Chấn Thương Dây Chằng Bên Chày - Phương pháp Điều Trị và Chăm Sóc hiệu quả | Y học Thể thao Starsmec
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- Chấn Thương Dây Chằng Bên Chày - Phương pháp Điều Trị và Chăm Sóc hiệu quả | Y học Thể thao Starsmec
❤️ Chúc Quý vị và Các bạn một ngày tuyệt vời!
💪 Vì sức khoẻ , đam mê của Bạn, Gia đình Bạn và Cộng đồng!
✅ Cùng xem, bấm nút đăng ký và chia sẻ video này, giúp sức khoẻ, đam mê và cuộc sống của Bạn và mọi người tốt hơn nữa nhé. Có thể họ sẽ quay lại cảm ơn Bạn đó!
⭐️ Starsmec, nâng niu sức khoẻ Bạn!
🔴 Đăng Ký Miễn Phí kênh Bác sĩ Thể thao Nguyễn Trọng Thuỷ : / bácsĩthểthaonguyễntrọn...
👉 ĐỂ NHẬN NHIỀU VIDEO MỚI VỀ Y HỌC THỂ THAO - VẬT LÝ TRỊ LIỆU - PHỤC HỒI CHỨC NĂNG Giúp CHĂM SÓC THẬT TỐT CHO CƠ - XƯƠNG - KHỚP CỦA BẠN NHÉ!!!
Bạn xem, theo dõi, đăng ký, đánh giá, chia sẻ và comment những điều Bạn học được từ các Video cũng như các kênh dưới đây để nhớ lâu. Từ đó, Bạn có thể tự chăm sóc sức khoẻ cho chính mình và những người thân yêu nhé!
Hotline: 0399.16.1111
Website: starsmec.vn
FaceBook chính chủ: / trongthuy.nguyen.5
Fanpane 1: / bacsithethaonguyentron...
Fanpane 2: / bacsinguyentrongthuy
Fanpane sản phẩm: / ytethethaovalamdep
Địa chỉ : 25-LK3, 90 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội, Việt Nam
Chỉ đường: goo.gl/maps/8U...
#Starsmec #BacsithethaoNguyenTrongThuy #Yhocthethao #TrungtamYhocthethaoStarsmec #Phuchoichucnang #short #shorts #chanthuongdaychangbenchay #daychangbenchay
![Retrocalcaneal Heel Bursitis [Pain in the back of the Heel TREATMENT!]](/img/n.gif)
✅ Bạn cần tư vấn gì thêm cứ chủ động ĐĂNG KÝ KÊNH và HỎI nhé, Bác sĩ sẽ giúp Bạn giải đáp những vấn đề Bạn quan tâm trên Livestream lúc 20h30: Thứ 3,5,7 hàng tuần tại các kênh dưới đây:
🔴 UA-cam: ua-cam.com/users/BácsĩThểthaoNguyễnTrọngThuỷSTARSMEC
⭐️ Fanpage: m.facebook.com/bacsithethaonguyentrongthuy/
❤️ Fanpage: facebook.com/bacsinguyentrongthuy/
✅ Facebook: facebook.com/trongthuy.nguyen.5
📌 www.tiktok.com/@bacsinguyentrongthuy
📲 Hotline: 0399161111
📍 Địa chỉ: Trung Tâm Y Học Thể Thao STARSMEC - Bác sĩ Thể Thao: Nguyễn Trọng Thủy
0399 161 111
goo.gl/maps/wKwdbpUztYnALfLr6
Trân trọng thật nhiều!!!
Bạn ơi, Bạn có thể bấm vào nút CHIA SẺ để bạn bè của Bạn cũng biết đến điều trị chấn thương dây chằng bên chày, họ sẽ được giúp đỡ. Và mình tin họ sẽ BIẾT ƠN Bạn rất nhiều vì điều này. CHO ĐI để NHẬN LẠI NHIỀU HƠN !!!
Gửi Anh Em tham khảo Cách Chữa Tổn Thương Dây Chằng Đầu Gối: Chấn thương dây chằng đầu gối do đá bóng chữa thế nào? | Bác sĩ Nguyễn Trọng Thủy. ua-cam.com/video/2ZLcH6q1Heg/v-deo.html
Bật mí: Cách trị “bong gân” cổ chân hiệu quả tại nhà: youtu.be/4Ìn_iwV4vQ
Gửi Anh Em Cách Băng Bảo Vệ và Hỗ Trợ Điều Trị CHẤN THƯƠNG DÂY CHẰNG KHỚP GỐI: ua-cam.com/video/r-ZC42ny5Dg/v-deo.html
Gửi Anh Em tham khảo Cách Tập Phục Hồi và Điều Tri RÁCH CƠ ĐÙI: ua-cam.com/video/b64JzsdYx2/v-deo.htmlư
Gửi Anh Em tham khảo Cách Chữa Chấn Thương Dây Chằng Cổ Chân Hiệu Quả ntn: ua-cam.com/video/fNhRnQ793ZA/v-deo.html
Tập phục hồi sau mổ Đứt Dây Chằng Chéo Trước Tuần 1: #09: TẬP PHỤC HỒI SAU MỔ ĐỨT DÂY CHẰNG CHÉO TRƯỚC (ACL) Tuần 1 - Bác sĩ Thể thao Nguyễn Trọng Thuỷ ua-cam.com/video/Jv_93PQv3KQ/v-deo.html
Gửi Anh Em Cách Băng Cổ Chân Chuẩn Y Học Thể thao khi bị Lật Cổ Chai: ua-cam.com/video/IOc-3zsaAls/v-deo.html
Gửi Anh Em 5 Bài Tập Giúp Giảm Đau Khớp Gối Ngay Tại Nhà: ua-cam.com/video/cFwrRNWv0x0/v-deo.html
Anh Em ơi, Rách Sụn Chêm Nguy Hiểm Đến Mức Nào và Cách Điều Trị: ua-cam.com/video/vftj-k-cSqw/v-deo.html
Gửi Anh Em tham khảo Những Lưu Ý Quan Trọng, Tránh Biến Chứng Xấu sau mổ dây chằng chéo: ua-cam.com/video/tpAJylmIhEY/v-deo.html
Gửi Anh Em 10 Bài Tập Phục Hồi khi bị đau háng: ua-cam.com/video/tbJXhaX0DCc/v-deo.html
Gửi Anh Em bài tập sau môt Đứt Dây Chằng Chéo Trước TUẦN 3 ua-cam.com/video/QHbfgzrNC0E/v-deo.html
Gửi Anh Em bài Tập phục hồi sau mổ Đứt Dây Chằng Chéo Trước TUẦN 2: ua-cam.com/video/pzPS21ZghsQ/v-deo.html
Gửi Anh Em bài tập sau Mổ Đứt Dây Chằng Chéo Trước TUẦN 4: youtu.be/7ạKPS6PfQ
Cảm ơn chia sẻ của bác sỹ ạ!
Cảm ơn Huong đã tin yêu và ủng hộ! Nếu Bạn thấy hay thấy hữu ích thì cùng LIKE , cùng CHIA SẺ lên trang của Bạn và cộng đồng. Ai cần họ sẽ rất BIẾT ƠN BẠN đó!
Rất cảm ơn bác sỉ.
Cảm ơn bs nhiều ạ
Cảm ơn Trần Hiền đã quan tâm! Mời Bạn bấm đăng ký Theo Dõi kênh để nắm thêm được nhiều thông tin hữu ích hơn nữa.
Thưa bác sỹ, video này rất hữu ích đối với tôi. Xin hỏi thêm bs là sau khi tôi ngã đến nay được 3 tuần thì đã điều trị kết hợp với vật lý trị liệu chưa ạ? Rất cảm ơn bác sỹ.
Xin chào Nhật Nam with Future Lang! Sau khi bạn ngã thì bạn bị chấn thương ở đâu, cảm thấy như thế nào?
Bác ơi cháu đánh bóng kh may bị đau cơ sau gối kh biết giãn dây chăng hay j á giờ vận động kh nỗi cho cháu bài tập khôi phục á
Xin chào Tuấn Vũ Bnướch! Nếu bạn gặp đau cơ sau gối sau khi đánh bóng, có thể bạn đã gây căng thẳng hoặc tổn thương đến cơ bắp và dây chằng. Để khôi phục và giảm đau, bạn có thể thực hiện các bài tập sau:
Giãn cơ sau gối: Kéo đầu gối gần ngực và giữ trong vòng 30 giây. Sau đó, thả ra và nghỉ 10 giây. Lặp lại 3-5 lần.
Bài tập cơ bắp đùi: Bài tập bước đi, bước gập chân, bước nhảy, hoặc bước chạy chậm để tăng cường cơ bắp xung quanh khớp gối.
Tập luyện chống giãn dây chằng: Bài tập như squat, lunges, và leg press có thể giúp tăng cường cơ và hỗ trợ khớp gối.
Tuy nhiên, tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện mới nào. Họ sẽ có thể đưa ra đánh giá chi tiết và chỉ dẫn phù hợp dựa trên tình trạng của bạn. Thân ái!
Chào bác, e bị đứt 70% dây cằng trong và đang mang nẹp được 4 ngày. Cho cháu hỏi khi nào cháo tháo nẹp và tập nhẹ cho chân đc ạ
Giải pháp cho Bạn đây, Bạn xem những video này nhé:
Đứt Bán Phần Dây Chằng Bên Chày - Chớ nên chủ quan!
ua-cam.com/video/baSjCMXBMNw/v-deo.htmlsi=8XcY35E792AcNpoN
Đứt Dây Chằng Bên Chày - Liệu có tự Phục Hồi hay không?
ua-cam.com/video/BQDtbYo8Emo/v-deo.htmlsi=0KB7GuPwAQnxU2xo
Chấn Thương Dây Chằng Bên Chày - Phương pháp Điều Trị và Chăm Sóc hiệu quả
ua-cam.com/video/9gxeaFLnMeo/v-deo.htmlsi=tZe1C8DMSiGHQ0xf
RÁCH DÂY CHẰNG BÊN CHÀY do Đá Bóng - Điều trị thế nào
ua-cam.com/video/29sfPTjFAfo/v-deo.htmlsi=3880x6WSpEyJ_Pdc
Đứt Dây Chằng Bên Chày - Phương pháp Điều Trị Tối Ưu!
ua-cam.com/video/UEY8YvYc8To/v-deo.htmlsi=6uJtKkS_uXjms0DE
Chấn Thương Dây Chằng Bên Chày - Điều Trị ngay trước khi Quá Muộn!
ua-cam.com/video/TrhBcKORPPY/v-deo.htmlsi=f31DGa6c_2EbzR7D
Tổn Thương Dây Chằng Bên Chày - Tự Phục Hồi được hay không?
ua-cam.com/video/FEza0hoicLY/v-deo.htmlsi=S6RIBo9vCuFu1Ode
Giãn Dây Chằng Bên - Phương Pháp giúp Phục Hồi Tối Ưu
ua-cam.com/video/9raQNCtVsMo/v-deo.htmlsi=X6WwvIlU4Nj6jllW
Bs ơi bs có hỗ trợ khám bệnh từ xa k ạ, e có phim MRI, có kết luận của bs tỉnh là k nguy hiểm r nhưng vẫn đau quá, mong muốn dc bs kiểm tra phim MRI từ xa dc k ạ
Đau nhiều như vậy là không ổn rồi!
Bạn xem video này để biết thêm về sự nguy hiểm của đau gối kéo dài nhé/
ua-cam.com/users/liveJPaM86BrPiU?feature=share
Bạn sẽ được tư vấn đầy đủ nhất cho tất cả các thắc mắc của Bạn! Hẹn gặp Bạn trên Live vào 20h30 đến 21h00 tất cả các ngày trong tuần.
Tuy nhiên, lịch Live có thể thay đổi, mời Bạn đăng ký kênh để được thông báo nhé!
Hoặc Khám online trực tuyến:
1568111111
ViettinBank, Nguyen Trong Thuy
100k/ 01 phút.
Bác sĩ sẽ gọi điện hình ảnh, tư vấn trực tiếp cho Bạn!
Thân ái!!!
Hoặc khám trực tiếp: Gửi Bạn số Hotline đặt lịch khám, để đảm bảo có lịch thuận tiện nhất cho Bạn: 0399161111
Cám ơn bác sĩ nhiều
Cảm ơn Liêu Trai đã tin yêu và ủng hộ!
Nếu Bạn thấy hay thấy hữu ích thì cùng LIKE , cùng CHIA SẺ lên trang của Bạn và cộng đồng. Ai cần họ sẽ rất BIẾT ƠN BẠN đó!
Chào BS. E mới bị trượt và bị bẻ gối xuống. Giờ vận động rất đau bên chày. Lúc mới bị e vẫn đi lại bình thường k hề đau chút nào. Sau vài tiếng mới có dấu hiệu đau nhưng không sưng lắm. K biết bị giãn hay bị đứt dây chằng chày. Mong bs phản hồi. E xin cảm ơn bs
Có thể bạn đã bị giãn hoặc tổn thương nhẹ dây chằng bên trong gối. Tuy nhiên, để xác định chính xác, bạn cần đi khám và có thể cần chụp MRI. Trong lúc chưa đi khám được, bạn nên nghỉ ngơi, tránh vận động mạnh và chườm lạnh để giảm đau.
@@bacsinguyentrongthuystarsmec dạ. E cảm ơn bs đã tư vấn.
Cảm ơn Săn Đêm đã tin yêu và ủng hộ!
Nếu Bạn thấy hay thấy hữu ích thì cùng LIKE , cùng CHIA SẺ lên trang của Bạn và cộng đồng. Ai cần họ sẽ rất BIẾT ƠN BẠN đó!
Bác Sĩ trọng thủy ơi e đá bóng bị họ sút bóng vào gót chân mà đau đầu gối nhưng e vẫn đi lại được duỗi ra k đau co gập vào mới đau nhưng k quá đau bs cho e hỏi nguyên nhân với ạ
Xin chào Phương Vi! Dựa vào mô tả của bạn, có thể nguyên nhân gây đau đầu gối khi bị sút bóng vào gót chân là do tác động và lực va đập truyền từ gót chân lên đầu gối. Có thể xảy ra căng cơ, tái chấn thương, hoặc viêm mạch gây ra sưng và đau. Tuy nhiên, để có đánh giá chính xác và xác định nguyên nhân cụ thể, tôi khuyên bạn nên gặp bác sĩ chuyên môn. Họ sẽ kiểm tra kỹ vùng đau và cần thiết có thể yêu cầu xét nghiệm hoặc hình ảnh để đưa ra chẩn đoán chính xác và chỉ định phương pháp điều trị phù hợp. Thân ái!
@@bacsinguyentrongthuystarsmec dạ em cảm ơn bác sĩ nhiều ạ
❤️️❤️️❤️️❤️️❤️️
Chế độ ăn uống kiêng Khem khi bị đứt dây chằng ntn Bác ơi?
Xin chào Linh Tuan!
Khi bị đứt dây chằng, chế độ ăn uống kiêng có thể được áp dụng để hỗ trợ quá trình phục hồi. Dưới đây là một số hướng dẫn chung về chế độ ăn uống khi bạn bị đứt dây chằng:
Dinh dưỡng cân bằng: Hãy đảm bảo bạn có một chế độ ăn đa dạng, bao gồm các nhóm thực phẩm chính như rau quả, ngũ cốc, thịt, cá, đậu, sữa và các sản phẩm từ sữa. Điều này giúp cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết để hỗ trợ quá trình phục hồi và tăng cường sức khỏe.
Vitamin và khoáng chất: Hãy đảm bảo bạn tiêu thụ đủ lượng vitamin và khoáng chất cần thiết, đặc biệt là vitamin C, vitamin D, canxi và magiê. Chúng có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sự phục hồi của cơ bắp, xương và mô liên kết.
Protein: Protein là thành phần quan trọng giúp tái tạo mô và phục hồi chấn thương. Hãy đảm bảo bạn có nguồn cung cấp protein đủ, bao gồm thịt, cá, đậu, hạt và sản phẩm từ sữa.
Hạn chế thực phẩm gây viêm: Trong quá trình phục hồi, hạn chế tiêu thụ các thực phẩm gây viêm như thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh, thực phẩm có đường và chất béo cao. Thay vào đó, tăng cường tiêu thụ thực phẩm chứa chất chống viêm như quả mọng, rau lá xanh và cá.
Hỗ trợ giảm cân nếu cần: Nếu bạn có cân nặng quá mức, bác sĩ có thể khuyên bạn giảm cân để giảm tải lên cơ bắp, khớp và xương. Tuy nhiên, hãy thảo luận với bác sĩ để được tư vấn cụ thể về việc giảm cân một cách an toàn và hiệu quả.
Lưu ý rằng các hướng dẫn trên chỉ mang tính chất tổng quát. Để có chế độ ăn uống kiêng phù hợp và tối ưu, hãy tham khảo bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Thưa Bác sĩ em bị phù nề điểm bám dây chằng bên chày liệu có tự hồi phục hay uống thuốc hồi phục được không bác sĩ . Cứa lòng bóng là đau bác si . Em bị tầm 5 tháng ak
Xin chào langnghethauhieu6333! Nếu bạn bị phù nề điểm bám dây chằng bên chày trong 5 tháng, tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa phẫu thuật hoặc bác sĩ cơ xương khớp. Việc tự hồi phục hoặc uống thuốc có thể không đủ để khắc phục hoàn toàn vấn đề này. Bác sĩ sẽ xem xét tình trạng của bạn và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp, có thể bao gồm vật lý trị liệu, phẫu thuật hoặc các biện pháp khác để giúp bạn hồi phục tốt hơn. Thân ái!
cảm ơn Bác Sĩ Thủy rất nhiều, bị căng dây chằng bên chày vậy rồi có chạy bộ được không ạ? em bị 1 tháng hơn nhưng bị tái lại 4 lần, xem video này cua BS Thủy 3 lần
Xin chào Lê Duy Minh! Nếu bạn bị căng dây chằng bên chân và đã tái phát 4 lần trong hơn một tháng, tôi khuyên bạn nên tạm ngừng chạy bộ. Dây chằng cần thời gian để hồi phục. Hãy thực hiện các bài tập vận động nhẹ nhàng, tránh các hoạt động gây áp lực mạnh lên chân, và cân nhắc thăm bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và điều trị phù hợp.
dạ em cảm ơn Bác Sĩ Thuỷ đã hồi âm giúp em, cũng đang là lúc em xem lại cách Bác Sĩ chỉ nếu không có điều kiện đi khám đây ạ! Em cảm ơn Bác Sĩ nhiều ạ!@@bacsinguyentrongthuystarsmec
Cảm ơn bạn đã quan tâm! Mời Bạn bấm đăng ký Theo Dõi kênh để nắm thêm được nhiều thông tin hữu ích hơn nữa.
Làm sao để phát hiện căng dây chằng thế ạ
nếu không biết thì nên đi bênh viện để biết được là bị gì, dấu hiệu đi đứng khó khăn, hay bị trượt khi đi tới, ngồi chòm hõm không được, chuyển hướng đột ngột không được rất đau. Mình bỏ thể thao 6 tháng rồi chỉ đang hồi phục lại đây chằng bên chày@@doori.kr-
Chào bác sĩ, em đi đá bóng khi nhảy lên đỡ bóng tiếp đất bị ngã gập 2 chân vào bên trong đập xuống đất. Bây giờ bị đau phần bên trong khớp gối chân phải. Em vẫn đi lại được nhưng đau và khó khăn. Em có thử co duỗi chân thì nó đau nhẹ. Em mới bị 2 ngày. Cho em hỏi có phải em đã bị dãn dây chằng bên trong không và em có cần đi khám k hay chỉ cần tự làm hồi phục như bsi hướng dẫn ạ? Em cảm ơn bác sĩ
Xin chào Đức Nanozii! Bạn có thể tự kiểm tra ở video này.
Nhận biết dấu hiệu ĐỨT dây chằng khi bị chấn thương
ua-cam.com/video/hPTiRGYcOF8/v-deo.htmlsi=asksE4hONfjo1KfQ
Dấu hiệu Rách Sụn chêm đầu gối
ua-cam.com/video/WHv1EZv4w3w/v-deo.htmlsi=flc9e6N-8qZ_V2EC
Cảm ơn bác sĩ, em hỏi chấn thương dây chằng bên chày chụp thấy đứt gần hoàn toàn thì có xử trí như vậy hay phải phẫu thuật ạ?
Xin chào Nguyễn Đăng Toàn! Chấn thương dây chằng chày nếu đứt gần hoàn toàn thường cần can thiệp phẫu thuật để khôi phục. Cách xử trí cụ thể phụ thuộc vào mức độ, vị trí chấn thương và mục tiêu vận động của bạn sau này. Bạn nên đi khám bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp để được tư vấn và điều trị cụ thể.
chaò bác sĩ, em đá bóng bị văng chân trái và tổn thương dây chằng bên chày, nghỉ 2 tháng rưỡi em thấy gối cũng đã đỡ đau, đứng chạy được nên em đi đá bóng, nhưng chỉ đá nhẹ vì gối chỉ co gập được còn lắc ngang rất đau. gần đây em có đá bóng, bật nhảy tranh chấp và tiếp đất bằng chân trái ở tư thế chân duỗi thẳng. vì tư thế ấy đầu gối không gập lại nên đã bị chân động mạnh và kết quả là em bị đau vùng dây chằn bên mác. hiện tại chưa thể chạy hay ngồi xổm được. theo bác sĩ thì em còn chơi bóng được nữa không ạ. và em nên tập những bài tập ntn để phục hồi tổn thương nhanh ạ
Xin chào Trương Thế Điền! Với một chấn thương trên 3 tháng mà bạn không thấy nó tự khỏi thì bạn cứ để đẩy không làm gì cả thì không bao giờ nó tự khỏi được. Bạn nên đi khám bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp, điều trị có thể bao gồm làm vật lý trị liệu, tập phục hồi chức năng và có thể sử dụng thuốc giảm đau, chống viêm không steroid theo chỉ định của bác sĩ.
Bác sĩ cho em hỏi: em bị rách 40% dây chằng bên chày ở 1/3 giữa sát với 1/3 dưới, thì sau bao lâu kể từ khi bị chấn thương thì e có thể tập các bài tập phục hồi và vật lí trị liệu được ạ ???
Xin chào Phần Văn Quỳnh! Bạn tập xong phải đi trị liệu nữa. Bạn chỉ tập không mà không đi trị liệu thì nó lại sinh ra sợi xơ, phải chăm sóc hàng ngày. Bạn tìm chỗ làm trị liệu gần nhà, để tiện chăm sóc hàng ngày.
Bác Sĩ cho Em hỏi em bị nứt xương chày được 6 tháng mà em đi sao mà gốp gối em nghe cái lắc điến cả người vậy là sao vậy bác sinh tư vấn giúp em với ạ
Xin chào Nguyễn Duy! Sau khi xương chày bị nứt và đã liền lại, có thể các cấu trúc xung quanh khớp gối như dây chằng hay sụn chưa hồi phục hoàn toàn, gây tiếng lắc và đau khi di chuyển. Bạn nên đi khám bác sĩ để được chụp X-quang hoặc MRI, từ đó có hướng điều trị chính xác nhé.
dạ thưa bs đầu em thấy đi hơi vướng mặc dù không đau, không sưng thì em thoa chai methyl salysilat lên đầu gối em có sao không bs, cảm ơn bs
Chào bạn! Bạn bị tình trạng đó bao lâu rồi, bị bắt đầu thế nào và bạn đã làm gì cho em nó rồi?
Cảm ơn bác sỹ nhiều. Bác sỹ cho em hỏi. Khi bị đau vậy thì cần đeo băng nẹp trong khoảng tg bao lâu ? Và sau chấn thương bao lâu thì tập vật lý trị liệu ạ ?
Bạn bị bao lâu rồi, gối có lỏng nhiều không, Bạn đã làm những gì cho Em nó rồi, Thuỷ Lực ơi!?
Bạn sẽ được tư vấn đầy đủ nhất cho tất cả các thắc mắc của Bạn! Hẹn gặp Bạn trên Live vào 20h30 thứ 3,5,7 trên đây và 2,4,6 trên TikTok nhé!!!
Mời Bạn đăng ký kênh để Bạn luôn là người được trả lời sớm nhất! Thân ái!
❤ em cảm ơn bác sỹ. E bị quả bóng kẹp dữa. Bị 3 tuần rồi ạ. Bị cái là e chườm đá thường xuyên. Và đeo nẹp dc khoảng 10 ngày đầu. Đến khi đỡ đau rồi e k đeo bó gối nữa. Bây giờ e ấn tất cả các góc cạnh đều k cảm thấy đau. Đi lại ok rồi ạ. Chạy được rồi. Leo, xuống cầu thang ok. Nhưng mà đầu gối vẫn cảm thấy tức tức. Bì bì ở gối.e vẫn chườm đá ạ. E mới đặt lòng nhẹ quả bóng nhưng vẫn đau ạ. Hiện tại e đg tập đạp xe. Và nhún 1 chân ạ. Bác sỹ cho e lời khuyên ạ. E nên tập mạnh hơn hay là mức độ vừa phải . E đã tập vs bóng đc chưa. Như bs nói là chỗ nào đau mình càng tập chỗ đó ấy. Đây là thời điểm phù hợp để e tập kiểu đó chưa ạ ? E Cảm ơn bác sỹ .
@@bacsinguyentrongthuystarsmec mới bị thì e cảm thấy lỏng. Nhưng bây giờ em không cảm thấy lỏng nữa. Nếu chạy nhanh chân . Gồng chân hết sức. Thì nó sẽ đau ạ
Bác sĩ cho e hỏi e bị tầm 4-5 tháng rồi mà vẫn đau bác sĩ ak . E chưa biết đến kênh bác sĩ tư vấn nên k nẹp gì cả . Bây giờ liệu nẹp còn được k bác sĩ . Và liệu hồi phục được không ak . Cứa lóng quả bóng nhẹ là đau lắm bác sĩ ak . E có chụp mri rồi ak
Xin chào langnghethauhieu6333! Nếu bạn bị phù nề điểm bám dây chằng bên chày trong 5 tháng, tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa phẫu thuật hoặc bác sĩ cơ xương khớp. Việc tự hồi phục hoặc uống thuốc có thể không đủ để khắc phục hoàn toàn vấn đề này. Bác sĩ sẽ xem xét tình trạng của bạn và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp, có thể bao gồm vật lý trị liệu, phẫu thuật hoặc các biện pháp khác để giúp bạn hồi phục tốt hơn. Thân ái!
bác sĩ ơi cháu đi đá bóng bị chấn thương dây chằng bên mác, cháu có tìm nhưng không thấy video của bác sĩ về chấn thương dây chằng này, bác sĩ có thể nói cho cháu biết cách điều trị và chăm sóc hiệu quả khi bị chấn thương dây chằng bên mác được không ạ?
Xin chào Lê Việt Anh! Bạn bị tình trạng đó bao lâu rồi và bạn đã làm những gì cho em nó rồi?
@@bacsinguyentrongthuystarsmeccháu mới bị chiều nay và cháu đã chườm đá cho nó rồi ạ
Bạn đã làm đúng bước đầu tiên là chườm đá để giảm đau, sưng. Tiếp theo, bạn cần nghỉ ngơi, không vận động mạnh làm ảnh hưởng tới vùng bị tổn thương. Dùng băng ép có thể giúp giảm sưng và ổn định vùng bị thương. Nếu đau nhiều, bạn có thể dùng thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ. Quan trọng nhất là bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được kiểm tra kỹ lưỡng và có hướng điều trị phù hợp, bởi vì tùy mức độ chấn thương mà cách điều trị sẽ khác nhau.
@@bacsinguyentrongthuystarsmec Dạ vâng ạ, bác sĩ có thể giới thiệu cho cháu một vài bài tập chân hồi phục dây chằng bên mác được không ạ?
Với 1 vết đứt tay nhỏ cũng cần mất 1-2 tuần để hồi phục. Bạn nghĩ xem, nếu chỉ tập ở nhà thì nó có thể hồi phục được không?
Đầu gối của mình bây hoạt động cường lực mạnh thường rất mỏi nặng chân..cho mình hỏi bị gì vậy bác sĩ
Xin chào binvlogbya6093! Nếu đầu gối của bạn thường cảm thấy mỏi và nặng chân sau các hoạt động cường lực mạnh, có thể do viêm sụn, viêm dây chằng, hoặc căng cơ. Để định rõ nguyên nhân, tôi khuyên bạn nên tham khảo bác sĩ chuyên khoa xương khớp để được khám và đánh giá chi tiết. Bác sĩ sẽ đưa ra chẩn đoán chính xác và đề xuất phương pháp điều trị hoặc các biện pháp giảm tải phù hợp cho bạn. Thân ái!
Bác sĩ cho em hỏi: bị 1/3 giữa và 1/3 dưới mà ko ảnh hưởng đến sụn chêm, đeo nẹp và tập luyện trị liệu đầy đủ thì khoảng chừng bao lâu nó lành ạ!??? Cảm ơn bác sĩ!
Xin chào Phần Văn Quỳnh vlog! Bạn xem video giải thích ở link dưới đây nhé.
ua-cam.com/video/sVbci8V544o/v-deo.htmlsi=tZEjHXk7f94l3Vr9
@@bacsinguyentrongthuystarsmec không phải. Ý em là bị rách dây chằng bên chày 1/3 giữa hoặc 1/3 dưới ạ thì mất khoảng bao lâu nó lành ạ ???
@@bacsinguyentrongthuystarsmec không phải. Ý em là bị rách dây chằng bên chày 1/3 giữa hoặc 1/3 dưới ạ thì mất khoảng bao lâu nó lành ạ ???
Nếu bị đứt hoặc rách dây chằng bên chày ở 1/3 giữa và 1/3 dưới mà không ảnh hưởng đến sụn chêm, thì thời gian hồi phục tùy thuộc vào mức độ tổn thương và sự phục hồi của cơ thể. Thông thường, với việc đeo nẹp và thực hiện các bài tập luyện trị liệu đúng cách, khoảng 6-8 tuần là có thể lành lại.
@@bacsinguyentrongthuystarsmec vâng cảm ơn bsi ạ! Để đẩy nhanh hồi phục hơn thì có cần phải uống thuốc gì ko ạ bsi? Nếu cần thì bai cho mấy loại thuốc tham khảo với ạ
E đi đứng bình thường, k có dấu hiệu gì, nhưng khi tập yoga những rộng tác mở rộng chân hoặc xoạc dọc xoạc ngang thì đau phía sau gối. Cho hỏi như vậy e bị gì ạ
Xin chào Phi Phi! Bạn bị tình trạng này bao lâu rồi?
Em đi khám chụp MRI chuẩn đoán đứt bán phần dây chằng chéo trước chân e vẫn còn vững nhưng em lại bị đau vùng bên phải phía ngoài của gối không biết có phải dây chằng bên chày không ạ đến nay cũng đc 6 tháng r vẫn chưa hết đau ạ
Xin chào hungvietho9696! Đau vùng bên ngoài gối có thể do chấn thương dây chằng bên chày hoặc các vấn đề khác liên quan đến khu vực gối. Bác sĩ sẽ thực hiện một cuộc kiểm tra kỹ lưỡng và đưa ra lời khuyên và điều trị phù hợp để giúp bạn giảm đau và phục hồi. Thân ái!
Cho hỏi bác sĩ ở đâu ạ
Phòng khám hoạt động ở Hà Nội. Bạn muốn đặt lịch khám vui lòng gọi vào số Hotline 0399161111 để chắc chắn bạn sẽ có được lịch khám tốt nhất. Bạn đi theo map này nhé! maps.app.goo.gl/crYUCX1a6YJWdCXF8?g_st=ic
Bạn cần tư vấn những gì cứ chủ động hỏi và chia sẻ tại đây, Bác sĩ sẽ tư vấn đầy đủ nhất cho bạn nhé, Lực K.
Thưa bác e bị vấp té đầu gối e đi đứng bình thường mà trên khớp gối bị sưng sờ thấy cục đau vay làm sao bác
Xin chào Anh Kim! Bạn có thể xem những video dưới đây.
Chấn thương nên chườm lạnh hay chườm nóng
ua-cam.com/video/YaGYHGQLOSM/v-deo.htmlsi=2hkVzBitjTP6X3sy
Massage gân bánh chè, giảm đau đầu gối
ua-cam.com/video/v_3uluWTZPg/v-deo.htmlsi=mKIqLlxK8lVnn5jZ
ua-cam.com/video/QPaoyVTSs4U/v-deo.htmlsi=fz-38Kw8KsBao0BY
Massage vùng đùi giúp giảm đau đầu gối
ua-cam.com/video/hZfMSdiVEQw/v-deo.htmlsi=0Aqh4UgkNK9mnXbe
Giảm Đau Đầu Gối Tại Nhà - 5 bài tập Tăng Sức Mạnh Khớp Gối
ua-cam.com/video/cFwrRNWv0x0/v-deo.html
Có bài tập gì hồi phục tốt dây chằng bên chày 1/3 giữa ko bs ơi
Xin chào Trần Đức! Bạn bị tình trạng đó bao lâu rồi và bạn đã làm gì cho em nó rồi?
@@bacsinguyentrongthuystarsmec e bị khoảng 1 tuần ạ. 2 chân đều ốp vào quả bóng và chân e bị nẩy lại văng ra.e đã trườm đá lạnh. Dán cao lạnh ạ
Bạn tập cho nhóm gân cơ và tập cho dây chằng, phải tập đau cho nó đứt sợi xơ ra. Bạn tập xong phải đi trị liệu nữa. Bạn chỉ tập không mà không đi trị liệu thì nó lại sinh ra sợi xơ, phải chăm sóc hàng ngày. Bạn tìm chỗ làm trị liệu gần nhà, để tiện chăm sóc hàng ngày.
Trần Đức ơi, giải pháp cho Bạn đây, Bạn xem những video này nhé:
Đứt Bán Phần Dây Chằng Bên Chày - Chớ nên chủ quan!
ua-cam.com/video/baSjCMXBMNw/v-deo.htmlsi=8XcY35E792AcNpoN
Đứt Dây Chằng Bên Chày - Liệu có tự Phục Hồi hay không?
ua-cam.com/video/BQDtbYo8Emo/v-deo.htmlsi=0KB7GuPwAQnxU2xo
Chấn Thương Dây Chằng Bên Chày - Phương pháp Điều Trị và Chăm Sóc hiệu quả
ua-cam.com/video/9gxeaFLnMeo/v-deo.htmlsi=tZe1C8DMSiGHQ0xf
RÁCH DÂY CHẰNG BÊN CHÀY do Đá Bóng - Điều trị thế nào
ua-cam.com/video/29sfPTjFAfo/v-deo.htmlsi=3880x6WSpEyJ_Pdc
Đứt Dây Chằng Bên Chày - Phương pháp Điều Trị Tối Ưu!
ua-cam.com/video/UEY8YvYc8To/v-deo.htmlsi=6uJtKkS_uXjms0DE
Chấn Thương Dây Chằng Bên Chày - Điều Trị ngay trước khi Quá Muộn!
ua-cam.com/video/TrhBcKORPPY/v-deo.htmlsi=f31DGa6c_2EbzR7D
Tổn Thương Dây Chằng Bên Chày - Tự Phục Hồi được hay không?
ua-cam.com/video/FEza0hoicLY/v-deo.htmlsi=S6RIBo9vCuFu1Ode
Giãn Dây Chằng Bên - Phương Pháp giúp Phục Hồi Tối Ưu
ua-cam.com/video/9raQNCtVsMo/v-deo.htmlsi=X6WwvIlU4Nj6jllW
Cách nhận biết dây chằng bên bị tổn thương
ua-cam.com/video/Y_apUA4fwNs/v-deo.htmlsi=YbWQnEnkZa2u2SHm
Đau dây chằng bên và những bài tập hiệu quả bất ngờ
ua-cam.com/video/r0awZYY0G44/v-deo.htmlsi=s5f8ORcCftlsTO7X
@@bacsinguyentrongthuystarsmec ở gần chỗ e lại k có chỗ nào vật lý trị liệu hay bv thể thao nào ạ
Bs ơi cháu bị đứt bán phần dây chằng bên chày ạ.. ở nhà dùng thuốc đc ko ạ
Bạn ơi . Cho em hỏi là chân của bạn hiện tại thế nào rồi
Xin chào phucvu3896! Hiện tại, chân của bạn như thế nào, đã đỡ chưa? Để được trả lời sớm nhất mời bạn đăng ký kênh. Từ đó bác sĩ sẽ tư vấn đầy đủ tất cả các thắc mắc của bạn một cách nhanh và đầy đủ nhất. Thân ái!
E đứng lên ngồi xuống hơi trẹo cái cụp ..co thẳng k đc thì làm sao cho hết bác sĩ ơi😢
Xin chào thaiientran7975! Nếu bạn có vấn đề khi đứng lên, ngồi xuống và cảm thấy trẹo hoặc co thẳng không được, tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn cụ thể. Vấn đề này có thể liên quan đến cơ bắp, khớp hoặc cấu trúc xương. Bác sĩ sẽ thực hiện kiểm tra lâm sàng và cần thêm thông tin chi tiết để đưa ra chẩn đoán chính xác và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp. Thân ái!
Em bị giãn dây chằng bên trong, nhưng vì sao khi gập duỗi lại kêu rắc rắc ở xương bánh chè vậy bác sỹ?
Xin chào Kin Cham! Bạn bị tình trạng như vậy bao lâu rồi, bị bắt đầu như thế nào và hiện tại khả năng gấp duỗi đến đâu rồi?
@@bacsinguyentrongthuystarsmec dạ e bị hơn 2 năm rồi ạ. Sau đợt e chạy bộ thì bị. Đầu gối e vẫn gấp duỗi được. Chỉ là khi duỗi ra thì xương bánh chè kêu.
Tiếng "rắc rắc" ở đầu gối có thể xuất phát từ sự ma sát giữa các bề mặt xương và sụn hoặc khí di chuyển trong khớp. Nếu bạn bị giãn dây chằng, đầu gối có thể không còn ổn định như trước, dẫn đến ma sát tăng giữa các bộ phận. Bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra.
Uống tendo active có ổn ko các bác
Xin chào Thịnh Quốc! Bạn đang gặp vấn đề gì, bị từ bao giờ và bạn đã làm gì cho em nó rồi?
E bị tổn thương độ 1 dây chằng bên chày điểm bám trên.hiện tại đã nẹp được 2 tuần. Vậy giờ e đã tập vltl được chưa bsi và tập bn buổi/ 1 tuần ạ
Xin chào Vu Manh Linh! Bạn có thể đi tập phục hồi chức năng được rồi. Ngày nào cũng tập, có chế độ ăn phù hợp, rảnh rỗi chườm mát, mát xa cho nó.
@@bacsinguyentrongthuystarsmec cảm ơn bsi nhiều ❤️❤️❤️
❤️️❤️️❤️️❤️️❤️️
Tôi bị đau phía trong khớp gối là bị sao bác sy
Xin chào vienhoang7060! Đau phía trong khớp gối có nhiều nguyên nhân khác nhau như viêm khớp, chấn thương, sỏi trong khớp, bong gân và vấn đề bên trong khớp. Viêm khớp gối có thể gây đau và sưng, trong khi chấn thương có thể gây rách dây chằng, nứt xương. Sỏi trong khớp di chuyển gây đau và bong gân đi kèm sưng và bầm tím. Tình trạng mô mềm bên trong khớp gối cũng gây đau. Để biết nguyên nhân chính xác và điều trị, bạn nên tham khảo bác sĩ chuyên khoa. Thân ái!
Em tập cho rách dây chằng bên chày xong thì có thể nẹp thẳng chân để ngủ qua đêm được không bác sĩ ơi
Xin chào Phạm Thanh Minh! Bạn bị từ bao giờ, tình trạng gấp duỗi thế nào rồi và bạn đã làm gì cho em nó rồi?
@@bacsinguyentrongthuystarsmec em bị gần 3 tháng rồi ạ, đang mất duỗi và gập, chỗ điểm bám dây chằng đau khi tập gập duỗi
Bạn tập xong phải đi trị liệu nữa. Bạn chỉ tập không mà không đi trị liệu thì nó lại sinh ra sợi xơ, phải chăm sóc hàng ngày. Bạn tìm chỗ làm trị liệu gần nhà, để tiện chăm sóc hàng ngày.
@@bacsinguyentrongthuystarsmec Chỗ trị liệu hàng ngày của em chỉ có đèn hồng ngoại, máy Điện xung, siêu âm, xung kích. Những máy này có tác dụng không ạ
Như vậy là tốt rồi.
Bị dây chằng mác thì xử lý ntn bác
Xin chào Thieu Truong! Bạn đang gặp vấn đề gì, bị từ bao giờ và bạn đã làm gì cho em nó rồi?
@@bacsinguyentrongthuystarsmec mới bị được 2 hôm rồi bác,đã chườm lạnh, ngủ kê gối,masa ak
Bạn bị dây chằng là bị như thế nào, mức độ tổn thương ra sao và bạn đã khám hay chụp loại phim nào rồi?
Đi hơi đau,chưa đi khám bsi
Như vậy thì làm sao biết bạn bị tổn thương cái gì, mức độ như nào. Bạn tiếp tục chườm lạnh, mát xa, kê cao chân hơn vị trí tim 10-15 cm và hạn chế các hoạt động làm đau thêm. Nếu tình trạng không giảm, tốt nhất bạn nên đi khám để được tư vấn, điều trị cụ thể.