İhr seit der Hammer. Coach Aaron ist wie morpheus und bietet uns die rote Pille. Was würde passieren wenn diese Themen im schulplan wären. Diese Welt würde sich komplett ändern. Tausend Dank für alles was ihr uns zur Verfügung stellt 💪
Einer meiner LebensTräume die ich mir von Zeit zu Zeit erfülle ist, eine JEDE verzehrbare Frucht auf diesem Planeten zu kosten 😋🤤 ❣️ mfg Lebt lang & gesund
Faste seit einem Monat mit der 16/8 . Beste Entscheidung die ich je getroffen hab. Ihr beide Aaron und Andy habt mich so hart dazu motiviert💪 Wirklich vielen Dank ❤ Weiter so!
Bedeutet du ist deine letzte Mahlzeit um 18.00Uhr und deine erste am nächsten Tag um 10.00Uhr. Jetzt habe ich folgende Fragen an dich: - Wie brichst du dein Fasten? Rohe Milch, Honig? - Wann und wieviel Isst du am Tag und vorallem was genau? Würde mich sehr interessieren🙏🏽
Hä mach deine Recherche selbst, dafür müssen sie kein video machen. Gute Lebensmittel sind alles was Gott erschaffen hat (selbst in den ersten 3 min erwähnt) zb unprocessed food ist gut :) BG
Es gibt ein Restaurant und dort 1 essen, welches gleichzeitig das beste und nahrhafteste überhaupt ist: die pho bei Madame Ngo in Berlin - kein Glutamat, kein schnick Schnack - 100% clean 💚 / esse dort jede Woche / bone broth, Rinderfilet, unzählige Kräuter, Reisnudeln
Ich würde zwar gerne mal Heilfasten ausprobieren, aber bin ziemlich schlank und würde gerne bisschen Muskulatur aufbauen und daher hab ich angst, dass ich dabei an Gewicht verliere
Hallo ich danke euch für eine klare Meinung, ich steh kurz davor Vollgas zu geben in der Ernährungsumstellung …. Leider hatte ich bisher viel Misserfolg. Das soll sich jetzt ändern . Ich hätte bezüglich der Menge was am Tag an kcal verzerrt werden soll . Es heißt ja immer das man nicht unter einer bestimmten Anzahl an kcal am Tag essen sollte, ds der Körper dann in einen notzustand kommt und dieser dann versucht alles zu speichern . Wie sieht ihr das? Was ich anhand den Videos raus gehört hab ist euch die mindest Menge oder maximal Menge relativ egal Hauptsache es ist gesund . Stimmt das so Danke im Voraus macht weiter so 😊
Faste seit 4 Monaten 23 Std, esse 1 std. je nach Lust & Laune mache ich 1-2 Tage die Woche normale Tage. -18kg, bessere Haut, am Tag fitter (esse Abends)
Hey bin auch sehr interessiert dass auszuprobieren nur mal so ein paar Fragen das heißt 2 Tage zum Beispiel am wochende isst du so wie du Lust hast und unter der Woche fastest du 23 Stunden und isst 1 Stunde Wie sie dann so eine Mahlzeit aus (gib mir bitte ein Beispiel wv Obst gemüse Fleisch etc Und Hast du viel Muskelmasse verloren ???
Richtig tolles Format ! Habt ihr daran gedacht ein Kochbuch rauszubringen oder ein ebook mit Rezepten die Gluten- und Zuckerfrei sind , damit man diese nachmachen kann und ein besseres Gefühl für diese Alternativen erhält :)
2 Wochen habe ich jetzt bewusst auf Industrie- Zucker und Weizen verzichtet. Faste 20/4 seit über 2 Monaten! Fühle mich, besonders letzte Woche , wie ein 20 jähriger im Körper eines 40 jährigen….Gestern dann eine Bratwurst, ein Holzfällersteak was schon eingelegt war, ein wenig Ketschup, Grillsauce, und Baquette. Das Resultat >heute bin ich Hammer kaputt, müde, schon 3 mal 💩. Fühle mich wie ausgekotzt. Krass was das ausmacht. Werde keine Ausnahme mehr machen!!! Weiter so
Hervorragend 🙏 Bin schon etwas länger jung, lerne jeden Tag dazu. Konnte mir schon gar nicht mehr vorstellen, dass es heutzutage so junge aufgewachte intelligente Menschen gibt 👏❤️ Dickes Dankeschön 🤗
Spannender als jede Netflix die du ich je gesehen habe nachdem Podcast ist mir einiges noch mehr klar geworden obwohl ich sehr skeptisch war nun ist es an der Zeit die Dinge umzusetzen und an mir zu arbeiten vielen Dank für die Mühe und bedingungslose Message die ihr an uns weitergibt ❤
Ich möchte es nicht zu lang machen,wird aber wahrscheinlich lang? Vor 9 Jahren hatte ich schlechte Werte meiner Leber und ich produzierte zu wenig Rote Blutkörperchen.Nach der 4.Schwangerschaft hatte ich fast 70Kg drauf,schlecht ernährt und kein Sport mehr gemacht,dafür jede Menge Alltagsstress.Ich fing an nach der Diagnose den Hebel umzureissen .Workout stand auf dem Plan,Ernährungsumstellung low carb ,meine Kinder mussten mit durch.Milchprodukte ausgetauscht,Zucker weggelassen.Nach Workout Übergang im eigenen Jim zum Krafttraining,3 Std. am Tag.Abgenommen hatte ich innerhalb eines Monats ,14 Kg .Da wahr ich 45 Jahre alt.Bin runter von 70kg auf 52 kg.Also vor 8 Jahren hatte ich damit in eigen Recherche damit angefangen.Zwischendurch Joggen gegangen,wahr nicht gut für die Knochen.Heute bin ich in Ganzheitlicher Medizin ( in eigen Recherche, da braucht man kein Diplom) unterwegs.Mittlerweile Sublementiere ( D3/K2,Magnesium,MSM,OPC,Vit.C,Astaxathin,Mineralien,Antioxidatien, Aminosäuren,Kräuter: Löwenzahn,Brennissel,Ashwaganda und und und alles mal durch probiert) ich seit 5 Jahre noch dazu zum Gesund essen,da ja nun nicht mehr viel im Gemüse und Obst drin ist.Jetzt trainiere ich mit meiner eigenen Körperkraft,fast jeden Tag.Das ich in den Wechseljahren bin ,merke ich nicht.Fasten tue ich seit 6 Jahren,Ganzheitliches Fasten.Das heisst 4 Wochen lang,im Sommer natürlich 14-17 Std.trocken Fasten.Das ist richtiges Fasten,da erst in den ersten 3-4 Tagen erst einmal Wasser der Körper verliert und noch überhaupt nicht anfängt zu entgiften.In der zweiten Woche kommt man in der Ketophase.Wenn man kurzzeitfasten macht, kommt der Körper garnicht oder zu kurz in der Keto. Kaum fängt er an sich entgiften wollen,fängt man wieder an zu essen oder trinken und schon ist der Körper wieder damit beschäftigt das aus zu sortieren und hört auf den Körper zu entgiften,somit bricht man sein heilen.Es ist sogar ein Göttlicher Rat," fastet ,auf das ihr gesund werdet"! Inscha allāh! Und der letzte Prophet sagte," jede Krankeit,liegt im Becken( Darm) des Menschen.Zusätzlich nehme ich auch um den Darm zu reinigen CDL ! Ich versucht meinen Erwachsenen Kinder Gesundheitlich zu helfen mit meinem Heutigen Wissen,da ich früher so viel falsch ( sie sind alle geimpft worden und schlecht gegessen) gemacht habe.Sie sind alle schlicht weg übersäuert,viele Kronische Erkrankungen.Sie wollen mich nicht hören und wollen nichts wissen von mir.Heute,seid 4 Jahren kein Kontakt mehr.Mein 2 geborener hat letztes Jahr sich sein Leben genommen,viel Alkohol und Weet, Drogen und Zigaretten zu sich genommen,25 Jahre alt.Ich wollte im helfen,er wollte nicht. Eure Infos mögen viele offene Herzen und denkende ,Autarke Menschen erreichen,Danke an Euch!👍
Coach, geh mal bitte zu dem Podcast "Die Deutschen". Das sind Zwei sehr coole Jungs aber der Nizar haut im Bezug auf Ernährung meiner Meinung nach sehr gefährliches Halbwissen raus. Da war auch mal ein Fitness "Experte" zu Gast, der Sachen rausgehauen hat wie "Cola Zero trinken ist in Ordnung" "Solange du auf die Kalorien achtest kannst du essen was du willst" etc. Ich würde es sehr cool finden wenn da mal so ein Typ wie du sitzt, der faktisch gesehen eine Maschine ist und die Jungs und das Publikum über (Aus unserer Sicht) den Wahren gesunden Lifestyle informierst. Zieh weiter durch. NNG!
Ich finde euch mega aber zum beispiel was die Natur dir gibt da erzählt ihr nichts ich hab mir heute wieder Brennnessel gesammelt für mich das beste und der Samen davon ist das Viagra aus der Natur❤ ❤❤❤❤❤❤
Und warum? Wann willst du dann essen? Ich nehme meine zwei Mahlzeiten weder kurz nach dem Aufstehen noch in zeitlicher Nähe zum schlafengehen zu mir, also grob zwischen 10-18 Uhr. Ramadammäßiges Fasten halte ich für äußerst suboptimal weil der Körper im natürlichen Schlaf-Wach-Rythmus weder früh morgens noch spät abends gut auf Nahrung anspricht.
Es ist sehr sehr gesund für den Körper. Das ist bewiesen. Ja für manche kommt das unmöglich vor usw eventuell aber dass man täglich mehrere Mahlzeiten haben sollte - ist der größte Blödsinn den sie uns erzählt haben da ging es genauso nur um den Konsum -Geld. Unsere Vorfahren haben bestimmt nicht jeden Tag ein Tier geschlachtet wo sie dann ne große Mahlzeit hatten… wir Essen tagtäglich vielzuviel was dazu führt das unser Magen Essen von vor MONATEN noch mit sich trägt. Jeder der Mal Wasser gefastet hat weiß was für komische Sachen der Körper dann ausscheidet auf einmal. Für jeden den das zu schwer wäre ( es ist machbar man muss es wie vieles im Leben einfach durchziehen) wäre eventuell Intervallfasten etwas ist auch noch immer besser als das was wir uns angeignet haben.
dicke props in die runde. euch gerade erst entdeckt. so viel wertvolle motivierende optimierungseinwürfe. wenn das die welt wüsste wäre sie ein lebendigerer ort. each one, teach one.. kanal wird in meinem wirkradius gleich weiterempfohlen
Moin Geiler Content , sehr interessant ! Mich würde mal interessieren , was ihr so esst wenn ihr nur 1-2 Mahlzeiten zu euch nimmt , eine Nährwertangabe wäre mal super zu lesen .. Die Mahlzeiten müssten ja riesig sein , bei einem Eigenwicht von über 100 kg .. Wäre super wenn ihr da mal ein wenig näher aus dem Nähkästchen plaudern könntet 🙏 Ansonsten weiter so !
Das würde mich bei Aaron auch interessieren. Vorallem bin ich daran interessiert, weil ich gerade im Muskelaufbau bin und dementsprechend auf meine Kalorien bzw auf mein Eiweiß kommen möchte :D
In der ersten minute sagt er „ohne diesen Müll leb ich einfach schlechter“ Ich glaube er meinte „ besser“ und nicht schlechter aber ich bin mir nicht sicher, deswegen frage ich euch…
@@lauragschwendtner5008 danke, daß denke Ich mir hier auch öfter! Auch wenn ich den Content hier teils echt gut finde und vieles zum nachdenken anregt!
@@lauragschwendtner5008also ist man sprachlich unterentwickelt, wenn man weißt du sagt😂 akzeptiere doch jeden menschen und jede Sprechweise so wie sie ist und wenns dich stört, guck es dir halt nicht an
Liebe Sandra, wo hast Du gelernt? Ich interessiere mich für eine Ausbildung in diese Richtung. Ich hab schon viel Wissen, würde es gerne vertiefen und anderen Menschen helfen. Liebe Grüße
Probiere dazu noch in die Ketose zu kommen💪 Das ist einfach krass. Mir war am Anfang schwindelig und war auch müde. Aber wirklich,das ändert sehr viel zum Positiven, versprochen💪
Fasten kann ganz schön was heilen, ich bin allerdings ein dünner Lauch und hadere die ganze Zeit mit mir, ob es das richtige für mich ist.. Es hat mir in der Vergangenheit u.a. meine Hautprobleme komplett geheilt (7 Tage fast Trockenfasten) für ne Zeit, ich will eigentlich dahin zurück, aber auch nicht aussehen wie ein Skelett. Ich fühle mich mit Fleischbasierter Ernährung seit ca. 1 Jahr sehr gut, vor allem die Zähne und die Verdauung danken es mir. Aber Gewicht zulegen ist da echt schwierig, da der Hunger schnell und dauerhaft gestillt ist. Ich muss vllt irgendwelche gesunden Carbs einbauen, hab zurzeit eigentlich nur 1 Zwiebel/day und paar Oliven zum Fleisch und dem Ghee. Möhren und etwas rote Beete klingt akzeptabel, aber hab erstmal kein Bock auf Grains, Nachtschatten oder Fruchtzucker.
Warum denn kein obst. Gibt dir energie und du fühlst dich gut. Du nimmst mit fettigem fleisch auch gut zu, halt nur langsam im gegensatz zu verarbeiteten oder Kohlenhydratlastigen lebensmitteln, weil dein Körper Es auch wirklich verwertet. Du kannst mit nüssen auch gut zunehmen und wenn das alles nicht geht, würde ich auch mal sauerteigbrot oderso einbauen
@@xy2575 Ja kann man alles machen, ich esse zurzeit auch wieder relativ normal inclusive Obst. Aber geht auch gut nur mit Fleisch. Fühle mich momentan nicht besser als vorher.
Ihr vergesst, dass nicht jeder die Kohle hat jeden Tag Fleisch oder Fisch zu essen und nicht ständig von Hülsenfrüchten furzen will. Proteinpulver ist billig, das ist sein großer Vorteil.
Moderate gute Carbs nach dem Training finde ich akzeptabel. Wenn die Carbs zu sehr gesenkt werden, dann isst man automatisch mehr Fett & Eiweiß. Der Körper und vor allem das Gehirn benötigt aber Glukose (100 gr) am Tag- wenn keine Carbs da sind werden Proteine von der Leber umgebaut, was der Leber aber Nachhaltig nicht gut tut. Ernähre mich Low Carb und esse 23:1- Ansonsten aber Top Content ! Macht weiter so
Sehr informativ ihr habt mich echt neugierig gemacht…. Werde es ausprobieren….. hatte mich auch schon über Fasten belesen ……auch Keto Ernährung sehr spannend….. habe euch gern zugehört 👍👍👍
Ich faste jetzt auch seid jahren angefangen mit 16/8 inzwischen gesteigert auf 20 std , oder mal auch 18 wenn ich chill tag habe und nebenbei mir cleanes essen reinziehe . Manchmal faste ich auch freiwillig 48 std .
Also ich hab das Problem umgekehrt, ich schaff es nicht richtig zuzunehmen, bin 1,84 groß und wiege immer so 60 kg +/- und wenn ich mal was drauf gepackt habe ich es super schnell wieder weg wenn mal die Ernährung vernachlässige
Eine Frage, ich habe kurz vor Ramadan einen Tag gefastet (wollte mal ausprobieren, da mir seid langen wirklich nicht gut geht) und ich raste ja sonst seit 15 Jahren immer wenn Ramadan ist, aber dieses Mal ging einfsch nicht, ich wurd kaputt und quasi fast Kollaps gehabt, Sehstörungen, Bauch tat weh, mega müde, konnte nicht lange stehen bzw gehen. Usw. Also dieses Jahr iwie mega komisch bei mir, aber allgemein gehts mir nicht gut, Ärzte finden aber nichts raus und gute Dinge wie Vitamine etc. machen mich eher kaputt. Iwie bei allen klappt aber bei mir nicht. Jetzt schieben die spastis auf die psychische 🤦♂️🤷♂️
habt ihr keine probleme in der ketose das ihr euer ganzes wasser in den muskeln verliert und viel weniger pump habt und nicht mehr richtig prall seit =?
Auf Ernährung achten ist immer gut aber wir sterben eh alle mal , da schadet es doch nicht, in netter Runde ,mal was deftiges zu essen. Ist doch auf Dauer anstrengend ,sich über alles einen Kopf zu machen
Ich gehe stark davon aus, dass Frauen in manchen Phasen des Zyclus mehr und in anderen weniger vom Fasten profitieren, allerdings würde ich da auch stark auf den eigenen Körper hören.
Also kann ich als stark Fettleibiger mensch eine Wasserfasten Kur um 5 Tage easy machen ohne angst zu zaben vor den nebenwirkungen ??? Sollte ich danach villeicht ein paar Tage ausschließlich Gemüse Säfte und Brühe konsumieren??? Ich mach es jetzt einfach mal. Wünscht mir Glück ❤ nehme auch Opc d3 K2 Vitamin C Baldrian CBD usw
Solch einen Austausch in einer solchen Runde fand ich spannend. Gerne wieder.
Vielen Dank für den wertvollen Beitrag. Ihr helft der Gesellschaft unglaublich
İhr seit der Hammer.
Coach Aaron ist wie morpheus und bietet uns die rote Pille.
Was würde passieren wenn diese Themen im schulplan wären. Diese Welt würde sich komplett ändern.
Tausend Dank für alles was ihr uns zur Verfügung stellt 💪
Einer meiner LebensTräume die ich mir von Zeit zu Zeit erfülle ist, eine JEDE verzehrbare Frucht auf diesem Planeten zu kosten 😋🤤 ❣️ mfg Lebt lang & gesund
Macht ihr großartig ❤
Faste seit einem Monat mit der 16/8 . Beste Entscheidung die ich je getroffen hab. Ihr beide Aaron und Andy habt mich so hart dazu motiviert💪
Wirklich vielen Dank ❤
Weiter so!
💪
Bedeutet du ist deine letzte Mahlzeit um 18.00Uhr und deine erste am nächsten Tag um 10.00Uhr.
Jetzt habe ich folgende Fragen an dich:
- Wie brichst du dein Fasten? Rohe Milch, Honig?
- Wann und wieviel Isst du am Tag und vorallem was genau?
Würde mich sehr interessieren🙏🏽
Spricht doch mehr darüber welche Lebensmittel gut sind
Hä mach deine Recherche selbst, dafür müssen sie kein video machen. Gute Lebensmittel sind alles was Gott erschaffen hat (selbst in den ersten 3 min erwähnt) zb unprocessed food ist gut :) BG
Es gibt ein Restaurant und dort 1 essen, welches gleichzeitig das beste und nahrhafteste überhaupt ist: die pho bei Madame Ngo in Berlin - kein Glutamat, kein schnick Schnack - 100% clean 💚 / esse dort jede Woche / bone broth, Rinderfilet, unzählige Kräuter, Reisnudeln
Vor allem auch durch zu viel Rindfleisch kann Gicht entstehen, nicht nur durch Schwein.
Coach Aaron heute mal auf Salat unterwegs 🍁😂
Geil aber langsam
Ich würde zwar gerne mal Heilfasten ausprobieren, aber bin ziemlich schlank und würde gerne bisschen Muskulatur aufbauen und daher hab ich angst, dass ich dabei an Gewicht verliere
Wo finde ich denn eine Quelle dazu die das mit Östrogen in verarbeiteten Lebensmitteln bestätigt? Finde leider auch nach längerem suchen nichts dazu..
Hallo ich danke euch für eine klare Meinung, ich steh kurz davor Vollgas zu geben in der Ernährungsumstellung …. Leider hatte ich bisher viel Misserfolg. Das soll sich jetzt ändern .
Ich hätte bezüglich der Menge was am Tag an kcal verzerrt werden soll . Es heißt ja immer das man nicht unter einer bestimmten Anzahl an kcal am Tag essen sollte, ds der Körper dann in einen notzustand kommt und dieser dann versucht alles zu speichern . Wie sieht ihr das?
Was ich anhand den Videos raus gehört hab ist euch die mindest Menge oder maximal Menge relativ egal Hauptsache es ist gesund . Stimmt das so
Danke im Voraus macht weiter so 😊
34:09 🎉🎉
IST DER STONED ALLER ?
Save 😂
Irgendwie komische Menschen 🤔
Häää die Frau redet hier Milch schlecht aber Boran schwört auf Rohmilch hä???
Faste seit 4 Monaten 23 Std, esse 1 std. je nach Lust & Laune mache ich 1-2 Tage die Woche normale Tage. -18kg, bessere Haut, am Tag fitter (esse Abends)
Hey bin auch sehr interessiert dass auszuprobieren nur mal so ein paar Fragen
das heißt 2 Tage zum Beispiel am wochende isst du so wie du Lust hast und unter der Woche fastest du 23 Stunden und isst 1 Stunde
Wie sie dann so eine Mahlzeit aus (gib mir bitte ein Beispiel wv Obst gemüse Fleisch etc
Und Hast du viel Muskelmasse verloren ???
Richtig tolles Format ! Habt ihr daran gedacht ein Kochbuch rauszubringen oder ein ebook mit Rezepten die Gluten- und Zuckerfrei sind , damit man diese nachmachen kann und ein besseres Gefühl für diese Alternativen erhält :)
Das fände ich auch gut 👍
2 Wochen habe ich jetzt bewusst auf Industrie- Zucker und Weizen verzichtet. Faste 20/4 seit über 2 Monaten! Fühle mich, besonders letzte Woche , wie ein 20 jähriger im Körper eines 40 jährigen….Gestern dann eine Bratwurst, ein Holzfällersteak was schon eingelegt war, ein wenig Ketschup, Grillsauce, und Baquette. Das Resultat >heute bin ich Hammer kaputt, müde, schon 3 mal 💩. Fühle mich wie ausgekotzt. Krass was das ausmacht. Werde keine Ausnahme mehr machen!!! Weiter so
Hervorragend 🙏
Bin schon etwas länger jung, lerne jeden Tag dazu.
Konnte mir schon gar nicht mehr vorstellen, dass es heutzutage so junge aufgewachte intelligente Menschen gibt 👏❤️
Dickes Dankeschön 🤗
Spannender als jede Netflix die du ich je gesehen habe nachdem Podcast ist mir einiges noch mehr klar geworden obwohl ich sehr skeptisch war nun ist es an der Zeit die Dinge umzusetzen und an mir zu arbeiten vielen Dank für die Mühe und bedingungslose Message die ihr an uns weitergibt ❤
Ich möchte es nicht zu lang machen,wird aber wahrscheinlich lang? Vor 9 Jahren hatte ich schlechte Werte meiner Leber und ich produzierte zu wenig Rote Blutkörperchen.Nach der 4.Schwangerschaft hatte ich fast 70Kg drauf,schlecht ernährt und kein Sport mehr gemacht,dafür jede Menge Alltagsstress.Ich fing an nach der Diagnose den Hebel umzureissen .Workout stand auf dem Plan,Ernährungsumstellung low carb ,meine Kinder mussten mit durch.Milchprodukte ausgetauscht,Zucker weggelassen.Nach Workout Übergang im eigenen Jim zum Krafttraining,3 Std. am Tag.Abgenommen hatte ich innerhalb eines Monats ,14 Kg .Da wahr ich 45 Jahre alt.Bin runter von 70kg auf 52 kg.Also vor 8 Jahren hatte ich damit in eigen Recherche damit angefangen.Zwischendurch Joggen gegangen,wahr nicht gut für die Knochen.Heute bin ich in Ganzheitlicher Medizin ( in eigen Recherche, da braucht man kein Diplom) unterwegs.Mittlerweile Sublementiere ( D3/K2,Magnesium,MSM,OPC,Vit.C,Astaxathin,Mineralien,Antioxidatien, Aminosäuren,Kräuter: Löwenzahn,Brennissel,Ashwaganda und und und alles mal durch probiert) ich seit 5 Jahre noch dazu zum Gesund essen,da ja nun nicht mehr viel im Gemüse und Obst drin ist.Jetzt trainiere ich mit meiner eigenen Körperkraft,fast jeden Tag.Das ich in den Wechseljahren bin ,merke ich nicht.Fasten tue ich seit 6 Jahren,Ganzheitliches Fasten.Das heisst 4 Wochen lang,im Sommer natürlich 14-17 Std.trocken Fasten.Das ist richtiges Fasten,da erst in den ersten 3-4 Tagen erst einmal Wasser der Körper verliert und noch überhaupt nicht anfängt zu entgiften.In der zweiten Woche kommt man in der Ketophase.Wenn man kurzzeitfasten macht, kommt der Körper garnicht oder zu kurz in der Keto. Kaum fängt er an sich entgiften wollen,fängt man wieder an zu essen oder trinken und schon ist der Körper wieder damit beschäftigt das aus zu sortieren und hört auf den Körper zu entgiften,somit bricht man sein heilen.Es ist sogar ein Göttlicher Rat," fastet ,auf das ihr gesund werdet"! Inscha allāh! Und der letzte Prophet sagte," jede Krankeit,liegt im Becken( Darm) des Menschen.Zusätzlich nehme ich auch um den Darm zu reinigen CDL ! Ich versucht meinen Erwachsenen Kinder Gesundheitlich zu helfen mit meinem Heutigen Wissen,da ich früher so viel falsch ( sie sind alle geimpft worden und schlecht gegessen) gemacht habe.Sie sind alle schlicht weg übersäuert,viele Kronische Erkrankungen.Sie wollen mich nicht hören und wollen nichts wissen von mir.Heute,seid 4 Jahren kein Kontakt mehr.Mein 2 geborener hat letztes Jahr sich sein Leben genommen,viel Alkohol und Weet, Drogen und Zigaretten zu sich genommen,25 Jahre alt.Ich wollte im helfen,er wollte nicht. Eure Infos mögen viele offene Herzen und denkende ,Autarke Menschen erreichen,Danke an Euch!👍
Coach, geh mal bitte zu dem Podcast "Die Deutschen". Das sind Zwei sehr coole Jungs aber der Nizar haut im Bezug auf Ernährung meiner Meinung nach sehr gefährliches Halbwissen raus. Da war auch mal ein Fitness "Experte" zu Gast, der Sachen rausgehauen hat wie "Cola Zero trinken ist in Ordnung" "Solange du auf die Kalorien achtest kannst du essen was du willst" etc. Ich würde es sehr cool finden wenn da mal so ein Typ wie du sitzt, der faktisch gesehen eine Maschine ist und die Jungs und das Publikum über (Aus unserer Sicht) den Wahren gesunden Lifestyle informierst. Zieh weiter durch. NNG!
Ich finde euch mega aber zum beispiel was die Natur dir gibt da erzählt ihr nichts ich hab mir heute wieder Brennnessel gesammelt für mich das beste und der Samen davon ist das Viagra aus der Natur❤ ❤❤❤❤❤❤
Bestes Fasten ist von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang Leute!!! Der Körper hat zu jeder Jahreszeit seine Bedürfnisse
Und warum? Wann willst du dann essen? Ich nehme meine zwei Mahlzeiten weder kurz nach dem Aufstehen noch in zeitlicher Nähe zum schlafengehen zu mir, also grob zwischen 10-18 Uhr. Ramadammäßiges Fasten halte ich für äußerst suboptimal weil der Körper im natürlichen Schlaf-Wach-Rythmus weder früh morgens noch spät abends gut auf Nahrung anspricht.
Wenn du das sagst, wird es wohl stimmen
@@kizuda6943 Mein ich doch.
Es ist sehr sehr gesund für den Körper. Das ist bewiesen. Ja für manche kommt das unmöglich vor usw eventuell aber dass man täglich mehrere Mahlzeiten haben sollte - ist der größte Blödsinn den sie uns erzählt haben da ging es genauso nur um den Konsum -Geld. Unsere Vorfahren haben bestimmt nicht jeden Tag ein Tier geschlachtet wo sie dann ne große Mahlzeit hatten… wir Essen tagtäglich vielzuviel was dazu führt das unser Magen Essen von vor MONATEN noch mit sich trägt. Jeder der Mal Wasser gefastet hat weiß was für komische Sachen der Körper dann ausscheidet auf einmal. Für jeden den das zu schwer wäre ( es ist machbar man muss es wie vieles im Leben einfach durchziehen) wäre eventuell Intervallfasten etwas ist auch noch immer besser als das was wir uns angeignet haben.
Ich könnte auch nicht am Abend essen, weil ich dann nachts nicht schlafen kann
Du machst das ganz wunderbar... Auch deine Gäste hier. Ich stimme euch voll zu.
Dieses Trio ist legendär ❤❤❤
Ganz starkes Video 💪🏻
weitere solcher Formate bitte ❤ es muss mehr Aufklärung auf diesem Gebiet geben
Das ist ein wunderbarer Podcast und eine Bereicherung für alle😊👍Vorallem dieses Vormat hat mir besonders gut gefallen. Bitte mehr davon 😊🙏
Geiles Format, konnte viel mitnehmen, gerne wieder !
dicke props in die runde. euch gerade erst entdeckt. so viel wertvolle motivierende optimierungseinwürfe. wenn das die welt wüsste wäre sie ein lebendigerer ort. each one, teach one.. kanal wird in meinem wirkradius gleich weiterempfohlen
Richtig gutes Video
Moin
Geiler Content , sehr interessant !
Mich würde mal interessieren , was ihr so esst wenn ihr nur 1-2 Mahlzeiten zu euch nimmt , eine Nährwertangabe wäre mal super zu lesen ..
Die Mahlzeiten müssten ja riesig sein , bei einem Eigenwicht von über 100 kg ..
Wäre super wenn ihr da mal ein wenig näher aus dem Nähkästchen plaudern könntet 🙏
Ansonsten weiter so !
Das würde mich bei Aaron auch interessieren. Vorallem bin ich daran interessiert, weil ich gerade im Muskelaufbau bin und dementsprechend auf meine Kalorien bzw auf mein Eiweiß kommen möchte :D
In der ersten minute sagt er „ohne diesen Müll leb ich einfach schlechter“
Ich glaube er meinte „ besser“ und nicht schlechter aber ich bin mir nicht sicher, deswegen frage ich euch…
Ihr seit die GEILSTEEN!🫀🫵
Bricht Wasser mit Zitronensaft und Ingwer am Morgen die autophagie ?
nein
Andy kannst du bitte aufhören mit diesem "weisst du, weisst du?"
Unglaublich nervig anzuhören.
Musst du dir ja nicht anschauen. 😅
@@andreschmidt773 doch, weil ich den Inhalt mag. Man kann sich doch auch einfach sprachlich weiter entwickeln
@@lauragschwendtner5008 danke, daß denke Ich mir hier auch öfter! Auch wenn ich den Content hier teils echt gut finde und vieles zum nachdenken anregt!
@@tomsp-1517 ja genau. Man kann hier viel lernen und ich mag den Content wirklich. Aber in jeden Satz 1 - 2 Mal "weißt du" ist too much.
@@lauragschwendtner5008also ist man sprachlich unterentwickelt, wenn man weißt du sagt😂 akzeptiere doch jeden menschen und jede Sprechweise so wie sie ist und wenns dich stört, guck es dir halt nicht an
Liebe Sandra, wo hast Du gelernt? Ich interessiere mich für eine Ausbildung in diese Richtung. Ich hab schon viel Wissen, würde es gerne vertiefen und anderen Menschen helfen. Liebe Grüße
ich bin auch erst ne Woche dabei , aber ich merke ein Unterschied und es fühlt sich gut an.
vielen dank.
Man ist einfach richtig krass wach 💪
@@OliverKant genau das finde ich auch ! dann geht es ins Gym und danach futter ich schön was.
Probiere dazu noch in die Ketose zu kommen💪 Das ist einfach krass. Mir war am Anfang schwindelig und war auch müde.
Aber wirklich,das ändert sehr viel zum Positiven, versprochen💪
@@OliverKant elektrolyte supplementieren...
ihr seid die heftigsten ❤️
Sandra ist gegen Milch und behauptet das es entzündungsfördernd ist. Was ist mit Rohmilch?
nach 2 jahren dunkelheit bin ich jetzt wieder im rennen und das ohne scheiß durch dich als kickstarter. danke man
Mein Bruder ist Koch in der Sterne Küche und ich hab schon gesehen wie in der Küche gearbeitet wird. Er ist mein Ernährungsberater ❤
Danke für dieses extrem lehrreiche Video.😊
Wie sieht es bei Demeter Naturjoghurt aus da es ja auch ein Milchprodukt ist ,weil mir tut es sehr gut
hi Leute kann mir jemanden helfen und mir sagen woher er seine bio fermentierten Ketonen bezieht?
Mega mehr davon 💪🏼
ihr redet wie kokser voll auf mission und bruder trip dumme sugestive fragen schlaugerede nur wegen geld
tolles format!
Eier bitte in Bioqualität.
Thx
Fasten kann ganz schön was heilen, ich bin allerdings ein dünner Lauch und hadere die ganze Zeit mit mir, ob es das richtige für mich ist.. Es hat mir in der Vergangenheit u.a. meine Hautprobleme komplett geheilt (7 Tage fast Trockenfasten) für ne Zeit, ich will eigentlich dahin zurück, aber auch nicht aussehen wie ein Skelett.
Ich fühle mich mit Fleischbasierter Ernährung seit ca. 1 Jahr sehr gut, vor allem die Zähne und die Verdauung danken es mir. Aber Gewicht zulegen ist da echt schwierig, da der Hunger schnell und dauerhaft gestillt ist. Ich muss vllt irgendwelche gesunden Carbs einbauen, hab zurzeit eigentlich nur 1 Zwiebel/day und paar Oliven zum Fleisch und dem Ghee. Möhren und etwas rote Beete klingt akzeptabel, aber hab erstmal kein Bock auf Grains, Nachtschatten oder Fruchtzucker.
Warum denn kein obst. Gibt dir energie und du fühlst dich gut. Du nimmst mit fettigem fleisch auch gut zu, halt nur langsam im gegensatz zu verarbeiteten oder Kohlenhydratlastigen lebensmitteln, weil dein Körper Es auch wirklich verwertet. Du kannst mit nüssen auch gut zunehmen und wenn das alles nicht geht, würde ich auch mal sauerteigbrot oderso einbauen
@@xy2575 Ja kann man alles machen, ich esse zurzeit auch wieder relativ normal inclusive Obst. Aber geht auch gut nur mit Fleisch. Fühle mich momentan nicht besser als vorher.
Wenn die militärausgaben um 10% gesenkt würden, gebe es keinen hunger
Genau meine Gedanke Bruder
Sie haben Geld um Krieg zu führen, aber nicht um die Armen zu ernähren.
Ihr vergesst, dass nicht jeder die Kohle hat jeden Tag Fleisch oder Fisch zu essen und nicht ständig von Hülsenfrüchten furzen will. Proteinpulver ist billig, das ist sein großer Vorteil.
Olivenöl darf man erhitzen, genau so wie Sonnenblumenöl etc.
frittieren geht damit auch und man baut keine Entzündungen im Körper auf.
boar nur schlaugerede
Moderate gute Carbs nach dem Training finde ich akzeptabel. Wenn die Carbs zu sehr gesenkt werden, dann isst man automatisch mehr Fett & Eiweiß. Der Körper und vor allem das Gehirn benötigt aber Glukose (100 gr) am Tag- wenn keine Carbs da sind werden Proteine von der Leber umgebaut, was der Leber aber Nachhaltig nicht gut tut. Ernähre mich Low Carb und esse 23:1- Ansonsten aber Top Content ! Macht weiter so
Sehr informativ ihr habt mich echt neugierig gemacht…. Werde es ausprobieren….. hatte mich auch schon über Fasten belesen ……auch Keto Ernährung sehr spannend….. habe euch gern zugehört 👍👍👍
Ich faste jetzt auch seid jahren angefangen mit 16/8 inzwischen gesteigert auf 20 std , oder mal auch 18 wenn ich chill tag habe und nebenbei mir cleanes essen reinziehe . Manchmal faste ich auch freiwillig 48 std .
Also ich hab das Problem umgekehrt, ich schaff es nicht richtig zuzunehmen, bin 1,84 groß und wiege immer so 60 kg +/- und wenn ich mal was drauf gepackt habe ich es super schnell wieder weg wenn mal die Ernährung vernachlässige
Eine Frage, ich habe kurz vor Ramadan einen Tag gefastet (wollte mal ausprobieren, da mir seid langen wirklich nicht gut geht) und ich raste ja sonst seit 15 Jahren immer wenn Ramadan ist, aber dieses Mal ging einfsch nicht, ich wurd kaputt und quasi fast Kollaps gehabt, Sehstörungen, Bauch tat weh, mega müde, konnte nicht lange stehen bzw gehen. Usw. Also dieses Jahr iwie mega komisch bei mir, aber allgemein gehts mir nicht gut, Ärzte finden aber nichts raus und gute Dinge wie Vitamine etc. machen mich eher kaputt. Iwie bei allen klappt aber bei mir nicht. Jetzt schieben die spastis auf die psychische 🤦♂️🤷♂️
habt ihr keine probleme in der ketose das ihr euer ganzes wasser in den muskeln verliert und viel weniger pump habt und nicht mehr richtig prall seit =?
Auf Ernährung achten ist immer gut aber wir sterben eh alle mal , da schadet es doch nicht, in netter Runde ,mal was deftiges zu essen. Ist doch auf Dauer anstrengend ,sich über alles einen Kopf zu machen
Beeren? Pestizide? Erdbeeren, das wohl verseuchteste Obst der Welt!
Lg
Ich mach auch intervallfasten. Seit mittlerweile 4 jahren. 42 Std fasten 6 Stunden essen.
So viele Leute reden und schreiben übers Fasten.
Sucht euch vernünftige Arbeit
Full support ❤️
Supplemente für Energie
Magnesium + Zink
Ihr seit großartig ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Respekt💪💪💪👏🙏❤❤❤❤❤😘😘😘
Danke sehr interessant ich will jetzt auch umstellen
Welche adaptogene sind denn effektiv?
Lg
SolchIQmonster hat man noch nie gesehen
37:35 🎉
Was haltet ihr von Frosta Produkten?
Ihr wisst mehr als die Welt weiss
Die drei zuckertiere ;) danke euch
spannend
💪
Fasten Frauen und Männer anders?
Also wegen dem Zyklus?🤔 Auf was ist denn wichtig da zu achten?
Ich gehe stark davon aus, dass Frauen in manchen Phasen des Zyclus mehr und in anderen weniger vom Fasten profitieren, allerdings würde ich da auch stark auf den eigenen Körper hören.
18/6 fasten ist am besten. 1 Mahlzeit immer erst nach dem training und meistens zwischen 14-20uhr essen oder 12-18uhr
Ich würde zu sehr abnehmen davon. Ich bin schlank und mir fällt es schwer viel aufeinmal zu essen
Gibt es irgendwo etwas Schriftliches bzgl. Herpesviren in Verbindung mit Eiern ?
Google mal Do eggs feed herpes virus? Und lies dir paar Sachen durch
Geil
war der hammer!!
Macht weiter so
Stark,Danke
Wieder mal 💯 Top ‼️
Also kann ich als stark Fettleibiger mensch eine Wasserfasten Kur um 5 Tage easy machen ohne angst zu zaben vor den nebenwirkungen ??? Sollte ich danach villeicht ein paar Tage ausschließlich Gemüse Säfte und Brühe konsumieren??? Ich mach es jetzt einfach mal. Wünscht mir Glück ❤ nehme auch Opc d3 K2 Vitamin C Baldrian CBD usw
1Kg fett sind 3 tage Wasser fasten also wenn du 10 kg fett zu viel hast 30 tage ;-)
Wenn du im Fasten drin bist, versuch länger durchzuhalten. Wird täglich leichter und dein Körper kommt richtig in Fahrt. Bestes Heilmittel ever 🙌
Schreib @yungchvrlyy auf insta für Infos für eine Leberentgiftung
Wenn ich den ganzen Tag kiffe komm ich auch klar mit einer Mahlzeit am Abend. Dann kracht es aber
💯💯💯
Man sieht bei euch, das die Ketose wirklich wirkt.Wenn ihr versucht zu "sprechen " höre ich im Hintergrund die Windows 98 Stand by Melodie😂😂😂😂😂😂😂