокадзу Канадзава. к старости стал заниматься тайцзи, даже есть запись, как он 24ку делает!
Ката санчин- это скорее имитация тао санчжан и шаолиньского цюань фа, во многом похожая на оригинал по форме, но отличающаяся в некоторых ключевых деталях, которые в совокупности определяют принципиальное отличие подделки от подлинника. Это, если хотите, похоже на сложный механизм, который разобрали, но не поняв, как он устроен, попытались собрать обратно. В итоге получилось нечто, что вроде бы похоже на изначальную конструкцию, но не работает. Движение схожи, а подход разный. Подход в каратэ скорее западный. Чисто физуха. Настоящая традиция делает человека целостным, более зрелой личностью. И эта целостность во всём. Даже руки и ноги двигаются более целостно (айкидзюцу, цюань фа) и центр тяжести более опущен и само тело, как пружина.
Тогда как, к примеру, в каратэ и кикбоксинге- руки двигаются отдельно, ноги отдельно. У традиционщиков вся техника строится на шагах и перемещениях. Стоек как в единоборствах нет, есть промежуточные положения тела. В арсенале изначально есть ударка и борьба. Другое дело, что они много времени уделяют отработке формальных комплексов и мало спаррингам. И это уже превращение в оздоровительную систему. Не совсем традиция.
Что ж такие долгие вставки то и так много воды...
Для понимающих, вам то зачем, вам с Климовым мышления нужны детские каналы
ошень карасо.
здоровья крепкого , спасибо.
...на вкус и цвет...много рассказано про дыхательные гимнастики и в частности цигун, но так и не дан ответ, как надо правильно делать санчин...и что это такое и зачем он нужен вообще...возможно и правильно...
Афтор умничает.
да не то слово
Дмитрий,здравствуйте если Вам интересно будет снимите видео по Ицюань очень распространенный стиль на територии России дайте пожалуйста независимую оценку этому направлению👍
Энергия какая? Кинетическая, потенциальная, тепловая, магнитная.
да некоторые не лечатся, читать японский научились, тогда идите и читайте
Тао лу традиционно делается медленно, потому что делая медленно сложно схалтурить незаметно. А так да, это больше для научения тела правильным паттерна движений, чем наборы приемов.
Вот почему Ояма умер от рака лёгких
Ояма умер от рака легких, потому что курил до 3 пачек сигарет в день. Когда ему указали на ето, как недостаток, тот ответиль:"Только слабьй человек бориться со своими плохими привичками. Сильньй человек учиться жить с ними достойно". Словце то красивое, осталось в истории, да вот с раком не удалоь договориться. Так что здесь вроде то и Санчин и не при чем.
Андрей Мурзин не думаю, что от дыхания
Спорные утверждения автора. К сожалению я не знаком с автором и каким-то Панасюком на которого он ссылается. Возможно он ошибается? На мой взгляд , это очень возможно. Я склонен думать, что увиденные мной исполнения этой ката более убедительны, чем все о чем тут сказано. Благо немало есть видео разных мастеров.
Достаточно адекватное рассуждение и анализ техники Санчин! Спасибо!
...что значит не работает сантин?!....значит не освоил,не понял!...
именно, вы ничего не поняли в видео или не смотрели ))))
@@MartialArtsAnatomy ....да нет,смотрел.....просто в этом мире каждый вкладывает свой смысл во всем,даже в Сантин!....вообще все в этом мире упражнение ситуацию никогда не предвидеть в идиале,так что это касается и Сантин!....
...мнение каждого человека есть его цель и он этим живет,так растет личность,уровень понимания у всех разный,потому для все Сантин разный)...
вы вправе думать как хотите, но мастера с вами не согласятся
@@MartialArtsAnatomy ....нужно аргументы смотреть)....я не договорил !...если Сантин энергетическое ката,то интересна работа с энергией,хотелоь бы послушать как они это видят....по мне Сантин можно использовать по разному,к примеру для усилления мышц,другой вариант для усиления энергии, третий вариант совместно и каждый человек работает в одном из этих ключей,все зависит от уровня понимания и каждый из них прав!!!.... это факт,это не мое мнение и наверняка есть и 4-й метод,возможно оздоровительный и 5-й и 32-й....
а мне санчин нравился
правда после исполнения остается чувство опустошенности что ли
вот вот
Я согласен что это фуфел , но выглядит эффектно.
Плавные переходы у китайцев. Плюсы: позволяют плавно двигаться, красиво выглядят, учат двигаться легко во время боя. Минусы: если ты на этом зациклишься и будешь понимать буквально - будешь получать эпических звездюлей и тонну смеха над тобой. Санчин. Минусы: самый главный - Дмитрию не нравится, он не согласен и считает, что это не работает. Ну, раз он не согласен. И, если ты на этом зациклишься и будешь понимать буквально - будешь получать эпических звездюлей и тонну смеха над тобой)) Плюсы: если ты поймёшь это правильно - это поможет развить то, без чего "мастера" плавных и красивых китайских движений поджимают хвосты и, повизгивая, убегают или отлетают в нокаут\мир иной, а бойцы, скажем, киокушина, порой шокируют их, тайцев... впрочем, нет - их не шокируешь таким: они и сами подобны, боксёров, просто приняв их удар на себя с одновременной контратакой так, как будто ката выполняли, и их никто не бил. По себе знаю - сам так не раз делал на пике формы)) Везде есть плюсы и минусы, а солипсизм - страшный грех ;)) Кстати, кнут тоже двигается плавно - но кажется, что быстро и резко - ввиду скорости. Вот таковы же удары в каратэ. Траектория иная - суть та же. Санчин учит вас использовать и замедлять ту фазу, когда бьющая поверхность в идеале встречается с целью. Ясное дело, я говорю это только для аналогии - чтобы объяснить суть. Если вы считаете, что санчин это просто медленно двигаться, напрягаясь так, что чуть не обсираясь - вы неверно его понимаете. Точнее, так, как понимают новички: начинать надо с этого, понятное дело))
Ой, а можно и сразу к правде перейти. Цигун,йога санчин и т. д.- всего лишь древнее понимание идеомоторики,а дыхание используется для лучшей волевой сосредоточенности -это и есть главная находка древних. Ки,ци и ещё куча всего лишь знания древних на тот момент. Не забивайте себе голову о неких энергиях и т.д..
Ну же аватар
Синий
👍👊Интересный разбор
Дмитрий, то о чём вы говорите здесь и на стриме (культура движения, эти как-бы толкающие движения с передачей импульса от тандэна) можно увидеть скорее не в ката санчин а в тэньшо. Хотя и редко. Тэньшо как раз подразумевалось как мягкое, плавное ката. При этом как раз можно фокусироваться на ощущениях на ладонях.
Просто, при всём уважении, наверное не стоит смотреть на тэньшо в исполнении Хигаонны -- у него прямо видно как трясутся от напряжения пальцы. От напряжения только появляется зажатость в движениях. Я как-то присылал Вам видео пожилого годзюрюшника (Yokoyama Go Sensei) который делал тэньшо как раз плавно, мягко и с явной работой тандэн. Так что может быть имеет смысл рассмотреть не санчин а именно тэньшо -- это гроаздо более богатое ката. И в некоторых вариантах исполнения ближе к тао.
Димитрий я признаю что часть(каратэ) не может быть лучше целого(ушу), но вероятно японцы хотели самовыразится и создали то что создали вместе с санчин ката.
Дмитрий, не обижайтесь, но зря вы ухали из России. Вы раскрутили через канал себя, немного говорили про свой стиль хамуе, я так понял это смесь корейского тайчи и хапкидо . Вполне сейчас могли бы найти учеников в России, а то и федерацию создать. Русско язычный интернете ваш знает. и знают любители БИ. А вот в Чехии или Италии , кто вас знает как мастера?? я думаю единицы.
я не хочу преподавать, сорри, я хочу тут жить )))
Санчин ката это гимнастика. Какой тут бункай?