[葉黃素系列第一集] 我就問 你到底該不該吃葉黃素？愛管視醫師帶你戳破葉黃素神話！
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- Опубліковано 15 вер 2024
- 內容包含葉黃素的簡介、葉黃素的實證醫學、什麼族群適合使用以及廣告詞大解析。
重點提示：
1. What？葉黃素是重要眼睛的重要抗氧化物與抗紫外線，學理上有保護視網膜的效果。
2. Why ? 人體無法自行吸收，需要食物補充。那有需要吃保養品？
- 研究證實吃保養品有「中度老年性黃斑部病變有延緩惡化的效果」
- 目前無可靠研究證實對於「正常人」或「其他眼疾」有明顯幫助
3. Who? 愛管視醫師對於購買葉黃素的建議是「有病請先治病，有錢再來考慮」
- 畢竟葉黃素是保養品不是藥品，所以不管是什麼眼疾，請先看醫師看有沒有治療方式，別錯過黃金治療期
- 正常人食物補充可能就足夠，除非外食族或有閒錢者再來考慮購買
2023/04/12葉黃素影片補充說明：
最近很多留言會分享自己使用經驗，有些說自己有什麼疾病，然後使用了葉黃素or其他保養品就改善很多，有些也會想問我這是怎麼回事。首先，感謝大家無私分享自己的經驗，我也很高興有些人用了覺得有效果。我這邊統一說明我的立場，我是醫師，一直以來就是接受醫學訓練，醫學訓練是講究「實證醫學」，實證的核心就是要經過科學研究證明效果，而也不是所有科學研究都是好的，這就需要很多醫學素養去辨別研究的好壞，這也是我的專業所在。舉例來說：「青光眼是眼壓傷害神經的問題，降眼壓可以減緩青光眼惡化，有些藥物是可以降眼壓且確定可以減緩惡化」，以上的論述都有很多很好的科學研究證明，所以我就會信這是對的。再例如：「葉黃素可以治療青光眼...」，以目前可以查詢到科學研究(eg. 例如多數研究證明無效、或是證明有效的論文品質很差)不足以讓我相信這論述是對的。我不是帶貨直播主，所以，這頻道會比較少用「見證」的方式去介紹這些東西。然而，有些時候有些眼科處置，我可能自己會去嘗試看看，也許就會有我個人的使用心得，但若有這類的影片，我會說明清楚。
回到大家會問的問題，大家如果吃了什麼覺得很有幫助，也不用因為這支影片而不去吃。說不定在未來的某一天就真的被科學證實有效，可能到時我也會改變我的說法。這支影片的用意就在於：「保養品不是藥品，有眼疾還是先治療」，在有正確治療下想要嘗試這些保養品我其實沒有反對。影片中青光眼的故事是很真實令人痛心的故事，有些疾病錯過黃金期就是不可逆的。最後還是很感謝大家的回應、疑問與討論，科學就是在各種疑惑中進步的。也祝大家永保明眸。
#健康 #眼睛 #眼科 #醫學 #醫學知識 #醫師 #保健 #保健食品 #葉黃素
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愛管視醫師 我是中山醫畢業職業的驗光師 非常贊同醫師的觀點 你提出的paper我們求學期間都有讀過 但無奈的是進了業界 財團殺瘋了頭 公司總是訂下高額目標逼我們賣 我們是相當掙扎
現在社會賺錢才重要像你這樣會掙扎的很少了
你在大x眼科嗎🤣🤣🤣
請問那蝦紅素對眼睛有幫助嗎
大學眼科推銷葉黃素好像大家都知道😂
謝謝你說出真話
這麼誠實的醫生來做這種容易得罪人的主題，需要很大的勇氣😢
但殘酷的的是，就算有再多這種醫生站出來也改變不了資本的社會😢
因為資本願意花大錢讓更多人知道葉黃素好棒棒，
誠實醫生就算願意說實話，也不會願意花更多錢打廣告讓更多人知道葉黃素沒效果。
購物台廣告詞已經進化成“讓視神經變粗、修復視神經、全眼細胞再生.....”，簡直比七龍珠的仙豆還厲害了
讓視神經長肌肉，讓眼睛也能擋下悟空的攻擊😋
保養品也是很誇張www
繼續吃、不中斷，你的眼睛快要能看到戰鬥力了
那個LPPS嘞？
@@user-st9tu2dj9g 是PPLS啦~~請認明高群代言！！
😃謝謝您無懼金權壓力說出只有中度黃斑部病變人吃了葉黃素才其有幫助的實證研究資料，我們才知道都被騙了，社會就需要您來教育大家醫學真相，非常感恩
再畫一下重點：
1. 葉黃素重要，可以食補，無法補足就可以考慮買來吃。
2. 有眼疾要看醫師，別妄想吃了葉黃素就可以解決，甚至錯過黃金治療期。
3. 有很多浮誇廣告(控制近視、治療老花、逆轉白內障、治療青光眼、治療飛蚊症...)，要小心是否真的有實證。
我是本人真人實事、我去年發現左眼看物、中間有黑霧看東西模糊不清、就立即去台南和成大醫院檢查、兩家診斷結果都是得老年性黃班部病變、需要手術治療且不保證恢復原來的 視力、價格也超出我的負擔、所以我就買枸杞、決明仔、黃耆、菊花煎煮中藥吃、另外也買大公司的葉黃素產品吃、平時也讓眼睛多休息 、現視力改善很多恢復七成、我現繼續吃葉黃素產品、我親身體驗葉黃素對黃班部病變是會改善的！
太好了，現在越來越多各類醫入駐YT，鴿不再孤獨了
朝著減少醫療資訊不平等的方向努力
這個終於有人說了 我父母都是醫生一直都在說吃這個沒用 而市面上葉黃素基本都是混著綜合維生素 如果沒在補充或者本來就比較缺乏的人群 吃了多少對身體有些好處 這些主打的葉黃素的真是商業互台
父母都是醫生也太慘了，從小學業壓力超大🥲
我反而是老媽覺得很有效一定要買，因為預算有限，要在維C和葉黃素中取捨(他覺得C非必要，綜合維他命都有放)，我看到這篇才震驚功效如此少。
不過醫學研究本來就很保守，連一堆人認證有效的生酮都有唱衰的。研究結果還會彼此打架，就看信誰。
我沒吃葉黃素的時候，有時眼睛會突然痛到留淚，可能藍光導致乾眼。
葉黃素是少數吃後有感的，所以才這麼多人買，比鈣鐵魚油都有感(年輕女生可能吃鐵有感，經期不腰痛)，復方有放魚油山桑子等等，可能這些和葉黃素結合後會更有效。
你太棒了，解開我多年疑問XDDDDD
我連去知名連鎖眼科診所檢查都一直被櫃台推銷葉黃素，一直不理解這是什麼神藥怎麼推銷的感覺任何症狀都可以吃對眼睛好？？
你太誠實了XDDDDD
謝謝您的正面回應～
如果你說的是大專院校那家 其惡行惡狀倒是聽了不少 小心
做這種節目是需要勇氣的，畢竟擋人財路。
看看電視上那滿山滿海的葉黃素廣告就知道了。
台詞越來越扯，只差沒跟你說瞎子吃了會好。
就在兩天前,我老婆回診時,醫生要我老婆吃葉黃素防乾眼,她說我老公對此是否有效提出質疑,結果被罵了.
醫生,你得罪很多人.
個人由衷敬佩醫師您的堅持與勇氣，希望醫師繼續製作並分享更多眼睛照護的知識。
感謝黃醫師的用心解惑❤
本人跟家人都被廣告欺騙多年，現在能知道葉黃素的真實有限效果真是太好了！已訂閱，請繼續分享專業知識拯救我們這些平民，感謝您的團隊😂
我帶小孩去看醫生，問過醫生了，醫生是說葉黃素是好東西，但它是要十幾二十年到老了才會收到回饋，絕對不是商人宣稱那樣誇張且立即的功效
的確：）
竟然發布十個月才發現這部影片
有榮幸認識又帥又有口才的YTer醫師😍
敢說實話的良心醫師，給你個讚！
講得很好，那再延伸補充一下，我這邊通稱葉黃素為植化素。
每日應該攝取的植化素，蔬果579，幼兒5份，成年女性7份，成年男性9份，1份都需要拳頭大小且不同顏色的蔬菜水果。
另外，保健食品的本質是好的，因為他可以濃縮後以複方的方式讓人體簡單吸收植化素，但不得宣稱療效，一旦宣稱恐觸法，如果有需要購買，一定要請專業人士協助，每個人都是想解決問題，而不是花一堆冤枉錢買不需要的東西。
有不同看法的朋友，歡迎交流
雖然知道得吃這麼多，但三餐都自己煮的我一想到要挑菜洗菜那~~麼多菜就放棄了_(:з」∠)_
感謝醫師忠言 一般的葉黃素確實如此
我很鐵齒 朋友在說我也是聽聽 又想說試試看
我用數據+科學實證
吃一款標靶+複方+超平價葉黃素
眼睛的情況確實進步很多 輕鬆很多
一個禮拜150度➡️100度
眼壓 畏光 蚊子 乾酸澀都好很多
我才43歲耶！
之前眼睛就像60歲一樣~誤
誰說60就要有這些狀況出現
大家要好好保養眼睛👀限量品
甚麼標靶？甚麼複方呢？
我就喜歡你這種誠實又不怕得罪廠商的醫生!!!讚讚讚!!!
謝謝黃醫師的真誠分享；我差點又要被群組抓去團購葉黃素啦😆
希望有幫助到你～
非常完整清楚的說明，感謝醫師
我也轉貼給超愛買葉黃素的媽媽看了(雖然她應該還是會繼續買爆)
但對我個人來說，小夥伴(小哥哥、小姐姐、亲!)這些用語還是不太習慣就是了..
缺乏維他命A也是乾眼的原因之一！
最喜歡聽到醫生講的真實話
反觀柯文哲
太好了！終於有與眼睛有關的作者可以訂閱了！希望能聽到更多！
沒問題～也正在擬下一集～
畢竟滿多醫師代言或自創品牌或上節目講，所以這鍋同行的默默的就要背起來了😌
簡潔易懂，影片也不會拖太長，讚，推起來
謝謝您正面回應～會持續推出不同的主題：）
許多留言說醫師誠實、佩服這勇氣、不怕得罪廠商⋯blabla
不是啊醫師本於專業訓練，說其所知，當然很讚，觀眾包含我都很感謝🙏
但這些真相沒消失過啊，是多數民眾不願相信科學、醫學，道聽途說、以訛傳訛，所以劣幣驅逐良幣，知道真相的人也懶得發言了😂
醫師又不是靠廠商收入，不必擔心得不得罪，所以關鍵還是「民眾自己趨向透過金錢來交換健康」使得易被商人蒙蔽😅
我每次看電視購物台在賣保健食品，或是賣藥廣告，都當娛樂節目來看，主持人拼命宣傳有通過各式各樣驗證，但那些驗證只是「安全性」，就是吃了無害的意思，又不代表有效⋯
或是請一堆model說他吃了怎樣有效怎樣有感，我都大翻白眼，啊別人吃了有效就等於你吃了有效嗎？何況他們說的是真是假？
總之回到健康的本質，搞清楚方向，放棄偷懶的捷徑，相信科學才是正辦！
很多眼科醫生才不管..近視也問你要不要買葉黃素吃 就跟你說對眼睛好
因为饮食习惯的关系，我很少吃绿叶菜和玉米等，五年前某天晚上突然从夜间惊起，双眼干的睁不开，眼中也没有眼泪。之后补充叶黄素到现在，再也没有出现过上面的情况。今后也会继续吃。
推推黃醫生，因為演算法帶到這邊，我高度近視，醫生說可以吃葉黃素保養，減少黃斑部病變的機會，沒想到才知道是指老年性黃斑部病變。但也因此有去研究市售的葉黃素，哪款的成分會比較好，後來我選擇有添加魚油成分的，好像可以幫助乾眼症，於是吃了幾罐，但後續覺得真的太燒錢了而停吃🥲
可以知道是哪牌嗎😅
感謝醫師做這集幫廣大民眾釋疑，其實剛講兩分鐘不會到讓人覺得受不了啦 哈哈，講話的速度是可以讓人接受的
朋友送30幾瓶，所以斷斷續續喝了幾個禮拜，發現視野明顯有變亮也比較清晰，是覺得重度用眼的人可以喝一陣子看看
剛剛看了幾家葉黃素的包裝，發現它們已經神化到包裝即使沒寫實際成效，都能賣出去了😂 廣告真的太會操控大眾的想法了….
結論 一般人根本不用買來吃 眼睛有不舒服就去看醫生
感謝說真話的醫師
再畫一下重點：
1. 葉黃素重要，可以食補，無法補足就可以考慮買來吃。
2. 有眼疾要看醫師，別妄想吃了葉黃素就可以解決，甚至錯過黃金治療期。
3. 有很多浮誇廣告(控制近視、治療老花、逆轉白內障、治療青光眼、治療飛蚊症...)，要小心是否真的有實證。
謝謝醫師的講解.....Orz
當年，礙於同事人情，被鼓舞買了不便宜的葉黃素保健食品，
每天吃。後來因不便宜所以才沒想再繼續買。🙏
很需要誠實的醫生 a_a
現在好多醫療診所不管中西醫都好商業，醫生護理師櫃台都要兼職當業務~
說的好！就是要有你這種人，勇敢說實話
上班要長時間用電腦，有固定在吃葉黃素，會改善眼睛酸澀，只要我連續幾天沒吃，眼睛就會開始不舒服，繼續吃又會改善
我吃葉黃素單純是吃了感覺減輕眼壓
眼睛舒服不少. 我了解葉黃素大概是沒這功效
但吃了的確眼睛比較舒適
就繼續吃了.
給推，演算法現在才推薦這麼優質的影片，謝謝醫師!
感謝挽救我的$$，正想要買葉黃素來改善乾眼症，老天有眼派了天使黃醫生來拯救我的摳摳~~有病還是要找醫生，真說對了！謝謝
謝謝敢於逆風的黃醫師
跟蒼藍鴿一樣，明明都是真正的醫生很實用且正確觀念無浮誇的內容，卻連個百萬訂閱都沒有...
雖然你的敘述沒有問題
不過蒼真的不好看那個氣質不行
但蒼藍鴿還是一直業配保健食品啊 還是不會跟錢過不去啦
現在很多國內外廣告詞都會用誘導方式，如果是一般不查證的人真的會輕易相信！！謝謝醫生
最近我在FB的廣告留言中會看到
有人詢問：這款葉黃素可不可以改善XX?
業主回：私訊你
我也嘗試了在下面留言，確實也收到訊息，果然被描述的很神！
謝謝您的解說！希望未來有機會可以看到市售開架眼藥水的各種迷思，眼睛疲勞、藍光疲勞那種，謝謝🙏
願望聽到了！
笑死，眼睛被打通 = 破掉，非常合理的解釋XD
醫生真的帥，雖然面癱XD 原來養眼教室是要看帥哥洗眼睛啊😂
眼科YT好少見，常見牙醫中醫物治師。
我在很久前做了近視手術後一直都有當成保養在吃，不用買很貴的，藥局買普通的就可以，長年吃下來，目前沒老花眼，老公朋友好多人都已老花，所以覺得應該有些用處吧
我先生做了近視雷射後
第15年開始老花
40歲做
54歲老花
醫生的頻道很棒，希望持續下去
謝謝您正向回應：）
第一次看愛管視醫師的視頻，我年近半百，5年前開始每天早晚補充複方(葉黃素，鋅，C，魚油）左眼有閃光，雙眼近視平均350，國中到現在了，5年前傻傻開始補充不用想太多，現在戴隱眼後老花只有輕微（不用拿遠）也完全不需要點人工淚液!熬夜也不會乾！ 等到那些問題都爬上眼睛時（黃斑部病變非常可怕）就真的太晚囉~~眼睛非常脆弱，視力受損也不可逆，真的不要大意（尤其現在那麼難吃到蛋黃，菠菜也只有冬天出）擁有美好的視力的生活真的比較快樂！
是散光…如果是閃光
那就要趕快去做視網膜眼底檢查
@@小氣魔鬼 哈哈對對是散光，謝謝糾正！但我戴眼鏡可以到1.0（手術都有風險哦）看得很清楚！隱眼以前有戴過散光片，現在戴一般的也沒問題哦～（現在跟大家流行彩色片沒有出散光的）
最明確的就是平常攝取不到足夠的量的人可以補充
那就是我啦....
雖然我也只買過一次，想法就是平常吃不夠補充一下
但我可能太不規律吃
還常常放到一陣子忘記吃
所以我吃了沒啥感覺...
有用，希望講乾眼症的解決方法🙌🏻
他有講過了
这支影片真的很棒，网上真的太多吹捧叶黄素的，看完后受益良多，谢谢！😁
有做過近視雷射⋯說真的以前都不太相信什麼健康保健食品，但真的每每用眼過度眼壓過高酸痛時，吃葉黃素後不舒服的症狀真的會減緩😢非常確定不是心理作用，葉黃素超臭根本不想吃，但確實有效！！！
有安慰劑效應是正常的
愛管視醫師您好..
我也是深信只要吃了葉黃素,有關眼睛的病變大都會好起來...
例如~葉黃素的含量必需要有30毫克,才對眼睛有幫助.
所以這2~3年來,我吃的葉黃素都是買有30毫克的...
今天(20240331)才看到愛管視醫師的視頻,真是相見恨晚啊...
但當初我是因為眼睛看3C沒多久,眼睛就會乾,再沒多久就流淚
後來吃了葉黃素後沒多久(約2周吧)
乾眼流淚,確實是好很多.
雖然我今年也50大壽了,差不多老年人,T_T
看了愛管視醫師的視頻後,原來根本不需要買到30毫克的..
因目前這一包要吃完了,想說換一種試試.
且治眼乾,流淚是蝦紅素/智利酒果/山桑子這三種.(我是查網路的.@_@,不知對不對)
因這回我想買主打這三種的,葉黃素就買十毫克的就好了...QQ
無意間看到這影片，讓我省下不少錢，謝謝醫生！已訂閱+小鈴鐺，加油！❤
大部分葉黃素都是複方，只打擊一個成分是不是稍微有點帶風向（看留言一堆人要丟掉），我自己之前工作用眼每天超過12小時，眼睛痛看醫生也沒用，沒吃葉黃素眼睛會很痛，體感是真的非常有差，而且公司同事也說吃了真的很有感覺。
況且會吃葉黃素就是希望改善或預防眼睛，相信大家也是一樣，不想眼睛嚴重到看醫生，所以才去做預防吃保健，結果看了你的影片，沒有建設性的方法，我是覺得沒有比較好啦😅
謝謝你的回應：）
的確現在很多是複方(之後會想來討論各種成分)，其實拍著影片也不是要反對大家吃，只是有太多歪風，把葉黃素捧的太高，甚至有廠商也不怕罰，宣稱不實的療效，即使某些廠商現在沒有這樣打廣告，那些廣告詞還是深植人心。最近我也會被推播很多葉黃素廣告， 還是有遊走在邊緣的嫌疑(例如：飛蚊症，吃葉黃素壓壓驚等字樣)，另外也有些FB廣告明顯是不實，但也無法要求他下架(國外公司)。有時診間就會有人有錯誤期待，甚至像是影片中的真實案例。所以這影片算是微逆風，希望傳達大家吃也要知道在吃什麼保健的。當然吃了有幫助很好，但是要補充說明一下，眼睛痛的鑑別診斷很多，有小至眼肌疲勞、乾眼症，大至葡萄膜炎、眼內炎，所以醫師檢查沒有大礙，補充營養品是沒有問題的～最後再畫一下重點：
1. 葉黃素重要，可以食補，無法補足就可以考慮買來吃。
2. 有眼疾要看醫師，不是什麼疾病吃了葉黃素就可以解決，甚至錯過黃金治療期。
3. 有很多浮誇廣告(控制近視、治療老花、逆轉白內障、治療青光眼、治療飛蚊症...)，要小心是否真的有實證。
醫生講這麼多說沒有建設性，看來你理解能力很差
身為每天需要看超過十個小時螢幕的設計工作者，非常想知道需不需要吃保健食品預防🥹基本上還沒有任何不舒服，但非常擔心長久的工作是否會帶來傷害
與其擔心，不如換護眼認證的螢幕
確實 我也覺得這個很重要 那種護眼的螢幕什麼抗藍光
基本上也是玄學
目前跟葉黃素一樣沒什麼科學根據的
藍光跟視力好壞並沒有直接關係
飲食上均衡那就不一定要，但若飲食上不均衡是可以考慮補充。再來就是我們真的要這麼怕「藍光」嗎？之後會再來討論這部分～另外之後也會來討論眼睛相關的保養品。
應該說過度使用眼睛，是無法靠吃更多保健品來救的吧？ 但如果營養攝取不足，會更慘而已
請配抗藍光
謝謝分享知識，葉黃素有太多醫師推廣成仙丹，很洗腦
我吃葉黃素很多年，一開始覺得有用，但是真的吃太久，去做大腸鏡時，連續兩天靜腸都靜不乾淨，我一瞧馬桶，跟我吃進去的葉黃素顏色一模一樣，我懷疑是脂溶性的葉黃素會黏在腸壁上，而且有些品牌還會加蝦紅素，蝦紅素不論是來自磷蝦或是藻類培養，都是過敏的一大來源。(我和愛管視醫師憶起得罪廠商吧!)
我是重度用手機者，主視力是右眼，大概2年前我右眼眼睛會痛，後來去買了葉黃素吃，吃沒2天眼睛都不會痛了，我還是一直重度用手機，我大概每天吃3顆，延續2年下來感覺還不錯，眼鏡也不會痛了。
先點個讚！
我自己的经驗, 就是如医師說的, 对我的乾眼症完全沒幫助. 但有一點: 吃了几年葉黃素, 飛蚊症有改善, 飛蚊減少了.
我個人吃了很有感改善看螢幕過度造成了眼睛乾澀不適的問題 有些人覺得保健品大都是智商稅 不過其實如果價格負擔得起不妨試試看 有利無弊
我是黃斑部病變患者，醫生跟我說葉黃素對我是有效的，但我不是老年部黃斑部病變，是黃斑部的水腫，搭配保健食品、手術二次，覺得進步是蠻好的，但因為我目前是一眼病變，是藍光與疲勞所致，所以我想醫生是希望我儘快保養另一隻眼，最後不同的黃斑部病變還是問醫生確定，目前是吃中等劑量20mg。
其實我吃了覺得有用耶，而且有位名醫姓江，也說有用
感謝您誠實的為大家解惑！👍👍👍
之前當獸醫助理
很多乾眼症的狗
只要有開葉黃素有定期吃
都會恢復好很多
如果沒開葉黃素就會加重(同隻狗)
請問要從何得知狗有乾眼症的症狀?
@@fredchiang666 一般飼主是發現眼屎每天都有
清完半天就有
比較常見的臨床症狀
不能直接點眼藥水或眼藥膏嗎？
@@A--nk2ft 可以 但一般亁眼點了效果也不好 要換另一種膠原蛋白點眼液
有推薦寵物吃的葉黃素嗎？
不好意思有一點歪樓，因為我們家的貓咪有乾眼症，然後買錠狀的葉黃素牠不吃
我以前用眼过度眼疲劳，吃叶黄素真的有效
本身是一位焊接工，每天吃葉黃素已經三年了，感覺上是有用，跟其他同事一樣焊接整天，他們晚上或隔天會感覺眼睛比較霧或痛，我比較不會有這個問題，那到底是體質問題，還是長期吃葉黃素對眼睛會有保護效果，我非常的想知道
痛or霧這部分可能要考慮-光害性角膜炎(Photokeratitis)，有的時候是跟工作眼鏡配戴習慣有關。另外，關於葉黃素的回答可以參考我的04/12的貼文：）
我有親身見證。乾眼症嚴重每天人工淚液超超多，家裏燈光都覺刺眼，手機電視根本無法直視(手機亮度已經調到最最低了)。吃了好幾個月美國機場買的單方葉黃素是完全沒用，直到吃了台灣各大廣告說的複方葉黃素，兩個月後慢慢改善，我現在應該已經好到9成了，人工淚液也常沒點。我是非常嚴重的乾眼症+畏光
有些複方的成分可能確實會對於乾眼有幫助，之後會再整理相關資料分享給大家。
我吃過一款國外的複方葉黃素也是有改善不少..我看裏面維生素A的劑量好像蠻高的(換算一天吃的量25000 IU)~另外還有B.C.E.還有鋅.葉黃素花青素玉米黃素等等
.魚油也是加減有在吃
我只知道，我眼睛很不舒服很疲勞的時候，葉黃素的高劑量保養品，吃了真的10分鐘內改善。
照這樣來說，改善的原因可能來自其他成分？
有沒有想過是「安慰劑作用」？
被影片最後一句話逗樂哈哈哈哈，謝謝醫師，這集太實用了!
我有個同事有夜盲症，她認為自己的眼睛比一般人更脆弱，於是十幾年來都在吃葉黃素做保養😂
不過，她現在也才35歲實在不知道是有用還是沒有用。
夜盲症是個很辛苦的病，現在能處理的手段不多，有些較輕微，有些可能會到全盲。目前比較有在發展的就是基因治療，可以在專門門診追蹤，有些新的藥物出來可能可以接受治療。至於葉黃素也建議問主治醫師是否建議補充。
@@Dr.EyeGuardian 想請教醫師：我也有夜間視力不佳、畏強光等症狀，如果是補充花青素、蝦紅素會比葉黃素好嗎? 之前去藥局有被推銷這些成分，爬文爬很久還是霧煞煞，希望醫師可以幫我解惑QQQ不然晚上開車好痛苦QQQ謝謝醫師 以訂閱♥
謝謝醫師的分享！敲碗之後可以出針對需要常看電腦的人保養眼睛該怎麼做
沒問題！！！
半個月前去藥局買眼藥水時才剛被推銷一盒千多的葉黃素QQ不過只是第一次嘗試性購買，也好險現在有看到這部影片，減少了以後會多花不必要的錢的機會
平時還是要注意飲食均衡
感謝小管醫師說真話，已經訂閱你了，給個讚。
小管🦑？
chapter 1提到葉黃素是眼睛的防曬乳，除了紫外光外，對於一天到晚都要盯著電腦或螢幕看的人來說，是否還能幫忙過濾掉那些光呢？
其實這就回到「藍光」的議題，到底需不需要抗藍光？這部分我會做一集好好的說：）
@@Dr.EyeGuardian 所以對抗藍光 紫外光跟紅外線 所需要的營養其實都不一樣 對嗎？
期待老師這一集了
「青光眼是眼壓傷害神經的問題，降眼壓可以減緩青光眼惡化，有些藥物是可以降眼壓且確定可以減緩惡化」，以上的論述都有很多很好的科學研究證明，所以我就會信這是對?
「葉黃素可以治療青光眼...」，以目前可以查詢到科學研究(eg. 例如多數研究證明無效、或是證明有效的論文品質很差)不足以讓我相信這論述是對的?
笑死,單純就用所謂科學研究來做判斷?笑死我了,這種假科學往往都是忽略證據墳場的觀念...你有沒有想過,所謂科學研究的背後是關於利益有多大而驅動的?降眼壓藥物可以拿到專利確保長期利潤極高,自然可以驅動產出一堆所謂科學研究,相對地,葉黃素是拿不到專利利潤相對很低,自然無法驅動產出一堆所謂科學研究,甚至可以驅動大藥廠,去作出葉黃素無效的所謂的科學研究,引導人們去使用利潤極高的西藥
再舉個例子來論述西醫合法"殺人",有一點醫學常識的人都該知道,高血壓是人體自我保護機制,但許多西醫只是要病人長期吃破壞這個保護機制的藥物,同時讓病人誤以為血壓降下來了,恢復健康了,但不正常的破壞人體保護機制,短期內確實看起來沒有不良反映,但破壞了這個保護機制後,大量末端細胞組織得不到所需養分,逐漸壞死,演變成西醫合法"殺人"
請問老師，眼壓高眼睛高度酸澀，那是不是補充花青素跟蝦紅素會有所改善，這兩種成分一般市售都跟葉黃素綁在一起，營養師輕食的廣告也一再強調現在多數人長時間使用3C產品，因該是要補充高劑量的花青素跟蝦紅素，如果是有沒有必要額外補充？
謝謝醫生，現在才看到，本身近視很重，之前只買了一瓶葉黃素吃看看，無感，還在想要不要買，就看到視頻了哈哈哈哈哈
可先靠食物攝取if飲食不均再考慮保健品補充，然後在戶外注意眼部防曬(帽子+太陽眼鏡)。
很多人都如醫生說的
寧可信些廣告、還是親友介紹
就是不去看醫生接受檢查，拖到不行才去看醫生.
醫療有起色後又回頭信那些東西，繼續循環...🙄
真的！有時會真的蠻生氣的。
有飛蚊， 沒吃葉黃素飛蚊會變嚴重，已經吃好幾年了，一段時間因為身體狀況沒吃，飛蚊變多，所以就吃葉黃素素，還有另外補充花青素，都當保養眼睛。眼睛不舒服還是找醫生才可以。
葉黃素可以減輕飛蚊症？
真的很有幫助。可以也講講花青素跟蝦紅素嗎? :)
之後會再整理眼睛的保養品：）
很誠懇非常棒的眼科醫生！
感謝能看到優質醫師的影片
我之前被驗出有乾眼症，就問醫生有辦法改善嗎？說這慢性疾病很難
居然就建議可以多吃葉黃素
還遇到一家眼科醫師，每次去都開肌肉鬆弛的藥和黃色普拿疼給我，拿藥總是納悶。🙄 這跟眼疾有什麼關系
是藥劑師提醒 解說 要自己斟酌
還說發炎的眼藥水有防腐劑
沒太大問題其實可以不用點
我以前在眼科上班，要推銷葉黃素，正是自己知道科學原理，根本就推不下去😂
請問近視雷射可信嗎
想知道有關乾眼症吃甚麼有幫助:例如高單位魚油.特殊劑量的葉黃素(可能內含多種營養素之類)，或者吃的玻尿酸(俗稱透明質酸钠)等等的保健品..還有聽過吃枸杞+泡菊花茶之類的
之後會再整理眼科的保健食品，一次一起講：）
感謝誠實的醫師！
看過醫生告知是眼睛抽筋，容易疲勞還有點暈，也有飛蚊症，吃了葉黃素有改善很多欸，但對乾眼沒什麼效果
這個破解太讚了！市面上太多根本就在騙錢的廣告
再畫一下重點：
1. 葉黃素重要，可以食補，無法補足就可以考慮買來吃。
2. 有眼疾要看醫師，別妄想吃了葉黃素就可以解決，甚至錯過黃金治療期。
3. 有很多浮誇廣告(控制近視、治療老花、逆轉白內障、治療青光眼、治療飛蚊症...)，要小心是否真的有實證。
謝謝醫生替我省錢了😂
再畫一下重點：
1. 葉黃素重要，可以食補，無法補足就可以考慮買來吃。
2. 有眼疾要看醫師，別妄想吃了葉黃素就可以解決，甚至錯過黃金治療期。
3. 有很多浮誇廣告(控制近視、治療老花、逆轉白內障、治療青光眼、治療飛蚊症...)，要小心是否真的有實證。
這個主題怎麼沒有提到電視廣告最熱門的ＰＰＬＳ呢！~
他是讓我想要拍影片的啟蒙者：）
謝謝醫生，能否做一集關於花青素的介紹呢，因為我有在吃，不知道科學實證上有沒有效？(我本身有青光眼、飛蚊症，工作長時間使用3C)
之後會再整理眼睛的保養品：）
@@Dr.EyeGuardian 感恩！
葉黃素就主要降低藍光傷害 主要是現在3c很多都有藍光
像我是"中心漿液性脈絡視網膜病變"的黃斑部病變
醫師也是叫我少用3c 與吃葉黃素來降低復發保養
我個人是吃游離型葉黃素
有你真好~
大家都說從食物取得，但是自己卻也沒有三餐吃蛋，每日3份奶，每餐1kg的菜，最後鋅ced鎂甚至鉀還不都一樣需要補充劑
謝謝愛管視醫師的分享。
感恩醫生的分享🙏
醫生您好:如果是想針對視力和眼睛的保養，哪些保健食品是很推薦的呢
我會把眼睛相關的保健食品一起來分享，敬請期待：）
@@Dr.EyeGuardian 也想聽這集!
謝謝真實的解析
醫生好：我一直以來都有用眼時間較長、而且長時間盯螢幕的工作需要，以前常常覺得眼睛很乾澀，甚至對光線的瞳孔收縮很不好，可是有服用了特定牌子葉黃素之後，覺得有改善。
聽醫生如此說之後，請問這是純粹的心理作用嗎？
乾澀可能是其他成分效果，例如：omega-3。另外你也可以參考04/12的貼文，有些時候有些個人服用感受也不一定可以解釋，若有吃了有幫助就繼續吃～
謝謝醫師🙏
幫你分享出去👍
謝謝醫師，剛好最近要買一年份的葉黃素
來惡補一下知識😂
每次看到葉黃素的廣告詞都有個疑問是他跟魚油差在哪?
都打著差不多的廣告標語，然後在網路上查看推薦，有的是推薦魚油，有的是推薦葉黃素
看這個總算比較知道葉黃素的功用了，下次希望醫師能介紹魚油
願望聽到了：）
這麼帥又厲害的醫師不繼續發片好可惜😢
會繼續發，只是眼科醫師生活蠻忙的：（
@@Dr.EyeGuardian 醫師好~目前正在學習剪片 也很喜歡知識類的頻道 我可幫你無償剪片!!
謝謝醫師的解說!👍 我真的浪費的了10年的血汗錢買葉黃素吃... 還有其他的保健食品😓😓😓..... 感謝醫生, 以後不再白白花智商稅了!!
平常飲食還是要攝取：）
再畫一下重點：
1. 葉黃素重要，可以食補，無法補足就可以考慮買來吃。
2. 有眼疾要看醫師，別妄想吃了葉黃素就可以解決，甚至錯過黃金治療期。
3. 有很多浮誇廣告(控制近視、治療老花、逆轉白內障、治療青光眼、治療飛蚊症...)，要小心是否真的有實證。
醫師您好，想請問關於藻紅素對於眼睛的保健是否有功效呢?
之後會再整理眼科的保健食品，一次一起講：）
葉黃素用於黃斑部病變罷了，真的要的話，減少3C以及多看自然森林，加上按摩眼睛，健康五蔬果、茶飲（枸杞、決明子、菊花），眼睛用到老。
抱歉潑個冷水。單單葉黃素當然無法對於其他眼疾有幫助，但現有市面上的葉黃素產品已有複方產品，除了葉黃素部分,還有花青素、維生素b 、c、e、DHA等等。撇除配方特殊適應症外，確實有幫助到除了老年性黃斑部病變外的眼睛症狀。
沒錯，之後會再來整理各種眼睛的營養物～
時不時補充葉黃素，我感覺對眼乾有點效果。我的眼科醫生說這個蠻推薦。By the way，醫師好帥，脖子 領口 和 lab coat, 好喜歡