А вот мне интересно насколько в занятиях с гирей на развитие силы важен жим гири в солдатской стойке? Он развивает какую то конкретную группу мышц ? Или может такой жим делается для зрелищного эффекта, и никакой пользы в развитии силы не дает, и достаточно делать стандартный жим гири?
А вот если я жму гирю 32 кг на 14 раз , мой собственный вес 82 кг, то можно мне уже пробовать жать две гири по 32 кг одновременно? Может раза 4-5 у меня пожать две таких гири и получиться? Или с таким результатом и таким собственным весом мне две тридцатидвушки ещё рано пробовать жать?
@@user-et2gn3mv9w думаю с 32 надо работать, когда получится раз 8 пожать. Сейчас 24, можно достать по 28 кг. С 32 надо сделать контрольный подход что бы ориентироваться в дальнейшем.
Настоящий Поддубный богатырь,, 😊
Сильнейший подъем Ярослав, браво👏👏👏 даже без взвешивания я думаю вопросов бы к такому силачу не возникло😊👍👍👍🤝🤝🤝🦾🦾🦾
Титанический результат 💪 Ярослав ещё немного и 70 кг так поднимешь . Респект 🤝👍
Ярик, поздравляю с уникальным рекордом! Гиннес отдыхает :) кстати, пора бы уже заявить
Благодарю Сергей!
Круто !! Поздравляю Ярослав !! Очень сильный результат !! 💣Богатырский подъём !!💪💪 Браво !! 👏👏👍👍
Благодарю Олег!
Блестяще Ярослав!Отличное исполнение!Не представляю как такое возможно,богатырский подъём!Виват!
Благодарю Сергей!
ПОЗДРАВЛЯЮ С РЕКОРДОМ 🤝🤝🤝 БЛЕСТЯЩАЯ ДОРОГА К 70ти 💪💪💪 БОГАТЫРСКИЙ ПОДЪЕМ ✊️✊️✊️
Спасибо Денис!
Мужик красава
Отлично !---дальнейших успехов !
Благодарю Григорий!
Мегапотрясающий рекорд! Не за горами 4,5 пуда я полагаю.
Спасибо Игорь, посмотрим :)
Awesome!
Отлично.
Спасибо Ильдар!
Поздравляю с рекордом и очередной силовой победой ! 70+ в таком упражнении где-то рядом!
Благодарю!
Браво
Благодарю!
Демон.. Що ти таке... Респект❤
Уникум!
А вот мне интересно насколько в занятиях с гирей на развитие силы важен жим гири в солдатской стойке? Он развивает какую то конкретную группу мышц ? Или может такой жим делается для зрелищного эффекта, и никакой пользы в развитии силы не дает, и достаточно делать стандартный жим гири?
На силу лучше жать две гири.
В солдатской не обязательно, главное контролировать что бы жим не переходил в швунг.
А вот если я жму гирю 32 кг на 14 раз , мой собственный вес 82 кг, то можно мне уже пробовать жать две гири по 32 кг одновременно? Может раза 4-5 у меня пожать две таких гири и получиться? Или с таким результатом и таким собственным весом мне две тридцатидвушки ещё рано пробовать жать?
@@user-et2gn3mv9w думаю с 32 надо работать, когда получится раз 8 пожать. Сейчас 24, можно достать по 28 кг.
С 32 надо сделать контрольный подход что бы ориентироваться в дальнейшем.