اگر روی هیچ چیز نمیتونی تمرکز کنی ، این ویدیو برای توئه ! ( راز تمرکز )

[@سیدمحمدامینحسینی-ف7م]

واقعا تو عالی ای پسر ، ادامه بده

[@شیواروشنی]

‏‪16:41‬‏ چقدر خوب بود این سکوت
یعنی بهترین لحظه عمرم

[@Mohammad-om7hi]

داداش بمولا رو دستت توی کل جهان نیست خیلی آگاهی های مفیدی میدی دمت گرمممم با قدرت ادامه بدا❤❤❤❤❤❤❤

[@alialireza3492]

حاجی دمت گرم چند روز بود از شدت این فکرو خیال بعد چند ساعت سرگیجه میگرفتم الان که دیدم انگاذ یه باری از خیال از سرم برداشته شد❤

[@azadi3735]

همین که ویدیو هات جزوی از الگوریتم های امروزی نیست . این خودش یکی بزرگترین و مهمترین نکات ویدوهاته
بسیار عالی ❤

[@Naser_Kinggg]

من تجربشو دارم حرفات کاملا درسته❤

[@mab2397]

من خودم تمام این چیزای که میگیو داش با خودت شروع کردم و به نتایجی رسیدم که نمی دونم واقعا با چه زبونی ازت تشکر که راحل هارو بهم معرفی کردی و بهم یاد دادی واقعا زبونم عاجزه امید وارم هرچی میخوای هرچی میخوای گیرت بیا و جاهای بالای ببینیمت ❤خوشحالم که باهات آشنا شدم
من خودم مسیرم بشدت تغیر کرده و اینو مدیونتم که یادم دادی چیکار کنم چجوری تصمیم بگیرم چجوری بسازم زندگیم رو ❤❤❤❤

[@hoomanebrahimi1177]

بهترین چنل self improvement با اختلاف 🔥🗣️❤️‍🔥

[@yek_farde_random]

اگه میشه یک ویدیو راجب ذهن اگاهی هم درست کن ❤

[@Saman_BK]

واقعا این مدت مسئله ای برام شده که دارم باهاش دسته پنجه نرم میکنم .از شما ممنونم که لحظه ای توجه رو برگردوندید❤

[@arashhassanzadeh-d7d]

و دارم موقع نهار خوردن اینو می بینم 😂😅

[@abolfazl-x5w]

تمرکزت خداس

[@arashhassanzadeh-d7d]

اون قسمت رو گف جا‌ خوردم 😂​@@abolfazl-x5w

[@sepehr_rap_star]

عه منم

[@NIGHTvWITCH]

دارم شام میخورم و میبینم😂❤

[@LaughWaveTM]

خب ب کیفم

[@idaxvi]

نکات مختصری که یاد گرفتم:
- ذهن و افکار وسیله ای هستن برای بهتر کردن زندگی ما
- 3 تا فاکتور ADHD (بیش فعالی ، عدم تمرکز ، عدم توانایی تصمیم گیری مراحل مهم زندگی)
- لازم نیست ۵ صبح بیدار شی تا جزو یک درصد جامعه باشی کسی برندست که آرامش داره
- راهکار برای یک هفته: حذف اینستاگرام، کم کردن تایم اسکرین گوشی، عدم استفاده از گوشی ۱ ساعت اول و آخر روز ، انجام مراقبه و مدیتیشن

[@Atena-xf9jc]

این فیلم منو نجات داد دمت گرم

[@Erfanamirizadeh]

حرفاتون با احترام خیلی شبیه مزدافرد مومنی هستن 👏🏻خوشحالم که شماهم اصل مطلب رو از استاد گرفتید و بصورت چیکیده انتشار میدی

[@Ermia154]

کارش چیه این آقای مزدافر مومنی؟

[@عبدالملکی-78]

دستخوش عالی مینوازی

[@arefehpordel]

ویدیو هات واقعاً خیلی خوبه خیلی به من کمک می‌کنه مرسییی❤

[@Nahalask]

همش عالی❤آخر ویدئو خیلی بامزه بود 😃❤

[@m-d5e]

عالی بود پسر موفق باشی❤

[@AminARMAN-h6q]

عالی بود ..لطفا در مورد این موضوع بیشتر ویدیو بسازید

[@thedarklordgame]

مرسی برای ساختن این ویدیو🌹🌹

[@Yasha0101]

عالی هستی پسر

[@alisorena2897]

حق❤

[@tarkancoksuz7767]

عالی ❤ دمت گرم 🙏🏼

[@queen14031]

دمت گرم پسر عالی هستی تبریک میگم بهت

[@fullmetalsparrow3574]

من دو سال پیش درمورد ADHD فهمیدم ولی یک نکته رو باید بگم که اکثریت مردم ADHD ندارند بلکه ADD دارند. تقریباً یه مفهوم رو دارن ولی ADHD به ژنتیک مشکل دار افراد ربط داره و اکثر کسایی که واقعاً ADHD دارن، اوضاع واقعاً افتضاحی از نظر یادگیری و توجه دارند. ما الان ADD داریم نه ADHD.
در ضمن راهکار آقا الیاس کاملاً موثره و غیر ممکنه کسی دو هفته مراقبه مستمر داشته باشه و تغییرات مثبتی نکنه.
من خودم سر این مشکل قرص مصرف کردم، آرومم کرد ولی بی اشتهامم کرد. ۶ ماه بعد که قرصام رو ترک کردم یه ماه بعدش دوباره ADD یا همون ADHD کاراش رو شروع کرد.

[@alimatoo9133]

عالی❤
لذت بردم

[@Mrsosos]

بسیار عالی بود❤

[@PAYAM-IN-PATTAYA]

واقعا آفرین ☘️🍀💚🌿 واقعا آفرین🌷

[@AhmaDRezaYB]

سلام اولا ‏‪7:27‬‏ عالیییییی❤
میتونی یه ویدیو درست کنی که چطور روی درس تمرکز کنیم

[@ebrahim_zh]

داداش دمت گرم ویدیوهات عالیه سپاس❣❣❣

[@Mehdi-du1mx]

ممنونم ازت آقای عزیز ❤

[@Yasharplus]

بابت اشاعه آگاهی ممنون

[@user-xn7tn8nb6g]

جالب بود

[@Iranian_style_tourism]

این کامنت جهت حمایته 🥹

[@kia-s6m]

دمت گرم خیلی کمکم کردی

[@sohilsama8584]

خیلی کمک کردی دمت گرم❤🔥

[@Saeed_dsa]

دمت گرم پسر♥️♥️♥️

[@MohammadSepehr-t6f]

Very Great.

[@sajadsalemi6886]

بی‌نظیر بود🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@night_evilll672]

بسیار عالی ❤❤

[@DrMalekOfficial]

دکتر ما داریم اینجا زحمت میکشیم 😂
تشخیص های روانپزشکی به این راحتی نیست که به کسی لیبل بزنیم با یکی دوتا علامت کلی کرایتریا داره ولی اینکه عمیق فکر میکنی راجب مسائل و از سنتون خیلی جلوتر هستید واقعا عالیه
👏👏👏

[@EliyasEA]

کاملا درست میگین ،منظور من هم از adhd علایمی بود که اکثریت جامعه درگیرشن وگرنه درجایگاهی نیستم بخوام نظرات پزشکی بدم❤️

[@hamid_azad_official]

Thank you dear ❤
It was helpful

[@حسانرستمزاده]

میشه درباره ocd هم ویدیو بزاری

[@Mohammad_nbnd]

اسکرین تایم رو میشه بهم توضیح بدی چیه؟واقعا تا حالا به گوشم نخوره

[@mehdigfun]

😂😂منتشررررر 14:52

[@EliyasEA]

😂😂

[@مهدیساعدی-ط8ج]

عااالی❤

[@Master_3igma]

حاجی شدیدا نیاز دارم باهات در مورد یک موضوع حرف بزنم . چجوری باهات ارتباط بگیرم ؟

[@مهرشادقجاوند]

عالی پسر❤

[@MehdiHoseini-i6e]

عالی

[@sepehrmotalebi8377]

وقتی دیگه حرفی نداری 😂😂😂❤

[@mohammmadbaneshi8672]

درود❤

[@mamadofski_zxc]

عدم تمرکز واسه ادمای عادی بخاطره ریلز اینسا و محتوا های 1 دقیقه ای هست نه ADHD

[@AMGH-r4l]

اگه دیگه نبینم چقدر طول میکشه درست شه؟

[@محمدربیعی-ق1ن]

درود عالی بود خیلی خیلی مورد حائز اهمیّت رو اشاره بهش کردی
لامصب ذهن یا بزرگترین استاد و دوستته یا بزرگترین دشمنته مثل این می مونه که سوار اسب تیزرو باشی و سوارکار نباشی نه تنها زمینت میزنه از روت هم رد می شه

[@EB8880.8]

ممنون مرسی ممنون مرسی ممنون

[@biaobebin198]

ممنون ویدئو جالبی بود . مدیتیشن رو کامل کنید لطفا برامون

[@BBNB682...]

دمت گرم مرد ❤

[@Raisedbywolves-i1l]

تنها راه درمان تغییر و جابجایی هس

[@Yasharplus]

آفرین دمت گرم ❤

[@AlirezaYazdankhah-d5r]

داداش اگر امکانش هست از این بحث بیشتر بزار ❤❤

[@mehrlove]

نفس تو ستور توست ؛ رها مکنش در راه تا با آرزویش بماند در راه .
ذهن تو همچون اسب توست لگامش را رها نکن تا تو را به درستی به سرمنزل مقصود برساند

[@alirezaXmsamme]

داداش دمت گرم مواضب خودت باش😊

[@mohammadreza2621]

دوس داشتم ویدئو رو تشکر🫀

[@melikasalimi1992]

با دور تند فیلم دیدن هم از علائمه؟

[@Vitto-y8c]

آره چون نمیتونی زمانو تحمل کنی

[@NedaYousefi-s8t]

واسه ویدیو قبلی و این با اونی که هفته اینده منتشر میکنی یه پلی لیست بزن اسمشو بزار ‌‌‌( رهایی از گله گوسفندا ۲ )

[@Amiraljafarzadeh]

سلام ورا انسان ها روبه تباهی میرن؟

[@alibahrami4630]

عالیییی

[@sajadzadegi8302]

عالی دقیقا

[@Mohammad_nbnd]

من جزء دسته دومم
خیلی طبق دنیا پیش نمیرم ‏‪10:42‬‏

[@ManiMadady]

حق

[@sajadzadegi8302]

حتما ویدئوی بعدی رو بساز که نیازه

[@Ourmissionloot]

Thanks

[@Mahdiyar85janatX]

‏‪8:59‬‏ حق 😂

[@bargh_mehdi]

عالی هستی

[@Tajassome]

منتظرم

[@Alih___1385]

سلام داداش میگم این تمرین تنفس آتش سخته داداش من تهش تا یه راند میتونم انجام بدم چه کنم سلطان؟

[@khand_shoo7304]

Nice
❤
😊

[@Amiraljafarzadeh]

یه ویدیو درمورد مرد بودن لساز

[@Amiraljafarzadeh]

یا بگو بنظر تو مردن بودن بعد از مسولیت داشتن چیه

[@SinaNdayy]

عاشق خدافظی آخر ویدیوتم 😂😂

[@Real_vitto-ru4ws]

9:12 درست ترین حرفی که شنیدم

[@genius_zed6765]

منتظر ویدیو مدیتیشن هستیم❤

[@ArashNj]

Awli ❤

[@shayanghanbarzade]

great

[@amin-k8k3g]

ممنون

[@mohammadbakhshi3659]

عالی

[@Abolfazl-tg7yx]

داش عالی هستی

[@AmirAliK-hm5zb]

جای پیشرفت داره

[@AmirAliK-hm5zb]

جالب بود

[@yasamanesmaeilyfard6855]

نکاتی که از دیدن این ویدئو فهمیدم : تو نه تنها ADHDنداری؛ بلکه حتی اونقدر برای مخاطبت ارزش قائل نیستی که از یک روان‌پزشک سوال بپرسی و بدونی که از پایه داری اطلاعات غلط میدی، و هر چی تو میدیای خارجی مد شده صرفا داری تکرار می کنی.
وگرنه کسایی که از بچه‌گی با پیشفعالی بزرگ شدن روند درمانشون معمولا با رفتاردرمانگر و بعدتر به کمک یک روانپزشکه، محصولات کمکی مثل مدیتیشن هیچ وقت جای دارو و درمان رو نمی‌گیره، و به افراد نیازمند درمان یک شکست جدید در کارنامه خودیاریشون میده. داروهای محرکم که پزشک تجویز می‌کنه پرش افکار رو کنترل نمی کنن، بهت حس واقعی درک زمان و انتخاب و فیلتر افکار رو میدن که بتونی جلوی تکانه های لحظه‌ای رو بگیری.
لطفا قبل تز دادن راجع به هر اختلال مرتبط به مغز قبلش با یه پزشک صحبت کن؛ چون تو صلاحیت نسخه پیچی و ادوایس دادن رو نداری.

[@DrMalekOfficial]

تمرین های ارام بخشی مثل مدیتیشن و ذهن اگاهی از نظر علمی ثابت شده است و ما هم به بیماران پیشنهاد میکنیم واقعا نیازه بیش از پیش اموزش داده بشه ، منم در چنلم ویدیوهای تکنیک های ارام سازی رو ساختم و خواهم ساخت فکر میکنم دوستان ویدیوهای شما و من رو دنبال کنند خیلی بهشون کمک میکنه و کامل کننده هم میشه 💜

[@AshkanKaviyani-wh3so]

اوکی ❤

[@user-jh7db9tc3v]

Great

[@night_evilll672]

فقط آخر😭😂

[@sinarad98]

tnx❤

[@AliMoradi-x1w]

good

[@Fardhad-e3j]

Good boy

[@MEHRZADTELEPATH]

thanks

[@solimanlalzad8258]

بیشتر کلیپاتو پسندیدم معلوماتت خیلی بالاست .
ولی یه چیزی
تا حالا در مورد قرانکریم معلومات کردی؟
بجای مدیتیشن نماز بخون ملا یا آخند نیستم
اما یبار امتحان کن از طریق نماز ذهنتو وصل کن به خالق
همه چی برات روشن میشه ذهنت آروم میشه هر چی بخای رو بدست میاری وقتی ذهنت وصل شد خواسته ها بی ارزش میشن و بدست آوردنش راحتر
اینارو به تو میگم امتحانش کن شروعش میدونی چجوریه
چشماتو ببند و از الله متعال بخا تورو تو این مسیر ببره
میدونی چجوری میشه وقتی اینو گفتی توی ذهنت میره و دقیقا تبدیل به کد میشه میره تو ناخوداگاه و اونجا یه نخ کوچیک وصل میشه به خالق
امیدوارم حرفامو درک کرده باشی
من خدارو حس میکنم تویی که اینو میخونی دعا میکنم توم بتونی وصل شی❤️

[@Mahdiyar85janatX]

‏‪3:48‬‏ از من خیلی زرمیزنه داره حالم بد میشه😢

[@فرشیدرضایی-ن2ص]

👏👏👏👏

[@afghanking681]

منم دارم هیچ کاری نمیونم بکنم هی حوصله ندارم و کاری بکنم نمیتونم توش پیشرفت کنم

[@Smartt-i4t]

باریکلا پسر