حلول الاقلاع عن التدخين | طرائق تجعل المهمة أسهل
Вставка
- Опубліковано 26 кві 2023
- #الاقلاع_عن_التدخين #أضرار_التدخين #طريقة_الاقلاع_عن_التدخين
الاقلاع عن التدخين ليس صعباَ كما تعتقد و حلول الاقلاع عن التدخين أصبحت كثيرة
نتحدث في هذا الفيديو عن ما يجب تعرفه من معلومات حول طرق و حلول الاقلاع عن التدخين الأكثر فعالية
ولكن في البداية نشرح كيف يعمل الإدمان على النيكوتين وماذا يحصل في الجسم عند الإدمان وبعد التوقف
ثم نبدأ بشرح حلول الاقلاع عن التدخين نهائياً للتقليل من أضرار التدخين الخطيرة بأكثر طريقة تجعل المهمة أسهل وأقل ضرر نفسي وجسدي
دون الحاجة لاستخدام أي من الأدوان المساعدة مثل اللصاقات والأدوية المساعدة على الاقلاع عن التدخين وغيرها
55 يوم بدون تدخين بعد 20سنة تدخين ادعولي اخوتي بالثبات لي ولمن تركو والله يخلصنا من هل الخبث رح ارجع واشوف تعليقات بعد فترة
61 يا وحش استمر
@@3BaDykin4 مستمر بأذن الله مهما كانت الضروف وصعوبة الحياة لأن ارجع الى الدخان الخبيث وسوف استمر مهما كانت النتأئج لن اعود ابدااا
انا موش عارفة زاي أبطل انا بدخين حشيش
@@FatiFleur-ec4ym انا كنت بدخن مثلك ولله الحمد والشكر فضل من الله تركته نصيحه عندما تدخن تذكر انك تموت وتقابل الله انت ومسطول والله سوف تخاف عندما تدخن اذا كنت تؤمن بالله والعقاب، الله يهديك ويهدينا ويسهل امرك وفوض أمرك لله
Wasel
من اليوم نويت الاقلاع عن تدخين يارب اعني انا ومن قال امين
امين
امين
امين
امين
اللهم امين يارب العالمين اجمعين انشاء الله
يوم 11/4/2022 في شهر رمضان بطلت تدخين بتوفيق من الله وختمت القرآن مرتين
للان تارك؟
وهل نسيت الدخان ام تشتاق
يارب الثبات
الحمد لله سارلي 70 يوم دعواتكم معي بثبات وأنا كمان راح أدعي لأي مدخن بالاقلاع عن هذه العادة اللعينة ❤
عليك أن تهجر الاماكن التي يوجد بها المدخنون ، إياك ثم إياك أن تضع سيجارة واحدة في فمك سواء في حالة غضب او فرح لأن الشيطان يستغل مثل هذه الفرص ، أقلعت عن التدخين سنة كاملة ثم تسعة أشهر ثم عدة مرات شهرين وثلاثة ولا زلت أدخن مع العلم اني أجريت عمليتين جراحيتين بسبب هذه المصيبة التي تعد موتا بطيئا ، أرجو من كل من قرأ تعليقي أن يدعو الله لي ولجميع المدخنين أن نقلع بصفة نهائية عن التدخين ، انتظر دعواتكم
بالتوفيق
الله يثبتك اخي
الله يحفضكم جميعا او انشاء الله كلنا حنوقف تدخين
إنشالله ويا رب العالمين نكره السيجارة اللعينة ونقلع عن التدخين بحق حبيب الله المصطفى سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم يا سلام لو يستجيب الله هذا الدعاء
اكثر من 25 سنة تدخين و الان عندي 3 اشهر بدون تدخين الحمد الله
وانا زيييك ثلاث شهووور ـ يسسس قمه الروعه والانجاز والحريه
هل ما زلت تشتهي التدخين ولا راح خلاص الاحساس ؟؟
@@hzalk4952 اخي اقسم بالله ستشعر وكانك لم تدخن في حياتك فقط تجاوز المزحله الاوله وهي من اسبوع الى عشر ايام وبعدها الاعراض تصبح خفيييفه جداً الى ان تتلاشه تمااماً ـ نادم على كل قرش وكل لحضه كنت ادخن فيها ابدا اليوم صدقني
الحمد لله مبارك عليك تركه ترك التدخين بعد عشرات السنين صعب كيف قدرت تتركه
٦٦يوم على الاقلاع عن التدخين من بعد 28 سنه ادمان وللأسف عشره ايام في المشفى بسبب التدخين ماء في الرئه مما ادى الى تدرن رئوي اسئلكم الدعاء بالشفاء اخوان نصيحه لوجه الله التدخين وادمانه يومين فقط وتتحسن حالتك ويكون عندك تركيز وصبر وو اشياء جميله واهمها الرائحه الجميله
الحل الوحيد للإقلاع عن أي إدمان مها كان قويا ويبدو مستحيل هو التقرب من الله.
مفيش الله
@@GfYyf-sp2lyاستغفر الله العضيم كل هل الدلائل على وجود الله تقول مافي استغفر ربك
@@ehabalshati اي رب تقصد ان البقر تشابه علينا
كلام صحيح 👌
ان كنت قد اقلعت عن التدخين ولكن انتكست واليوم هو اليوم الاول لتجربتي الثانية واطلب من الله عز وجل ان يوفقني
الحمد لله بعد 12 يوم فقط بدون مخدرات وبدون تدخين بفضل من الله . الكتير من الفوارق : تحسنت حالتي الصحية . ..لاول مرة بعد 18 سنة من الإدمان . اكتشفت كم كنت إنسان غبي . . يا ربي عفوك على الجميع .
الحمد لله اكملت اكتر من 100 يوم بدون تدخين وبدون مخدرات . يا ربي عفوك للجميع . كل شيء صار اجمل في حياتي . زاد وزني 15 كيلوغرام. وصرت بصحة جيدة . بعد 18 سنة من التعاطي لجميع انواع السموم . نادم على كل يوم دخنت فيه او استعملت فيه مخدرا وكل درهم اصرفته في سم وأديت به صحتي . نادم على كل درهم تعبت فيه وأعطيته لتاجر مخدرات كي اشتري به سم وادخله جسمي . الحمد لله الذي هدانا وعفانا
ربي يقويك يابطل تقدرها 🤲🤲
كفووو
الحمد لله
الحمد لله أن وقفت بقالي يومين ربنا يقويني وكل الناس اللي ناوية الموضوع سهل إن شاء الله
دوووي يا وحش انا صارلي ثلاث شهور ـ الان حاس انه بحياتي ما دخنت ولا خاس فيها ابدا ابدا وحياتي جميله وندمان اني ما تركته من زماااان ـ لا تستسلم دووووس
ها يا وحش لسا مبطل ولا رجعت
ها لازلت متوقف ام 😂
لسه مبطل ولا رجعت
كيف تركته مشان الله قويلي قلبي عل ترك دخان
انا اليوم تركتو وادعولي عل ثبات @@slamasmi8806
رمضان 2024 صارلي من اول رمضان تارك التدخين من بعد ادمان 18سنه أن شاء الله رح استمر 🤲
الله يقويك ويقوينا
عقبالي أن شاء الله
رمضان 2024 سيكون إن شاء الله نهاية هذه العادة السيئة إدعو لي أصير بخير يارب وأقلع نهائيا على الخبيث ربي إني مسني الضر وانت أرحم الراحمين
بالتوفيق اخي اعاننا الله❤
شو طمنو شباب
صرنا بنهاية رمضان
طمنا شو صار معك ؟
استعن بالله
ثم اصبر
اشرب ماء كثير
أقلعت عن الحشيش انا في اليوم السادس (6) بعد مدة دامت 16 سنة من التعاطي ادعولي ربي يثبتني 😢
اول يوم عندي في الاقلاع عن التدخين بعد مدة ارجع ونشالله نكون اقلعت وكل من شاف التعليق يدعيلي معاه 😊❤
ها شصار معاك
اللهم اني توكلت عليك فارزقني لذة طاعتك واحرمني لذة معصيتك وان كان هذا المعصية لاترضاه لي فاني تبت لك منها بحولك وقوتك تعينني على تاركها وعوضني خير ياسميع يابصير استغفر الله العظيم واتوب اليه
انا في رمضان اقلعت عن الحشيش بعد ادمان عن تعاطيها كل يوم والان بقي فقط التدخين ادعولي معاكم ان شاء الله
ربي يعفو عليك اخي
بطل وكفووو يارب تبطل التدخين بعد وترتاح من كل شي يتعب نفسك الدخان شي سيئ انا كنت مدخن والحمد الله تركته وندمان اني كنت ادخن
الله يبعدك ويبعدنا عن التدخين
نفس الخطوة بعد ادمان 15 سنة ما كنت اتوقع مرة فحياتي اقلع عن الحشيش بس الله سبحانه وتعالى هداني اللهم لك الحمد
احسك تتكلم عني😮
اسبوع بدون سجارة لكن لا تمر لحضة دون التفكير في التدخين الله يوفقني يا رب ويعفو عن الجميع
لسى مبطل
مشي الحال ولا رجعتلو ؟
خبرنا يا بطلنا شو صار معك ؟
لسه تاركو
@@huseineleles844 شكلوا رجعلو لهيك ما عمرد على حدا هه
انا بنت عمري21سنه صارلي 6سنين بدخن وبشرب كحول وليوم مش مصدقه اني فجاء وبدون سابق اندار ولا حتي تخطيط من نفسي اني فليوم الرابع بدون تدخين نهائي واني قادره اسيطر علي رغباتي ومش ناويه ارجع يارب اعني اللهم اني ضلمت نفسي فااغفر لي وارحمني يارب سعدني انا وكل من ناوي يصلح نفسو
هل في اعراض انسحاب؟؟
😮😮
تسكرين كنتي
ان شاء الله اقدر اوقف التدخين ، بحبه و بكرهه بنفس الوقت يارب تكون معي و تساعدني
أنا قطعت التدخين سيجارة والحشيش بعزيمة قوية لا طبيب لا دواء ولى حتى شيء الحمدلله أنا أحس أنني بخير الان
:أين أنتم يا أربعون غريباً ادعولي ربي يجبر بخاطري 🖤
ربنا يجبر بخاطرك وخاطرنا جميعا
الله يجبر خاطرك
جبر الله بخاطرك
جبر الله بخاطرك
الله يجبر بخاطرك
الحمدلله لله 10 شهور بدون تدخين اللهم لك الحمد والشكر كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
اليوم 29 أفريل 2024 قررت أقلع عن التدخين بعد 19 سنة.
انشاء الله ربي يوفقني
اول يوم رمضان الموافق ١١ مارس ٢٠٢٤ اقلعت عن التدخين ادعولي الثبات
بتوفيق اخي العزم والإرادة بتوفيق
انا مثلك من اول رمضان تركته ❤
انا 55يوم مقلع الله يثبتنا على تركو الجميع انشالله
ها رجعت له؟😅
@@user-wr2dz3eu9h الحمد الله مكمل
طبقت كلامك ونجحت عن الاقلاع. . بعد ما مهدت النفسي شهرين وكنت الوم نفسي عن اثار التدخين
١٧ يوم من غير زقاير علما انني مدخن من ٢٠٠٥
اسأل الله الثبات لي ولكل اخوتي المنقطعين عن العاده السيئه والله ولي التوفيق .
اول صباح في ترك التذخين اللهم اعفو عنا يا رب ❤❤
انا اليوم يومي الاول من بعد 13 سنة تدخين
لكني دخنت سيجارتين اليوم 😔
Salamalykom mes frères et sœurs, après 27 ans de cigarettes, je suis à mon 12eme jours sans fumer, c trop dur mais ça fait du bien.
Que Dieu m'aide et aides tous mes frères inchallah
شكرا عالشرح المفصل والواقعي يا دكتور وانا بعد22سنة تدخين سأطبق البرنامج الاقلاع عن التدخين ❤
بالإرادة يمكنك صنع المعجزات أنا مثلاً و الحمدلله بطلت تدخين منذ ما يقارب السنة و شهرين بعد أكثر من 20 سنة تدخين. نصيحة ثق بالله و توكل على الله و بطل هذه العادة السيئة للأبد ❤
ان شاء الله من بكره اترك التدخين ادعوا لنا بالتوفيق
الدعاء والله طلبت الله ودعوته في سجودي الإقلاع فساعدني وكنت كل ما اخد.سيجارة تجيني غصة بقلبي و ما اقدر اتحرك واقلعت ادعو الله ادا كنتم مو قادرين توقفو
أنا لا أعرف كم عدد المحاولات التي قمت بها لكثرتها ولكن اليوم باذن الله السميع العليم عقدت العزم للتخلص نهائيا من هذه الآفة.
الله يبعدني عنه والله كرهته عشرين سنه تدخين وغيرها بطلت كل شي بس باقي الدخان صعب الله يرزقني الارادة يارب
الحمد لله صارلي ٨ شهور موقف تدخين بس لازم اضل ادعم نفسي بتجارب غيري شكرا على المعلومات ❤
الرغبه للتدخين توقفت لديك؟
@@soumayamakeupartist3965 من اول شهر
طيب كيف تخلصت من العصبيه
@@user-fw1ik8hu6d
العصبية قرار
مش ضروري تعصب
انت تتوهم انك رح تعصب
وبكل سهولة ابتعد عن مسببات العصبية لفترة
@@Mohamed_alkhtip انا عصبيه بطبيعتي ولما جربت اترك الدخان زادت
اللهم أعني على ترك التدخين يا رب 😢
تحية لك على نصيحتك القيمة وشكراً 👍👍👍👍👍👍👍
شكرا على المعلومات والنصائح دكتور
اليوم السابع وانا مقلع عن التدخين ولكن بدات احس باكتئاب ادعو لي بالتوقف نهائيا
خذ اوميقاء 3وفيتامين د يزبط النفسيه وادعيلي
اللهم اعنا وانصرنا علي هذا البلاء يارب
شكرا دكتور كلام جميل ...و أسلوب راقي
شكرا دكتور وجزاك الله خيرا على هذه الكلمة الطيبة
الله يجزاك الخير يا دكتور زين. و ان شاء الفيديو هذا يكون بميزان حسناتك يارب و أجر عنك وصدقة لا تنقطع.
الله يعطيك الالف عافيه حكيم
شكرا عالشرح المفصل والواقعي يا دكتور
جزاك الله خير يادكتور ❤
الله يبارك بيك دكتور هذا افضل شرح سمعته في حياتي تحية لك من العراق
صارلي يوم وساعتين و 19 دقيقه تارك التدخين ادعوا ان الله يثبتني ويبعدني عن هذا البلاء
كمل الله يقويك
اهم شي صحتك كمل اخي الله يرزقك ثبات يارب
@@user-vs3tq2pl5q امين يارب جزاك الله خير الجزاء
كيف صرت
@@user-hr2wd3xx8e فرق تقريبا بنسبة 15-20٪
من صرت تحسب الساعه والدقيقه راح ترجع
يعطيك الصحة و العافية يا دكتور كلامك وتحليلك كله صحيح
الله يبارك لحضرتك يا دكتور على النصائح الغالية ❤
يعطيك العافية يا رب 🌸🌼
من الحظه تارك الدخان لوجه الله تعالى يارب ثبتنا 💪🏼28/8/2023
بشّر تركت التدخين ؟
بشر تركته
جزاك الله عنا كل خير يارب العالمين
شرح في القمة ماشاء الله وفقكم الله اخي
صارلي شهرين تاركو الحمد لله والاوميغا 3 يحسن المزاج ويتصدى للاعراض الاعراض هي تشعر بنفخة بلبطن وشعور بلقلق والحزن الشديد وشعور شيء يمشي في جسمك انا قررت اتركه وشغلت نفسي بشيء احبه وتناولت اقراص الاوميغا 3
استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه
عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الله يجزيك كل خير رح احاول
و الله بعد الإستماع لهذا الفيديو و بفضل الله أولى ،تركت التدخين بعد 4 سنوات تدخين ، و الله هو شيء يحجبك عن ابواب فرج و رزق يفتحها الله لك، و هو حاجب عن ذاتك الحقيقية و الطموحة، لا يجب أن يكون الإنسان ضعيف كل الضعف لكي يجعل سيجارة تحرمه من ابواب الفرج و إيجاد ذاته السامية.
أسأل الله العفو و العافية و أدعو لإخوانكم في فلسطين ، *فلسطين حرة*
4 سنوات سهلة جدا في التوقف عنه
انا 16 سنة تدخين و4 سنوات التالية اصبحت أدخن علبة ونص اليوم عندي 14 يوم متوقف من تعاطي تدخين ولكن في حالة صعبة نفسية إكتئاب وآلام في الرأس وخمول وقلق إن شاء ربي يشافني ويثبتني
كل الحلول للاقلاع تبدأ من الشخص نفسه عزيمتك ودوافعك للاقلاع غيره رح تقلع وترجع وتقلع وترجع وتقلع …♾️
ادعولي الله يقدرني ابطل لأني في حالة نفسية يرثى لها ما تساعد على ترك التدخين و حتى الظروف الصعبة ادعولي و انصحوني بارك الله فيكم و الله يثبتكم 💔
الله يكون معك
الرجوع الى الله اقوى معين (اياك نعبد واياك نستعين)
واستعينوا بالصبر والصلاة
الله يعطيكم العافيه ❤
حضرت كتير لكن انت اروع و اجمل و افضل شخص مميز حكى بهاد الموضوع ، اسلوبك و شرحك و جد جد جد الشكر لله ثم الك على هالفيديو ❤️🙏 دعواتكم
كلك ذوق
مشكور دكتور قابلة للتنفيذ وبعتقد اهم عامل لترك التدخين هوي الارادة الحقيقة
تماما الارادة والنية تجبر الخلايا العصبية على التأقلم مع الواقع الجديد بعد الإقلاع .. شكراً لمرورك
انا من يوم ١٠ من ها الشهر بطلت. يعني ثلاثة أيام ...الحمد لله. الشهر هو التحدي و بعدين السنة و بعدين الى الأبد. 🎉
الف تحية ومقطع شيق ماشاء الله
اسهل وسيله للاقلاع عن السجائر
الvape with MTL coil with salt nicotine
الحمد لله يومين بدون سجائر بعد تدخين 27 علم
دعواتكم بالثبات
الڤيب مخاطره تعادل التدخين
كلام جميل جدا ❤❤
ان شاء الله أقدر اتركه
الله يجعل هالعمل صدقة جارية
الله يقدرك
شكراً شكراً أخي على الفديوه الله يوفقك
شكرا دكتور على جهدك الطيب واسعدك
والله والله لا اقطعها من الان قد فتتها الان ونا مع صراع نفسي ادعولي ياشباب. والله اني ذهبت لا المسبح ماقدرت اسبح من الدخان ولا اقدر اجري ولوو جريت والا سبحت اتعب تعب غير عادي 😫
الاقلاع عن التدخين امر سهل جدا
شكرا دكتور بارك الله فيك
شكرا لك دكتور علا هذا الفيديو الرائع والمفيد
دعواتكم اخوتي اريد اقلاع عن التدخين يارب عافينا واذهب عنا هذا البلاء امين ياربي
الله يقويك
انت دكتور في علم النفس ❤
جزاك الله خير أسأل من الله بأن يجعلها من ميزان حسناتك
أشكرك
@@Dr.Hussamzeineddin عفوا اخي
ربي يحفظك
شكر لك اخي الفاضل على هذا الموضوع المفيد اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
جرك الله خيران انشاء الله الرحمان الرحيم
التدخين إدمان وبنفس الوقت عادى لان تركت تدخين السجائر ولكن استخدمت الأرجيلة الكترونيه لمدة سنه ورجعت على التدخين لان رجعت اشتغل وأوقات الاستراحة الكل يدخن واصداقائي يضيفوني سجائر وانا أخد بعد كم يوم صرت أخجل رجعت اشتريت باكيت سجائر ورجعت ادخن اكتر من قبل سنه والان انا اخد مرضية وبارك في البيت صرلي اسبوعين وتارك السجائر بس كمان على الاركيلة الالكترونيه معا انو فاقد الأمل واتمنى ان تدعو لي بترك هذه الافا علماً انا سبب مرضي هواه التدخين
أحسن شرح شكرا لك من القلب دكتور 🫀🙏🏻
اهلا وسهلا بيك
Tanmmirt mass , merci énormément , vos conseils sont très simples et pratiques au même temps.
Ayyouz nnk
جزاك الله خير على الشرح المفيد والله اننا اتمني من الله ان يعطينا القناعه عن الابتعاد عن التدخين عواتكم لي بالتوقف عن التدخين
ابدعت في الشرح افضل شرح موجود على اليوتيوب ❤
شكرا لك شهادة أعتز بها
اشكرك دكتور اسأل الله ان يقوي عزيمتي
والله ما جامل افضل حلقة فاليوتيوب عن التدخين ، الله يبارك فيك 💐
من هاي اللحضة و باذن الله راح اقلع عن التدخين ، شكرا دكتور علي شرحك و نصائحك ونشاله تكون في ميزان حسناتك ❤
بشر ان شاالبه بعدك تاركها
بشر ان شاالبه بعدك تاركها
جزاك الله خيرا ❤
شكراااااا لك دعواتكم
الحمد لله 4 ايام ادعولي استمر لاني في رغبة مرعبة للتدخين وانا بحاول اقاوم
انا اقلعت عن التدخين صارلي الان شهر ادعولي بثبات
شكرا ، أفضل نصائح و طريقة شرح مفصلة ، الله يجعلها في ميزان حسناتك
شكراً لك اخي الكريم❤
ذكروني ارجع بعد ما اكمل امتحانات الرغبه موجوده والوقت بعد الامتحانات ان شاء الله❤
شكرا دكتور على تشجيع المدخنين على ترك التدخين انا يادكتور دخنت عشرين سنه 40 سكاره في اليوم وعندما اسمع احد ينصحني اقول له انا اخر واحد في العالم يترك التدخين وكان مثلي الاعلى التركي الذي كان يدخن عشر علب سكائر في اليوم الواحد يعني 200 سكاره في اليوم حتى مات..لكن قبل 14 سنه قررت اترك التدخين وحاولت عدة محاولات وفشلت ثم حاولت وفشلت ومن ضمن الطرق التى اتبعتها كنت اتعارك في الشارع وياخذوني للسجن اخر مره عشر ايام وايضا رجعت ادخن..لكن كان يوم عيد ميلاد بنتي وقلت لها اطلبي اي هديه وساحضرها لك قالت هديتي اترك التدخين قلت لها هذه اخر سكاره ادخنها امامك.. والان كملت 14 سنه ونسيت التدخين نهائيا.
دكتور شجعتني ع ترك التدخين
اتمنالك التوفيق
صحيح برك الله فيك أخي
9 سنوات من دون تدخين الحمد لله دخنت لمدة 15 سنة تدخين بشراهة ثم استعنت بالله ودعوت الله ونجحت بترك. هذا الخبث
الله يعطيك العافية 🙏 بالأيام الأولى للاقلاع عن التدخين بحاجة الشخص لمواد غذائية معينة لتعويض نقص النيكوتين؟
الحقيقه الانسان بحاجة لتعويض الدوبامين اللي كان يفرز بعد تناول السيجارة وهالشي بيتحقق بالابتعاد عن مصادر السترس والحصول على مزيد من مصادر الفرح والمتعه والمكافآت
شكرا لهالسؤال الحلو
لله يثبتك
بارك الله فيك
التدخين مجرد عاده وليست أدمان اني ادخن من تسع سنين والحمدلله تركتها صار شهر ابد مادخن
الحمدلله ٥٧ يوم على ترك السجائر
الصراحة اعراض الانسحاب مازالت تذهب وتأتي (ضيق تنفس وألم في الصدر)
الشهوة ذهبت من أول ٤٥ يوم
اللهم ثبتنا على ذلك
أهنئك وأتمنى لك الاستمرار
الله يثبتك يا بطل.
ايه الأخبار يا بطل
@@amrahmed4105
الحمدلله
١٢٢ يوم على ترك السجائر
لماذا ضيق التنفس بعد الاقلاع؟
جزاك الله خير
شكر دكتور أكثر فيدو شاهدتو فاليوتيوب مقنع يجعلك تخطو للأمام ،وتتعرف على عدوك و كيف يلعب النكوتين بعقل الإنسان