Når grubling og bekymring styrer livet.

Hvordan skal man stoppe overtenking hvis man er en grubler eller en som lett bekymrer seg? Er mindfulness eller meditasjon smart? I denne videoen får du ett tips til hvordan man skal løse problemet med tankekjør.
Vil du ha tips hvordan du skal skrive overtenking - klikk her: landing.mailer...
Jeg tilby coaching over nett. Spesielt for deg som har minner som trigges litt for ofte. For deg som har prøvd "alt" og er stuck. se teialeret.no/jo...
#overtenking
#grubling
#bekymring
#tankekjør
#tankekaos
#mental trening
#negative tanker

[@heidielisabethwallin1616]

Hei! Jeg må bare si at jeg har hørt på flere av dine videoer og du er fantastisk dyktig!😊❤️ og det er så identifiserbart!
Er så glad for at jeg helt tilfeldig kom over en video du har lagt ut.❤
Tusen hjertlig takk for Deg❤️

[@tanketrenertrineteialeret]

Takk for hyggelige ord 💜