Cocina con aceite de coco o de aguacate toma aceite de coco en la mañana y come nopal crudo ese baja la azúcar ..no es tanto que de por el azúcar sino todo lo procesado en México comemos casi a diario o sopa o arroz y ambas son azucar
Hola Sara!! Puedo entender un poco como te sientes, yo también he pasado muchos temas de salud y se que es muy frustrante estar pensando ¿por qué o por qué no puedo estar bien?, y también son cambios en tu vida😢.
Hola sarita se como andarás de animo hace mucho tiempo pase por eso si se puede revertir ten mucha disciplina y veras que si En mi caso yo no lo hice y tengo tengo diabetes pero tu estas a tiempo te mando un abrazo y échale todas las ganas ❤
Hermosa Sara, te iba a escribir desde que hacías tus dietas, es necesario en estos tiempos donde hay ya tanta información nueva el entender que las dietas tan restrictivas donde todo es pechuga y lechuga no son efectivas para la salud; sin embargo es cierto que puedes revertir la resistencia a la insulina; tengo un diplomado en medicina y nutrición ortomolecular y puedo decirte que con una combinación de minerales y vitaminas además de una dieta completa con proteínas, frutas, verduras y leguminosas podrás lograr tener mejor salud. La medicina moderna tiene ya muchas alternativas, deja atrás las dietas que no son sostenibles y que hacen lo contrario te causan una ganancia de peso más adelante, te abrazo y deseo que logres encontrar los profesionales de la salud que te sepan llevar hacia la salud y no sólo llenarte de medicamentos que causan efectos secundarios, cuando gustes platicamos del tema para que veas las opciones que puedes tomar para lograr salud.
Sara muchas estamos como tú salimos de una enfermedad y llega otra pero no te desanimes las enfermedades tambien bienen por estado de ánimo eres fuerte saldrás adelante.
Hola Sari buenas tardes saludos, no te estreses hermosa ni te preocupes, mejor ocúpate en cuidarte y seguir tranquila, comer lo más sano que se pueda. Te envío un abrazo 🤗 e infinitas bendiciones para ti y los tuyos 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🤗
Saludos hermosa 👸 ánimo hoy en día ay muchos tratamientos ❤hoy por hoy 👍 un paso a la vez atiende te y verás resultados pronto 🤞🤞🍀 cuídate mucho 😘 te mando un fuerte abrazo con mucho cariño 🍀🍀🍀 Dios te bendiga 🙏🙏
Sarita ... de verdad no te preocuoes no caigas sin querer en estres ... tengo una niña con discapacidad y a ultimos 3 años me empece a sentir mal y no soy de enfermarme tengo hipotiroidismo tengo higado graso y no produzco suficiwnte insulina aun no se ne cataloga pre-diabetica pero su tengo que cuidarn3 ya estoy en tratamiento y dieta ... mw hw sentido bien en 3 semqnqs q emoece y me echan porras los mwdicos te comoarto esto xq por estres y preocupaciones me dispare todo este desajuste 😢😢😢😢 y t juro q dulces o antojow no solo un desorden al comer hiras no propiqs etc
Yo también tengo resistencia a la insulina pero con una buena dieta te recomiendo agua de jamaica natural con azúcar mascabado checa también tu tiroides no te preocupes vas ha notar buenos cambios lo principal el cansancio q es lo q deprime bastante
Y si puedes entrenar con peso, te pregunto por lo de tu cirugia de histerectomía, a mi me dijeron que nunca volveria a cargar peso, en julio cumplo un año de mi Cirugía
hola sara! No lo dejes pasar pero tal vez tengas que tomar terapia mas que malestar físico te noto malestar emocional y eso de alguna forma se ve reflejado!
Todos te dirán ánimo, tu puedes etc etc se vale sentirse triste mal o frustrada 😢. Eres jóven y disciplinada vas a mejorar cada día y vas a estar bien Sarita 😊👍
Hola sarita no te había visto en tiempo pero espero que te mejores come mucho nopal a mi papá le ayudo mucho cuídate me encantas tus videos mucha fuerza mujer
Animo sara ..propensa ala diabetis se cura siempre y cuando lleves la dieta ..yo la tuve pero con linaza todos los dias con un poco de leche la tome durante 2 años todos los dias y la dieta ..hoy dia soy normal sana pero ahora no seme antoja tomar nada con azucar..ya no soy pre diabetica
Hola Sara casi nunca opino pero me atrevo a recomendar que salgas a correr y a trotar como ejercicio y solo con dieta si se puede revertir aun estás a tiempo...mucho ánimo ❤❤
Casi todo el mundo tiene eso a cierta edad, pero no lo saben porque no nos hacemos exámenes para checar insulina de forma constante, acuden hasta que tienen la diabetes declarada, yo también tuve resistencia a la insulina y eso que nunca he tenido sobrepeso, claro que tiene más relación con lo emocional
Ánimo nena la metformina te limpia y eso de la diarrea es normal y ahora bajarás de peso y cuidándote con tus alimentos y los ejercicios y vive vive la vida de amor y felicidad un fuerte abrazo
Sarita! Puedes revertir la resistencia a la insulina con buena alimentación, y ejercicio, y tu eres muy aplicada en ello, así que no te preocupes que tu recuperación será pronto🙏🙌 Saludos🫂
Sara recuerda que una cosa es alimentarse y otra nutrirse. Entonces ahora por tu bien nutrete y sigue las recomendaciones que te dan los expertos y no las dietas intermitentes que estabas haciendo. Piensa en ti y llenate de pensamientos positivos
De eso no te vas a morir, valora más tu vida yo tengo resistencia a la insulina y es una lucha diaria porque no es que quieras comer tu, el organismo te pide azúcar y es una batalla diaria pero valora que no tienes cáncer o algo terminar esa enfermedad no es nada.
No te desanimes se q no es fácil yo tengo diabetes tipo 2 , lo puedes prevenir y q no se convierta en diabetes tomar mucha agua y comer más sano y frutas q no tenga mucha azúcar o jugos,haciendo ejercicio 🏋️♀️ y llevar una dieta balanceada y vida normal solo evitando ciertas cosas,yo pase por lo mismo que tú y se lo q se siente cuídate mucho y bendiciones
Es que no hay más, subiste mucho de peso has de tener como 15 kilos demás y bien dicen en kilos mortales q aunque comas muy sano siempre lo q puede afectar son las porciones!! Pero bueno ahora trata de valorar más tu salud, verás q revertiràs tu resistencia a la insulina 🎉
Quizá también sea genético , por qué ser inquisidores de lo que come ?, nadie podemos saber realmente sobre la alimentación de los demás! Y el peso no es el único determinante de esto. Nadie debe juzgar a nadie.
@@yllen34kor si sabes que hace vlogs y es su contenido más fuerte no?😅 Evidentemente da a conocer el deterioro de sus buenos hábitos! Incluso ella antes decía q no le gustaba estar delgada, No traten de justificar q la genética o q no sé q, cuándo uno tiene sobrepeso tiene q ver con el descuido en la alimentación y eso trae consecuencias como ésta (resistencia a la insulina) y peores!
Ánimo Sarita ,Dios te ayudará en este proceso, echale todas las ganas, sigue esforzandote cada día por tí,por ru familia y por tú bello nieto, 🙏 abrazo muy fuerte 💐
Hola Sara!! Bonita tarde Ánimo tu puedes con eso más, se que no son buenas noticias pero todo va a estar bien te mando un fuerte abrazo 🫂 siempre apoyándote
Toma mucha agua, come balanceado, ejercicio y sobre todo mucho nopal, come poco arroz, harinas, pastas y maíz y veras como rápido vuelves a niv les estables,
Eres muy valiente en afrontar todo esto, tu perseverancia y tenacidad te harán salir adelante, yo en cambio también estoy pasando una situación delicada de salud y soy tan cobarde q no quiero ni acercarme a un consultorio 😭 por temor a recibir malas noticias.
Sigue adelante , verás que todo esto es parte de tu crecimiento, Ve lo positivo de esta situación , se que no es fácil. Pero tuviste la dicha de verlo a tiempo. Y eres privilegiada, aún que no lo creas tú testimonio nos ayuda❤❤💯❤️ . Yo te admiro y te abrazo Eres una campeona 🏆
Sari lamento escuchar eso, se que no es fácil saberse enferma, llámese como se lame yo también tengo mis enfermedades y a veces me decaído, pero siempre me digo en mi mente estoy viva y eso es lo más importante, espero de corazón que pronto estés mejor un abrazo y saludos al Sr Miguel ❤❤❤
Animo sarita te queremos mucho y nos duele verte a si, no le tomes importancia a los malos comentarios somos más la que te queremos y nos importas ❤❤❤ apapacho a distancia 😘
Cocina con aceite de coco o de aguacate toma aceite de coco en la mañana y come nopal crudo ese baja la azúcar ..no es tanto que de por el azúcar sino todo lo procesado en México comemos casi a diario o sopa o arroz y ambas son azucar
es muy alejado de la realidad creer que por comer chucherías te pasa. Aunque si es un factor
Hola sarita que a pasado con rigoberto
@@soniaromero3117 anda de enamorado
Hola Sara!!
Puedo entender un poco como te sientes, yo también he pasado muchos temas de salud y se que es muy frustrante estar pensando ¿por qué o por qué no puedo estar bien?, y también son cambios en tu vida😢.
Hola sarita se como andarás de animo hace mucho tiempo pase por eso si se puede revertir ten mucha disciplina y veras que si
En mi caso yo no lo hice y tengo tengo diabetes pero tu estas a tiempo te mando un abrazo y échale todas las ganas ❤
Hermosa Sara, te iba a escribir desde que hacías tus dietas, es necesario en estos tiempos donde hay ya tanta información nueva el entender que las dietas tan restrictivas donde todo es pechuga y lechuga no son efectivas para la salud; sin embargo es cierto que puedes revertir la resistencia a la insulina; tengo un diplomado en medicina y nutrición ortomolecular y puedo decirte que con una combinación de minerales y vitaminas además de una dieta completa con proteínas, frutas, verduras y leguminosas podrás lograr tener mejor salud. La medicina moderna tiene ya muchas alternativas, deja atrás las dietas que no son sostenibles y que hacen lo contrario te causan una ganancia de peso más adelante, te abrazo y deseo que logres encontrar los profesionales de la salud que te sepan llevar hacia la salud y no sólo llenarte de medicamentos que causan efectos secundarios, cuando gustes platicamos del tema para que veas las opciones que puedes tomar para lograr salud.
Sara muchas estamos como tú salimos de una enfermedad y llega otra pero no te desanimes las enfermedades tambien bienen por estado de ánimo eres fuerte saldrás adelante.
Hola Sari buenas tardes saludos, no te estreses hermosa ni te preocupes, mejor ocúpate en cuidarte y seguir tranquila, comer lo más sano que se pueda. Te envío un abrazo 🤗 e infinitas bendiciones para ti y los tuyos 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🤗
Saludos hermosa 👸 ánimo hoy en día ay muchos tratamientos ❤hoy por hoy 👍 un paso a la vez atiende te y verás resultados pronto 🤞🤞🍀 cuídate mucho 😘 te mando un fuerte abrazo con mucho cariño 🍀🍀🍀 Dios te bendiga 🙏🙏
Dios te de tu pronta recuperación y mucha salud mi Sarita de corazón te lo deseo me gustan tus videos
Saludos Sarita,estarás bien ,dios te cuida
Que te mejores hermosa 🎉 ánimo
Hola buenas tardes Sara hecha le muchas ganas y recombate mi Dios y cuidate Dios te bendiga siempre y
Sarita ... de verdad no te preocuoes no caigas sin querer en estres ... tengo una niña con discapacidad y a ultimos 3 años me empece a sentir mal y no soy de enfermarme tengo hipotiroidismo tengo higado graso y no produzco suficiwnte insulina aun no se ne cataloga pre-diabetica pero su tengo que cuidarn3 ya estoy en tratamiento y dieta ... mw hw sentido bien en 3 semqnqs q emoece y me echan porras los mwdicos te comoarto esto xq por estres y preocupaciones me dispare todo este desajuste 😢😢😢😢 y t juro q dulces o antojow no solo un desorden al comer hiras no propiqs etc
Yo también tengo resistencia a la insulina pero con una buena dieta te recomiendo agua de jamaica natural con azúcar mascabado checa también tu tiroides no te preocupes vas ha notar buenos cambios lo principal el cansancio q es lo q deprime bastante
Hola Sarita Saludos
Cuídate Mucho te mando un fuerte abrazo.
Ya veras que todo va estar bien.
Y si puedes entrenar con peso, te pregunto por lo de tu cirugia de histerectomía, a mi me dijeron que nunca volveria a cargar peso, en julio cumplo un año de mi Cirugía
Ánimo ❤
Sarita cuídate mucho y arriba ese ánimo si puede ser efecto secundario de la cirugía pero ahora hay que afrontarlo bendiciones
Ánimo Sara, me pasa igual, una tras otra!
Sarita hermosa! Mucha templanza y energía bonita. Saldrás adelante de esta situación! ❤
Sara, quita ya de tu cocina esos aceites de granos, opta por el ee aguacate, coco y oliva. Y Miguel igual también deberia hacerse esos exámenes!!
Hola Sarita la actidud es lo que mas te ayuda a salir adelante, veras que si se puede animo y sigue con tus videos que nos gustan mucho ❤
hola sara! No lo dejes pasar pero tal vez tengas que tomar terapia mas que malestar físico te noto malestar emocional y eso de alguna forma se ve reflejado!
Todos te dirán ánimo, tu puedes etc etc se vale sentirse triste mal o frustrada 😢. Eres jóven y disciplinada vas a mejorar cada día y vas a estar bien Sarita 😊👍
¿Le pusiste sal o que es?????
Hay Sarita mucho ánimo.🤗🤗🙏🌷
Hola sarita no te había visto en tiempo pero espero que te mejores come mucho nopal a mi papá le ayudo mucho cuídate me encantas tus videos mucha fuerza mujer
Todo pasa nada es para siempre , animo.
Animo sara ..propensa ala diabetis se cura siempre y cuando lleves la dieta ..yo la tuve pero con linaza todos los dias con un poco de leche la tome durante 2 años todos los dias y la dieta ..hoy dia soy normal sana pero ahora no seme antoja tomar nada con azucar..ya no soy pre diabetica
Cuídate mucho y no hagas caso de malos comentarios
Hola Sara casi nunca opino pero me atrevo a recomendar que salgas a correr y a trotar como ejercicio y solo con dieta si se puede revertir aun estás a tiempo...mucho ánimo ❤❤
Casi todo el mundo tiene eso a cierta edad, pero no lo saben porque no nos hacemos exámenes para checar insulina de forma constante, acuden hasta que tienen la diabetes declarada, yo también tuve resistencia a la insulina y eso que nunca he tenido sobrepeso, claro que tiene más relación con lo emocional
Ánimo nena la metformina te limpia y eso de la diarrea es normal y ahora bajarás de peso y cuidándote con tus alimentos y los ejercicios y vive vive la vida de amor y felicidad un fuerte abrazo
Animo Sarita el ejerciciocte va ayudar. 😊
Sarita! Puedes revertir la resistencia a la insulina con buena alimentación, y ejercicio, y tu eres muy aplicada en ello, así que no te preocupes que tu recuperación será pronto🙏🙌
Saludos🫂
Sara recuerda que una cosa es alimentarse y otra nutrirse. Entonces ahora por tu bien nutrete y sigue las recomendaciones que te dan los expertos y no las dietas intermitentes que estabas haciendo. Piensa en ti y llenate de pensamientos positivos
De eso no te vas a morir, valora más tu vida yo tengo resistencia a la insulina y es una lucha diaria porque no es que quieras comer tu, el organismo te pide azúcar y es una batalla diaria pero valora que no tienes cáncer o algo terminar esa enfermedad no es nada.
Sarita busca los videos de Mr. Doctor obvio no suple la consulta pero es especialista en Medicina interna y sabe demasiado igual y podrías ir con el.
No te desanimes se q no es fácil yo tengo diabetes tipo 2 , lo puedes prevenir y q no se convierta en diabetes tomar mucha agua y comer más sano y frutas q no tenga mucha azúcar o jugos,haciendo ejercicio 🏋️♀️ y llevar una dieta balanceada y vida normal solo evitando ciertas cosas,yo pase por lo mismo que tú y se lo q se siente cuídate mucho y bendiciones
Es que no hay más, subiste mucho de peso has de tener como 15 kilos demás y bien dicen en kilos mortales q aunque comas muy sano siempre lo q puede afectar son las porciones!! Pero bueno ahora trata de valorar más tu salud, verás q revertiràs tu resistencia a la insulina 🎉
Quizá también sea genético , por qué ser inquisidores de lo que come ?, nadie podemos saber realmente sobre la alimentación de los demás! Y el peso no es el único determinante de esto. Nadie debe juzgar a nadie.
@@yllen34kor si sabes que hace vlogs y es su contenido más fuerte no?😅 Evidentemente da a conocer el deterioro de sus buenos hábitos! Incluso ella antes decía q no le gustaba estar delgada, No traten de justificar q la genética o q no sé q, cuándo uno tiene sobrepeso tiene q ver con el descuido en la alimentación y eso trae consecuencias como ésta (resistencia a la insulina) y peores!
Tiene solución 🎉 Sarita dieta ejercicio ❤
Ánimo Sarita ,Dios te ayudará en este proceso, echale todas las ganas, sigue esforzandote cada día por tí,por ru familia y por tú bello nieto, 🙏 abrazo muy fuerte 💐
Sigue al Dr. Eduardo Fernández tiene muchos consejos y sugerencias de alimentos
Hola Sara!! Bonita tarde
Ánimo tu puedes con eso más, se que no son buenas noticias pero todo va a estar bien te mando un fuerte abrazo 🫂 siempre apoyándote
Toma mucha agua, come balanceado, ejercicio y sobre todo mucho nopal, come poco arroz, harinas, pastas y maíz y veras como rápido vuelves a niv les estables,
Ánimo Sarita , si se puede primero Dios todo va a estar bien un abrazote grande , eres muy valiente
Gracias por compartir tu experiencia, creo que muchas personas pueden tener los mismos síntomas y se normaliza.
Eres muy valiente en afrontar todo esto, tu perseverancia y tenacidad te harán salir adelante, yo en cambio también estoy pasando una situación delicada de salud y soy tan cobarde q no quiero ni acercarme a un consultorio 😭 por temor a recibir malas noticias.
Un fuerte abrazo Sara .
🥰🌟 Tu puedes.. Recuerdalo !!! 🙏
Sigue adelante , verás que todo esto es parte de tu crecimiento,
Ve lo positivo de esta situación , se que no es fácil. Pero tuviste la dicha de verlo a tiempo. Y eres privilegiada, aún que no lo creas tú testimonio nos ayuda❤❤💯❤️ . Yo te admiro y te abrazo
Eres una campeona 🏆
Sari lamento escuchar eso, se que no es fácil saberse enferma, llámese como se lame yo también tengo mis enfermedades y a veces me decaído, pero siempre me digo en mi mente estoy viva y eso es lo más importante, espero de corazón que pronto estés mejor un abrazo y saludos al Sr Miguel ❤❤❤
Animo sarita te queremos mucho y nos duele verte a si, no le tomes importancia a los malos comentarios somos más la que te queremos y nos importas ❤❤❤ apapacho a distancia 😘
Sarita yo creo en ty .
Y se que lo lograrás ,
Eres una mujer de batalla, así te toco en esta plano existencial. Y