레몬수에 '이것'만 넣어도 당뇨 조절 됩니다
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- Опубліковано 26 вер 2024
- 레몬수 효과적으로 먹는 방법. 당뇨 건강 관리.
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같이 먹으면 좋은 생강,계피,녹차티백의 비율도 자세히 알려주세요!
추천하는 비율입니다.
1. 생강: 신선한 생강 슬라이스 1-2g (1-2 슬라이스) 또는 가루 생강 1/4 티스푼 (0.5g).
2. 계피: 계피 스틱 1/2 스틱 또는 가루 계피 1/4 티스푼 (0.5g).
3. 녹차 티백: 한 잔 (약 250ml) 기준 녹차 티백 1개.
안녕하세요 공복에 레몬즙하고 미지근한 물에 같이 먹을라고하는데요 생강,계피,녹차 공복 상관없을까요?
@@blee_kong 레몬즙에 생강, 계피는 공복에 적당량 섭취해도 괜찮지만, 녹차는 공복에 마시는 것을 피하는 것이 좋습니다. 공복에 녹차는 그 카페인과 타닌 성분이 위를 자극할 수 있어 속쓰림이나 메스꺼움을 유발할 수 있습니다