Подкаст о важности порядка в голове
Вставка
- Опубліковано 28 тра 2024
- Поддержка канала на boosty (c бонусами): boosty.to/later
Подкаст Александра: public203656801
Подкасты можно слушать здесь:
Яндекс: music.yandex.ru/album/15180146
Вк: podcasts-144691907
Гугл/Спотифай: later.buzzsprout.com/
Канал later2 (записи стримов, хайлайты, стримы всяких игр): ua-cam.com/channels/lOA.html...
Группа в вк (записи и анонсы стримов): later_we_shall_see
Я в вк: (реклама/сотрудничество): later_boi
00:00 - Приветствие
00:19 - Хороший вид из окна
01:53 - Депрессивная молодость и отношения
04:20 - Про полноценность в одиночестве
10:02 - Необходимо время на анализ своих решений
15:45 - Оценка себя и контроль со стороны
20:58 - Ты, как наблюдатель, отгоняешь сомнения
24:22 - Направления мыслей путём техник дыхания
32:44 - Как Санёк пришёл к осознанности
35:27 - Отслеживание негативных порывов
40:45 - Эго, как третья часть тебя
44:14 - Влияние общества на твоё эго
46:23 - Жизнь- это покер
48:32 - Важно находиться в настоящем моменте
51:32 - Разочарования из-за непрожитой мечты
57:36 - Мечту нужно отпустить, либо превратить в цель
1:01:52 - Сундук воспоминаний
1:04:05 - Почему негативные воспоминания важнее
1:08:17 - Как отрицательная мотивация подталкивает тебя
1:10:52 - Движение к счастью без самоупрёков
1:14:10 - Принятие временной слабости
1:22:25 - Твоя оценка не всегда объективна
1:24:02 - Пребывание в настоящем важнее рефлексии
1:27:27 - Прощание
Подкаст Александра: vk.com/public203656801
Господа, такие штуки выходят только благодаря поддержке на бусти (там подкасты выходят сильно раньше). Если вам такое по нраву, рассмотрите возможность поддержки на сервисе: boosty.to/later
Валентин, пожалуйста добавь свои подкасты на платформу Deezer
ссылка не рабочая на бусти
Юг
Хотелось бы просто уточнить, что суперэго - это как раз тот критик, а эго - это наблюдатель.
Двое жёстких типов наводят порядок в моей голове, ммм вкуснотища
>подкаст о том, как быть счастливым
>лол, виртуозно он с собой покончил, жесткий типочек, хех!
Достаем свои эспандеры, ребят.
Пацаны же
братанчик братишка братела, наведи порядок в голове
@@zhivangant2711 Справедливо. Но коммент редачить не буду.
На 55 кг 🤕
Расчехляем свои экспандеры, ребят. :D звучит интересней...
Литр плодиться почкованием. Теперь их двое.
Весь подкаст представлял себя эспандером лейтера
Потрясный подкаст - многое для себя узнал в 16 лет, и это действительно мне помогло. Надеюсь, будут ещё подкасты с Саней, было очень интересно его слушать (ну и, как всегда, Валентина тоже). Огромное тебе спасибо за твой труд, Later, ты действительно помогаешь людям разобраться с их проблемами в жизни.
P.S. У Сани оч классный голос) Было просто приятно слушать)
Хорошие подкасты спасают жизни) я в 16 лет слушав подкасты спас себя от суицыда. С ними можно принять себя стать счастливым и активным или хотя бы успокоиться
Сенека и Эпиктет рассуждают...
Дети Марка Аврелия передают привет 👍🏻
Буддист и стоик сцепились по кайфу, скрасили всем вечер. Каждый стрим одно и то же.
Мне 32 и большую часть сказанного я уже проработал, но даже так было полезно услышать про давно забытые ошибки и взглянуть на них спустя годы. А еще узнал себя нынешнего, когда говорили о людях которые не позволяют себе косячить и на силе воли продолжают идти к цели, а приходят в тупик. Вообщем спасибо за подкаст, мне было полезно)
Круто, продолжайте делать такие подкасты, реально задумался о некоторых вещах и здорово, что есть гость и вы не со всем соглашаетесь друг с другом, а даёте больше альтернативных мыслей и идей, спасибо, мужики
40:15я это довольно давно осознал. Вот только есть единственный минус. Если у собеседника тоже немного подгарает , то в большинстве случаев он это воспринимает как отказ или в основном не адекватно реагирует. Если он в спокойствии, то эта фраза его либо вводит в ступор либо замешательство. Либо возможно это мое окружение такое.А так этот прием очень хорош во всех аспектах жизни. Сам факт осознания того, что ты в порыве даже незначительных эмоциях, думаешь иначе. Очень помогает на протяжении всей жизни!
Я нашёл тебя не так давно на ютубе, но всё ранво решил посмотреть пару твоих подкастов, спасибо тебе. Может моё мировозрение и не слишком сильно изменилось, но по крайней мере я знаю что подобные проблемы были не только у меня, и... Потихоньку, но я делаю шажки, точнее скорее уж ползки к тому чтобы не проёбывать весь день и становится немножко лучше себя прежнего
Ух как бы хотелось дополнить ваш разговор о работе мозга.
Я лет с 13-ти начал задумываться о том, как бы мне убрать загоны и запаи в мозгу. Со временем я начал изучать когнитивно-поведенческую психологию и чуть позже нейрофизиологию мозга. И вот к 22 годам уже есть определённая картина в голове о том, как устроено наше мышление.
В данном случае вы разбирали работу рептильного мозга и лимбической системы (участки которые работают на автомате)
И саму подкорковую структуру (неокортекс) - нашу логику и рациональную часть. И то, что вы не всегда можете контролировать свои стимулы и останавливать к примеру излишнюю возбудимость и нервозность - это абсолютно нормально, но когнитивно-поведенческая психология способна объяснить как вам перестроить свою нейронную структуру в мозгу так, чтобы взять под контроль древние структуры мозга (лимбическую систему и рептильный мозг) и получить полный контроль над собой.
Очень много о чём хотел бы с вами пообщаться, ибо с моим узкоспециализированными интересами не часто удаётся найти интересного собеседника.
Я бы даже хотел побывать у вас в подкасте. Речь у меня поставлена и выражать свои мысли я умею.
Автор, если вам интересно, я бы хотел с вами связаться!
Пиши в вк, друг. Ссылка в описании
жэсть
КПП хромает на почве эмоций и мотиваций. Она очень сильно зависит от окружающей среды, и эффект той же КП-психотерапии может быть нулевым при сохраняющейся негативной среде. Поведенческая психология не может объяснить стойкость черт характера при всех попытках из изменить, не позволяет изучить процессы мышления. Когнитивный подход не может объяснить внутренний конфликт.
Ни одно из направлений психологии не может объяснить работу психики в полной мере. Даже современные.
Попробовал эти ваши десять глубоких вдохов во время гейминга, ощущения норм, не понял, за что два тавера и трон фуриону отдал.
42:45 давно уже пришел к этому. Если придумать себе образ/эго и следовать ему, то рано или поздно ты станешь таким как ты хотел. Хочешь быть уверенным, показуй всем что ты пзд уверенный тип, что проблемы ни к чему. И рано или поздно так и будет. Это только один пример. Так легче жить.
Круто, мне нравятся такие подкасты. Иногда я ставлю на паузу и представляю себя вашим собеседником, начинаю копать в суть вещей, отвечать на те же вопросы и сравнивать свои взгляды с вашими. Это бесценно, когда рядом нету человека, готового напрягать мозги ради подобных диалогов, за это спасибо
То что вы обсуждали в этом подкасте, очень похоже на мысли, которые у меня возникают, когда я размышляю, как мне наладить вою жизнь. Очень приятно.
Я в своём познании настолько преисполнился...
1:23:48 +80% к душевному равновесию это просто закрыть глаза, медленно дыша без напряжения...
Блин, с детства как-то интуитивно пользовался дыхательной хренью вроде "ща надо напрячься, буду дышать и концентрироваться как когда я от 3 собак убегал" или "так бро не психуй, ты крутой, смотри свысока и дыши спокойно", а когда не мог уснуть то всегда пытался сымитировать тот же темп, как когда батя спит (только без храпа), когда холодно то тож дышал "с силой" или типа того. Теперь вот про Вам Хофа услышал и понял, что это прям отдельная тема. Всегда приятно углублятся во что-то, о чём ты думал всегда, но как-то полубессознательно. Пачаны Вам Хоф крута
Спасибо за отличный подкаст!
Очень полезно, огромнейшее спасибо за подкаст!
1:18:10 Это одновременно круто и одновременно страшно когда понимаешь, что ты это замечаешь в людях которые тебя окружают. Самое сложное это принять то что ты бессилен в таких ситуациях. Сам не особо замечаешь это в себе. Но, и не знаешь как другим помочь в таких сложных ситуациях...
В маленьком возрасте слишком много наблюдал за людьми, и это возможно сильно повлияло на психологическую стабильность не в самую лучшую сторону.
Мощно задвигаете. Спасибо
Спасиб за подкаст)
Тоже думаю в ближайшее время поподкастить на подобные темы)
Классный подкаст получился, переосмыслил некоторые вещи. Спасибо.
Отличный подкаст 🍒
Спасибо, очень помогло!
Ждём ещё Александра! Очень плотный поток полезных и просто интересных для раздумий мыслей от вас обоих. Я даже немного прослезился от наслаждения, живя в моменте.
Хороший подкаст, жду ещё таких
Спасибо за интересные мысли и за толчок к пробе дых. Практик
Отличный подкаст!! Спасибо Валетин, Александр.. мое почтение
Ваш подкаст вышел идеально на тот период, когда я начал бороться с Пограничным расстройством, путем самоанализа и контроля эмоций. Многие вещи как раз понимал из сказанного, многое узнал новое, Принятие эмоций дает над ними больший контроль, чем попытки их блокировать и подавить в себе. В общем ребята верно все проговорили и еще раз разложили по полочкам те мысли, которые я уже имел.
@@vsemky9153 Братик, медитации очень крутая штука, помогает расслабиться в самый пик напряжения.
Классный подкаст. Сидел, слушал и кайфовал.....
Забавно слушать мнение людей, есть что-то полезное. Есть куда расти. У меня тоже был момент довольно продолжительный когда зависел от наркотиков, но в итоге выкорабкался, занялся собой, карьера и прочее. В итоге и этому приходит конец и всё потом снова пошло по наклонной и затем снова подъём. В жизни бывают очень тяжелые моменты, когда не может быть всё как раньше и к этому не подготовишься. Смерть близких особенно бьёт по нервной системе, привязанность к кому либо тоже не исчезает бесследно. Очень много факторов по жизни будет вас бросать то вверх, то вниз. Не нужно сразу пытаться встать с колен и считать что ты обязан быть сильным. Иногда нужно дать себе прочуствовать весь тяжелый период который на тебя навалился, иначе потом будут серьёзные проблемы с головой
Лайк видосу, спасибо за труд, братан.
Уютненько❤
спасибо за подкаст
Спасибо большое за подкаст, щас тоже переживаю не лучшие времена в 20 лет😅, и мне дали пищи для размышления и переосмысления своих действий.
Ну подкаст мощный, большой респкет, мужики 🔥🔥🔥
Этот выпуск уже на голову выше предыдущих, отлично слушается. Единственное в начале парни долго подбираются к тему, а в остальном можно многое почерпнуть
спасибо за видео
я нашел гигачада русского ютуба
..странно, что он выглядит, как Райан Гослинг с длинными волосами
аналогия с шагоходом просто шикарна!
Хороший подкаст, мальчишки! Хорошие мысли, откликаются 👀☺
*Сладкий рулет под чай с великолепными мыслями и писями*
Прикольные чуваки!
Красавчики.
Вот сколько раз не возвращаюсь к твоим роликам, после просмотра (или во время) хочется пойти и заняться чем-то полезных, а не моя маяться хуйней. Спасибо литр!
Я есть МИСТЕР ШАГОХОД
Блен ребята, хороший подкаст! Мне зашла метода про дыхание - к сожалению, даже не думал об этом, хотя и тянуло, на том пути саморазвития, в сторону буддизмов всяких. Пробовать придётся)
Мы с другом называем "быть атлантом", что вы называете "быть жёстким", кста, хах)
В общем, спасибо!
Подкасты огонь, делай ещё, жду коллаб с Камой пулей. Шаа
бля ахуенный подкаст , давай ещё
хочу дружить с этими чуваками, респект
спасибо
Эспандеру соболезную
качественный контент
Я как будто на высокий хротгар к седобородым попал. Респпект вам, парни
Очень охуенный подкаст! И гость отличный! У меня давно роились такие мысли, но именно на обдумывание механизма действий и привычек меня натолкнула игра Disco Elysium, которую я, собственно, Валентину и вам, ребята, рекомендую.
Годнота
Стоик и следователь идеям даосизма одобряет 😁
Думал, после обзора на гирю - лучше уже не будет. А потом бач...
Это ахуеть мысль по поводу мечтаний, это жесть, никогда не думал об этом.....и пытаюсь понять, действительно ли эти мысли забирают силу, если они не сильно влияют на твою жизнь. Если - да, действительно, то блин, это очень сложно отказаться от них, Александр тупо машина по осознанию себя и улучшению своей психики, сейчас (сразу после просмотра) я просто не способен понять, что можно так взять и похоронить их, вот например моя мечта стать героем (ещё со времен первого фильма про человека-паука), но она на столько расплывчата, что мне всё ещё кажется, что она может уместиться в моей реальности и не понятно, должен ли я от неё отказаться или если я буду удовлетворять её, например, через простую помощь людям сможет ли она давать мне больше энергии, эмоций и т.д., чем забирает.🤔🤔🤔
Блять я первый раз после 3.5 лет изучения КПТ, МКТ, АСТ понял как мысли негативные отчуждать от себя, в плане выдыхать их. Это хоть как-то работает.
Превосходный подкаст, много мыслей которые сам в своей голове поднимал и иногда чуть глубже продумывал тут обсуждены и раскрыты, ещё и подача ламповая, ненапряжная и в тоже время не нудная
Кстати, где-то 1,5 года назад я прим Веру в Баланс :)
На него можно положиться, прокнет по-любому
Литр и его друг пытаются переосмыслить работу сознательного и бессознательного
Все чаще и чаще сюда возвращаюсь.
+
Завтра дистант, как раз на фон включу.
Платон. Диалоги
1:04:05 я могу рассказать со стороны наблюдателя:
Когда кто-то видит как кому-то плохо, он сразу войдёт в раздумия (так сказать всплески внимания и интереса) почему так случилось, по возможности спросит в чем дело, да и другие наблюдатели станут уделять Больше внимание
Нежели при положительных ситуациях, обычной детей упраздняют и упрекают в том какие они гиперактивные и что наводят слишком шуму - это со стороны взрослых; а вот со стороны *сверстников* одобрение получить сложнее, да и с заморочками получится, и вот здесь что-то зарождается...
Как-нибудь потом дополню...
Охуенный подкаст, литр. такая хуйня меняет жизнь, хочу побольше такого контента!))
Я запомнил этот ответвление от основного канала как "история о шурпе и стримы". Что я вижу сейчас? Кучу мыслительного контента. Не то чтобы я против, но о таком предупреждать надо
А, то были вырезки со стримов. Тоже не плохо
А я к всему этому пришел за 4 года.
Литор, жду дыхательно эспандерный стрим имени Вам Хофа
Братаны, а можно ваши подкасты залить в Apple подкасты или на аудио литрес? а то в ютубе подписки же отключили, при сворачивании воспроизведение останавливается, короче фоново бы послушать, делая другие задачи на телефоне..
Увімкнув. Узяв еспандер. Спрямував погляд у вікно. Каааайф...
Буду ждать момента, когда я смогу сказать что я супер пиздатый чел
не нашел на канале видео о медитации, планируется?
Блин, я бы сходил к Лейтеру на сеанс психотерапии, если начнешь принимать выложи, пожалуйста, видос тут))))
Ну это точно на пару прослушиваний нужно оставить...
Есть где-нибудь список литературы, чтобы тоже в каком-то, именно стандартизированном, если можно так выразиться, порядке информацию получить. А то я вот Вас слушал и понимал, что на подсознательном уровне мыслю такими же категориями.
Успокойтесь с Миурой уже
Он выскажется по этому поводу тогда, когда посчитает нужным
На стриме энивэй кто-то спросит, и он поделится
Как найти этот фон помогите люди добрые
Ну всё таки уклон во всетерпящего наблюдателя, не самая эффективная тактика. Я бы предложил, не через какие-то практики освобождать мозг от мыслей, а учиться держать мысль в голове, уметь её пережевать, при этом находя во всей картине своё я и его ценность.
Они же говорили, что эти бессмысленные мысли тратят энергию и бесконечное их пережевывание ничего не даст
@@omniflux Я просто не согласен с тем, что они пожирающие тебя идеи сразу отбросили в группу бессмысленных и ненужных к обдумыванию, но это просто избегание. Не логичнее ли строить свою личность на преодоление тяжестей, а не на отстранение от них
Немного не понимаю сути сказанного. Я не могу прожить мысль, я могу прожить эмоцию. Мысль не эмоция, мысль это электрический импульс в мозгу, который бежит по нейронам с наименьшим сопротивлением. Зачем мне продолжать думать о мысли, которая течёт бесконечно и приносит бесконечные страдания, лишает возможности делать больше полезных действий? У меня нет цели "победить" каждую мысль, у меня есть цель жить счастливо, чтобы мое тело было здоровым, чтобы сознание было спокойным и чётким.
@@LoveOlivia чтобы в будущем такого больше не повторялось, как мне кажется, ведь благодаря негативному опыту, который нас не убивает, мы можем не наткнуться на него ещё раз, например в древности съел ты ягоду и тебя неделю лихорадило, значит больше ты ее есть не будешь и долго будешь об этом помнить
@@omniflux Полностью согласен - механизм сам по себе отвечает за выживаемость людей как вида, помогает продумывать негативные исходы и все такое. Но иногда так получается, что человек слишком много думает и/или слишком умный, то бесконечные размышления о негативном обездвиживают, вместо того чтобы помочь выжить. В подкасте как раз и говорят о том, чтобы взять под контроль свои мысли и начать думать только то, что нужно тебе лично, а не что привык думать мозг
Настоятельно посоветую всем Белую Книгу Виктора Васильева и деятельность Алмаза Салихова (не реклама) идеи очень похожи
1:20:40 ТОЧНО, я бы отнес это (ну или назвал) Подсознательно Навязанной Тревогой
Мне нравится, как они дошли до диалога о мечтах, о их большом количестве, а у меня и одной нет...
если нет мечт пробуй больше нового, пока не вдохновишься
later сделай дискорд сервер пожалуйста
Уже делал, но он так и не понял, зачем он нужен.
а че не на основе как предыдущие?
50:14 друзья, подскажите, что за доктор кей
На мой взгляд, профессионал в сфере отношений - Макс Вердикт. Своим анализом он раскладывает отношения на шаблоны в которых каждый узнает себя. Не встречал нигде подобного материала. Очень советую ознакомиться
полтора часа изгоняем сущности гномика
Кайф
Разумисты выясняют кто самый разумистский разумист
За время подкаста отпустил мечту завести комодского варана*
Преисполнился пятьтыщ лет вперёд
как это не забыть завтра утром?
Посмотреть еще несколько раз
@@user-kp1tx7eg1k не, это слишком разумно для меня. Я способен только на саморазрушение