Вставка
- Опубліковано 22 лип 2024
- 00:00:00 Intro
00:00:41 Ramona Wittmann
00:02:52 Therapie-apps
00:06:26 Rosinen-Übung
00:10:14 Meditation - Grundlage
00:14:34 Achtsamkeit in der Praxis
00:18:39 Negativerfahrungen
00:23:20 Wer sollte meditieren?
00:35:53 Herrausforderungen
00:49:16 Umsetzbarkeit
00:55:02 Tipps bei Lampenfieber
01:05:22 Wir sind mehr als unsere Gedanken
01:07:26 Schreiben zur Selbsthilfe
01:17:02 Abschied
• Uns unterstützen:
bunq.me/Hackalife
• Der Gast:
Ramona Wittmann
/ mindful.illustrations
• Anzahl Freunde bei Briten
yougov.co.uk/topics/society/t...
• Buch Kurt Krömer
amzn.eu/d/03q5AsK0
• Das Notizbuch, das Ali benutzt. A5, unliniert.
amzn.eu/d/0f9ZsDdj - Наука та технологія
