변호사님 덕분에 로스쿨 때 부터 변시까지 좋은 결과 이룰 수 있었습니다. 정말 감사합니다. 하지만 장시간 잘못된 자세로 앉아있었던 탓인지 이번 해에 결국 허리디스크로 수술까지 하게 되었으며 현재 다시 통증을 줄일 수 있도록 재활센터에서 운동 및 보존치료 중에 있습니다. 저는 주위 후배들한테 꼭 말하는 게 앉아있을 때 자세가 정말 중요하다고 말합니다. 이미 습관으로 잘못된 자세가 형성되었기에 꼭 요추전만쿠션을 의자 뒤에 두고 이고은 원장님이 말씀해주신 것 처럼 자세를 잡는 것이 중요합니다. 저도 서울대 전문의이신 정선근 교수님 백년허리를 통해 알게 되었으며 이 것을 통해 앉아있는 시간이 길어졌고 허리와 목에 부담이 훨씬 적어졌습니다. 항상 공부하는 사람들을 위해 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다.
운규 변호사님 감사합니다. 저는 변호사님 공부법 보고 직장생활중 단기간 한번에 기술사 합격한 40대입니다. 지금은 다른 공부 도전하고 있습니다. 이렇게 공부 자세까지 다른 영역 전문가 초빙해서 도움주시는 모습 존경합니다. 공부러의 엠베서더 공부러의 대변인 변호사님 건승하세요
![예수는 정말로 부활했을까?f.연세대학교 학부대학 김학철 교수 [더 릴리전]](/img/n.gif)
👇🏼처음 오시는 분들을 위한 영상입니다 💻
ua-cam.com/play/PLUJ2dfg-s59n-nSPzx85LRPWRgeT6EA99.html
변호사님 덕분에 로스쿨 때 부터 변시까지 좋은 결과 이룰 수 있었습니다. 정말 감사합니다. 하지만 장시간 잘못된 자세로 앉아있었던 탓인지 이번 해에 결국 허리디스크로 수술까지 하게 되었으며 현재 다시 통증을 줄일 수 있도록 재활센터에서 운동 및 보존치료 중에 있습니다. 저는 주위 후배들한테 꼭 말하는 게 앉아있을 때 자세가 정말 중요하다고 말합니다. 이미 습관으로 잘못된 자세가 형성되었기에 꼭 요추전만쿠션을 의자 뒤에 두고 이고은 원장님이 말씀해주신 것 처럼 자세를 잡는 것이 중요합니다. 저도 서울대 전문의이신 정선근 교수님 백년허리를 통해 알게 되었으며 이 것을 통해 앉아있는 시간이 길어졌고 허리와 목에 부담이 훨씬 적어졌습니다. 항상 공부하는 사람들을 위해 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다.
백년허리 명저죠...
쿠션 어디꺼 쓰시나요?
@@IAMPRESENCE144 전 여러 개 찾아보다가 휴대하기 좋아서 스마트커브 꺼 쓰고 있습니다.
저도 정말 정선근 교수님 덕분에 살아있네요.. 정말 정말 대단하신분입니다. 목디스크로 죽고싶을 지경이었는데 정말 많이 좋아졌거든요.
아이고... 로스쿨이시면 나이도 많지 않으실텐데 벌써 수술이라니 너무 안타깝네요.. ㅠㅠ 사후관리 잘하세요 화이팅입니다
형 오오 우리 건강까지 신경써 주는 거야? 역시 형밖에 없다 진짜 굿굿~
공부하다 자세까지 챙겨줄 생각은 꿈에도 몰랐습니다.. 감사합니다 :)
수험생 최적화 채널다운 영상이네요 잘 보고 따라하겠습니다
공부하면서 여기저기 아픈 곳이 많았는데(목, 허리, 무릎, 손목, 어깨 등등 멀쩡한 곳이 없어요.. ㅠㅠ)
이 영상이 도움 많이 될 것 같습니다! 감사합니다 고은 원장님~~
진심으로 모든 공부하는, 자기개발하는 사람들을 모두 이롭게 하는 대윤규님 멋집니다!
하도 거북목때매 병원 유튜버분들구독했는데 여기에 이런영상이 귀하다
이번 영상 정말 쵝오입니다!!! 변호사님 원장님 그리고 모델님(?) 트레이너님(?) 모두 감사합니다🤩
21:20
ㄱㅅㄱㅅ
이건 정말 좋은 영상이네요. 저장하고 두고두고 보면서 공부하겠습니다. 영상 올려주셔서 감사합니다!
두통땜에 어제 침맞고 왔는데.. 완전 적합❤ 그저 빛윤규❤
진짜진짜 너무 중요한 정보네요.. 좋은 내용 감사합니다🙇♂️
정말 이런 영상까지 센스 쵝오이세욥;) 🫶🏻 303런닝첼린지도 감사한데 말이죵 🙇🏻♀️🙇🏻
턱걸이바 이용해서 매달리는 것도 좋아요!!
장시간 공부하다보면 허리며 목이 남아나질 않는데 꼭 신경써서 자세 잡도록 노력해야겠네요👍
오🤗 오늘은 뭔가 새로운 느낌의 영상이네요!!!
저도 같이 따라하면서 영상 보겠습니다~~~
오늘 영상 수험생뿐만 아니라 직장인들에게도 너무 좋을 거 같습니다👍 감사합니다!!!
이런 컨텐츠 되게 좋네요ㅎ
이건 진짜 꿀팁이네용🎉🎉
우와 정말 유익해요!!!!!🎉
운규 변호사님 감사합니다.
저는 변호사님 공부법 보고 직장생활중 단기간 한번에 기술사 합격한 40대입니다.
지금은 다른 공부 도전하고 있습니다.
이렇게 공부 자세까지 다른 영역 전문가 초빙해서 도움주시는 모습 존경합니다.
공부러의 엠베서더
공부러의 대변인
변호사님 건승하세요
감사합니다 ㄷㄷㄷ
와 요즘 허리 아팠는데ㅠㅠ 딱 필요한 영상이었어요ㅠㅠㅠㅠ감사합디다
뭔가 두 분 잘어울리심
너무 좋은 주제네요
감사합니다 ㅠ 요즘 목어깨통증이 장난아니라 힘들어서 집중력이 금방 깨지거든요 ㅠ 그대로 따라해보도록 할게요 감사합니다
습관적으로 의자에서 아빠다리를 하는 사람들은 어떤 운동을 해주면 좋을까요?
그거 바닥에 다리가 안정적으로 안 닿는 경우에 그런거에요
그래서 남성보다는 여성분들이 의자 위 정좌를 많이 합니다
등받이 쿠션을 써보세요! 바닥에 다리가 안정적으로 닿게 된다면 고쳐질거에요
아빠다리는 의식적으로 하지 않을 수 있으니까 최대한 하지마세요. 나중에 나이들면 무릎 관절 다 나갑니다
감사합니다ㅎ
와 원장님 정말 아름다우시네요 ㅎㅎ 변호사님이랑 원장님 화면에 나오니까 빛이 납니다!!
이거 보고 바로 허리베개 주문했어요 요즘 공부할때 허리목 너무 피로하고 아파서
영상보고 저는 공부할 자세가 안되는 사람같아서 공부안하기로 했습니다
핑계댈 것이 하나 사라졌군요..
21:05
좋네 ㅋㅋ
와 변호사님 오늘은 공부 얘긴 아니지만 정말 꼭 필요한 콘텐츠네요 ㅎㅎ 정말 감사합니다~
갓윤규
그대로 책상 잡아
목디스크초기라 도수치료 오래받았는데 회당 16만원주고 배웠던 바르게 앉는 법이 공짜라니
헤헤
흉추를 들란뜻임
대 윤 규 숭배합니다
뭐야 이거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
😂😅😊
갑자기 숭배 ㅋㅋ
선생님 미드 뭐임..😊
얘 왜케 ㅈ밥같냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
21:17