Ужасы эмиграции. Как не впасть в депрессию?

Привет осознанным.
Сегодня на повестке дня ужасы эмиграции, пять стадий ее проживания и все вытекающие из этого счастья побочки: невроз иммигранта, социальная смерть, кризис идентичности, клиническая депрессия и прочие радости жизни.
Не хочу ни в коем случае никого из вас пугать этими жуткими терминами, однако как человек, который сам проходил через все это и до сих пор эпизодично проходит, хочу поделиться своими знаниями и опытом, дабы облегчить вам это ультрасложное испытание на какой стадии иммиграции вы бы ни находились.
Credits:
Friendship by Declan DP / declandp
Licensing Agreement: declandp.info/music-licensing
Free Download / Stream: bit.ly/friendship-declan-dp
Music promoted by Audio Library • Friendship - Declan DP...
Music from Tunetank.com
Decibel - Morning Lights (Copyright Free Music)
Download free: tunetank.com/track/5116-morni...
Friendship by Declan DP / declandp

[@kat_rina_ch]

Переезжала в другой город, с Урала на юг. Смогла прожить там год, очень много вылезло наружу, поняла, что мне нужно, а что совсем нет. Словила серьёзную социофобию и вернулась в родной город. Не смотря на то, что у меня не вышло освоиться на новом месте, я благодарна за этот опыт. Ведь сейчас в своём городе я развиваю своё дело :) Переезды это сложно, но они в любом случае очень много дают.

[@vanek_akimov]

В прошлом году эмигрировал в Канаду, за весь период было несколько стадий. Эйфория прошла достаточно быстро, был большой стресс на протяжение нескольких месяцев. Через четыре месяца на работе случилась паническая атака. (Поднятие высокого давления, потеря контроля над телом и речью) на данный момент стадия « А может все кинуть и вернуться обратно в Европу ?!» потихоньку проходит конечно, но иногда обостряются такие мысли. Мне не хватает эмоций, людей которые были всегда со мной. Ощущение одиночества, при том что есть достаточно новых друзей здесь. Кстати кто из Калгари Канада всем привет 👋

[@veraukraine163]

То же самое в Швейцарии .. уже не могу тут терпеть с справляться с депрессией .. а в штаты только не следующий год , и выхода нет

[@user-bc7hj4qh2k]

Как не впасть в депресию? Три работы,два года без выходных и семь лет без отпуска.На депресию не останетя времени.

[@weterstranstwii1277]

молодец маша

[@zuwek521]

Прекрасное видео, спасибо за информацию

[@zhit_osoznanno]

Рада помочь! ✨

[@kat_rina_ch]

Хороший канал👍 спасибо ☺️

[@zhit_osoznanno]

Спасибо вам 😊

[@mozghova]

у меня вынужденная эмиграция, обошлось без эйфории 🫠

[@ungula]

Мне скоро предстоит уезжать из Украины, чтоб не отправили в армию. Мне осталось тут, в лучшем случае, 9 месяцев. Это если я буду тянуть резину, а скорее всего раньше. Я не думал, что у меня будут вообще какие о проблемы, и не знаю, что ждать на новом месте. Если хочешь, можем об этом поговорить. Ответь на этот комм, я скину тебе мою тг. Если нет - я уверен, у тебя все получится. Удачи!

[@weterstranstwii1277]

спасибо

[@sanatorija_profilaktorievna]

У меня вышла вынужденная миграция, но эйфория была первые пару месяцев пока не начались проблемы. В итоге все переросло в клиничискую, теперь сижу на АД. Надеюсь жизнь наладится 😊
В чем, Маша, нашли себя на данный момент?

[@NameLastname-rt2mx]

По "кризису идентичности", изучайте культуру и место куда вы собираетесь еще до отъезда, это поможет. Языки обязательно. По приезду не сидите дома а все свободное время вперед в народ. И так первые полгода. Говорить только на местном языке. Все местные события посещать и радоваться. Знакомиться с местными. Через год будете как свой и все вокруг родное. И поменьше сравнивайте родину с новой страной.

[@weterstranstwii1277]

лайк

[@weterstranstwii1277]

ок

[@Majohne]

10:42 , а если это в своей родной стране?

[@Varrants_Bokr]

Я очень часто в таком состоянии, я же живу в России.

[@zhit_osoznanno]

:(