유쥬얌님...이 레시피 절대 지우지 말아주세오 ㅠㅠㅠ 사실 저는 77일차에 올리신 스콘 레시피 따라했다가 망한 뒤로 포기했었는데, 오늘 새롭게 레시피 올려주셨길래 한번만 더 해보자!라는 마음으로 따라해봤더니 성공했어요❤️ 전 이 버전이 더 맛있고 계량이 완벽한 것 같습니다..👍👍 자주 해먹을게요 넘 감사해요 ㅎㅎ
어제 영상보고 바로 아몬드가루 주문했습니다. 방금 레시피대로 만들고 조금 따뜻한 서리태 콩가루맛 먹고있는데... 감격스러워요🥺❣️ 지금 또 굽고있는 초코맛에는 헤이즐넛 시럽이랑 카카오닙스도 추가해줬는데 얼마나 맛있을지 기대되네요!!! 다른 아몬드 베이킹도 따라서 시도해봐야겠어요 히히🥹 항상 건강하고 맛있는 레시피 감사합니다🤍🤍
유주얌님의 성분 보는 팁이 궁금해요! 예를 들어 간식 고를 때 1. 당 4.3 식이섬유 5.3 칼로리 128 단백질 6.2 (120그람) 2. 당 4그람 (탄수 16,식이섬유5.3) 칼로리 100 단백질 10.6 (120그람) 3. 당 4.8 식이섬유0.4.(탄수 5.2) 칼로리98 단백질 2.7그람 (100그람 에서 고민한다면 몇번을 고르시나요?🥹🥹진짜 성분보는 법 너무 어려워요ㅜㅜ
🌿혈당잡는 꾸덕스콘 레시피🌿
1. 아몬드가루 250g (25스푼)
2. 스테비아 2스푼 또는 알룰로스 5스푼
3. 소금 1/5스푼
4. 오일 40g (올리브유/버터 20g씩 넣었을 때에 가장 맛나더라구요?! 한가지만 넣으셔두 돼요👍 참고로 올리브유는 1스푼에 5g이니 4스푼 20g에 버터 두조각 20g!)
5. 계란 1개
6. 아몬드우유/두유/우유같은 액체류 40g (8스푼이에요!)
7. 베이킹파우더 (1/4스푼) - 생략가능
8. 황치즈가루/ 녹차가루/ 코코아가루/ 쑥가루/ 흑임자/ 콩가루 기타등등 산더미로 총 2스푼 (30g)‼️ - 생략가능
🤖에어프라이/ 오븐 180도 20분🤖
야무지게 드시라구요~!!💗
@user-cq5vr9pt3r그니까 25스푼이요
@user-cq5vr9pt3r 아 네
프로필링크트리가 어디에 있나요?
키토스콘대신 방탄커피마셔도 비슷한 효과가 날까요?
ㅠ제가 비건인데 계란 안넣어도 괜찮을까요?
유쥬얌님...이 레시피 절대 지우지 말아주세오 ㅠㅠㅠ 사실 저는 77일차에 올리신 스콘 레시피 따라했다가 망한 뒤로 포기했었는데, 오늘 새롭게 레시피 올려주셨길래 한번만 더 해보자!라는 마음으로 따라해봤더니 성공했어요❤️ 전 이 버전이 더 맛있고 계량이 완벽한 것 같습니다..👍👍 자주 해먹을게요 넘 감사해요 ㅎㅎ
반죽 냉장했다가 하면 더 바삭 맛있어요
가염 버터 해도 되나요?😢
세상에 천재가 많아서 너무 행복하다....
에어프라이기 어디꺼 사용하세요? 제품 정보 주세요 ~~♡
가염 무염 차이있나요~^^
요렇게하면 몇번드세요?
전자렌지버전ㅠㅠㅠㅠ 부탁드려용
유쥬얌님! 방금 반죽만들었는데 전 왜반죽이 이렇게 깔끔하지않고치덕치덕? 할까용,,ㅠㅠㅠㅠ
양을 반으로 계량하긴했어용😢😢
저도 치덕치덕… ㅠ 계랑하면서 했는데… 그냥 아몬드가루를 좀 더 넣으려구요
냉동실에 넣었다가 먹을 땐 어떻게 먹나요?😮😮 전자레인지에 돌려먹나요??
이거 전자레인지에 해도 되나요...?아니면 후라이팬에 굽던가.....에프를 사야하나😅😅
전자렌지 밖에 없는데 ㅜ 구매해서 먹을 수 있는건 없을까요??
저 혹시 그냥 서있는 것도 혈당을 내리는지 실험해주실 수 있을까요~~?
어제 영상보고 바로 아몬드가루 주문했습니다.
방금 레시피대로 만들고 조금 따뜻한 서리태 콩가루맛 먹고있는데... 감격스러워요🥺❣️
지금 또 굽고있는 초코맛에는 헤이즐넛 시럽이랑 카카오닙스도 추가해줬는데 얼마나 맛있을지 기대되네요!!! 다른 아몬드 베이킹도 따라서 시도해봐야겠어요 히히🥹
항상 건강하고 맛있는 레시피 감사합니다🤍🤍
기본반죽으로구으먄어떤맛나나용? 맛내기가루가없어서여..!
아몬드 맛이 납니당!👍
올리브유 한숟갈 먹고 탄수화물 먹기!! 궁금해요
식으면 딱딱해지는 식감이 맞는걸까요?
다 집에 있는 재료당
만들어 먹을 생각에 벌써 기대돼용😚😚
이젠 여러분 찬장=제 찬장 의 경지..🥸💓
최고예요…….👍🏻
당신을 위해..준비했어요...💓
아니 어떻게 안 거지😮 오늘도 만들었어요! 매일 아침으로 먹고 있어요 담엔 이 레시피로 만들어볼게요 감사합니다🥺
아침에 지인짜 맛있구 든든하죠🤤💓 저도 이제 빵 잘 안사먹게 되더라구요 하하 항상 감사해요👍
베이글은 혹시 안드시나요? 베이글도 어떤거 먹으면 좋은지 추천좀요 ~~~~
베이글 추천템 준비해올게요❣️
오늘 만들어봣는데 액상 알룰로스 넣어서 그른가 반죽이 너무 질고 에어프라이기에 구웠을 때 겉은 타고 안은 안 익더라구요ㅜㅜ 온도를 낮추고 더 오래 구워야할까요??
저도 이래요
저는 가루 알룰로스 넣었어요
제가 4월부터 혈당관리 야무지게 잘하니까 빠지진않아도 찌진않았는데...휴
아..미쳤는지 그날이 다가와서 이러는건지 공복시간도 못지키겠고..
배도안고픈데 뭐든 먹고싶고 미치겠는데
이 레시피를 맛났어요ㅜㅜ
바로 시켰습니다 낼바로만들어서 대량으로
냉동할꺼에요
나?
엄청나게 실패ㅜㅜ!!!
왜 우리 에어프라이어기는 속이 안익는것일까..
180도에 20분하니 안익고 위에 다탐
150도로 뒤집어가며 10분씩 총 4번이나 구워서 두번째껀 그나마 ..어쨋든 얘도 타긴함..아까워서 먹긴할예정임
너무 옛날꺼라그런가?
오븐형이 아니긴한데
@@Mccomick0700 감사합니댜ㅠㅠ
알룰로스 가루 제품은 링크트리에서 못 찾겠는데요. 그리고 그람으로는 몇 그람일까요? 저는 나한과 쓰려고요.
혹시 알룰로스 액체로 대체해서 사용도 가능할까요?ㅜㅜ
요새는 몇키로 유지중이신가여….?!!
이건 몇칼로리 정도일까요..?
아몬드 가루가 많이 들어가네영..
혈당 잡는데에 아몬드 좋나여?
잘 몰라서.. 그럼 공복에 아몬드 몇알 먹는 것도 괜찮낭
방탄커피 먹은후에 혈당은 어케되요?
당장 만들어 봐야겠어요
감탄하고 갑니다👏🏻👏🏻👏🏻
완전 추천해요❤
오 신기해요!!! 무슨 원리로 하루종일 혈당이 치솟지않을까요?! 저도 아몬드 가루 사야겠어요~!
아몬드 가루가 혈당에 좋고 지방(버터,올리브유)이 혈당 상승을 억제한 것 같아요
혈당을 올릴 만한 재료가 없네요!
하루 내내 혈당이 안정적이려면 공복에 먹는 첫음식이 아주 중요하대요
예전에 봣을땐 빵 참아야지~ 했는데 이제 못참겠어서 만들어 먹으려구요~
레시피 감사해용🩵
이런 레시피들을 개발하는 유주님... 정말 부지런하심👍❤
유주얌님 버터가 가염버터밖에 없는데 그럼 소금은 1/5스푼보다 더 조금 넣어야 할까용?!
맞아유❣️
너무 맛있어요~~~~~ 황치즈 녹차 초코 다 만들어봤는데 기대안하고 있던 황치즈가 제일 맛있네요~ 녹차랑 초코는 쓴맛이 강해서 스테비아를 더 넣어야하나 고민중이네요 스테비아는 더 넣어도 대체당이니 칼로리 괜찮겠죠?🤔
미니오븐기 정보 좀 알려주세오!!!😊
공복에 먹어도 혈당 괜찮나요 ..?!!
보관은 실온에 하면되나요???
유주얌님 에프 예열하고 20분인가요?
이사가신걸까요~? 배경이 달라지신거같아요~
전자렌지로는 어려울까요?
연구해올게요❤
가루는 단백질 가루도 가능할까용
코코넛 오일 넣어도 되나요
꺅❤ 너무 맛있게 먹었어요 재료가 집에 다 있어서 후딱 만들었는데 감동의 맛❤ 이제 안사먹어도 되겠어요❤
이고 칼로리는 어떻게 되나용?
으악 이것도 내일 당장 만들어봐야겠어요!!!!!! 요즘 그녀 레시피 뎍분에 행복합니다,,❤
유주얌님 덕분에ㅠㅠ 요즘 몸도 마음도 넘넘 건강해지고있어서 고마운 마음이 크답니다~!~! 요즘 영상텀 엄청 짧던데 무리하지 마세용~~!!
어머나,,, 너무 기쁜걸요,,💓🥹 항상 도움되는 영상 많이 만들어올게요👍🌿
아니 이분 처음뵙는데 정주행하게되네요 구독하고 감사히 잘보겠습니다❤
으엉 감동받구 가요,,💜
후기가 넘 좋아서 만들어보고싶은뎅 플레인맛으로 만드려면 맛가루류만 빼면될지.. 아님 다른걸 더 넣어야할까요? >,.
버터대신 크림치즈 넣어도 될까요?
집에 남아도는 벌크용 크림치즈가 있,,,,,어,,,,,요😅
유주얌님의 성분 보는 팁이 궁금해요!
예를 들어 간식 고를 때
1. 당 4.3 식이섬유 5.3 칼로리 128 단백질 6.2 (120그람)
2. 당 4그람 (탄수 16,식이섬유5.3) 칼로리 100 단백질 10.6 (120그람)
3. 당 4.8 식이섬유0.4.(탄수 5.2) 칼로리98 단백질 2.7그람 (100그람
에서 고민한다면 몇번을 고르시나요?🥹🥹진짜 성분보는 법 너무 어려워요ㅜㅜ
무조건 2번! 이것은 밸붕입니다🤤👍
근데 어떤 용도의 식품인지 몰라서😳 간식인가요?!
@@yuju_yamm 간식이요! 지금 여쭤보는 건 저당 아이스크립입니당🥹 늦은시간에 감사해요🥹🤍 2번이 순탄수가 많은 거 같아서 고민됐거든요 🥹🥹
카놀라유도 가능할까여!?
와 진짜진짜 맛있어요!!!
빵순이는 행복해서 웁니다😭
레시피 넘 감사해용❤️❤️❤️❤️
맛나게 묵어요 으헤헤
영상에 나온 체다치즈 파우더 사려고 봤는데 당류가 38%인데 괜찮나요?
보통 한번에 한 개만 드시는 건가요?!
네! 저지방 그릭이랑 한조각 아침으로 먹어주어유🫶
아몬드가루 다 써서 다시 주문한거 어떻게아시고!
바로 만들어서 에프에 돌려놓고 대기중이에욤❤
아몬드 가루 사도사도 끝이 없죠 크하하🤤 맛나게 드셨으면,,❤두근
너무나 귀엽네요 최고네요 ❤❤😊
오늘도 감사해요🩵
아몬드가루 말고 옥수수전분 가능한가요?
헉 전분은 보조의 역할이라🥹 밀가루도 대체 가능해요!
바닐라 익스트랙 넣으니 더 향이 좋네요
진짜 맛있어요. 전 우유대신 플레인요거트 넣었어요.
정말 맛잇게 생긴데다 모양도 이쁘네요~
울아기 구워줘야 겠어요~~
선물하기에도 좋아요💓 아가랑 맛나게 드세요🌿❣️
고대로 만들어서 오븐에 넣고 기다리는 중이에요 너무 설레용 ㅎㅎㅎ
에프 180도 하면 좀 타니까 170도로 하는 게 나을 거 같아요!
흐엉 인정이요ㅠㅠ 좀 타네요
아아ㅜㅜ이걸못보고ㅜㅜ
왐ㅣ첬다 이거 진짜 비주얼 파는 비건 쿠키랑 똑똑똑같아요 천재공주유튜버가한국에잇다.yeah
넘 맛있았아요… 또해먹으려고 아몬드가루 시켰습니다
안녕하세요 유주얌님 레시피대로 만들어봤는데 녹차가루를 넣었더니 너무너무너무 떪습니다.. 원래 이런 맛일까요..? 당이 1도 느껴지지않는 ...?!
헉 저도 녹차가루가 꽤 쓰더라구요🥹 녹차가루는 반스푼으로 해주시는게 더 맛나실거에유💓
유주얌님 혹시 버터는 꼭 무염버터를 사용해야할까요 ㅜㅜ??
가염도 되어요!💗 레시피에서 소금은 줄여주시면 되어유👍
@@yuju_yamm 어머 너무 감사합니다🫶🫶🫶 방금 가염버터 넣고 유주얌님 잼쿠키 레시피대로 쿠키 만들어봤는데 진짜 너어어무 맛있네요 감사해요🥺🥺🫶💕💕💕
유주얌님~~ 혈당실험소에서 버미셀리녹두당면 녹두100프로짜리 혈당실험 부탁드려요
아무리 찾아봐도 녹두당면 혈당정보가 없어서요~ 너무궁금해요!
구독자예요 ^^콩담백면에 소스 불닭소스나 틈새소스 같은 소스 혈당이 궁금해요
유주님 열일 미춌다 또 새로운 영상이라뉘! 가루라곤 단백질파우더밖에 없는데...그거 넣어도 될지 모르겠네유...황치즈가루 ...사야되나!!
카카오파우더같은거 없나요?!! 저는 베이킹은 크럼블 아니면 프로틴파우더를 잘 안써요😭흑
@@yuju_yamm 허거걱 그렇군용 그렇다면 이참에 유주님픽으로 구매하러갑니다👉👈 스콘은 못참아유!!
어떤 짓을 하던 감출 수 없는 프로틴의 맛,,🥹 이 가루술사, 영상을 통해 강제로 뽕뽑아드릴게요👍
액체알룰로스도괜찮나요?
그럼요!👍
혹시 올리브유 대신 아버카도 오일도 괜찮을까유 ..ㅠㅠ
그람요!!!
액체 알룰로스 넣고 따라했다가 망해버렸어요😂 가루 대신 액체 사용해서 성공할수있는 방법 없을까요..?
저도ㅠ그래서 망한 건가 겁나 탓어요..
유주얌님 매번 이렇게 귀한 영상 감사합니다 ㅜㅜ 진짜 최고에요..🥹👍🏼
이 언니는 정말 천재일까... 쑥가루 카카오가루 넣어서 해봤는데 ㄹㅇ 존맛,,, 사랑해요
헐 맛있어보여요ㅠ 요즘 스콘 진짜 먹구싶었는데 감사합니다.
중간에 오일 40g 아래 올리브유 20g 옆에 4스푼으로 바뀌야하지 않나요?😮
헐!!!!! 천재.😳 고정댓글에 바꾸어두었어요💓
헐 답글이라니😍 항상 좋은 영상 감사드려용❤️
와 여러분~~ 이 스콘 물건입니다. 아침으로 스콘 + 무설탕잼 +커피 로 맛있게 먹고나면 하루종일 혈당 그래프가 지렁이처럼 꼼지락 거리기만하고 앵간해서는 막 올라가질 않아요.
첫날 이게 맞나? 갸우뚱 했는데 , 다음날.. 그다음날도 .. 같은 패턴... 너무 신나서 대량생산 하려고 아몬드가루 잔뜩주문 했어요!!!
오ㅓ 진짜 맛있겠다ㅠㅠㅠㅠㅠ 오븐샀는데 꼭 해먹어볼게요!!
진짜 감사합니다~^^
제가 팥앙금 레시피로 빵 폭식증
끊었는데! 제일 도움되는 채널이에요😊
팥앙금!!! 너무 요긴하죠🤤💓 저는 이제 잼통에 항상 만들어두어유 크크🌿 항상 좋은 영상 많이 가져올게요 감사해요🙇❤
이거 좀 덜익혀서 먹어도 되나요?? 익은건지 아닌지 긴가민가해서 그냥 먹었는데 화장실 계속 갔네요ㅠㅠㅋㅋ 맛은 존맛이었습니다,,,
천재..🫠
맛나게 드시라구욕~~!🌱
유주님 최고예요!! 그럼 저 작은 스콘 하나에 칼로리가 어떻게 되나용??
맛 내는 가루에 따라 칼로리가 다른데, 기본 반죽까지로 구웠을 시 저 12조각 중 1조각은 대략 160칼로리 안쪽이에요👍
@@yuju_yamm 어머머 ㅠㅠ 유주님 사랑해요오유유ㅠ유ㅜㅏㅏㅏ 감사합니댱
와아 이번에도 맛있게 만들어볼게요 좋은 레시피 공유해주셔서 고맙습니다!!!! 완전 꿈빛파티시엘 유쥬얌🤤❤️
꿈빛! 파티시엘~~~~!!! 희희 맛나구 건강하게 드세요💓
가루 생략하면 어떤 맛인가요? 혹시 아시는 분 계시면 알려주세요!
나 빵에 미친자 이거 당장 만들라고 바로 구독 누르고 쿠팡에서 미친듯이 사재낌요 감사합니다 유주님 😂😂😂
기존 스콘 레시피로도 맛있게 먹었는데 스콘 저칼로리 버전? 이건 무조건 먹어야죠!! 와중에 믹싱 볼에 언니 비치는 거 너무 귀여워요❤
그릭이 빠져서 확실히 스콘질감으로 탄탄하고 칼로리도 줄어들더라구요💓🤤 오일도 줄다보니 맛도 훨씬 담백해요👍 맛나게 드세요🌿🐒🐒
유주얌님 조용하게 구독하고 맨날 조용히 이것저것 따라하는 사람입니다 혹시 오븐 정보좀 알 수 있을까여 오븐을 정확하게 따라해야 저도 저 비주얼을 낼 것 가타요..
헛! 보아르 제품인데 단종된 것 같더라구요🥹 올스텐 비슷한 디자인이 많아요! 23리터로 구매하심 되어요🫶💕
평소 베이킹 좋아하는 다이어턴데 이걸로 합법적으로(?) 먹을 수 있겠어요😊
아... 보기만해도 맛있을거같아 양조절 실패할까봐 이번에섣불리 도전을 못하겠어요😂😂 진짜 레시피장인👍👍
지금 당장 만들러 갑니다~
호다닥!!!
정말 유익한 채널
으엉😭나울엉❤
설탕 넣어서 해보신분~~:? 몇그램 넣으셨어요
알려주시는 레시피 너무너무 잘 보고 있습니다!!
호옥시.. 혹시!! 크레페도 좋아하신다면 다이어트버전 크레페도 가능할까요 !!!!
안녕하세요 유주얌 님!! 마침 집에 해당 재료들이 다 있어서 만들어 봤는데 정말 맛있게 잘 먹었습니다 ㅠㅠ 레시피 알려주셔서 감사해용 그런데 저는 아무리 해도 유주얌 님처럼 색깔이 예쁘게 안 나오던데 혹시 노하우 같은 게 있는 걸까요🥹
오 스콘 제일 좋아하는데 이전꺼는 아직 못해봤는데 요걸로 해바야지
계속 만들어서 진짜 잘 먹고 있어요! 감사해요🥰
아침에 그릭요거트+사과,블루베리+이 스콘30g
이렇게 먹는데 혈당에 괜찮겠죠..? 아몬드가루는 혈당 스파이크가 아예 안올까요?!
위트빅스 먹다가 이 스콘으로 대체했는데 포만감이 더 오래가고 너무 좋더라구요 ㅎㅎ
스푼으로 잴 수있어서 넘 좋아요😊
스콘 좋아하는거 아시궁❤❤ 재료 다있짜낭!! 도오전!!
요건 제가 항상 만들어둘정도로 애정해유🤤💓꼭 맛나게 드셨으면🫶
아니.... 완전 쵝오자나요❤❤❤
완전 사룽합니다ㅏㅏ>_
꼭 요 버전도 드셔보세요🙈🩵 과연 어떤 취향이실지👉👈🤤
그대로했는데 에프로했더니 겉은 다 타고 속은 안 익었네요.. 뭐가 문제였을까용 ㅠ ㅠ
사각형 큰 에프 거의 밑에칸에 넣고했는데 우히힝ㅠ ㅠ
저도 이래여ㅠ
온도가 너무 높고 시간이 긴것 같아오 저두 탔어요..
버터는 무염버터랑 가염버터 중에 뭘 써야하나요?
저는 무염 사용해유🥰