Шантрах үед! | Coach Oko PODCAST

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 28 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 93

  • @deegii8792
    @deegii8792 Рік тому +7

    Өнөөдөр маш их шантраад олон хүний дунд нулимсаа арай гэж л тэвчсэн. Гэртээ ирээд гэрээ цэвэрлэнгээ сонслоо. Хэцүү үед таны подкаст маш их тусалдаг шүү. Баярлалаа.

  • @MunguntuyaBazar
    @MunguntuyaBazar Рік тому +2

    Хэрэгтэй үедээ сонслоо. Баярлалаа. Тийм шүү. Хэцүү үед ч зорьсон зүйлдээ үнэнч хийх ёстой зүйлээ үргэлжлүүлэн хийж чадна гэдэг хэцүү.

  • @sorasaratipa
    @sorasaratipa Рік тому +1

    Хай, трэйнинг авмаар байна. Тантай яаж холбогдох уу. Баярлалаа.

  • @tuyarakhkherlen
    @tuyarakhkherlen Рік тому +24

    Өглөө болгон нүүрээ будахдаа сонссоор дасаж, зарим дугаарыг хэд хэд давтан давтан сонсдог. Хүн угаасаа мэддэгч мэдэдгүй юм шиг тийм хурдан ойлгодгүйтэй холбоотой байх 😅

  • @ganboldchagaa6432
    @ganboldchagaa6432 6 місяців тому

    ug ni goy yum yariad bhiin daanch aimar ih tamshaalaad tuvugtei sonsogdood bnaa uuchlaarai 🙏🏻 zuvuur huleej avaarai 🎉

  • @binderiyamunkhjargal5149
    @binderiyamunkhjargal5149 Рік тому +1

    Mash hetsu uedee sonsoj bn. Buh itgel naidvar, zorilgoo aldsan yum shig sanagdaj bn. Gehdee dahin nar mandana. Oor shine zorilguudtai bolj chadna. Ter hurtel dahin dahin sonsono❤

  • @battugs_learn
    @battugs_learn Рік тому +4

    Яг хэрэгтэй үед хэрэгтэй сэдвээр podcast хийдэг шүү.
    Хамгийн хэцүү хиймээргүй үедээ л хамгийн сайнаараа хийчих тэгвэл энгийн үед үргэлжлүүлэхэд амархан байх болно.
    Хэлэх амархан хийх хэцүү юм даа..

  • @AnunGua1
    @AnunGua1 Рік тому +5

    Яг шантарч эхэлж байлаа. Энэ подкастыг сонсоод яагаад урагшаа цүтгэх хэрэгтэй дахиад нэг ойлголоо. 🙂
    Би чинь өөртөө тавьсан зорилго байгаа. Зорилготой хүн шүү дээ гэж дахиад өөртөө урам өгөв. 🙂😇

  • @on-e8184
    @on-e8184 Рік тому +1

    Totally agree! Keep consistent !!

  • @g.enkheelei
    @g.enkheelei 11 місяців тому +2

    Баярлалаа 😊

  • @narantuyashagdarsuren5779
    @narantuyashagdarsuren5779 Рік тому

    Bayarlalaa hetsuu ued ch chadahaa l yadaj hiine 😮

  • @herlenbadral
    @herlenbadral Рік тому

    Neeree l sonsoj baisan meddeg murtluu heregjvvlehee martaj, say zarimdaa heregjvvlj. Sonsood bodluudaa saihan tsegtselj bn. Tanid bayrlalaa

  • @Zombi675
    @Zombi675 Рік тому

    Mashbih bayrlalaa uuriinhuu yamar hun be gedgiig bas yamar hun baij bolohgui ve gedgiig bas yaaj hund ued uurtuu avah arga hemjeetei boloh estoig oilgoloo

  • @amanamanka1261
    @amanamanka1261 11 місяців тому +1

    Bayarlalaa ❤

  • @narangereltganzorig
    @narangereltganzorig 7 місяців тому

    I almost have watched this video 100 times. I cannot say thank enough. Thank u so much Oko brother

  • @123supertsogt
    @123supertsogt Рік тому

    Анх удаа окогийн подкастыг сонсож үзлээ. Бас яг надад хэрэгтэй цаг үедээ энэхүү зөвлөгөөг сонсож авсандаа баяртай байна.

  • @turbileg6431
    @turbileg6431 Рік тому

    Tanii videog uzeh durtai shuu bayrlalaa

  • @aagiiganbold4707
    @aagiiganbold4707 Рік тому

    Mash ih taalagdlaa bayrlalaa shine gazar nvvj ireed shantarch ehelj bllaa odoo shantrahgvie😊

  • @nyamdorjbattumur4843
    @nyamdorjbattumur4843 Рік тому

    sanal niilj bn bayrlalaa

  • @TvmennasanSora
    @TvmennasanSora Рік тому

    Oir oirhon shantraad, hj bsan zvilee hiihee bolidog turliin hvn ni bnaa. Hiih ym zunduu bdag hirnee l setgeleer unahaaraa hiihee bolichihdog. Vvniigee zasah gd hicheej bga. Yg ene vyd maani vneheer heregtei video oruulsand bayrlalaa.😊

  • @munkhgerelpurvee6850
    @munkhgerelpurvee6850 Рік тому +1

    Талархлаа 😊. Namaste 🙏🌏.

  • @baasansurensodbayar4651
    @baasansurensodbayar4651 Рік тому

    Yag shantrah gd bsan yum Bayrlala ❤

  • @АриунзаяаЖамъяндорж

    санал нэг байна. энэ подкастыг сонсоод урам авлаа. Баярлалаа.

  • @bujinbujin3217
    @bujinbujin3217 Рік тому

    Bayrladag shuuu.
    Hadgalj bgaad ugluu sonsoyo. Ih nandin sonsdog coach min

  • @Henbeee
    @Henbeee Рік тому

    Dandaa xeregtei uydee sonsoj taardag ❤

  • @mishkaaish
    @mishkaaish Рік тому

    Well deserved timing 🙏🏼👍🏼

  • @baljaadashzeveg4089
    @baljaadashzeveg4089 Рік тому

    Цааш зүтгэх, одоо хийж байгаа зүйлээ тууштай үргэлжлүүлэх хүч өгч, одоо яг өөрийн бие дээр мэдэрч байгаа шантрах үеэсээ гарах арга зам олж байгаадаа талархаж байна. Эрүүл амьдралын хэв маяг бүх талбарт эрч хүч бэлэглэж, зөв зүйтэй амьдралын замналыг бий болгодог юм байна гэдгийг хүлээн зөвшөөрч байна. 😊

  • @Nara_B01
    @Nara_B01 Рік тому

    Uram zorig awdag shuu bayrlalaa 😊 stressdsn uede sonsdog bs

  • @nikolnikol679
    @nikolnikol679 Рік тому

    bayrllaa ❤

  • @bolddawaaanu5366
    @bolddawaaanu5366 Рік тому

    Bayrlaa❤

  • @mygmarsurenbatchuluun8376
    @mygmarsurenbatchuluun8376 Рік тому

    Дайчин залуу шүү байнга дэмждэг
    Би балиар өөдрөг байхыг хүсдэг

  • @bataasanchirmaa1737
    @bataasanchirmaa1737 Рік тому

    Зорьж байсан зүйл санаснаар болохгүй үед л шантрал ирдэг. Олон удаа давтагдсан ч хийсээр байх ёстойг ойлгуулдаг учраас өдөр бүрийн амьдралыг минь хөтөлж чадах 100 өдрийн программ үргэлж хэрэг болно. Сонсдог подкаст видео оруулдагт үнэхээр баярладаг. Momade-ийн суралцагч нь, байнгын сонсогч нь байна. Танай хамт олонд Амжилт. 🙌

  • @u.ulziihishig
    @u.ulziihishig Рік тому

    Thank you 😇

  • @ДоогийБаасанхүү

    Woow vnheer gaihaltai mash ih bayrlalaa❤❤❤

  • @zolzaya4924
    @zolzaya4924 10 місяців тому

    Баярлалааа❤

  • @undarmaanatsagsuren2168
    @undarmaanatsagsuren2168 Рік тому

    Үнэхээр үнэн шүү. Яг л ийм байхыг хмчээж байна.

  • @ankhtsetsegnarantuya1917
    @ankhtsetsegnarantuya1917 Рік тому

    санал нийлж өна 🎉🎉🎉

  • @otgonjargaltseetuya8418
    @otgonjargaltseetuya8418 Рік тому

    Баярлалаа

  • @IshmyagmarShiidorj
    @IshmyagmarShiidorj Рік тому +1

    Хааяа нэг завсарлага авмаар үе байдаг шүү. Кккк ойрд подкастыг нь сонсолгүй удсан байна. Завсарлагааны цаг маань дууссан гдгээ мэдэж авлаа. Урагшаа

  • @tsekechimka7633
    @tsekechimka7633 6 місяців тому

    Шинэ ажилд ороод 2хонож байгааг хэлэх үү, шантрах гээд байлаа, Хэний төлөө хийж бгаа, баатрууд хэцүү зүйлийг давж гардаг гэж сонсоод урам орлоо😅, би ажилдаа даснаа чадна💪

  • @daisypurev4269
    @daisypurev4269 Рік тому +1

    Яг энэ цаг үедээрээ байнаа. Хэрэгтэй сайхан зөвлөгөө өгдөг шүү

  • @Dukk-rt1wl
    @Dukk-rt1wl Рік тому

    Яг одоо амьдралд минь харагдаж байгаа бодогдож байгаа зүйлийг ярьсан мэт яг яах ёстойг минь загварчилчихлаа баярлалаа

  • @maratjansaya5360
    @maratjansaya5360 Рік тому

    suuliin 3sar udriig tani hooloigr ehldg bolson bga ☕️ur dun 💯

  • @adiyaadiyasuren2729
    @adiyaadiyasuren2729 Рік тому +1

    маш их эрч хүч өгдөгт талархаж байна🙏🙏

  • @OyungerelUhnaa
    @OyungerelUhnaa Рік тому

    Өөрийгөө голж болохгүй юм байна гэдгийг ойлоглоо баяраллаа Дүүдээ

  • @anandkh2219
    @anandkh2219 Рік тому +3

    Hi Oko, өөрийнхөө хэрэглэпэг нойрны апп-аа хуваалцаач. Apple watch -оороо дамжуулан apple health хэрэглэж байгаа юу? Дата нь хэр үнэн гэж бодож бна? Ер нь өдөр тутам байнга ашигладаг аппуудаа танилцуулж нэг видео хийгээрэй. Надад болон бусад хүмүүст шинэ зүйл зөндөө бна байхаа 😅

  • @khongorzulx
    @khongorzulx Рік тому +1

    Nice podcast, right timing. Uuriin tani MBTI yu ve, ymar ch gesen Perceiving bish Judging type gj sanagddag, ih sahilga battai, zohion baiguulalttai 😊😅

  • @ipdutyotit5818
    @ipdutyotit5818 Рік тому

    Bayrlalaa, odoo amidraliinha homeworkiig sain hiij ehleye de

  • @urangoobattsengel5427
    @urangoobattsengel5427 Рік тому +1

    Гэр бүл зохиож ам бүл нэмэхийн хэрээр л амьдрал илүү их хариуцлага тэнцвэртэй байдалыг шаарддаг.Заримдаа энэ бодолдоо бүр дарлуулчих юмоо.Гол нь иймэрхүү бодлуудаа ялгаж сурч хурдан сэхээрч босч сурмаар бхн.

  • @gangaagantogtokh7565
    @gangaagantogtokh7565 Рік тому +1

    40 гарчлаа энэ хүртэл амьдарчаад өөрийгөө өөрчлөх ёстой юм бн гэдгийг одоо л ойлгож бгаа учир 100 өдрийн өөрчлөлтөнд багтмаар бн баярлалаа

    • @tungalagtamirshinetsooj1853
      @tungalagtamirshinetsooj1853 7 місяців тому

      Анх удаа сонслоо үнэхээр хэрэгтэй зөвлөгөө байна би жишээ нь нэг өдөр маш сайн ээж байж чаддаг бол мр нь эрч хүчгүй нөгөө муу ээж болох жишээний

  • @Oogi89
    @Oogi89 Рік тому

    👏👏👏

  • @naraanaraa2258
    @naraanaraa2258 Рік тому

    Medeed baij l uusaar🎉

  • @zoebatsuuri6337
    @zoebatsuuri6337 Рік тому

    Гялайлаа ❤

  • @annadorj2667
    @annadorj2667 10 місяців тому +1

    Zuv yarij bgaa ch hetsuu ydargaatai yarih ym😊

    • @okod
      @okod  10 місяців тому

      ikh yadargaatai style-tei shuu zarimdaa

  • @mondaydavaa26
    @mondaydavaa26 Рік тому +2

    Хүний туслалцаатай өөрчлөлт илүү сайн үр дүн өгдөг юм шиг санагдсан. Эрүүл мэндийн асуудлаасаа болоод эрч хүчгүй амьдардаг байдлаасаа салмаар л байна.

  • @battsagaan391
    @battsagaan391 Рік тому

    Өдөрт нэг л хувь хичээчих💪

  • @BaasansukhEnkhtaivan
    @BaasansukhEnkhtaivan 5 місяців тому

    100 өдрийн хөтөч авах юмсан

  • @nandinzayanandiaka7055
    @nandinzayanandiaka7055 Рік тому

    Anh udaa sonsj bn. taalgdlaa.
    bi yag odoo amidralaa oorchlohoor tuht ger ornoo orhiod , omnoo zorilgo tawiad oorinho garaar oorinho amidraliig bvteeh gd oor gazar irsn bn. shantarch bn. gehdee baliar oodrog bmaar bn.

  • @tomtomoo7680
    @tomtomoo7680 Рік тому

    ❤❤❤

  • @chingischingis1961
    @chingischingis1961 Рік тому

    заримдаа унтраад л буцаж асаад л явж байна. БАЯРЛАЛАА

  • @ХонгорЭрдэнэ
    @ХонгорЭрдэнэ Рік тому

  • @bayarmaachuluun8493
    @bayarmaachuluun8493 Рік тому

    Oko 139 r podcast baixgui bx ym yax yyyyyy

  • @boldbold275
    @boldbold275 Рік тому

    Humuus udahgvi chinii podcastig ih uzdeg boloh bhaa demjdeg shu betii shantraarai minii duu

  • @mercynaraa9893
    @mercynaraa9893 Рік тому

    яагаад гэвэл надаас түрүүлээд хийж бүтээж үр шимээ хүртсэн нэгэнээ дагаад хийх нь мэргэн ухаан юм.

  • @oyuntuyal3287
    @oyuntuyal3287 Рік тому

    Сонсч өөрийгөө актив байлгахад тусладаг надад маш хэрэгтэй оюуны хөрөнгө оруулалт. Око Д -д Цагаа зарцуулахдаа дуртай

  • @Okkkkkkkllllll
    @Okkkkkkkllllll Рік тому

    Нойр хэмждэг юмны чинь нэр?

  • @yanjinlkhamoyunbaatar9265
    @yanjinlkhamoyunbaatar9265 Рік тому

    Ooriin gesen buh zuilseesee holdood suraltshaar shine orchind irsen blvch yum bol jijig zuil dr ch setgel gutrald orchih gd suuldee setgetsiin eruul menddee uneher sanaa zovdog blloo😫

  • @Enkh-AmgalanSukhee
    @Enkh-AmgalanSukhee Рік тому

    Өглөө болгон сонсдог 🤍.

    • @odtuyaod8444
      @odtuyaod8444 Рік тому +1

      Баярлалаа! Тэтгэвэртээ гарсан ч гэсэн цаашид амьдралдаа хэрэгжүүлэх машиир зүйлийг мэдэж авдаг!

  • @Chimka0720
    @Chimka0720 Рік тому

    Ta gerleed ulam tsarailag bolood bahiin 😅

  • @Zombi675
    @Zombi675 Рік тому

    Ugluuni mend

  • @anhaaamaraa4846
    @anhaaamaraa4846 Рік тому

    Ih nurshij yrihiin ma

  • @saruulsumiyadorj1873
    @saruulsumiyadorj1873 Рік тому +1

    Амархан шантардаг. Буцаад босож ирэх гэж үнэхээр уддаг. Энэ удаа л, энэ боломжийг ашигланаа

  • @ganhologmoknhbat3761
    @ganhologmoknhbat3761 Рік тому

    Ter hetsu uy odo bain tani helsen ene arguudiig hereglii gesench hetsu bn geh de oroldsoor bh bolno

  • @batkhuyagtserenchimed1417
    @batkhuyagtserenchimed1417 9 місяців тому

    Юу ч ярьчихав ойлгосонгүй. Би яг мэлжхгүй зүйлээ ярихдаа нэг үгээ 2-3 давтаж дараагын хэлэх үгээ олдог шиг ярих пм. Бүүр ядарчихлаа

  • @naraanaraa2258
    @naraanaraa2258 Рік тому

    Yag bi bna😓

  • @sorasaratipa
    @sorasaratipa 10 місяців тому +1

    Ёоё ядаргаатай ярьдагийм бэ

    • @okod
      @okod  10 місяців тому

      hehe

  • @babu247babu24
    @babu247babu24 8 місяців тому

    333333ө

  • @movementfake
    @movementfake 4 місяці тому

    bur musun shantarsan, ene baidlaas ergej irne gj baihgui udahgui amia horlonodoo

  • @tsogzolmaatsogzoo7892
    @tsogzolmaatsogzoo7892 10 місяців тому +1

    баярлалаа

  • @SarnaiEnkhjargal-zq3jt
    @SarnaiEnkhjargal-zq3jt 7 місяців тому

    ❤❤❤❤