자연치아, 오래쓰시려면 이 칼럼을 보세요 (서울대 출신 통합치의학 전문의 칼럼) kiwashop.co.kr/community/column/%EA%B5%AC%EA%B0%95%20%EC%9A%A9%ED%92%88/%EB%82%B4-%EC%B9%98%EC%95%84-%EC%88%98%EB%AA%85-2%EB%B0%B0-%EB%8A%98%EB%A6%AC%EA%B8%B0-%EB%AC%B4%EB%A3%8C-%EC%B1%85%EC%9E%90-%EB%B0%B0%ED%8F%AC 진료 철학 blog.naver.com/ryanlimdds/223312136958
;;;;; 거의 20년동안 턱에서 소리만 난 사람이고 최근들어 너무 아프기까지해서 찾아보고 따라해보게 됐는데 1회하고 괜찮아졌어요ㅠㅠ 나아져도 계속 할거지만 낫게해주셔서 감사합니다! 빨리 찾아봐서 그런가봐요(한 5일만 고통받다 찾아봄.666운동들과 목어깨 스트레칭 다 따라해봄)
턱관절 장애중 저작근 문제나 이갈이, 이악물기 습관있는 경우 다른 원인도 있지만 스트레스랑 연관이 많습니다. 이런 경우에는 병원에서 저작근이 수축됐다고 스플린트 처방하는 경우도 많구요. 비용도 제가 했을때에 비하면 요즘은 평균 80만원 ~ 100만원 정도로 더 오른거 같아요. 보험도 안되구요. 양심있고 나와 잘맞는 병원에서 잘 진단 및 처방해주면 좋겠지만 본인에게 안맞는 치료법인데도 불구하고 처방하는 경우도 많아 과연 무조건적인 스플린트 착용이 해결법인가 싶네요. 저같은 경우에는 프리마더 이갈이 마사지기로 턱근육 풀어주고 평소 생활습관 개선하면서 근육에서 오는 통증은 많이 잡았고 이갈이, 이악물기 습관도 많이 줄긴했습니다. 처음에는 시중에파는 마우스피스, 스플린트 까지 맞춰봤지만 저한테는 안맞았고 오히려 교합 문제가 생겨 한동안 고생했네요. 댓글 보시는 분들도 본인한테 잘 맞는 치료법 공부하고 찾아보시고 완쾌하시길 바랍니다.
하품할 때 귀밑이 엄청 아프고 씹을 때마다 자갈 소리가 들려서 유튜브 찾아보고 별거 다 해봤었는데 그냥 턱 자극가는 거 안 하니까 통증도 소리도 사라짐 특히 하품할 때 반만 열고 하품하니까 통증 줄어들더니 어느날부터 안 아파짐 근데 자갈 소리는 계속 남...예전만큼은 아니지만...😢
설명 너무 알아보기쉽게 이해가 잘되네요 저는 오른쪽 턱에서 어느날 딱딱 소리가 자꾸 나고 옆에 다른사람이 들릴정도로 딱딱소리가 크게나서 구강내과에서 진료를 받았는데요 턱디스크라고 하더라고요 저는 딱딱소리외엔 통증이라든지 이런건 전혀없어요 근데 구강내과선생님이 장치를 끼는것밖에 답이 없는것처럼 장치를 권하시더라고요 꼭 스프린트를 껴야지만 딱딱소리를 고칠수있나요? 다른 방법은 없는지요? 꼭 댓글좀부탁드립니다♡
시청해주셔서 감사합니다. 턱관절에 문제가 있을 경우 환자 상태에 따라 비침습적인 치료방법과 침습적인 치료방법으로 구분될 수 있습니다. 정확한 검진은 내원하시어 확인해보아야 겠으나, 일반적으로 턱에서 딱딱 소리(Clicking Sound)가 나온다면 턱관절 디스크의 문제라고 볼 수 있고, 비침습적인 치료방법이 필요할 수 있습니다. 비침습적 턱관절 치료방법에는 스플린트와 같은 장치치료, 보톡스를 교근,측두근에 주사하여 치료하는 보톡스 주사치료, 물리치료 (적외선, 레이저, 전기자극 요법) 등이 있습니다. 정확한 검진을 위해 내원하시는 것을 권장드립니다.
안녕하세요^^ 디스크와 디스크를 잡아주는 주변 조직들이 피로도가 올라간 상황으로 추측됩니다. 불편감을 실제로 수반하는 턱관절 질환으로 발전하기 전에 몇 가지 포인트를 관리를 해주시는 것이 좋습니다. 턱을 크게 벌리거나 일부러 턱을 여러방향으로 움직이지 마시고, 딱딱하고 질긴 음식을 피해주세요. 전 인구의 20~30%는 턱에서 소리가 납니다. 저도 마찬가지고요. 중요한 것은 소리의 양상이 바뀌거나, 통증을 수반하는 것이기 때문에 아직 자가 치료로 충분히 악화되는 것을 방지하실 수 있습니다.
안녕하세요 5년 정도 턱관절 장애를 앓고 있습니다 이미 오른쪽 턱관절은 빠진 상태이고 왼쪽 턱관절은 아랫턱을 오른쪽으로 이동 시킨후 입을 벌리면 턱관절이 제자리로 돌아오는 느낌과 함께 입이 벌어지는 상태입니다 666운동이 좋다고 해서 따라하고 있는데 벌리고 다물때 턱관절에서 뽀드득소리가 심하게 납니다 이런 경우에도 계속 운동을 진행하는게 좋나요? 도와주세요 너무 힘들어요ㅠㅠ
자연치아, 오래쓰시려면 이 칼럼을 보세요 (서울대 출신 통합치의학 전문의 칼럼)
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진료 철학
blog.naver.com/ryanlimdds/223312136958
평소습관
1. 입을 다물고 있을때 치아는 떨어져 있어야 함 (N발음시 혀의 위치와 턱관절이 안정적임)
2. 턱괴지 않기
3. 한쪽통증이 있으면 완화될때까지 반대쪽으로만 먹어도 된다
666운동은 04:40부터
선생님
상세한 말씀 너무 도움됩니다.
저는 작년 오른쪽윗니 안쪽 오랫동안 치료(결국신경치료)하다 턱 관절이 왔어요
밥먹을때 잘 씹지도 못하고 많이 아픕니다. 말씀대로 열심히 해볼께요
방치했다가 지금 대학병원에서 치료 중입니다 장치도 맞추고 찜질도 열시미 하께요 영상 도움 많이되네요
지금 이 영상 보고 4세트 정도 했는데 입을 벌릴 때 턱 관절 소리가 완화된 느낌이에요ㅠ ㅠ 치아 재교정 해야 하나 생각하고 있었는데 이 영상 따라하면서 다시 제자리면 그때 다시 한 번 생각해봐야겠어요!! 감사합니다 ㅠㅠ
6:13
결국 꾸준하게 오래해야 괜찮아 지는듯...
턱관절로 고생하면서 1년째 혀운동이랑 저작근 마사지
저작근 마사지기, 저작근 찜질볼 같은걸로 관리 중인데
습관이 정말 무섭습니다. 계속 아팠던 적으로 돌아가려는 관성이 참 무서워요
턱관절 영상 여러개 봤는데 가장 이해가 잘 됩니다. 턱에서 소리나면서 밀리는 느낌이 들어 무서었는데 도움 많이 되었습니다.
설명 정말 좋고 감사합니다.
;;;;; 거의 20년동안 턱에서 소리만 난 사람이고 최근들어 너무 아프기까지해서 찾아보고 따라해보게 됐는데
1회하고 괜찮아졌어요ㅠㅠ
나아져도 계속 할거지만 낫게해주셔서 감사합니다!
빨리 찾아봐서 그런가봐요(한 5일만 고통받다 찾아봄.666운동들과 목어깨 스트레칭 다 따라해봄)
턱관절 장애중 저작근 문제나 이갈이, 이악물기 습관있는 경우 다른 원인도 있지만 스트레스랑 연관이 많습니다. 이런 경우에는 병원에서 저작근이 수축됐다고 스플린트 처방하는 경우도 많구요.
비용도 제가 했을때에 비하면 요즘은 평균 80만원 ~ 100만원 정도로 더 오른거 같아요. 보험도 안되구요.
양심있고 나와 잘맞는 병원에서 잘 진단 및 처방해주면 좋겠지만 본인에게 안맞는 치료법인데도 불구하고 처방하는 경우도 많아 과연 무조건적인 스플린트 착용이 해결법인가 싶네요.
저같은 경우에는 프리마더 이갈이 마사지기로 턱근육 풀어주고 평소 생활습관 개선하면서 근육에서 오는 통증은 많이 잡았고 이갈이, 이악물기 습관도 많이 줄긴했습니다.
처음에는 시중에파는 마우스피스, 스플린트 까지 맞춰봤지만 저한테는 안맞았고 오히려 교합 문제가 생겨 한동안 고생했네요. 댓글 보시는 분들도 본인한테 잘 맞는 치료법 공부하고 찾아보시고 완쾌하시길 바랍니다.
다른 동영상과 차별화 된 고퀄리티의 설명!!
자세한 설명 감사합니다 👍
시청해주셔서 감사합니다^^
이갈이 있는데 스플린트와 보톡스 뭐가 우선일까요?
하품할 때 귀밑이 엄청 아프고 씹을 때마다 자갈 소리가 들려서 유튜브 찾아보고 별거 다 해봤었는데 그냥 턱 자극가는 거 안 하니까 통증도 소리도 사라짐 특히 하품할 때 반만 열고 하품하니까 통증 줄어들더니 어느날부터 안 아파짐 근데 자갈 소리는 계속 남...예전만큼은 아니지만...😢
설명 너무 알아보기쉽게 이해가 잘되네요
저는 오른쪽 턱에서 어느날
딱딱 소리가 자꾸 나고
옆에 다른사람이 들릴정도로 딱딱소리가 크게나서 구강내과에서 진료를 받았는데요
턱디스크라고 하더라고요
저는 딱딱소리외엔 통증이라든지 이런건 전혀없어요
근데 구강내과선생님이 장치를 끼는것밖에 답이 없는것처럼 장치를 권하시더라고요
꼭 스프린트를 껴야지만 딱딱소리를 고칠수있나요?
다른 방법은 없는지요?
꼭 댓글좀부탁드립니다♡
시청해주셔서 감사합니다.
턱관절에 문제가 있을 경우 환자 상태에 따라 비침습적인 치료방법과
침습적인 치료방법으로 구분될 수 있습니다.
정확한 검진은 내원하시어 확인해보아야 겠으나, 일반적으로 턱에서 딱딱 소리(Clicking Sound)가 나온다면 턱관절 디스크의 문제라고 볼 수 있고, 비침습적인 치료방법이 필요할 수 있습니다.
비침습적 턱관절 치료방법에는 스플린트와 같은 장치치료, 보톡스를 교근,측두근에 주사하여 치료하는 보톡스 주사치료, 물리치료 (적외선, 레이저, 전기자극 요법) 등이 있습니다. 정확한 검진을 위해 내원하시는 것을 권장드립니다.
@@Enamdc 부산입니다
스플린트를 해야한다는데
어떤이는 이가 밀리는등 이상한말을 들어 대체 어찌해야할지모르겠네요
ㅜ
스플린트하면 딱딱소리 안나나요?
소리외엔 딱히 통증도없어요
입을 살짝 사선으로? 벌릴 때 턱에서 오래 된 문짝처럼 끼익끼익 소리가 나는건 왜 그런건가요?
선생님 72살 노인 입니다 잠자다 하품 하먼서 턱이 빠져 고통을 느끼고 있어요 어떻게 하면 좋을까요 2시간 ㅉ거요
혹시 지금은 괜찮으신가요?
뮤잉하고 턱관절에서 소리가 나요!!!
선생님.언제부턴가턱관절소리가딱딱한게아니고음식먹을때입벌리면와그작소리같기도하고얼음씹는소리기도하고근데아프지는않은데치과가야하나요
안녕하세요^^ 디스크와 디스크를 잡아주는 주변 조직들이 피로도가 올라간 상황으로 추측됩니다. 불편감을 실제로 수반하는 턱관절 질환으로 발전하기 전에 몇 가지 포인트를 관리를 해주시는 것이 좋습니다. 턱을 크게 벌리거나 일부러 턱을 여러방향으로 움직이지 마시고, 딱딱하고 질긴 음식을 피해주세요. 전 인구의 20~30%는 턱에서 소리가 납니다. 저도 마찬가지고요. 중요한 것은 소리의 양상이 바뀌거나, 통증을 수반하는 것이기 때문에 아직 자가 치료로 충분히 악화되는 것을 방지하실 수 있습니다.
@@Enamdc 감사합니다.선생님.댓글달아주셔서요
선생님자가치료어떻게해야하나요
@@짬짜미-y8y 영상에 나오잖아여 ㅋㅋㅋ
귀가아픈지턱관절이아픈지 모르겠어요
안녕하세요 5년 정도 턱관절 장애를 앓고 있습니다 이미 오른쪽 턱관절은 빠진 상태이고 왼쪽 턱관절은 아랫턱을 오른쪽으로 이동 시킨후 입을 벌리면 턱관절이 제자리로 돌아오는 느낌과 함께 입이 벌어지는 상태입니다 666운동이 좋다고 해서 따라하고 있는데 벌리고 다물때 턱관절에서 뽀드득소리가 심하게 납니다 이런 경우에도 계속 운동을 진행하는게 좋나요? 도와주세요 너무 힘들어요ㅠㅠ
안녕하세요^^ 666 운동이 힘들게 느껴지실 정도라면 일단 구강내과를 전문적으로 보는 병원을 꼭 방문하시길 권해드립니다. 스플린트 등의 적극적인 치료가 필요해 보입니다.
@@Enamdc 스플린트는 현재 3개월째 착용중입니다 근데 나아지는건 잘 모르겠습니다.. 턱관절장애를 오랫동안 방치해둬서 안면비대칭이 심한데 비대칭은 개선이 아예 불가능할까요?
@@서연-k3q저랑 비슷하시네용 ㅜ
8@@Enamdc
목디스크가 있는데 666목어깨 스트레칭 괜찮을까요?
이전에 이갈이 장치 끼고 잠을 잤는데 ~잇몸 염증이 생겼어요~ 서로 상관이 있는 걸까요?
장치자체가 잇몸에 악영향을 주지는 않을텐데, 장치를 지참해서 치과에 방문해주시면 상의 가능 할 것 같아요~!
밥을 못 먹고있어요.. ㅠㅠ
앗 혹시 턱 때문에 식사하시기가 힘드신 상황이신가요??
네
저두요..ㅠ
아파서 입을 벌릴수가 없어요 ㅠ
저두요~
소리만나면 병원안가도되는건가요?
통증없고 왼쪽에서 소리나는데 소리가거슬리는데 어떻게하면좋을까요?