MUSCULATION et MMA ne sont pas COMPATIBLES .. ❌
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- Опубліковано 31 тра 2023
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Pour un combattant la musculation doit être au service de son sport. C'est de la.musculation fonctionnelle
Meme pour un pratiquant, j'ai 20 ans de boxe thai, et comme beaucoup jai voulu me mettre a la muscu, malheureusement j'avais perdu énormément de souplesse et d'explosivité c'était assez gênant
Oui c'est le piege de la muscu selon moi, on commence doucement et on fini par vouloir trop charger. Le poids du corps ou avec des charges légères c'est généralement suffisant.
Pas besoin de se tuer au deadlift ou autre exercices de powerlifter
@@paradyx9742 Complètement d'accord, mais quand tu commence et que tu vois ton physique changer tes trop dans l'euphorie de continuer à progresser et de changer puis après le piège arrive, tes beaucoup moins explosif, endurant, souple et agile, tout ce qu'il faut pour les sports de combat quoi mdr
La musculation c'est toujours fonctionnelle, faire que de la musculation ne sert a rien , tu veut être énorme fait du bodybuilding, tu veut soulevé lourd fait de l'haltérophilie , la muscu c'est juste un outil pour d'autre sport
la calistenie de preference
Le Bodybuilding n’est pas compatible avec le MMA, mais la musculation est obligatoire
Un mec qui fait de la musculation vs un mec qui fait du mma ta musu te servira à rien car devant toi ta pas une personne normale ta un bagarreur pro
@@Doumasguirrit’as pas compris son propos, il dit que la musculation au service du mma pour un combattant est obligatoire, pas le bodybuilding
@@Doumasguirripas fufute toi
@@broken_burst9999 sauf que les combattants ne font pas de musculation mais une PPG adaptée et du renforcement musculaire faut arrêter de croire tout les go muscu qui font genre qui s'intéresse au art martiaux pour faire les mecs. Les go muscu la nouvelle génération à part devenir énorme ils ne connaissent rien au sport et au art martiaux en général cest zéro.
C'est pas pour ça qu'on appelle cela du renforcement musculaire ?
Les entraînements de mma intensifs sont une sorte de full body tout les muscles sont sollicité du coups essayer d'avoir un entraînement de bodybuilding classique pour prise de masse mènera au surentraînement. La musculation pour le mma est différente elle se travaille en circuit et ce qui est recherché n'est pas la force max, ou l'hypertrophie mais le bon ratio entre l'endurance et l'explosivité le tout avec des exercices fonctionnels aux mma pour pouvoir transférer ses bénéfices aux mouvements de mma Et le plus important c'est de s'entraîner intelligent de façon a pouvoir récupérer rapidement
Je pense qu'il parle de bodybuilding parce que tu peux très bien allier les 2 sinon, c'est d'ailleurs conseillé
D'ailleurs je rajouterai que tu ne prendras jamais autant de muscle au point de devenir lent sans te doper, il n'y a qu'à regarder tibo inshape qui s'est mis a la boxe anglais et qui n'est pas lent
@@yoanboulakhlas tout a fait.... les gros gabarits en MMA sont déjà plus gros que ce que pourront obtenir les 9-10 ème des bodybuilders natty
@@pen-pushercar les gros mma sont dopée
@@salimattal2864 et les soi disant bodybuilders (qui font de la compet) et youtubeurs) natty aussi pour les 9/10eme ^^
Mais ce n'était pas mon propos Mais le gain de muscle/lenteur
@@yoanboulakhlas non il ne parle pas de bodybuilding. Tu peux en faire pour être un peu plus musclé, mais pousser lourd quand tu fais du sport te fais perdre en puissance.
Il y a une très très grosse part de génétique et je rejoins totalement ce que Baki argumente !
Pour moi qui suis un pratiquant de karaté, j'ai des exercices de poids de corps ou avec élastique adapté pour le haut de corps. Le bas, on le travaille énormément à l'entraînement
Les 2, tjs aussi puissants ! Merci pr ce bon moment
Si t’as fait de la musculation à un bon niveau sur plusieurs années, ton corp réagira et congestionneras même plusieurs années après avec un autre sport , MMA, street workout ou cross fit.. D’ailleurs beaucoup de jeunes ayant commencé directement ces sports, se mettent à la musculation car la prise de muscle et le traçage ne sont pas à la hauteur des perfs.. Après y’a aussi une grosse part injuste qu’est la génétique
Paula Costa et Yoel Romero ont fait le choix du secret juice
C suoi secret juice stp
@@leekzy3139 c'est le dopage mon reuf
C'est le sérum du super soldat
Tu peux et c'est pas forcément contradictoire, il faudra simplement adapter tes exercices de musculation. Par contre le MMA et le bodybuilding ne sont pas compatibles. Je pense qu'il parle de bodybuilding mais qu'il vulgarise en disant "musculation '
Exactement je suis d'accord. Bodybuilding mais pas musculation. Maximiser la masse musculaire, forcément c'est pas ok avec le combat, logique.
@@abdeslammorchid6971c’est la meme chose
Dans ce cas il doit avoir une génétique de fou Baki s'il ne fait pas bcp de muscu.
En tout cas je suis toujours étonné par ses connaissances, son bon parlé...
Il doit avoir un mental de fou, c'est sûr qu'il va avoir une super carrière il est encore jeune, 22 ans c'est rien.
Moi à son âge je pensais qu'à picoler et tirer sur ma nouille. Mdrrr j'exagère un peu mais j'etais pas si serieux dans ma vie que lui.
Oui mais un certain type de musculation permet de garder la forme et de résister mieux à des coups pris par ton corps
Il y a des génétiques incroyables qui arrivent à tout réunir mais c’est malheureusement pas le cas de tout le monde.
Exactement je pense que si t’es maigre de nature ben tu prendras plus difficilement de la masse si tu fais muscu plus cardio, c’était mon cas pour le foot, je prenais mais plus difficilement que quelqu’un qui fait que musculation, certains sont assez massif de base donc eux ils avaient de meilleurs résultats. C’est une question de point de départ.
Ça fait parti de l'entraînement sauf que la muscu dans l'entraînement c'est pas pour optimiser ça masse musculaire c'est pour la force la résistance musculaire l'endurance musculaire répèt des mouvements et surtout les muscle consomme plus d'oxygène donc gros muscle consomme trop d'oxygène
Ça dépend , il n y a pas de réponse absolue. Si tu veux plus de force, tu peux intégrer du travail lourd, ou bien si tu veux de l endurance , des séances avec poids léger, et si tu veux monter en catégorie de poids, intégrer un cycle d hypertrophie loin de tes combats pour pas te faire détruire
C’est pour ça qu’un rugbyman en moyenne n’est pas tracé c’est des machine à tampon, moi qui fais du football américain au bout d’une bonne saison votre corps peut déjà supporter des chocs inimaginables, mais les entraînements sont tiré plus vers des objectif de personnes athlétiques ce qui fais qu’en nfl les mec font tout et on des physique couper au laser
Ça veut strictement rien dire du tout, puis y'a muscu muscu et renforcement musculaire, tout les combattants pousse la fonte obligatoirement pour gagner de la force
Si sa veut strictement tout dire . Baki a déjà dit plein de fois qu’il fait du renforcement.
Sauf que tu peux pas faire du bodybuilding en même temps que du mma il lui dit de choisir sa voie
@@peaceenlit Oui et dans la vidéo, ils parlent clairement de culturisme sinon la vidéo n'aurait pas lieu d'être.
La vie j'en ai marre des combattants français MMA sa fait 3 ans ils sont était reconnu avec 0 titre mondial sa veut nous apprendre la vie tout les sports de combat y a de la musculation c'est un gars née au 21eme siècle qui nous raconter sa vie
Why you hate yourself ?
Et il y a la planification de l'entraînement sur l'année..avec plusieurs périodes..un e de force et puissance etc jusqu'à une période d'entraînement ou le spécifique devient prioritaire..
Il a raison, Baki, la muscu, c'est incompatible avec les A.M. parce que tu devient lourd et lent, donc tu es plus vite fatigué avec recup moins rapide.
Ce qui se fait à l'entrainement, c'est renforcement musculaire, pas de la musculation.
De plus, il faut laisser du temps au corps pour recuperer, sinon, c'est la blessure grave assurée.
Bien sur que tu peut mais la musculation c'est très fatigant et si y'a pa detirement âpre séance tu pert en mobilité qu'il faut c'est un équilibre entre les 2.
Pourquoi on peut pas 🤔
Mon poto celui là !
Intelligent et simple
Il sera Champion.go GO BAKI
DSL POUR LA FAUTE MAIS MOINS QUE SI J AVAIS DÛ ÉCRIRE TES NOM ET PRÉNOM. LAZY KING ET TOI....MES 2 GARS
Le choix c'est la chimie 😄
ou plutôt l'alchimie
@@incognitoangio1751 Chimie uniquement
Oui faut passer du coté obscur de la force
haaaaa bin enfin un peu de logique et de bon sens
on tient 2 ingénieurs civils
En effet c’est pas des génies mais ils ont quand même raison
Sa me soûl vous parler vraiment pour dire la merde à la salle de musculation tu développe une force lente tu pousses c’est l’inverse d’un combattant qui lui va privilégier son explosivité et l’endurance sachez que une personne qui a une très bonne génétique n’a pas besoin de développer sa musculature car la plus part des combattants de mma qui sont massifs le sont de base et se qui le deviennent par la musculation ne pourront jamais les égaliser dans leur explosivité c’est pour sa qu’on voyait souvent des gros lutteurs costaud mais qui était super lent enfin c’était surtout à l’époque moins maintenant
Quand tu vois tout les golgoth qui se font recaler au bras de fer c’est evident que les tractopelles sont très vite limité dans la plupart des sports. Sans parler du cardio ..
Lorsque tu tapes sur la tête, ton corps s'adapte et c'est pour cela que c'est toujours les mêmes qui en reçoivent parce que plus compétent là-dedans.
Puis aussi la prise de masse est plus difficile vu la quantité de calorie dépensée pendant des séances de mma
C’est possible en se concentrant plusieurs années sur l’esthétique, puis se mettre en mode full mma mais continuer à maintenir son physique à la salle
Force en rep de 1 à 6 et Plyometrie toujours dans l’intention d’être rapide dans les mouvement en force comme en Plyo (2x semaine) et MMA puis voila tu mange bien t’aura quand même un petit physique propre
😂il sait déjà tout sur tout 😂
C’est quoi la plyometrie ?
@@Ryan-se2ff pliometrie pardon
Dit-il en ayant un physique de titan
Il parle plutôt dans le cas où tu veux avoir le meilleur physique possible. Mais c'est vrai que tu peux quand même avoir un bon physique
C’est surtout sa génétique donc son travail au poids corps et mma lui suffit pas besoin d’aller à la salle de muscu à fond pour lui
@@tomato7846 Encore l'excuse de la génétique...
Il taf c'est tout. Je te jure quand quand tu fais grappling, MMA, un peu de poids de corps et que en plus tu as un passif de judoka comme lui, en ayant une bonne génétique ou pas tu atteints un très bon physique donc faut arrêter de mettre ça sur le dos de la génétique
@@mil9634 Même avec beaucoup d’assiduité et de très bons entraînements, la plupart resteront moyens dans leur sport. La génétique fera bien souvent la différence: un bon système cardio-vasculaire, de grandes capacités respiratoires etc. Tout ça on l’acquiert à la naissance, et ensuite on l’améliore.
Il n’a pas du tout un physique de body builder ou de quelqu’un qui fait beaucoup de musculation. Mais évidemment il avait déjà une très bonne base.
Tu peux très bien faire deux-trois séance de musculation en plus
Question sensible : oui et non en fait.
Tu peux pas être pro dans les 2 catégories en même temps c'est sûr mais tu peux être très bon dans les 2 j'en suis sûr. Surtout que c'est pas des disciplines complètement opposées. Les combattants de MMA ont besoin de se muscler et donc faire de la muscu.
Peut être pas comme un bodybuilder mais y'a moyen de faire les 2. Et si tu es assidu dans les 2, tu vas te construire un corps criminel 😉
Exactement un combattants de mma surtout les poids lourd même si ils font plus de Sparring que de muscu sa doit être des forces de la nature certains les poids lourd on même peut-être plus de force que certain powerlifter ou crossfitter
Le truc c est que la plupart vous pratiquez même pas en loisir..vous connaissez pas la douleur que créé les entraînements lol
@@Xcvvrtyy Je fais les deux perso. Mais rarement dans la même journée à cause évidemment du boulot et de la fatigue qui en amateur sans programme adapté risquerait de me blesser.
Mais c’est clair que je ne cherche pas à développer ma masse musculaire mais plus a renforcer. Je pars sur 2/3 entraînements semaine de muscu et 2/3 MMA.
J’ajuste en fonction de la fatigue ressentie (musculaire, articulaire etc…).
Mike tyson, balèze ta peur, endurant ta peur meilleur boxeur de l'histoire pour beaucoup, et la boxe c'est 12 round il faut tenir beaucoup plus longtemps donc si tu te bouge le cul à la muscu à des fins qui peuvent te servir sur le ring, attention au cul de l'adversaire!!
12 rounds seulement en pro dans certaines fédérations telles que la wbc, la wba, la wbo et j'en passe sinon ça va de 4 à 6 à 8 rounds et parfois 10.
Mike Tyson était loin d'être endurant, en fait c'était son point faible et c'est pour ça qu'il était très agressif dès le 1er gong, il voulait chercher le KO le plus vite possible car sur la durée, il perdrait.
(La source est son autobiographie en livre que j'ai lu 4 fois)
@@t2rs603merci . Il maitrise pas son sujet visiblement. Et tyson etait exception. A epoque y avais même pas de salle de muscu mais génétiquement a 15 an il faisait le gabarit a ton pere ..
@@entrepreneur8336 Tyson n'était pas endurant à cause de la drogue et l'alcool malheureusement
J'aime beaucoup baki il est jeune intelligent et il connaît le sport il est né là dedans . J'ai essayé les deux c'est impossible tu dois faire un choix. Déjà la muscu te fatigue c'est pas efficace par la suite. Si tu travailles pas le cardio et la souplesse tu perds.
Le mec est monté comme un bœuf grâce au mma, impressionnant
Des pecs trop gros t'empêche d'avoir une bonne garde.
Des épaules trop grosses te congestionnera également trop vite.
Des jambes trop grosses, et donc trop lourde ralentira tes parements et tes kicks.
Ces soit tu fait des sport de combat soit de la musculation traction poid pompe mais pas les 2
Bien pour moi on peut essayer de partager les 2 intelligemment. L un au service de l autre par exemple.
Il parle de renforcement Musculaire les combattant le font tous Mais les Séances de musculation ne sont pas nécessaires surtout en sport de combats
Le choix en question c'est prendre la sauce magique ou non c'est tout
Mdr quand vous serez Romero ou Paulo Costa faudra choisir donc vous avez le temps 😊
" c est ça " 😂
Musculation = prise de muscle, le muscle pèse lourd. Alors que tu cherches justement à rester léger pour combattre dans une catégorie de poids.
Et apres on doute du dopage dans le mma... Les mecs sont taillé pour l'olympia alors qu'ils font du cardio 6 jours syr 7 mdr
De toute façon ça ne vaut vraiment pas le coup de faire un choix entre le bodybuilding/fitness NATUREL et les sports de combat car dans la plupart du temps le résultat et le niveau esthétique auquel tu peux prétendre atteindre en body naturel tu peux largement l'avoir en faisant des sports de préhension (lutte, grappling, judo...) c'est a dire un beau corps athlétique et pas plus, rajouter de la muscu a de la prépa physique spécifique a la lutte ne va pas changer grand chose si t'es naturel. Après si tu veux avoir 58 cm de tour de bras c'est clair qu'il faut faire un choix et surtout se piquer.
Tu fois avoir une genetique de chiotte et tu pense que toyt le monde est comme toi. Moi si je tape des pompes tractions trop souvent je gonfle bcp plus que quand je fais juste des sport de combat. De plus 58 cm de tour de bras il y en a pleins qui l ont sans probleme naturelement..rien de plus facile, tu gonfle biceps triceps en exercice ciblé et ca gonfle tout seul. Apres il y a aussi des gars qui n arrive jamais a l avoir et qui accusent tout le monde de se piquer telleme.t ils sont frustré
@@RPG-77 🤣Sans blagues ! pauvre yass, Déjà on ne se connait pas, et tu te permets de deviner ma génétique alors que tout ce que je fais c'est de la lutte et du judo, et j'ai commencé a faire du kick boxing récemment et pourtant esthétiquement je reste au dessus de plein de go muscu qui passent leur vie a la salle alors que j'y vais que très rarement, et jamais pour un but d'hypertrophie.
Tout ce que je fais au dojo c'est des exo de prépa physique tel que des squat avec un partenaire sur le dos ou bien des exo de pliométrie, et beaucoup de préhension (tirage et poussée).
De plus, dire que 58cm de tour de bras est facilement atteignable prouve a quel point tu es un abruti, même Arnold n'avait pas 58cm sous stéro, après bon, tu peux atteindre les 60cm de tour même en mangeant beaucoup de burgers en accumulant du gras autour de tes bras et en devenant obese, mais avoir plus de 50 ou 55 sec naturellement, soit t'es un rêveur, soit t'es un abruti qui n'y connait rien a la muscu
@@RPG-77 S'il te plait, je te le demande pour le bien de tous, lorsque tu ne connais strictement rien à un sujet, renseigne toi et vérifie tes sources avant d'être aussi ridicule.
Tu dis tellement de la merde que ça en devient ridicule, il faut le faire.
@@RPG-77 58cm de tout de bras 🤣🤣 même des IFBB pro peine à l’avoir, arrête de dire de la merde s’il te plait
@@t2rs603 Ta du faire 2 sceance de muscu dans ta vie toi .🤦♂️🤦♂️🤦♂️
Quand on voit Fedor… on se rend compte qu’être esthétique ne va pas te ps te faire remporter des titres en MMA
Le choix est fait on tabasse ... les fitness boy ils sont rincé ...
Après ta des youtubeurs fitness qui viennent se moquer des entraînements des combattants.
Si, c'est poss💉ble de faire les deux !
C est pas me mec qui tape Donald cerrone?
Il a raison Connor a son prime sec pas budybulder , jones Jones sec , anderson Silva sec , kabib sec , Pereira sec stipe
Le choix en question : testo turi anavar
C'est une question que je me pose justement car 10 ans de muscu derrière moi et j'ai envie de faire du combat, malheureusement ma génétique fait en sorte que je maigri très vite et si je suis plus dans le combat/cardio je vais fondre, dur d'allié les deux en vrai..
T'es ectomorphe quoi... mais tu mélanges tout. C'est pas mechant je précise. Tu dis que si t'arrêtes la muscu tu vas maigrir, c'est complètement faux. La muscu ne fait pas prendre de poids... c'est uniquement l'alimentation qui te fait grossir ou non, rien d'autres. Si tu vas pousser de la fonte mais que tu manges pas assez pour un ectomorphe tu resteras un fil de fer. En réalité tu ne veux pas perdre de poids?? Garde les mêmes apport nutritionnel voir un peu plus vu que tu te dépenseras + dans les sports de combats.
Après si je peux te donner un conseil, il vaut mieux être sec (ça ne veut pas dire sans muscles non plus) pour du pied poing ou du MMA. Si tu bosses bcp en sport de combat tu ne perdras pas tellement de muscles à proprement parlé.
Après ce que veut dire Baki, c'est pas les 2, il faut privilégié soit la muscu si c'est vraiment ton truc mais si tu veux performer en combat il faudra diminué pour être feat. Mais tu peux faire 1 ou 2 petites séances de muscu par semaines quand même.
Il ne faut pas que tu sois trop musclé car tu seras lent et tu perdras en cardio.
En exemples Mbappé après la coupe du monde 2018 il a pris bcp de masse et de muscles également et il est devenu moins bon. On lui à dit de perdre 4 kg et ça allait mieux.
@@xxbzh5350 Déjà ectomorphe ça n'existe pas donc c'est déjà pas très bien parti.. le métabolisme est beaucoup plus complexe que ces 3 morphotypes qui ne prennent d'ailleurs pas en compte le plus important pour le volume musculaire, à savoir la longueur des muscles, le passé sportif ou le taux de tésto.
Là il parle de fondre justement parce qu'il a sûrement du avoir de la peine à construire de la masse du à son maigre potentiel hypertrophique et pas forcément à la vitesse de son métabolisme. Et oui la muscu fait prendre du poids car le muscle est plus lourd que le gras donc avec une diet de maintien tu peux prendre du poids. C'est ce qui s'est passé avec moi en reprenant la muscu. J'ai augmenté l'intensité en gardant une diet de maintien et en me basant sur la mémoire musculaire de mon passé. Ben j'ai pris du poids dans un premier temps pour ensuite après 2 mois perdre légèrement car je perdais plus de gras que je prenais de muscle.
Et pour son cas oui il va sûrement maigrir même en compensant avec la nourriture car comme il l'a dit les entraînements ne seront plus axé hypertrophie mais plus cardio, souplesse ou mouvement différents. Il va perdre de la masse musculaire et s'il mange trop il prendra même du gras.. ou alors il devra plus manger pour brûler plus mais dans tous les cas il perdra du poids. Tibo Inshape a fondu avec le cross-fit quand il a arrêté la muscu, c'est normal car le corps s'adapte peut importe la nourriture. S'il maintien sa diet mais qu'il ne fait plus de curls ou de tractions, ses biceps font forcément fondres..
Du coup c'est toi qui condonds un peu les choses 😅
@@bountyman1580 Si tu ne nourris pas ton muscle il ne grossira jamais...
Non bien sûr les 3 morphotype ne sont que pure invention de ma part 😂😂😂😂😂😂. Allé coucouche panier tu dis la 💩 du début à la fin. Tu veux faire l'intéressant mais apprend déjà correctement les bases. Si on pousse plus loin c'est sûr qu'il ne faut pas s'arrêter au 3 morphotypes mais hey qui est athlète Pro ici? personne...
Dans ce que j'ai dit tout est vrai et ton avis au final je m'en blc, chacun fait ce qu'il veut et je sais ce qui marche ou non...
Nan mais l'autre il a cru qu'on était à Mister Olympia.
Perd pas ton temps à rep, j'ai déjà pris le temps ici c'est déjà trop de temps que je t'accorde.
@@bountyman1580 Et quand je parle de nutrition, je parle d'une alimentation adaptée avec les bons apports nutritionnels pour le sport pratiqué...
Ne te prend pas pour un cador, il a peu de connaissances donc on fait simple. J'étais pas en train de lui préparer tout son programme...
Moi je viens juste donner un conseil et toi tu l'as ramène avec une science.
La longueur des bras c'est la morphologie, rien à voir avec le morphotype qui est le sujet de mon commentaire et qui répond parfaitement et simplement au 1er commentaire...
Halala
@@xxbzh5350 Ton aigreur prouve le manque de connaissances en anato-morphologie et en alimentation 🤦🏼♂️🤣. Tu confonds tout et surtout tu parles des 3 morphotypes (méso, ecto, endo) créés vulgairement par un médecin et qui n'existent pas encore une fois c'est beaucoup plus complexe que ça.
Tu devrais analyser les choses par toi-même et non l'ouvrir bêtement en ayant que les connaissances évidentes et grand publique digne des go muscu du dimanche..
De plus je constate que tu ne sais apparemment pas lire étant donné que j'ai parlé de longueur musculaire (sujet que tu ne dois pas maîtriser) et non de la longueur des bras qui est encore un autre facteur à l'hypertrophie et donc au poids de la personne du commentaire de base 🤦🏼♂️.
Ouvre un peu des livres et améliore ta capacité d'analyse parce que tu montre vraiment la connaissance d'un débutant de quelques mois de pratique à peine..
Bruce Lee reste mon exemple numéro 1 et il poussait quand mm il me semble ahah
Oui c'est l'exemple parfait de la densité musuculaire
Jon john fais de la musculation
like Bruce Lee
Combien sont dopés?
En boxe la musculation au altère ne sert à rien et va amener beaucoup de défaut dans la boxe. Le poids du corps max.
On dirait que Tarzan est perdu. Entre le MMA, les recettes de cuisine et la musculation ... faut d'aire un choix concret.
Il veut devenir champion du monde de MMA je crois ... meme en éducatif dans la salle où je suis y tiendrait pas 3 round
apres faut se le dire tout les bougs sont sous produits a l'ufc genre tous
Jon Jones et tous les combattants de l'UFC font de la muscu en puissance et en cardio
Bien sûr c’est mais c’est adapté pour le combat, là il parle de musculation pour la prise de masse musculaire
Donc la musculation est compatible avec le MMA. C'est la prise de masse musculaire qui ne l'est pas.
@@labuche1310c’est la meme chose
J’ai tout compris lol
Pk tu fait que des vidéo avec baki
jusqu'à preuve du contraire les combattant pro de mma ou ufc on des physique de machine du genre yoel romero donc tu peut maximiser ton physique
Tu fais du renforcement musculaire pour l'explosivité en sport de combat, pas pour de la masse, la musculation doit et fonctionnelle et utile, pas esthétique.
Sans compter qu'une masse musculaire mange ton oxygène, donc ton souffle un combattant mma doit être sec.
Le dopage 😂😂😂
Comme les buidy buider ils ne sont pas faits pour les combats
D’abord muscu qq années (4 séances sem) pour bodybuilding ensuite MMA avec muscu plus « douce » 2seances par semaine juste pour maintenir le niveau
Non la lutte c'est mieux pour un go muscu
C'est qui avec qui tu parle
Question les gens. La boxe anglaise est compatible a la muscu ou powerlifting ?
Oui, regarde Mike Tyson etc. La musculation va avec pratiquement tous les sports. Car ça s'adapte à tout
Soit plus plus MMA ou plus plus musculation 🤷
Les skinny fat en commentaire qui rassurent leurs corps de lâches alors que tous les mecs de l’ufc sont énormes et secs
Aller our Houston John qui fait du jour jitsu
Quand t’aime le mma tu t’enf fous des muscles
Pourquoi il raconte ca avec le soleil dans les yeux
Tu peux... Yen a beaucoup comme sa... Oui grâce a la magie des stéroïdes anabolisant.
N'importe quoi putin ce qui faut pas entendre. Fait de la musculation travaille les jambes les bras et le dos le reste balek fait de la force pure .
Mnt le bodybulding c'est pas du tout pareilles. C'est deja trop stricte en lui meme pour faire autre chose .
C’est pour ça que les combattants se permettent même de perdre 10 kilos et donc beaucoup d’énergie avant les combats. Le poids n’aide pas
bob Sapp ca l aide pas
Rien à voir le poids c'est pour la catégorie pas pour la performance
@@NumidiaNa donc ya que les lourds qui arrivent en bonne condition ( comme nous en force athletique)
Si tu peux car ta aucune masse musculaire
Trop musclée = perte de mobilité
Yen na bcp il font de la muscu pompe traction qui sont balaise physiquement mes ne savent pas se battre ils sont pouri ces que physique ces du bodybuilding ces une image mes leur un combattant de mma il sont font eclater psk il savent pas se battre mettre des bonne frappe sa va les ralentir les fatiguer plus vite des coup moin développé car il sera trop contracter trop se muscle sa va le ralentir et il poura pas faire de bonne frappe est il se fatiguera vite il poura pas être rapide 3 round il les mort que une personne normale 5 round elle les la les hommes les sport de combat ces mieux que muscler sont corps les muscle sa fait pas tous croyer pas ces que de la gonflette faut mieux-être un bagarreur que un muscler un combattant que un baraqué ramené hulk dans une cage face à un pro de mma vous aller qui va gagner la chose la plus utile est la kel ces l'expérience sinon ta rien rester pas bloquer a sa faite laveugle est rentré lui dedans car ces que physique ces que visuelles ces impressionnent ces des montagne de masse des baraquer des camion il font peur de vue mais rien dit si ta 0 expérience dans le combat tous sa te servira à rien est ces prouver ces des brute mais qui savent pas se bagarré donc tous sa ne serre a rien du tous un mec normal il va le tuer un combattant il va se faire tuer 😂😂😂😂😂
Mdrr cest pour sa que 90 pourcent des combattants de cage sont chargé comme des poney
Si si tu te charges💉comme les 3/4...
Les GoMuscu en sueur avec leur flocon d'avoine mdrrr
paolo costa l’éclate tout en etant enorme et sec
Oui c dure j'essaye de faire ta masse musculaire progresse lentement surtout avec le cardio du MMA t en eau
Le mieux c'est d'arrêter. Choisis entre mma et muscu. Les deux ne sont pas compatibles
Bravoo Baki
Romero, Costa 🏥💉💉💉💉💉
Non c'est la génétique 😂
Ecouter les pas l être humain est différent pour quelques uns j avoue sa reste un handicap d être trop musclé et pour d'autres c'est une qualité sa dépend ton sport quel mudcl tu cible et ce que tu va en faire qui compte .
Le MMA c'est un sport de femme après c'est la boxe anglaise la vrais boxe donc pas besoin d'avoir un gros physique.
C'est une question de génétique
Ces mon avis mais moitié moitié 🤷
Stéroïdes aussi dit le et arrête de prendre les gens pour des cons.
😏
Frères Imad va falloir choisir quels sont tes priorité sportive entre la force athlétique, le MMA et la musculation. Tu ne pourras progresser de façon optimale dans les 3.
A mon avis il ne pourra progresser de maniere optimale nulle part
C'est faux .... Si tu fait 50/50 c'est bon ... Regarde Nassim avec la prépa marathon il a pas perdu 1 kilos de muscle et pourtant la cap ne développe pas de masse musculaire
Baki c'est un bon combattant mais quand je l'entend dire "ton corps va rien comprendre" déjà il perd en crédibilité. D'autre part, quand tu vois qu'Anthony Joshua n'a rien à envier physiquement à des gros go muscu tu comprends que l'avis de Baki n'est pas solide. Et puis sur la théorie ça ne marche pas non plus... l'hypertrophie repose sur le développement des fibres de type I et II. Le travail en sport de combat sollicite beaucoup les fibres de type I car impose une endurance. Un travail en force complémentaire sera gage d'hypertrophie. Pourquoi dans une série on dit que la tranche 8-12 réps est optimale ? Car c'est le meilleur compromis entre la force et l'endurance.
Le nombre de reps n’intervient pas comme on le pensait pour favoriser plus la force ou l’endurance.
Bah justement Joshua il a tout perdu.
Vitesse,explosivite,puissance.
C est sur qu il a des gros muscles mais il a régressé
@@Simplicite03 il a toujours été un tank ce meKKK regarde le à ses débuts n'importe quel pratiquant de musculation n'atteint pas son niveau
@@herbomannn je veux bien que tu m'envoies les études sur lesquelles tu te bases pour affirmer ça
Très apythique du coup
Par contre vous mes amis c'est le cerveau qu'il faudrait bosser un peu non??