Готовим суставы к шпагату. Часть 2

[@salem_purr]

Этому видео на данный момент уже 11 лет, и оно пока что единственное из всех мне нравится на мягкий шпагат для расслабления после долгого дня. Спасибо!

[@sagayolga]

В старых уроках действительно больше пассивной растяжки
Сейчас в новых практиках - акцент на функционал

[@АлинаХаликова-д5в]

Спасибо за ваши видио они мне помогли сесть на шпагат. 💗💗💗💖💖💖👍

[@elena_kazaryan]

Как интересно наблюдать за собой. Некоторые упражнения даются легко, а некоторые - пока очень сложно. До шпагата ещё далеко, конечно 🙈

[@sagayolga]

Главное плавно развивать свою гибкость и отслеживать собственный прогресс ))

[@ОльгаПершина.Коваленко]

Спасибо за отличное видео

[@YuNISV]

Подскажите пожалуйста название музыки))))))))))))))))))))))