요가 하고 안하고 정말 몸의 피로가 달라진답니다...! 그 맛에 하고 있어용🙈🙈 척추를 써가면서 상체 비틀기 하시면 등부터 어깨, 목까지 쭉 시원하실거에요!! 다 연결되어 있어 저두 하고나면 너무 시원하더라구요 ㅎㅎ 유튜브 보시면서 하는거 추천!!!👍🏻 기름기가 덜한 삼겹살을 써서 라멘에 들어가는 차슈보다는 덜 부드러운 느낌이었지만 그래도 느끼함은 잡아주더라구요 ㅎㅎ그래서 덮밥용으로 추천드려용 ㅎㅎ 이쁘게 봐주셔서 너무 감사합니다🩷요가도 앞으로 열심히 할게요!! ㅎ좋은 주말 되세요🩵
선임님 체고...🙈매번 칭찬만 해주시구 ㅠㅠ 덕분에 아주 기분 좋아용 ㅎㅎ 선임님 제 동생 해주시면 더 잘해드릴게용ㅋㅋ키키 첫 원데이클래스인데 요가 선생님들도 많이 들으러 오시구 정말 실력이 대단하시더라구요...🥹 요가 지도자는 아주 막연한 1퍼센트의 꿈이지만...ㅎ 너무 감사합니다🤍이번주도 화이팅이에용!!
![[Vlog] 일상브이로그 | 요가브이로그 | 요가인이면 꼭 추천하는 템🫧 | 요가복 추천 | 든든하고 맛있는 건강식 만들기 | 쌍화탕 삼계탕 레시피 | 홈쿡](http://i.ytimg.com/vi/l_zr409rung/mqdefault.jpg)
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요가 하는 모습 아주 유연성이 있으세요.^^
감사합니다☺️앞으로도 열심히 할게용!
요가하시는 모습 보면 저까지 릴랙스 되는 기분이에요 🌿 요리까지 뭔가 차분하고 건강한 느낌 가득 ❤
데이한님🤍 매번 좋게 봐주셔서 넘 감사해요ㅠㅠ 비가 많이 오는 주간인데 빗길 조심하시구요!! 남은 한주도 우리 힘내용🙌🏻🙌🏻
요리두 잘하시구 요가두 잘하시구.. 진짜 겨마님.. 못하는게 뭐쥬…????
연어 오차츠케.. 넘무 맛나보여요..ㅠㅠㅠ🥹
으앙 ㅠㅠㅠ 요리도 잘하고 싶고 요가도 내맘대로 할 줄 알고싶은데 좋게 봐주시니 의욕 뿜뿡이에용!!🙈감사합니당 ㅎㅎ ㅠㅠ
연어 오차츠케 너무 간단하게 만든거 치고 맛도리였어용!!!그다음엔 고등어 버전으로도 만들어 먹어봤답니당 ㅎㅎ
요가하는 모습 보니까 제가 다 시원해지네요. 안그래도 어깨랑 목이랑 결려서 목 돌리고만 있었는데 상체 비틀기 자세 세상 시원해보여요! 라멘 먹을 때 항상 차슈 추가하는데 차슈만으로 이루어진 차슈 덮밥이라니 너무 좋습니다 😍😍요가 하는 모습 너무 멋져요 크.. 👍👍
요가 하고 안하고 정말 몸의 피로가 달라진답니다...! 그 맛에 하고 있어용🙈🙈 척추를 써가면서 상체 비틀기 하시면 등부터 어깨, 목까지 쭉 시원하실거에요!! 다 연결되어 있어 저두 하고나면 너무 시원하더라구요 ㅎㅎ 유튜브 보시면서 하는거 추천!!!👍🏻
기름기가 덜한 삼겹살을 써서 라멘에 들어가는 차슈보다는 덜 부드러운 느낌이었지만 그래도 느끼함은 잡아주더라구요 ㅎㅎ그래서 덮밥용으로 추천드려용 ㅎㅎ
이쁘게 봐주셔서 너무 감사합니다🩷요가도 앞으로 열심히 할게요!! ㅎ좋은 주말 되세요🩵
꺅 머리서기
너무 멋있잖아용 👍🏻👍🏻
집에사 차슈덮밥을 해드시다니! 맛있어보여용
금주님🩷🩷 주말 마무리 잘하구 계신가용 ㅎㅎ
머리서기 성공한 이후로 매일 안까먹게 해주고 있어용👀🧘🏻♀️ㅎㅎ 차슈덮밥 엄청 맛있게 잘 먹었답니당 ㅠㅠㅠ
요가복 넘 찰떡인것...🤍
차슈덮밥도 맛있어보이네요!!
저 요즘 요가복 쇼핑에 눈돌아 갔자냐요🙈🙈이쁜거 왜이렇게 많은지 ㅠㅠㅠ 차슈덮밥은 제 동생이 맨날 좋아해서 할때마다 대량생산 해둔답니당😂두툼한 삼겹살 하나면 쉽게 만드실 수 있어요!! ㅎㅎ추천드려요🩷
겨마님 여전히 운동 열심히 하시네요 넘 유연하세요
감사합니다 ㅎㅎ좋게 봐주시니 앞으로도 쭉 열심히 해야겠오요!!🙈
요가복 잘 어울리시네요 ㅎㅎ
차슈덮밥이라늬.. 넘 맛나겠네요 🤤 저도 동생 시켜줘여 ㅎㅎ
원데이 클래스에서 넋이 나간 모습 왤케 귀여우신거죠? ㅎㅎㅎ
요가 지도자의 꿈 화이팅입니당❤
선임님 체고...🙈매번 칭찬만 해주시구 ㅠㅠ 덕분에 아주 기분 좋아용 ㅎㅎ 선임님 제 동생 해주시면 더 잘해드릴게용ㅋㅋ키키 첫 원데이클래스인데 요가 선생님들도 많이 들으러 오시구 정말 실력이 대단하시더라구요...🥹 요가 지도자는 아주 막연한 1퍼센트의 꿈이지만...ㅎ 너무 감사합니다🤍이번주도 화이팅이에용!!
새로 산 요가복 넘 잘 어울리시고 요가 실력도 감탄 감탄.. 넘 잘하시구 유연하세요! (뻣뻣한 저는.. 반성+부러움에 웁니다 😂)
연어 오차츠케도, 차슈덮밥도 넘 고급져보이고 맛나보여요 😊❤
꺄항 ㅎㅎ잘 어울렸나용..?ㅎ 저두 완전..초초 뻣뻣이었는데 꾸준히 하다보니 굳은 몸이 풀리는 느낌이에용☺️ 요가 강추입니댜!! 오랜만에 집밥도 많이 찍어봤는데 좋게 봐주시니 넘 감사해용🩷이번 한주도 화이팅이에요!🙌🏻
겨마님 요가하시는 모습 보면 다시 도전해볼까 하다가도 그냥 런닝만 하는 저..😂
저는 러닝이 더 대단해요..✨ 날씨때문에 조금만 빨리 걸어도 지치던데 ㅠㅠㅠ 대단하셔요!!!🙈
날씬하신거 넘모 넘모 부러워여 ..... 와 대박 집에서 차슈를 만드셨다니 ... !!!! 사먹는 차슈들은 가끔 고기냄새 나던데 ... 지ㅂ에서 만든건 신선한 고기로 만들어서 너멈 맛있을거같아요 !!!
으아앙 다야님🤍 오늘도 칭찬 폭격😭감사합니댜 ㅎㅎ통삼겹을 사용해서 만드니깐 냄새는 못느꼈어요 ㅎㅎ배민으로 아주 잘산 식재료였답니당 ㅎㅎ 넘 맛있었어요 ㅠㅠ동생도 다시한번 최애 음식이라고 못박아줬답니당😎💙
귀한영상 즐감하면서 응원합니다 행복한 하루 되세요
감사합니다☺️
저는 유연성이 거의 없어서 😅😅😅 부러울 뿐입니다. 건강하고 행복한 주말되세요💕🫡🤗
팝콘님!주말 잘 보내셨나용 ㅎㅎ 저두 완전 뻣뻣그자체 였답니당😂부러울 거 하나 없어요!!자주 풀어주면 뻣뻣에서 벗어날 수 있어용!! ㅎㅎ다음 한주도 우리 힘내보아용!👍🏻
저두 어릴때는 요가 자주했었는데 언제가부터 안했더니 몸이 뻐근하고 굳어가는게 느껴져요..ㅎㅎ 더 늦기전에 저두 요가 시작해봐야겠네요!🤍
그쳐! 저두 안하면 굳어지는 느낌이 들더라구요!!🥲요가를 하면 할수록 몸이 풀어지고 시원해지는 매력때문에 자꾸 하게 되는 것 같아요 ㅎㅎ 같이 요가해요!🤍
보울 정보 알려주실 수 있을까요?ㅎㅎ
안녕하세용 ㅎㅎ덮밥이랑 오차츠케 해 먹은 그릇들 모두 일본 교토와 오사카 여행때 사온 아이들입니다!☺️
요가유튭 하나만 패고있었는데 새로운 채널 추천받았고요 ㅎㅎ 너무좋아요
오호 ㅎㅎ려경요가 추천드려요!! 저녁에 따라하기 너무 좋더라구요 ☺️
@@kyeom_here ㅎㅎ 감사합니두 두두
원데이 요가하러 가실때 겉에 입으신 셔츠 정보 궁금해요 ㅠㅠ
안녕하세요☺️ 셔츠는 산지 너어무 오래되어 기록이 없네요 ㅠㅠㅠ아마 “거즈 면 화이트 셔츠”검색하시면 비슷한거 많이 찾으실 수 있을거에요!🙌🏻
요가복 예쁘네요 날씬하셔서 더 ! 하신지 얼마안됐는데도 잘하시네요 ㅎㅎ
어머낭 감사합니다☺️ 요즘 요가복 사는 재미에 살고 있답니당...히히 앞으로도 요가 열심히 할게요!🙌🏻
집에서 오차츠케라뇨❤ 요가도 잘하시고 부러워요
처음 만들어 봤는데 초초간단이라 다음엔 고등어 버전으로도 만들어 먹으면 좋을 것 같았어용!! ㅎㅎ 요가 실력은 많이 부족하지만...열심히 하겠습니댱 ㅎㅎ감사드려용🤍
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