DND fasting! Cara paling mudah untuk KURUSKAN BADAN & kuatkan imuniti | Dr. Noordin Darus
Вставка
- Опубліковано 7 лют 2025
- Salam sejahtera semua. Harap-harap anda dapat manfaat daripada info Dr Noordin Darus.
Mifiro Theraphy :
Hotline = 03 77887791
No. 21, Jalan PJS 5/28, Pusat Dagangan Petaling Jaya Selatan, 46150 Petaling Jaya, Selangor
Jika anda berminat untuk mendapatkan Online Programs dan Dr Noordin Supplements seperti RxMucuna, Sacha Inchi Oil, Rx-Water dan lain-lain boleh ke laman web atau WhatsApp: wasap.my/+60122...
Jangan lupa Subscribe, Like & Share Channel UA-cam Ini!!
Instagram: / drnoordinda. .
Facebook: / drnoordindarus
Website: www.drnoordind...
![DekatMic [E03] Cerita PESAKIT MENTAL di MALAYSIA! ADHD, Anxiety](/img/n.gif)
Alhamdulillah...sya start dgr lecture Doc ni pd 03.02.22...sya start ikut DND diet 04.02.22...pd 15.02.22 sya dh turun 4kg...sya pula brpuasa Rejab setiap isnin, rabu, khamis n jumaat. Klau seblm ni, sya dh brtahun2 puasa sunat isnin, khamis je..tpi kali ini tambahan dlm seminggu 4 hri puasa. Terima kasih byk2 Doc kerna brkongsi ilmu n mmg trbaik pn. Semoga Doc dikurniakn kesihatan bdan n usia yg pjg...Aamiin2
Maaf bertanya, kalau garam bukit tu kita ganti garam halus boleh ke?
@@haiqalzlaqi2825 kurang la berkesan.. Garam bukit murah je u
Tq Dr
Terima kasih Prof atas perkongsian.
Saya mula amal diet Prof pada 1 November 2020 dan sehingga 25 Februari 2021 masuk bln ke-4 saya berjaya turunkan berat 21.7kg drp 100.1kg ke 78.4kg...... Tqsm Prof. Berkesan sangat. Istiqamah tangga kejayaan😊💪
Ayat paling win Prof ni, "....... istiqamah klu tak prog yg nak cerita ni sekadar teori je......"
Ingat siapa yg nak follow diet ni... Heheheh .....😆
ingat x formula dnd???
Ĺ.
Assalamualaikum sis.. blh share resepi yg sis msk utk DND diet x?
Sy praktik diet dnd fasting sethn.. Turun 5kg.. Lps tu ke laut... 😅😂 sbb x istiqomah.. 😎
Saya faham doktor.. terima kasih banyak 2 atas info yg sangat 2 membantu, Alhamdulillah.. Assalamualaikum prof..❤❤❤
DND fasting (puasa malam)
1. Hari biasa - air 500 ml, calit garam
Sehari suntuk air putih bersih
Buah-buahan, 2/3 jenis
Makan tengahari 2 genggam nasi, sayur banyak min 2 genggam sayur
Tak boleh makan gula, susu , daging!
Dahaga - minum air, air semulajadi cth kelapa (jangan letak gula)
Lepas 8 malam, mula puasa malam sampai 8 pagi.
Sam Shah Berat yg ideal (tinggi Dlm cm-100)..
-amaun air sehari (30ml x Berat bdn)setiap kali minum air kosong 500ml sblm tu calit garam. himalaya
Nak tanya ayam termasuk ke dlm kategori daging tu?
buiyin ye.. asalkn bermata Dan berkaki..termasuk ayam, telur, ikan bilis, ikan2 lain..klu kerang saya tak pasti 😁
@@zairawanis8280 kira kena jadi vegetarian la ni? Saya igt ayam & ikan x termasuk. So far 2 benda ni mcm susah nk tggl lg. Daging lembu & kambing mmg dah jarang mkn.
buiyin tu le..klu serius blh try dulu smggu..saya pn msalah jg Sb stok byk ayam ikan je..sayur jrg
1.Pagi - 2 calit garam bukit + 500ml air
pagi amik buah sahaja (2-3 jenis)
2.lunch - 2 genggam nasi/ubi
sayur penting (sama genggam nasi)
❌ gula,daging(ade mata kaki xblh),susu
3.malam-byk sayur
Nih calit kat lidah ya bkn masuk dlm air kn
Senang cite no makanan haiwanlah sbb semua haiwan yg dimakan, bermata. Kena vegetarian jadinya
@@zaidahalias7471 vegan la,,😃🤢
sangat Valueeeee doc, freee plak tu, masyaAllah doc, wahai allah berikan kesihatan berterusan pada doc Nordin,wahai Allah sembuhkan org yg sakit dikalangan kami,jadikan kami hamba yg taat sihat dan taqwa ..
Menarik... Percayalah penyakit juga akan sembuh dan berkurang...👍👍👍 saya sdah lama mengamalkan minum air dan mkn buah sahaja untuk sarapan.
the best.. i dengar satu youtube pasal penjagaan kidney, terus click like follow terus..
Saya setuju tentang puasa ni. Islam itu syumul (complete). Jadi semua perintah ada sebab dan manfaat. Kalau nak tengok islam jangan tengok penganutnya, tapi tengok agama islam itu sendiri. Kaji sendiri. Baru rasa lain bila kita sendiri yang kaji ;)
Thank you Dr..sharing ..👍🌟
1. Meleraikan penyakit metabolik
2. Mengurangkan inflamasi dan jangkitan .dapat meningkatkan imuniti.
3. Meningkatkan hormon happy
Alhamdulillah...sy amalkan diet da 3 bulan ½ dr 105kg - 83kg.. mmg sy x amik gula,daging,susu dan sbgainya & sy mmg amalkan suku2 separuh & sy amalkan diet IF...tq Dr byk video2 yg berguna yg telah sy pelajari 🙂
Good job
Tahniah.semangat dengar
Ade no fone..blh bagi akk..nk tanye diet dnd yg u ikut..conth menu…bfast lunch dinner
Hallo Dokter Noordin.. yes..Senin dan kamis sejak kecil kami dirumah diajarkan orang Tua. Alhamdulillah..
Assalamualaikum
Dr ..saya bersyurkur sngat ..dpat ikut program dr..berat badan sya sudah trun 3 kg
Semoga Allah panjangkan umur dr dan sehat ...Aminnn
Mogo Allah SWT beri panjang umur, kesihatan dan murah rezeki. Terima Kasih
Saya baru amalkan DND diet ni..msk 1bulan setengah..berat badan dah turun hampir 4kg ..Alhamdulillah..TQ Dr dgm ilmu yg di beri..
asalamualaikum sis siti rohaya,kalau tk keberatan boleh share menu2 yg sis buat dlm amalan diet DND sis. terima kasih
@@kyokusanagi5961 ingat x formula dia lupa la????plz reply
10:58 - Terus ke main subject
🤣tq
Terima kasih daun keladi
Yes..
Tq
U r the best. I love u
Assalammualaikum..pukul 0143am..tgok Dr nordin ni..tersenyum Dr tanya nk kurus x..smngat jwp..kuat..NAk..bgus Dr ni ikhlas btul penerangan
terimakasih doc, suka dengar semua vid doc. banyak tips dan nasihat ttg kesihatan. saya umur 16 tahun, tapi nasihat doc blh guna utk semua umur. terima kasih again doc. semoga murah rezeki! doakan saya dpt jd mcm doc dpt berkhidmat kpd masyarakat kita satu harti nanti :))
semoga allah merahmati dr. atas ilmu yg dr curahkan.
MasyaAllah,tabarokallah.dokter yg mengikuti patuah rosululla.saya dari indonesia tapi saya suka ikuti kajian dokter.terima kasih semua ilmunya,semoga dokter sehat selalu
jom ramai2 kita ikut amalan yg disarankan Dr. Nordin. terima kasih Doc.
semoga didlm rahmat ALLAH SWT.
Tqvm Dr... Sy suka dgr lecture Dr.. Moga Dr dikurniakan kesihatan yg baik dan dapat beri lebih lagi info2 yg bermanfaat 👍🏻👍🏻👍🏻
Terima kasih dokter Noordin, semoga Allah subhanallah melimpahkan rahmat berupa kebaikan dunia akhirat, lahir batin, aamiin.
Sebaiknya bacaan AlFatihah untuk sekalian hamba-hamba Allah yang beriman kepadanya di mana saja mereka berada seperti yang dianjurkan asatizah. Channel ni pun viewersnya bukan rakyat Malaysia saja. Terima kasih.
Terbaik Dr noordin.. Penjelasan yang sangat membantu lapisan masyarakat yang memerlukan bimbingan kesihatan..
Terima kasih DR.Noordin...semoga Allah merahmati dan memberkati segala amal kebaikkan yg dicurahkan kpd kami...moga dipanjangkan usia dgn segala kebaikkan dan dilimpah kurniakan rezeki dgn segala keberkatan.
Subhanallah Dokter.
Mengawali dengan Al Fatihah.
Sehat wal afiat selalu 🙏🏻🙏🏻
Terima kasih.. sangat2 membina
semoga Allah permudahkan segala urusan Dr didunia dan ahkirat.
terima kasih dr atas info yg sgt bermanfaat, semoga beroleh pahala, insyallah saya nak cuba diet ni, doakan saya
Salam DND,Saya ska dgr kshtan & manfaat DND🙋♂️👍👌🏽
Jazakumullahu khaira dr Noordin.
Saya janji elak makan yg bermata dan berkaki insyaAllah. Amin
Dokto agaknya dokto terbaca x comment saya kalau dokto terbaca saya nk ucapkab berbyk trima kasih pada dokto memberikan nasihat panduan yg sgt bermanfaat buat saya, saya sgt menghargainya,
syukran doc...very helpful tips. may allah always give u a good health and give u alot of knowledge to help people..aamiin
Kesimpulan:
1) elak gula
2) jadi vegan
3) minum cukup air
4) malam intermitent fasting
Tc
Thanks
Tq
Thanks for the summary. Malas nak dengar sampai habis.
Yaa betul..namun saya gemuk dan beroi Kerna mengamalkan memakan mee Maggi campur telur setiap hari..dpd badan kurus kering MCM kena penyakit TB sehingga lah badan gemuk dan beroi...sekarang ini aku mula diet dan bersenam namun sudah 5tahun berlalu badan perut masih begitu..Soo apa nak buat terima jer lah..janji saya tak blood presure dan kencing manis serta colestrol..alhamudlillah
Saya dah lama puasa malam,tapi belum kurus lagi.mungkin cara pemakanan kot.lnsyaAllah lepas ni akan ikut petua Dr. Semoga berjaya..
❤ الحمد لله ،جزاك الله خيرا ، بارك الله فيه ❤🙏🏻
Terima kasih doktor... Sy pesakit thyroid...insyaAllah Saya berazam nak amalkan DND fasting ni...
Sudah bertahun sy amalkan simple sahur 7-10 kurma + water >500 ml, amazing result; berat bdn drop 3-4 kg, now bulan puasa is approching, try my personal experience
Assalamualaikum sy suka puasa senin kamis dan puasa dan puasa sunnah lainnya.
Terima kasih banyak² Doktor atas limu yg diberi..saya memg tengah mencari kaedah penurunan berat badan secara sihat ni..follow terus channel Dr ni,.saya akan cuba DND Fasting ni..InsyaAllah.
Semoga Dr.Nordin terus sihat dn panjang umur..Aamiin Ya Rabbal alamiin.💖💖💖
Thank you so much Docter , saya jumpa dekat Docter punya youtube ini ,saya cut gula ,gorengan saya ikut if jadi turun sedikit ❤
Macam intermittent fasting. Malam boleh minum air shj, cukup 12 jam esoknya baru boleh makan. Boleh delay sampai 16 jam kalau larat, 8 jam waktu makan. Makan Nasi suku2 separuh.
Terima kasih banyak Dr atas ilmunya. Semoga digantikan yang terbaik dunia dan akhirat.
pagi makan 2 /3 jenis buah
tghari makan nasi 2 genggam
ubi 2 genggam
sayur makan 2 genggam minimum
sugar,susu,daging x bole makan
Daging:ada mata dan kaki x bole makan. ayam x boleh
Dahaga:dibenarkan apa saja jenis air
jus buah dibenarkan.
syarat:tiada gula
Jam 4:
ambil makan spt ubi kayu,ubi keledek,atau buah
tiada gula !
green tea dibenarkan campur madu
Banyak ambil sayur adalah bagus
nisbah nasi 2 genggam,sayur 4 genggam
Lepas jam 8 pm,
mula berpuasa hanya minum air putih saja.
malam:imuniti dpt ditingkatkan waktu malam kerana rehat dari makan
puasa 8pm-8am
Breakfast mula
Garam+air
Buah-buahan
Makan tghari:
Ambil karbohidrat spt nasi putih atau perang.
Terima kasih jot down
Oats bolih ambil ke ganti nasi
Tq
Tq jot down
❤️❤️❤️, tq utk ilmu yg x trhingga ye doc. Nk try dnd fasting ni, sbb dh biasa buat if.
Awak buat if trn x brt bdn
1. metabolik syndrome..
diabetik /high blood
2. kurang inflamasi/ naik imuniti/
3. stress...dnd fasting
hormon happy naik
4. kelesuan mental
TrimaKasih....Prof Dato DNDACADEMY... 🙋🙋🧕🧕 .DND Diet 👍👍 . Alhamdulillah..... Aamiin... 💖🤲💖. Semoga Prof Dato DND Diet , Dirahmati Allah SWT 💖 n Dipermudahkan Segala Urusan... Aamiin....💖🤲💖🌤️🌤️☀️☀️🔭🔭😊🥰💐💐
baru jmpe chamnel nie.. diet tp gastrik.. tq info doctor.. semoga doctor dberi kesihatan yg baik, murah rezeki n bahagia dunia akhirat..
TQ doctor 👍🤗
Saya pernah ikut nasihat doctor tentang penyakit PSORIASIS..hasilnya SUPERB..!! 👍 👍 👍
Ikhtiar sihat dgn supplement halia hitam dr volten..membntu dlm menyelesaikn oelbagai jenis penyakit .hubungi 019-2349727 utk info lanjut
Boleh bg tipsnya
Blh bg link
dr..say beratlah..saya memang tak ada kencing mnis dan darah tinggi.tapi saya gemok.say nk turunkan berat badan..dapat 70kg pun syukur...
Stop mkn semua mknan yg bergula, nasi, dan semua yg berasas kan tepung gandum, tpg beras dll tepung. Posa intermitent 16/8..mkn last pukul 6 ptg hr tak posa sunat.. Mkn pagi pukul 10 pg atau lagi lewat lagi baik.. Insya ALLAH l bln sy turun 5 kg tp lps tu dia tak turun dah.. Teruskan kan diet mcm ni. Nanti dia akan turun lagi tp lambat sikit..
Tq so much Doctor. Subhanallah besar pahala doctor share knowledge yg sangat berguna macam ni.
Saya puasa setiap Isnin & Khamis...so far alhamdulillah sy sihat tanpa darah tinggi, kolestral dll
Ikot puasa cr islam je mudah
Alhamdulillah aamiin
Alhamdulillah
Alhamdulillah... Aamiin...💖🤲💖
Banyak soalan berulang2😁...saya baca semua soalan dan jwpn. Alhamdulillah fhm. .jom kita praktis
terima kasih Dr, jazakallah... aku setuju ngan Dr Noordin, walaupun ada doktor klinik dietary hospital hantu ni berani nak momok aku lepas aku sebut nama Dr. Noordin . . .
alhamdulillah thanks for sharing Dr Noordin.. suka follow live talk Dr. :)
DND APA YA?
Terima kasih doc,semoga ehat dan panjang umur dan sehat selalu.
Alhamdulillah dapat ilmu yg sangat bermanfaat..Jazakallahu khairon katsiron
Terima kasih Tuan... Alhamdulillah syukur kepada Allah...
Alhamdulillah dpt info yg sgt2 baik dari Dr.. Semoga Allah panjangkan umur Dr
alhamdulillah Doc...tq info ini..semoga Allah merahmati Doc di Dunia dan Akhirat. Aamiin.
sgt menginsfirasi..tq doktr..sy nk cuba sebb dh gemuk.
Terimksh terimksh terinksh Dokter atas informasinya..sy siap praktekkan 🙏🙏
Senang sangat diet ni! 🥰🥰🥰
Sy sll brrpuasa krn org kristen harus juga brpuasa dan brdoa.. Dan menjaga peribadi diri..i sdh brpuasa selama setahun..
You puasa hari-hari?
Terimakasih dr atas nasihat & tip yang diberikan. Semoga saya diberi kekuatan untuk melawan penyakit yang saya hadapi.
Semoga Allah SWT merahmati Dr Nordin sekeluarga, terima kasih di atas perkongsian yang bermakna
TERIMA KASIH ALLAH,TERIMA KASIH DOKTOR NOORDIN.
Mksh prof...sy mau cb dan itu hrs sy cb Krn dlm tubuh sy LG byk penyakit.dan sy ingin sembuh dan hrs sembuh.insy'Alloh amin yra
tgh dengar lecture ni pun aku dah rindu daging, kamben, roti canai bagai.. aduhh berat2..
Hahaha..iman kena kuat..
Kana jadi vegetarian sekejap.
Makanlah sikit, apa salahnye...
Alhamdulillah..terima ksh Dr. In shaa Allah sy akan ikut nasihat Dr.
Alhamdulillah..terima kasih byk2 Doc kerna share brbagai tips utk kuruskn bdan n kesihatan bdan. Semoga Allah kurniakn kesihatan bdan utk Doc n diprmudahkn segala urusan Doc...Aamiin2
Assalamualaikum doktor baru perasan channel doktor ni..saya dah salin tip Dr..Saya nak cuma ikut..tq doktor..💖
InsyaAllah Saya akan me Cuba Dr...best laa formula Dr.tu...Tq.Dr.
Puasa 2
Puasa sunat (pagi)
Sahur - air 500 ml, makan sarapan, calit garam, buah-buahan spt pisang. Sayur.
Buka puasa - garam + air, kurma boleh. Solat.
Lepas tu makan malam.
Thats what i did
Yup betul3x.......alhamdulillah dot pengajaran dan bimbingan yg xsecara langsung dri siini sanggatw2 says hargai💚💚💚
Tolong share gan kami yg kurang pengetahuan ni doc. Ma kasih..
Thank you Doctor, a very valuable information.
T kaseh byk doc....byk sy pelajari. Nnt kalo sy ada bajet sy akn try beli supplemen2 yg doc ckp tu. N nnt 1 day sy nk bercakap dgn doc dlm watsepp. Tq doc so much.
Terimakasih Prof.. Sangat bermanfaat, besok saya mulai puasa DND.. 🙏🙏🙏
L
Lll
Luntuk ikutlp
Terima kasih Dr dengan ilmu yang diberi
Terima kasih doktor❤️
Interesting dengan topik ni doc..
Bhh
On
Tqvm dr. Perkongsian yg bermanfaat.nak cuba la.
terbaikkk doctor perkongsian diet yg bermanafaat terima kasih
Terima kasih Doc atas perkongsian..Saya suka puasa.. tapi suka makan juga..InsyaAllah saya akan cuba buat DND fasting.. Saya x da penyakit apa2..tapi kena beringat sebelum kena
TERBAIK 👍👍❤️❤️
Kalau boleh gantikan gula dengn madu.. Sekirenye nak minum air jus semua buah2an boleh tapi tidak brgula..berpuasa boleh meningkatkn imuniti.. Merehatkn usus drpd pelbagai mknn yg msuk apbl setiap hari kite mkn.. kalau boleh puase seminggu 2 x..
Assalamulaikum wrbt..moga Allah beri kesihatan baik buat dktr ..terima kasih atas info yg diberi...Alhamdulilllah
* now I am learning from Dr
Terbaik Prof. Ilmu yg bermenafaat. Nasihat yg baik. Jadikan gaya hidup sihat.
dr..i skrg bru berjinak jinak dgn keto diet .dr dr cakap..i nak follow dr lah buat dnbdiet buah n sayutkan sihat dr makan protein nnlemkkan.badam panggang say mknlah 3 biji booeh tak masa saya sahur ambik 3 biji kurma n 3 biji badam n air 500 ml doctor
tkasih Dr. Perkongsian yang sangat baik
saranan saya dr kene lebeh agresif atau menulis buku dgn penemuan mknan yg tidak merosakan generasi umat manusia akan dtg agar tidak bergantong dgn ubat2an yg merosakan.Semoga Allahazwajalla permudah urusan dr.Amin
terima kasih atas cadangan.
Baru tergerak hati mau subsribe, tertarik dgn DNA fasting... Slm perkenalan dok... Tq ilmunya
DND fasting tu puasa cara doctor nordin darus (DND) .. mcik bru dpt tahu . Mula2 ingat DNA jg .. hihi
Ker ank salah taip
Insyaallah..saya ada amalkan
Terima kasih Dr. sy nak start puasa balik, utk hilangkan excema ditapak tangan sy😅
TQ Dr👉 Very Generous of U
Alhamdulillah 🤲🌹💚
Sy selalu amalkan puasa isnin n khamis .
Fasting=Puasa×
Fasting=Melajukan✓
asww dokter, mau tanyaKenapa hrs pakai garam sebelum minum, lalu apa hrs habis diminum 500ml itu sekali minum, tks, wass
My intermittent fasting -->16:8
Selalu so far berjaye puase isnin khamis jela..