Just roll the chicken breast in rice paper‼️
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- Опубліковано 1 січ 2024
- Just roll the chicken breast in rice paper‼️ I ate it for dinner every day and lost 3 pounds in 10 days. 🤩
#MoonyKitchen #HealthyRecipe #ChickenBreast
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/ lunechoi
👩🏻 Hello. Everyone💜
Eat this low-calorie and nutritious dish for dinner. It is so delicious that you want to eat it every day. I lost 3kg in 10 days.
🥬 Ingredients
onion, carrot, green pepper, paprika, enoki mushroom, chicken breast, soy sauce, oyster sauce, pepper, salt
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Just roll the chicken breast in rice paper‼️ I ate it for dinner every day and lost 3 pounds in 10 days. 🤩
Rollen Sie einfach die Hähnchenbrust in Reispapier‼️ Ich habe es jeden Tag zum Abendessen gegessen und in 10 Tagen 3 Pfund abgenommen. 🤩
Просто заверните куриную грудку в рисовую бумагу‼️ Я ела ее на ужин каждый день и похудела на 3 фунта за 10 дней. 🤩
Hanya gulung dada ayam dalam kertas nasi‼️ Saya makan untuk makan malam setiap hari dan kehilangan 3 paun dalam 10 hari. 🤩
Chỉ cần cuộn ức gà trong bánh tráng thôi‼️ Tôi ăn nó vào bữa tối hàng ngày và giảm được 3 cân trong 10 ngày. 🤩
Simplemente enrolle la pechuga de pollo en papel de arroz‼️ La cené todos los días y perdí 3 libras en 10 días. 🤩
فقط قم بلف صدر الدجاج في ورق الأرز‼️ أكلته على العشاء كل يوم وخسرت 3 رطل في 10 أيام. 🤩
Просто обкачайте курячу грудку в рисовому папері‼️ Я їв її на вечерю щодня і схуд на 3 фунти за 10 днів. 🤩
Basta arrotolare il petto di pollo nella carta di riso‼️ L'ho mangiato tutti i giorni a cena e ho perso 1,5 kg in 10 giorni. 🤩
Gulung saja dada ayam ke dalam kertas nasi‼️ Saya memakannya untuk makan malam setiap hari dan kehilangan 3 pon dalam 10 hari. 🤩
鶏胸肉をライスペーパーで巻くだけ‼️ 毎日夕食に食べて10日間で3キロ痩せました。 🤩
就用宣紙捲雞胸肉吧‼️每天晚餐都吃它，10天瘦了3斤。 🤩
គ្រាន់តែរមៀលសុដន់មាន់ក្នុងក្រដាសអង្ករ ‼️ ខ្ញុំញ៉ាំវាសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយស្រកបាន 3 ផោនក្នុងរយៈពេល 10 ថ្ងៃ។ 🤩
แค่ม้วนอกไก่ในกระดาษข้าว‼ ️ ฉันกินเป็นมื้อเย็นทุกวัน น้ำหนักลดไป 3 ปอนด์ใน 10 วัน 🤩
Tavuk göğsünü pirinç kağıdına yuvarlayın‼️ Her gün akşam yemeğinde yedim ve 10 günde 3 kilo verdim. 🤩
Basta enrolar o peito de frango em papel de arroz‼️ Comia no jantar todos os dias e perdi 3 quilos em 10 dias. 🤩
Wystarczy zawinąć pierś kurczaka w papier ryżowy‼️ Jadłam ją codziennie na obiad i schudłam 3 funty w 10 dni. 🤩
Il suffit de rouler la poitrine de poulet dans du papier de riz‼️ Je l'ai mangé au dîner tous les jours et j'ai perdu 3 livres en 10 jours. 🤩
Igulong lang ang dibdib ng manok sa rice paper‼️ Kinain ko ito para sa hapunan araw-araw at pumayat ng 3 pounds sa loob ng 10 araw. 🤩
Igulong lang ang dibdib ng manok sa rice paper‼️ Kinain ko ito para sa hapunan araw-araw at pumayat ng 3 pounds sa loob ng 10 araw. 🤩
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• SNS에서 유행하는 빵을 쉽고 맛있게 먹...
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⭐ 한 줄 요약
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예전부터 요리를 하면서 항상 이런 생각을 했어요🤔
이런 프라이팬은 없을까? 왜 안 만들까?
이런 고민 중에 와이즐리(wisely.store)에서 좋은 제안을 받게 되었고 제가 사용하고 싶어 프라이팬을 만들게 되었어요.
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후라이팬 샀어요~ 좀 무겁긴한데, 좋아보이더라구요~ 잘 사용하겠습니다 😊
요리는 항상 유익하고 에피소드도 재밌게 잘보고있어요
다이어트 요리 찾고 있었는데 요거 넘 좋네요. 감사합니다.
이렇게 먹으면 풍성하면서 알차게 들어있어서 더 맛있을 것 같아요 💜💜💜
좋은 레시피를 알려주셔서 감사합니다 😍😍😍 따뜻한 한 주 보내세요 🙏🏻
무니님 사랑합니다요 💜
Happy new year 입니다요~
저 프라이펜 두개 구입해서 잘 쓰고 있습니다. 진짜 좋아요👍
응원합니당❤
무니키친 영상의 요리는 무궁무진 해요~^모두 건강식이라 억수로 좋아해용~^
저도 억수로 감사합니다요~
억수로 새해 복 많이 받으시고 행복하세요 💜 💜 💜
맛있으면서도 건강한 음식들도 만드셔서 너무 좋은 것 같아요😉
제 레시피가 도움이 되시면 좋겠어요. 언제나 건강하고 행복한 하루 하루 되시길 바랄게요. ☺️
항상 잘 보고 있습니다 요즘 살찌려고그러나 자꾸 당기는데 오늘 요리로 해먹으면 든든하겠네요 ㅎ 프라이팬말고 웍은 제작 안하나요?
영상도 유익한데~ 에필로그나 자막 보면서 웃음까지 👍 👍
빠져듭니다^^
재미있게 봐주셔서 넘 감사해요 💜
쫀득한 월남쌈에 맛있게 볶아진 닭가슴살😍😍😍
더 먹어서 👍👍👍살찌는건 아닐지 모르겠네요😁😁
쌈 정말 좋아하는데! 이렇게 먹으면 정말 시로하는 닭가슴살도 먹을것 같아요!!! 오늘 저녁에 시도해볼게요!!! 감사해요!!!
맛있게 드시고 건강하세요~☺️
Yum! Looks very healthy and easy to prepare.❤
That's right. It's healthy, delicious, and simple to make. Make it delicious and start your day healthy. ☺️
I've recently came across your channel and I immediately subscribed because your recipes are so easy to follow!
May I know if this is possible to be made in advanced for few days' meal? Put in the fridge and to be reheated much later?
오일은 어떤것 쓰시는지 궁금합니다
Watching you eat that made my mouth water. So delicious.
Thank you. I hope you find my channel and recipes helpful. ☺️
찍어드시는 소스는 뭔가용???
요리의 고수님도 질질하니 위로가 됩니다. 😂❤
사람사는 건 다 똑같아요. 🤭
Grazie ❤
This food is very colorful and I think it has a unique smell and taste 🎉👌👌🌸🙏🏻
It was very interesting to me that you made tea with this food
Thank you for loving my channel and recipes. I hope every day is filled with fun and happy things. ☺️
These look so delicious 😋 thank you from New York USA
Thank you for loving my channel and recipes. I hope every day is filled with fun and happy things. ☺️
무니님 영살 잘 보았습니다. 혹시 당근 채칼은 어떤 제품인지 궁금합니다. 공구도 하시나요??
후라이팬은 교체를 심각히 고민하게 만드는 댓글들이 많네요. 집 후라이팬 교체를 고민하는 중인데 참고하겠습니다.
고기들어가야 포만감 살지요~~즈딸이 통통이지만 닭가슴살 좋아해서 시판도 사고 손질되있는것도 사고 그래요. 닭띠인데 달걀부터 삼계탕까지 못먹는게 없네요~~~
이제 중학교 올라가는 즈딸 통통을 넘어 뚱뚱했는데 살 뺀다고 난리에요 ㅠ
밥도 안 먹고... 살은 많이 빠졌는데 성장기인데 키 안클까봐 걱정이에요.
요즘 기준이 너무 마른거 같아요. 울 딸도 잘 먹었으면 ㅠㅠ
@@MoonyKitchen우유는 안먹어도 되니 고기 많이먹이시고..뛰는 운동은 많이 시키세요. 중학 3년동안 줄넘기나 뛰기 과할정도로요..유산소 안하면 키안커요..
Yummy looks .. thanks for sharing
I hope my channel and recipes are helpful. I hope that every day is full of joy and happiness. ☺️
올해 목표가 건강한 요리해먹기라서 검색하다가 들어왔어요..요리더 간단히 하는 방법 많이 올려주세요. 채썰기는 난이도 상입니다...ㅡ😅
안녕하세요^^
채칼정보알수있을까요?
꼭좀부탁드려요
크러쉬드레드페퍼 어디제품인가요??
소스 종지 구매처 알수 있을까요?바닥에 새우가.너무 이뻐요.
닭 가슴살을 야채와 별도로 볶은 다음 모두 섞고 싶습니다. 당신의 조리법에서는 아주 오랫동안 야채와 함께 튀겨졌습니다.
무니님 쓰시는 도마 궁금합니다
후라이팬
사용해보니넘좋아요
딸이신청해줬어요
아 진짜요? 완전 부럽습니다. 제 딸도 크면 저한테 프라이팬 사주겠죠?
새해 복 많이 받으세요. 미혜님 💜
혹시...냄비도 만들 계획 있나유?
질질... 위장에 보관... 저랑 똑같으시네요😄
빈틈 많은 인간인지라 ㅋ
시청해 주셔서 넘 감사해요 💜
Yummy Yummy 😋😋
😌☺️
질문하나만요..직장인이라서 퇴근후 집에서 옷만 갈아입고 운동하러 가는데, 하루에 두개씩 일주일치 미리 만들어서 냉장보관해서 먹어도 상하지 않고 먹을수 있을까요?
안녕하세요. 영상 잘 보고있습니다. 좀 쌩뚱맞은 질문인데요.. 영상에 나오는 테이블 브랜드는 멀까요? 넓어보여서 문의 드려요^^
칠리소스나 땅컹 소스에 찍먹 해도 맛있을거 같아요!!😂
오오오 맛나겠어요. 땅콩소스 강추 👍🏻
Will this work without the mushrooms?
팽이는 안씻어도 돼요?😮
Wow Amazing ❤❤❤❤thanks for sharing dear new 🎁
Thank you for watching. I hope my channel and recipes are helpful. I hope you are always filled with luck and joy. ☺️
굴소스 2/1 간장 1
요리 잘 보고갑니다
붕어 간장 종지 어디 제품인가요?
그게 지방 절에 있는 기념품 샵에서 구입했어요 💜
무니님 저 질문이 있어요!! 🙋♀️
팽이버섯 비닐채로 꽁다리 잘라낸 다음에 세척 하시나요? 저는 그동안 세척했는데 그냥 먹어도 되는건지 궁금해요!!
저도 그게 궁금했는데🥲
Nice
덮밥으로 먹고 싶네유 내일 닭가슴 사러 고고
팽이버섯 씻지않나요?
안녕하세요 무니님!! 항상 영상 잘 보고 있어요!! 지난번 배추 샐러드 참 많이 해먹었습니다 흐흐 새해 복 많이 받으시고요!!
늘 궁금한게 영상속에 만드신 저 양 만큼만 딱 드시고 더 안드시나요?ㅠㅠ 전 저렇게만 먹으면 너무 배고프더라고요 ㅠㅠ 그래서 바로 주전부리 꺼내고 막....ㅠㅠ
그래서 양이 저정도로도 괜찮으신지 궁금했습니닷!!
저는 저정도 먹으면 배불러요. 저게 은근히 많은 양이에요.
그런데 저탄수화물의 특징이 빨리 배가 꺼져요. 그때 또 먹게되는데 그거 조심하시면 살 빠지고 안그러면 살 안빠져요.
(제 경험상)
그리고 저는 저탄수화물 식단을 진짜 오래해서 ㅠ 왠만큼 적게 먹어서는 살이 안빠져요. 숙명인거죠 흑 ㅠ
😍簡單食材，營養卻兼顧色香味!讚!!!😛
我希望您發現我的頻道和食譜有用。 我希望你永遠充滿樂趣和幸福的事。☺️
후라이팬 넘 좋아요
헌데 코팅 벗겨져도 괜찮은지?
코팅 벗겨진건 얼른 벌셔요.
4인분 만들어서 3명이서 맛있게 먹었어요 ㅎ
👍 🤭 ☺️
I don't see any cook books from you. Am I missing something?
내일 꼭 해먹을게요~근데 무니님은 남자분이세요?여자분이세요? 궁금해요~^^
저두 궁금해요
ㅋㅋㅋ 저 근육 많은 여자라서 많이들 오해하세요.
그런데 그렇게 탄수화물 언드세요? 😮😮😮
가끔씩 그리고 조금씩은 먹고 있어요. 전혀 탄수를 제한하고 있지는 않아요. ☺️
굴소스 들어가는 레시피가
너무 많아서 요즘 요리영상
보는게 힘드네요
굴소스 너무 인공적인 조미료맛
이 많이나서 안먹는데...
일곱 개 먹고 끝...인가요...? 저게 1인분입니까?.........
생각보다 저렇게 먹으면 금방 배불러요.
Put some seasoning please , Korean food is soo plain, why always use spicy ingredients? put some pepper/salt on the poor chicken at least.
피망 썰줄 모르시네
요리하는 분 맞으신가
피망은 겉표면을 바닥으로 가게 해놓고 썰어야지