BURN OUT - Comment s'en sortir ? (Témoignage de Laura)
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- Опубліковано 2 жов 2024
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Aujourd'hui on parle de burn-out et de comment s'en sortir avec Laura du blog un cadeau mal emballé. Dans cet interview elle partage son histoire, son expérience, son témoignage et ses conseilles pour traverser et sortir d'un burn out.
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Yannick Explore
#yannickexplore
![[PODCAST] Laure témoigne après un burn-out de 3 ans](http://i.ytimg.com/vi/TC9VnM-myI0/mqdefault.jpg)
![[PODCAST] Laure témoigne après un burn-out de 3 ans](/img/tr.png)
C'est très important de parler de burn-out, pour une simple raison : quand cela arrive on ne comprend pas trop ce qui se passe et on essaye de forcer les choses au lieu d'inversement prendre une pose. Il est compliqué d'expliquer à notre entourage nos incapacités pour ce moment non seulement bouger, mais même de réfléchir sur les sujets simples.
Parler autour de nous aide à prévenir la même chose chez les autres.
Je pense que cela arrive, lorsque notre activité n'est pas en accord avec nos valeurs personnelles et que «par obligation» on éloigne de nos objectifs initiaux, donc comme conséquence, le perds du sens de la vie, mais aussi l’absence de retour d’énergie positive de notre environnement en forme qui nous permet de remplir nos ressources internes peuvent provoquer cet état.
Pour sortir, je m'autorisais de ralentir, d’arrêter de faire des choses qui ne sont pas urgentes, enfin prendre le temps pour soi et de me connecter avec ma personnalité, au lieu de me concentrer sur les besoins des autres, me faire plus de plaisir …
Merci pour ce partage
Merci beaucoup pour cette super interview !
C'est toujours intéressant d'avoir des témoignages sur cet épisode de vie. Il est tellement difficile de paraler du burn-out quand on est en plein dedans, et avoir des témoignages de ceux qui l'ont vécu aide à mieux comprendre ce qui se passe.
Bonjour Yannick et Laura
Merci pour ce retour d’experience...
Le burn out nous met vraiment dans un état sembable à la « léthargie », mais en fait nous avons des ressources illimitées 😍🙏
Pour avoir été harcelé moralement, et avoir été proche (ou dans) d'un burn-out (2016-2017), ce témoignage me parle sur beaucoup d'aspect. Il est important de s'en rendre compte pour réussir à changer sa façon de vivre. Pour ma part aussi avoir quitter ce travail anxiogène m'a vraiment libéré, mais également ouvert les yeux. Depuis je ne me sens plus de travailler pour quelqu'un, je n'ai plus confiance à la hiérarchie et au patronat. J'ai donc lancé plusieurs activités (avec plus ou moins de réussite) comme entrepreneur.
Merci à toi et Lara pour cette interview très enrichissante !
Excellent témoignage. Je suis en plein dedans mais différemment. J ai compris bq de choses. Merci laure
Merci pour ce témoignage de Laura ou je me reconnais beaucoup, je vais tâcher avec confinement de me poser les bonnes questions. Merci Yannick pout on écoute et le rytme agréable de cette interview
Merci énormément Laura pour ton témoignage !