Denys Coester, médecin spécialiste du biohacking, explique comment avoir un cerveau plus performant

J'ai le plaisir d'interviewer le Dr Denys Coester, directeur de l'Institut Français du Biohacking, médecin anesthésiste réanimateur, ancien chef de clinique des universités, doublement diplômé en médecine antiâge et prévention, auteur de plusieurs livres et infoproduits sur la santé et auteur du premier livre en français sur le Biohacking sous le nom "Docteur Denys": "le manuel de démarrage du Biohacker".
0:00 Présentation du Dr Denys Coester
02:52 Le biohacking
04:57 Vivre plus longtemps et en bonne santé ?
10:21 L'addiction au sucre : Superman et la kryptonite !
14:59 Et le chocolat ?
16:35 Gérer son stress et ses émotions
20:55 Power posing
25:00 Améliorer sa mémoire
29:26 Rester focus sur ses objectifs
38:12 La procrastination. Comment être plus efficace ?
40:24 Un livre qui t’a inspiré ?
Découvrez dans cette interview les secrets d'un cerveau plus performant.
► Visitez son site : docteurdenys.com/cadeau/
Ses livres :
► Les secrets d'un bonne immunité : amzn.to/2XoGHYN
► Zéro sucre grâce à l'auto-hypnose : amzn.to/3fRg4Ss
► L'hypnose en situation d'urgence : amzn.to/3iFT0Im
Références citées par le Dr Coester :
► Flow / de Mihaly Csikszentmihalyi : amzn.to/3xH9XGt
► La solution intérieure / Thierry Janssen : amzn.to/3jLW9FH
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ QUI SUIS-JE ? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Je m'appelle Pierre-Olivier Lair
Je dirige un Organisme de Formation, une Agence Web, et HAPPY THÉRA l'École du Digital pour les Professionnels du Bien-Être et du Soin.
Docteur en Informatique, spécialiste WordPress, E-learning et Stratégies Digitales, je propose des méthodes d'apprentissage innovantes.
J'enseigne à l'Université Paris-Sorbonne et à la Digital School of Paris. Je suis également auteur pour les Éditions Nathan.
💎 J'aide les thérapeutes, les coachs, les formateurs à devenir visibles avec un site performant (moderne, sécurisé et référencé), avec une communication efficace pour ne plus avoir à prospecter et leur éviter d'être dans une posture de vendeur. Je les aide à obtenir plus de clients en mettant en place une stratégie de marketing digital, éthique et sur-mesure, qui a du sens pour eux, et qui leur permet de vivre sereinement de leur activité.
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Merci pour ce partage. Quel plaisir d'écouter ce Docteur en toute simplicité et très intéressant dans ces propos. 💕✨

[@pierreolivierlair]

Merci à vous 😊