【ボレーミスを激増させている要因はコレ】テニス 支点を使い分けてボレーをコントロール

[@t-press125]

ボレーでミスが多い方、ぜひ今回のポイントを意識してみて下さい✨
支点を変えて色々なポジションでボレーができると、一気に戦術の幅が広がりますかお😊

[@tsukapyS]

指は？握り込むのもNGですか？

[@t-press125]

@@tsukapyS
握り込んで良いと思います🙆

[@user-3030Forehand]

生徒さんたちにはサムネイルで見えているコーチのラケットの握り方を教えた方が良いと思いました。
グリップエンドは小指球に当てて、人差し指の付け根と一直線になるようにグリップをあてる。親指と人差し指でワッカを作るようにグリップを掴んで、残りの指を添える。人差し指と中指の間は指1本分ぐらい離す。
この時親指と人差し指の指先がグリップから離れないように力を入れれば、手首はほぼ固定されるので、ラケットと手首の角度も安定するし、中指以降を握り込まなくても良くなる。
僕はこれをやるようになってショットの安定性が明確に向上しましたし、手首を痛めることも無くなり、中指や薬指の根元にあったタコも消えました。

[@わだみき-l4x]

コーチみたいにボレーしたいです😊

[@t-press125]

@@わだみき-l4x必ずできるようになります💪
一緒に頑張りましょう✨

[@user-3030Forehand]

ボレーでもボディーターンは少しは必要ですが、全く無い方が多いですね。左手でラケットをもっていくと、自動的にターンできるはず。
あと、よくあるパターンですが、肘を曲げて、手首とラケットの角度はほとんどない人も何人かいますね。オフセンターで間違いなくボールに負けてしまいますね。
踏み込んでしまってから打ってしまう人には、いっそ一切踏み込まないでオープンスタンスで打つ練習をした方がよろしいかと。スクールで踏み込んで打てって言われ過ぎた結果、からだに染みついてしまってますからね。