خطأ فادح يخرب فيتامين د متى نتناول فيتامين د علامات تحذيرية أنك تعاني من نقص vit d 3 خطر نقصه صادم

علامات تحذيرية أنك تعاني من نقص فيتامين د علامات تحذيرية أنك تعاني من نقص vitamin d | خطورة نقص فيتامين د على حياتك
اسرار فيتامين دال وعلاقته بالشمس | اعراضه نقصه وعلاجه ولماذا لايجب الاستهانه بنقصه | متى نتناول فيتامين د وما هي خطورة نقص فيتامين د على المفاصل والعظام، وللعلم نقصه يتسبب في الكثيرمن المشاكل الصحية كيف تحصل عليه وما هي كمية فيتامين د التي نحتاجها يومياً | فهي أكثر بكثير مما تتوقعون! أهم فيتامين على الاطلاق لجميع أمراض المناعة الذاتية والأمراض الأخرى، يجب أن تنتبه إلى علامات خفية تخبرك أنك تعاني من نقص فيتامين د خطورة نقص فيتامين د على حياتك اعراض نقصه وعلاجه الأفضل وهل هناك اطعمة غنية بفيتامين د
هل يتعارض فيتامين ب مع أوميغا 3 يتوفر فيتامين د بعدة جرعات منها فيتامين د٣ ١٠٠٠٠ وفيتامين د ٥٠٠٠ وهناك امبولات فيتامين د وحقن فيتامين دال، فأيهما أفضل وما هي جرعة فيتامين د المناسبة وهل يمكن فحص فيتامين د المنزلي | اختبار فيتامين د في المنزل وما هو افضل فيتامين د وهل هناك علاقة بين فيتامين د وتساقط الشعر.
تحليل فيتامين د الطبيعي | تحليل فيتامين د المنزلي | فيتامين د للشعر
تحليل فيتامين د | الطبيعي لفيتامين دال | كم فيتامين دال الطبيعي
افضل فيتامين دال للنساء | علاج تساقط الشعر بسبب نقص فيتامين د
فحص فيتامين د | قطرات فيتامين د | الجرعه اليوميه لفيتامين دال
تحليل الكالسيوم وفيتامين د | فيتامين د3 50000 | فيتامين د ١٠٠٠
vit d 3 | vitamin d 7000
vitamin d3 5000 iu dose | d3 3000 vitamin
vitamina d cvs | vitamina d life extension
amway vitamina d | d pearlsu
vitamin d,vit d deficiency,vit d,vitamin d deficiency,vit d3,vitamin d benefits,vit d deficiency symptoms,vit d foods,vitamin d foods,vitamin d supplements,vit d benefits,vitamin d dosage,vitamin d sources,vitamin d hair loss,vitamin d capsules,vitamin d hair,vit d test,vit d diet,vit d3 benefits,vitamin d calcium,vit d cancer,vit d dosage,vit d in food,vitamina d 3,vitamin d deficiency causes,vitamin d injection,vitamin d rich foods
فيتامين د,نقص فيتامين د,اعراض نقص فيتامين د,علاج نقص فيتامين د,مصادر فيتامين د,فيتامين دال,علامات نقص فيتامين د,#نقص فيتامين د,فوائد فيتامين د,فيتامين,اسباب نقص فيتامين د,ماهي اعراض نقص فيتامين د,اعراض نقص فيتامين د وعلاجه,الكالسيوم وفيتامين د,سحر فيتامين د,لنقص فيتامين د,نقص فيتامين,نقص فيتامين دال,اضرار فيتامين د,جرعات فيتامين د,اعراض فيتامين د,أعراض نقص فيتامين د,اعراض نقص فيتامين دال,كيف تعالج نقص فيتامين د,ما هو علاج نقص فيتامين دفيتامين d3 للشعر,تساقط الشعر وفيتامين د,تحليل نقص فيتامين د,فيتامين د 10000, فيتامين دال ٥٠٠٠٠,قياس فيتامين د
فيتامين د، مصادره، وفوائده والجرعة اليومية Vitamin D
نقص فيتامين (د): الأسباب، الأعراض والعلاج
ما هي نسبة فيتامين د الطبيعية؟
ما أعراض نقص فيتامين د؟
ما هي الاطعمة الغنية بفيتامين د؟
ما هي فوائد فيتامين د؟
هل فيتامين د مفيد للجنس؟
هل يؤدي نقص فيتامين د الى تساقط الشعر؟
مصادر فيتامين د | فيتامين د في الاكل | أعراض نقص فيتامين د
فيتامين د الطبيعي | أدوية فيتامين د
فيتامين د 50000 | فيتامين د 10000 | فوائد فيتامين د
#الدكتور_نمر_دلول
#فيتامين_د
#vit_d_3
صفحة الفيس بوك || / neurologistdalloul
للاشتراك في القناة || cutt.ly/ekvkc4i
تنويه هام جداً
ليس المقصود من محتوى الفيديوهات المقدمة عبر قناة د. نمر دلول أن تكون بديلاً عن التشخيص والعلاج في المراكز الصحية في بلدك، ينصح دوما بالحصول على مشورة طبيبك بشأن أي مشكلة صحية تعاني منها، لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المُقدمة من طبيبك، ولا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك دون استشارة طبيبك الخاص، هذه الفيديوهات هي لأغراض التوعية الصحية والتثقيف الصحي، لا ينبغي الاعتماد على هذه الفيديوهات في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي، عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية.

[@assrarjamalhawaa]

احلى شعور عندما تطلب من الناس ان يستغفرو وكل شوي يجيك جااام يعني انه استغفر 💖 انا فتاة كفيفة حافضة كتاب الله وحلمي ان اصبح قارئة عالمية لكن الاسف الا احد يشجعني"😭😭 "والله اللي هيشجعني في تلاوة القرأن هدعيله فصلاة اللي 😭💔

[@mumtaznazirqasem6579]

ربنا يوفقك ان شاءالله

[@lamasaloum2363]

استغفر الله العظيم

[@talbiamina392]

الله يعاونك ويسر لك ولي. والمسلمين كافة

[@ضيوفالرحمن-ت9ب]

ربنا بوفقك وان شاءالله تكوني بالمرتبه الاولى بتلاوة القرآن

[@roadali3895]

دعولي بشفاء 😭

[@ربيرضاكوالجنه-ب2ض]

🖌اللهم إجعل الكيماوي هونًا و سلامًا على مرضى السرطان اللهم إجعل لهم مع كل وخزة ألم وتقيىء وتقرحات سيئات تسقط و حسنات تُكتب آمين يارب العالمين🤲🌻

[@rejoh5651]

أمين يارب العالمين 🙏

[@emanalsudani1095]

آمين يارب العالمين

[@shadiazreik4102]

اللهم امين

[@samiraahlam665]

اللهم امين يارب العالمين

[@امعلاءعاشور-ظ4ز]

اللهم امين يارب العالمين

[@كريمكريم-ي9ث4ط]

الصحة نعمة عظيمة تحتاج إلى الكثير من الحمد والشكر أسأل الله العظيم أن يديم عليكم أيام الصحة والعافية والسعادة والرخاء.. وجزيت خيرا

[@ربيرضاكوالجنه-ب2ض]

😔اللهمّ اشف كل جسد يضجّ به الوجع,وكل روح تعج بها
أنفاس الألم,ربي اشف مرضى المسلمين شفاءً عاجلا غير آجل برحمتك 🤲🌱

[@حموديرياض-ف7ب]

اللهم امين يارب العالمين

[@sdfghjklmw3283]

يا رب !!!!

[@mahachlih7722]

اللهم آمين

[@omaymabelghoud5378]

اامين

[@zoubidalarbicherif981]

ة جحش 9 8 ٠ جه كح

[@ربيرضاكوالجنه-ب2ض]

🤲‏اللهم أعطِ كل واحد منّا سؤلهُ وبلغهُ غايته اللهم إنّا نسألك من فضلك ورحمتك فإنه لا يملكها إلاّ أنت⁦⁦🌻🌿

[@سكارفيس-ظ6ل]

فيتاميل (د) دير ضهرك عله شمس الضهر يسحب الفيتاميل د من ضهر يسحب اكثر☝️

[@magdahassan5025]

الا بذكر الله تطمئن القلوب فاذكروا الله أخواني وأخواتي واللهم ازقنا طمئنة القلوب وإياكم وجميع المسلمين في كل بقاع الأرض

[@magdahassan5025]

ua-cam.com/video/g23cJeWFDcg/v-deo.html

[@magdahassan5025]

فديو عن الفيتامينات التي نقصها بسبب ظهور الشعر الأبيض والشيب وفديوهات أخرى للدكتور احمد جزر كلينك اخصائي جراحة التجميل

[@magdahassan5025]

ua-cam.com/video/Ezt7G2bxbm0/v-deo.html

[@طهعمراوي]

شكراجزيلا دكتور المشكل احنا في بلاد الشمس بالضبط من صحراء الجزاءر والاغلبية كبار وصغار عندهم نقص حاد في فيتامين د

[@MSs-tm1ls]

دراسات حديثه افضل وقت للاستفاده من فيتامين د من الظهر حتى العصر

[@امزكريا-م9ف]

جزاك الله خير الجزاء على هذه الارشادات القيمه دمتم في رعاية الله وحفظه أختكم من العراق

[@احبابالرحمن-خ9ع]

قال رسول الله صل الله وعليه وسلم..من قدم لكم معروفأ فكافئوه وان لم تجد ماتكافئوه فأدعوا له/ونحن لانملك من الامر شيئا الا الدعاء جزاكم الله خيرا وحفظكم الله/دكتور عمري 60 سنة وتبين من خلال التحليل لفتامينD3 /5 ماذا اعمل وشكرا

[@malikaabachnou5477]

شكرا جزيلا لك يا دكتور نمر الله يجازيك بالخير على دروسك ونصائح بارك الله في عمرك مليكة من فرنسا

[@amoryamory1007]

أحسنت دكتور موضوع مهم ، حبذا لو اختصار بالوقت .

[@يارا-ظ7غ]

ماشاء الله افضل طبيب وشرح وافي شكرا لك د.

[@اممحمد-س7ث5ح]

شكرا على كل معلوماتك القيمة يادكتور وربي يجعلها بميزان حسناتك

[@Dr_Said_Elnesheely]

اللهم نسألك يااااااا غفور يا رحيم.. أن تفتح لأدعيتنا أبواب الإجابة.. اللهم لا تردنا خائبين.. وآتنا افضل ما يؤتى عبادك الصالحين.. اللهم ولا تصرفنا عن بحر جودك خاسرين.. ولا ضالين ولا مضلين.. واغفر لنا يا أرحم الراااااااااااحمين...
اللهم هب لنا نفوسًا راضية وصدورًا من الهموم خالية وقلوبًا بحبك صافية وأتم علينا العافية.. يارب كُن جبري حين أُكسر كن يقيني حين تعلم أني أُظلم كُن نوري وهداي حين أسقط وأتعثر.تحصنت بالله الذي لا إله إلا هو، إلهي وإله كل شيء، واعتصمت بربي ورب كل شيء، وتوكلت على الحي الذي لا يموت، واستدفعت الشر بلا حول ولا قوة إلا بالله، حسبنا الله ونعم الوكيل,...

[@NSIYL]

اللهم امين واجمعين يارب العالمين 🙏❤️

[@mariammustafa3943]

سلام وبارك الله فيكم ونفع بكم وجزاكم الله خيري الدنيا والاخره وغفر لنا أجمعين اللهم امين

[@قادرمحمود-م3ث]

اللهم أمين يارب العالمين شافني وأ شافي مرضانا ومرضى المسلمين يارب العالمين

[@الداليجروب]

لأهل الوفاء والحُب والاحترام كُل مايُقالُ من كلمات راقية تُنير اجواءً فذة تُشرقُ في قلوبٍ اختارت الاحترام والتقدير في مسيرةِ حياتهم.
يعجز اللسان عن شكركـم .. فلن أجد كلمات توفى حقكم ولكن يكفى أنى أحبكـ ـم .. ولن يتوقف القلب عن الدعاء لكـم أطال الله عمركم وأحسن عملكـم ووفقكم لما يحبه ويرضاه وجزاكم الله عنا خير الجزاء..
عميق الشكر والتقدير لشخصكم الكريم
دكتورنا الغالي.

[@malikahaddaf5360]

بارك الله فيك يا دكتور عندي سؤال بالنسبة لمريض حساسية الشمس أو الشقيقة شو الحل اتمنى ان تجيب لاني جد مريضة

[@fatmaabdelazim1608]

ممكن يكون عندك شقيقة من نقص فيتامين د ، حسب النسبة

[@حبيبالروحمحمدحسام]

لااله الا الله الحليم الكريم لااله الاالله رب العرش العظيم الحمدلله رب العالمين اللهم إني أسألك موجبات رحمتك وعزاءم مغفرتك والسلامة من كل إثم والغنيمة من كل بر والفوز بالجنة والنجاة من النار لاتدع لنا ذنبا الا غفرته ولاهما الا فرجته ولا دينا الاقضيته ولاحاجة من حواءج الدنياوالاخرة الاقضيتها ويسرتها ياارحم الراحمين اللهم آمين

[@قادرمحمود-م3ث]

اللهم أمين يارب العالمين اللهم أمين يارب العالمين

[@fatimahariri7122]

جزاك الله خير الجزاك دكتور فيديو رائع مفصل ومهم جدا مشكور والله يعطيك العافيه وعليك السلام دكتور

[@arwaalhafi5078]

Thanks so much for an important information about Vitamin D3

[@kareemjawhary6726]

شكرا من القلب استاذي الكريم على كل ما تقدمه نحن بحاجة إليه 🌹🌹🌹🌹🌲مها

[@محمدعبدالعزيز-ش3ص]

شكرا لحضرتك . مقطع جميل ومفيد عن فيتامين دال . بس للأسف مش عارف اركز في المحتوي من كثرة الاعلانات بالمقطع . يا ريت لو هينزل اعلانات تكون في أخر الفيديو

[@aseel6005]

أحسنت دكتور أنت راقي جداً معلومات مميزه ومفيدة جدآ

[@hhfez7738]

احسنت دكتور على النصائح الله يبارك بيك ويجعلها في ميزان حسناتك

[@الفراشهالمضيئه-ذ5ح]

معلومات جداً قيمة .. شكراً دكتور 🤍

[@ياسمينالشام-ج1ه5ش]

شكرا دكتور متألق كاالعادة فديوهاتك مفيدة ومهمة وعلمك الواسع تغدقه بكرم على الناس وكل كلمة بالفديو مهمةومفيدة جزاك الله خيرا

[@keltoummezouar2835]

مالفرق بين اخذ فيتامين د على شكل حقنه او محلول ومتى يؤخد على ريق او في اي وقت
شكرا

[@zizozizo3057]

ك

[@Mohammad-zt1tq]

دكتور الله يعطيك العافيه..مشكور على الجهد الكبير الذي تبذلة ..الرجاء التواصل والاجابة مع متابعينك ولك الشكر

[@omabeer1566]

حفظك الله يادكتور شكرا جزيلا على هذه المعلومات انا عندى النسبه 20ايه اللى ممكن استخدمه

[@mahdiaroua6438]

انا ٩ فقط اعاني من وهن وتعب وآلام العضام والمفاصل

[@toutarihana1063]

شكرا علي المعلومات القيمة

[@hamadaanna5873]

الكبد والكلى والغدا الدرقية والجار درقية يجب يكونو يعملو جيدا ثم الشمس والغذية

[@bekhtabekhta7504]

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك يادكتور

[@abderrahimbenabad8788]

ممكن تتكلم على اضطراب التوحد جزاك الله خيرا

[@sameeralsamoqie4670]

حلو، دكتور انا دايماً أشعر بالبرد و خاصةً الأطراف، هل يوجد حل و شكراً

[@وردهجوريه-ر3ق]

مستوى السكر منخفض عندك على الاغلب

[@lailabelasri3171]

السلام عليكم دكتور ممكن تتكلم عن مرض التصلب اللويحي وعن الأغذية التي يمكن أن تساعد على الشفاء جزاك الله خيرا.

[@فنانة-س5ق]

ماشاءالله أسلوب رائع ومعلومات قيمة

[@muradhawarin2928]

يا دكتور انت تعطي نصائح قيمة لكن هناك متناقضات مع الابحاث الجديده منها على سبيل المثال ان الفتره التي يمتص الجسم ڤيتامين د ما بين العاشره صباحا وحتى ٣ عصرًا اي عكس ما تفضلت به،ايضا التركيز على فيتامين د دون الربط بينه وبين فيتامين k2-Mk7 وڤيتامين A من مصدر حيواني قد يسبب تكلس في مناطق عديده من الجسم وهذا بحد ذاته خطير، ارجو من كل شخص ياخذ ڤيانين د ان يحرص ايضا على اخذ ڤيتامين ك٢ وفيتامين ا الريتنال من مصدر حيواني ما Cod liver oil

[@rosarosa6311]

بارك الله فيك تحية طيبة من الجزائر

[@ktam2941]

د.السلام عليكم بدي اسأل المرءه المحجبه كيف بدها توخذ فيتامينD

[@zainbmm4362]

الله يعطيك العافية للمعلومات

[@adelalyuosofi]

معلومة مهمة ..خالص الشكر دكتور..

[@رضانجم-خ7ض]

هل تعاطي حبوب فيتامين دال تكفي دون النعرض لأشعة الشمس أرجو إجابتكم

[@ibrahim_nutrition]

يجب التعرض حتى يعمل فايتمن دال وياريت في وجبة دهنية تحتوي على k2. 7 عشرين الف

[@نايفالجهني-د7ض]

اخي فيتامين دال موجود عندك مخزن تحت الجلد والتعرض لاشعة الشمس يساعد الجسم لامتصاصه

[@husseinsadiq8328]

بالتأكيد المكملات الغذائية (الحبوب) تكفي دون التعرض لاشعة الشمس فأنت لديك خياران اما تتعرض لاشعة الشمس حتى تحول الكوليسترول الموجود تحت الجلد الى فيتامين دال واما ان تتناوله من خلال الحبوب

[@anasmohamad4960]

الاجابه نعم لكن الشمس مهمة لعمليات كثيره داخل الجسم وجزء منها هو الفيتمين د يعني لو تبغى فايده اكبر تعرض للشمس وخذ مكمل

[@ابومهند-ث6ك]

لاتنو الصلاة على النبي محمد عليه افضل الصلاة والسلام 🌷

[@souhailasouhaila9455]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@wardabelaamame5715]

بارك الله فيك يا دكتور، لدي سؤال: هل إذا تعرضت للشمس من خلال زجاج النافذة كافي ام يجب للخروج تخت الشمس، جزاك الله خيرا دكتور ربي يحفظك🤲

[@ياسمينالشام-ف1ت1ب]

بارك الله فيك يادكتور

[@chaabaneabdellah3422]

غير كافي

[@naylanolwen1539]

ألتعرض يكون مباشر لأشعة الشمس و ليس من خلال الزجاج

[@remeeah2011]

طيب يادكتور انتا ماقولت متى الوقت اللي المفروض ناخذ فيه حبوب فيتامين د

[@khalidafaraj8815]

شكرا جزيلا دكتور معلومات رائعه جدا

[@امعلاءعاشور-ظ4ز]

5٢

[@امعلاءعاشور-ظ4ز]

شكرا جزيلا دكتور تمر بارك الله فيك وجزاك خيرا لافادتكم معلومات رائعة وقيمة

[@kararalhanin6576]

الله يحفضك دكتور اني عندي غده درقيه سامه واعاني من الكروستول ونقص فيتامين د ومن اتعرض للشمس يصير تصبغ بايديه وتضل هواي متروح لونهه لان ابد مشايفه الشمس بحيث بشرتي كلش رقيقه وعمري ٤٥ سنه وحته تصاقط شعر عندي ونضري ماشوف بمناضر اله اشوف شنو الحل رحم والديك دكتورنه

[@ghkkjjhjkhjkj7791]

.• #تذكير..! دائماً وفي زحام الحياة #استغفروا_الله كثيراً. ‏استغفر الله العظيم واتوب اليه ‏استغفر الله الذي لاإله الاهو الحي القيوم واتوب اليه"🌿 ↲❁ﺎسْتَغْفِرُ.ﺎلله.ۆأتوبُ.إليہ.cc 🌹🍃➣

[@حلوش-ن4م]

جزاك الله خييير معلومات مفيييده جدا

[@sanaaothman8702]

دكتور رائع تشرح بضمير بارك الله بك دكتور نمر دلول

[@misdosamo5311]

DR chokran ktir yarit vidéo tanin al oudan tistahal kol khair ya Dr kalam sah 100/100

[@esam2017]

بارك الله فيك دكتور

[@alibakalem6846]

شكرا على مجهوداتك

[@زوزوزازت]

سلام يا دكتورنا ممكن تفسر لنا على العصب الخامس ؟ و ماهو السبب ؟ وماهو العلاج من فظلك يادكتور انا اعاني منه مدت ١٥ سنة و قليلا مايتكلمون عليه في الاتيوب وجزاك كل خير ونطلب من الاخوا والخوات من يعاني او من احد عاءلتهم يعانونا به ؟ ان يعملوا جام لي طلب معي حصة خاصة لي هذا المرض المنسي لدا الاطباء وشكرا

[@hafsahsamy2161]

الدكتور عامل حلقة على التهاب العصب الخامس

[@العباديالبصري-ك8ظ]

احسنت النشر للمعلومة

[@الفراشهالمضيئه-ذ5ح]

دكتور في معلومة جديدة سمعتها هل هي صحيحة ؟ إنه إذا تعرض الإنسان للشمس في وقت الظهيرة .. أيضاً مفيدة لكن بوقت أقل من الصباح لأن الشمس تكون أقوى فالامتصاص أسرع

[@MSs-tm1ls]

كلامك صحيح

[@اللؤلؤةالبيضاء-غ9ث]

جزاك الله الف خير دكتور
عفوأ دكتور كم الفتره الزمنيه الي ناخذ بها فيتامين Dاذا كانت الجرعه 50الف وحده دوليه؟
قلت لي حبه في الاسبوع لكن كم شهر استمرعليه؟

[@البارونالجنوبي-ر8ه]

3 أشهر خويه

[@زينةفازينةفاجديد]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد

[@abuameenalymany2534]

يا دكتور الله يبارك فيك عندي اكتأب وقلق وشي من الخوف ينتابني بعض الأحيان واستخدمت لذالك
السيروكسات وعلاج شبيه لها لم احفض اسمه المهم ناسبني العلاج ولاكن لي سنين استعمله وان وقفته تعود الأعراض استخدم خمسه ملي اريدك تدلني علا نوعيه لا تسبب ادمان وتعود واشكرك جزيل الشكر

[@anweranwer7785]

دكتووووووووووووور بالله عليك رد عليي 💤💤💤 انا فيتامين د ٣ عندي ٩ والكسترول الLDL مرتفع من ٢٠٠الى ٢٧٠ ومابعرف شو فيني كل متعاعب الحياه في جسدي وصابني دوار ونسبه الدم عندي ٧ ومخزون الحديد نازل للصفر واخذت جرعه فيتامين د٣ بوحده ٥٠٠٠ وبين كل ثلاث ايام اتناولها ....ماذا افعل بالله عليك رد عليي لاني ما بعرف اي دكتور اروح

[@mariammustafa3943]

سلام ربنايشافيك ويعافيك يارب اللهم امين
مفروض تنزاد نسبة الهيموجلوبين

[@خالدالشهري-ض9س1د]

طيب يادكتور انا باسوي تحليل لفيتامين D3 كم الحد المطلوب رقميآ وكم رقميآ حد التسمم

[@ربيرضاكوالجنه-ب2ض]

🖍اللهم صلِ على قرة أعيُننا محمد ﷺ، واحشرنا في زمرته، واجعلنا من أهل شفاعته، وأحينا على سُنته، وتوفّنا على ملته، وأوردنا حوضه برحمتك ياصمد🤲

[@قادرمحمود-م3ث]

اللهم صلي وسلم وبارك عليه وعلى اله واصحابه وسلم تسليما كثيرا

[@رويدهالخيري]

مرحبا دكتور عندي اعتلال اعصاب وانت توصي بالابتعاد عن اللحوم الحمراء وعندي انيميا ولازم اخذ اللحوم الحمراء . كيف اوفق بينهما ارجو الاجابة وجزاك الله خير وزادك من نعيمه

[@youyousagar923]

عليك بالعدس الأحمر الشمندر و الجزر

[@الدر12]

جزاك الله الف خير...ياليت تجي للعراق. وتعالجني اكون ممنونه منكم .انا تعبانه جدا.

[@ورودوازهار-ر3ط]

دكتور انا من الصبح في الشمس ونزل عندي فيتامين د زوجي خفاش كلش مايطلع في النهار هو ياكل بيض وانا لا اعتقد التغذيه اهم شي صرت اكل كل يوم بيضتين ارتفع عندي ف د

[@kamaralil688]

مرحبا. ورد وازهار البيض اللي بتاكليه. هل هو عضوي. ام بتاع مزارع؟؟

[@cutelittlecats4504]

@@kamaralil688 الأفضل عضوي ويكون بلدي

[@jsjs4596]

@@cutelittlecats4504 احنا نعرف انو البلدي افظل بس الي بتاكلي الموجود بلاسواق من فظلك. لان صعب نلكي البلدي

[@kamaralil688]

@@cutelittlecats4504 الف شكر

[@abderrahimbenabad8788]

شكرا كثييير دكتور

[@lamyaabd_alhady9496]

دكتور متى الوقت الصحيح عفوا ما فهمت الفترة الصحيحة للتعرض لأشعة الشمس الصحية رحم الله والديك أرجوا الإجابة

[@أمةاللهالمغربية-ذ5ك]

أعتقد وقت الشروق

[@خالدالمصطفى-ف7ب]

شكرا دكتور

[@aymanaltawel7496]

دكتور بعد إذنك رحت أنا من سنتين على دكتورة وحكتلي انه معي بداية مناقير رقبة وضهر صرلي هلق فترة ٤ شهور بعاني من ألم رأس مستمر من طرف اليمين فوق زالف الشعر مباشرة. هل هذا الصداع من المناقير ولا موضوع آخر

[@salehabualyazeed2622]

لو سمحت يا دكتور اخذ الفيتامين مده قد ايه

[@laylanoori5555]

شكرا لاروع دكتور.

[@ahmadahmada9279]

انت دكتور وانسان رائع ـ احب سماعك باستمرار ـ استفسار دكتور ما هو المعدل المثالي الصحي المطلوب لنسبة فيتامين دال ــ وايضا البعض يتعرض لاشعة الشمس في الاوقات المثالية ولكن جسمه لا ينتج الفتيامين لخلل في وظائف الكبد وزيادة انتاج الغدة جار الدرقية عن المستوى الطبيعي ما الحل ـ اشكرك

[@houriacocochanel7741]

Merci docteur bonne continuation

[@azerazer3929]

دكتور انا عملت فحص فيتامين د وطلع عندي 17 وبعد استعملت الامبولات ٣ شهور والان اصبح عندي 27 هل هذا جيد لاني أعاني من ألم في العظام والركب
ياريت تنصحني اعمل ايه

[@حسونيابنالبصره-ب9ض]

اني هم 18 عالجت 3اشهر صار 50بعدني ركبتي ومفاصليي تاذيني

[@manarmanoura6306]

@@حسونيابنالبصره-ب9ض هل لديك الام في المفاصل والعظام والظهر والاكتاف والرقبة

[@amelhouri7840]

@@manarmanoura6306 انا عندي نفس الآلام

[@Abu3ali69]

كل الاحترام لك سيدي،
لكن هل هو صحيح انه فقط اول ساعتين من ظهور الشمس ممكن ان نستفيد و نعزز فيتامين دال؟

[@NemerDalloul]

الأفضل التعرض للشمس خلال ساعات الصباح الأولى حتي لا تؤذيك اشعة الشمس ساعة الظهيرة .. ولكن إذا كنت تقطن في بلد ذات جو معتدل وتظهر فيها الشمس وتكون الحرارة معتدلة فلا بأس لو تعرضتم لاشعة الشمس وقت الظهيرة ولكن لمدة قصيرة ..نتمنى لكم السلامة ودوام الصحة والعافية 🌹

[@timafatima8427]

@@NemerDalloul عندي تصلب لويحي ولم يفيدني د3

[@نايفالجهني-د7ض]

@@timafatima8427 اخي انت تحتاج رقية ارقي نفسك بنفسك اقرأ البقرة يوميا لمدة ٣شهور وستشفى باذن الله

[@rimamardini5821]

@@NemerDalloul نحنا عايشين بالسويد الشتا الثلج والمطر والغيوم عنا تقريبا ١١ شهور
والصيف تقريبا شهر (١) وحتى شهر بيكون ممطر اغلبه
لهيك باخود باليوم فيتامين D مابين ٦ او ٨ حبة
وبماأنو الشمس بالسويد حارقه
دغري بينحرق جلدي

[@anasmohamad4960]

@@rimamardini5821 خذي فايتمين د 10 الف وحدة مع ك2 حجم 100 مايكروقرام وراح تتحسني تدريجيا

[@totoahmed1375]

جزيت خيرا 👍

[@badiadxn4060]

شكرا دكتور على المعلومة تحياتي واحتراماتي

[@امريان-ك4ي]

يلي شال المرارة عندو نقص شديد ولازم مكمل بس كم المده يادكتور؟ انا اخدت 10الف وحده كل يوم وصارلي ام في الكلى وتركت المكمل مابعرف كم شهر اخدو

[@hchxyxjchcyf3283]

تالسلام عليكم دكتور هل ان الإنسان المريض لي عندو مرض كإلتهاب العصب الوركي وسبب لي صعوبة في المشي و ثقل في الدورة الدموية ممكن يأخد مقدار أكثر من فيتامين د ٣ مقارنة مع الإنسان السليم

[@gyefd-wx1yi]

نحنا منطقتنا حارة جافة طول السنة ..منين نجيب الغيوم عشان نتشمس بعدما تنقشع ؟!!
ما في وقت ثاني محدد يكون أفضل؟

[@xcite2431]

طيب يا دكتور كم الحد الادنى من فيتامين دال

[@khalidsmaili7267]

Jazaka ALLAho khayran doctor

[@סמירהמחאגינה]

السلام عليكم دكتور شكرا الك عالمعلومات المهمه جدا ...
دكتور انا عندي العصب الخامس اعملت فحص للفيتامينات بين عندي انه فيتامين د ناقص 25 كنت اوخذ حبه وحده فيتامين د يعني 1000 وحده فلما اسمعت انه لازم نزيد جرعات فيتامين د بحالت نقصانه فزدت ل 5 حبات يعني 5000 وحده فخفت عندي ضربات العصب فشو رايك دكتور استمر هيك والا بس لفتره وبعدين ارجع لحبه او حبتين ؟ ارجو الرد وشكرا الك دكتور
اخذت فيتامين دال

[@ناصرالقيادي]

دكتور هل فقرات الرقبة تسبب في أنخفاض فتامين د وتجعل العيون تومط

[@AaAa-yf7kp]

السلام عليكم اني عندي فقره عنقيه وعيوني ترمش وهطول جفن العين العلوي مرات يصير عندي

[@mayameziane2221]

هل نقص الاستروجين يؤدي إلى نشاط الغدة الدرقية

[@العبدلله-ر3د]

ياحي يا قيوم يارب اصلح حالي يارب يارب

[@alarabby]

مرض السكر 2 يوقال مقوم للانسلين ممكن تشرحلي وشكرا

[@monadminad7119]

ما شاءالله 👍

[@thisisbarca4102]

دكتور هلقيت انا بقى عندي 8 وبعد كورس مكمل أصبح 35 ولكن ما زلت احس بالضعف العضلات والخمول والكسل هل ممكن يكون الليفل الطبيعي عندي 50 و فوق مشان هيك ما شعرت بالتغير حتى مع الارتفاع

[@حسونيابنالبصره-ب9ض]

انه تعالجت قبل 5 اشهر بعد عندي ضعف بالعضلات

[@mafiaredex1589]

راقبي المغنزيوم ايضا يسبب نقصانه ضعف وتوثر وتكسر عضلات

[@حسونيابنالبصره-ب9ض]

@@mafiaredex1589 شكرا

[@bella.11192]

طيب و المحجبات كيف نستفيد من الشمس 😏

[@brahimbrahim-vh6rv]

اناا اتعرض للشمس كثيرا لكن فيتامين منخفض

[@وصفاتراماوقمر]

الله يجزيك الخير

[@عبداللهبحري-ي5غ]

دكتور السلام عليكم. انا قمة في تحليل فيتمين د /21/ والكالسيوم /9/

[@thisisbarca4102]

دكتور رقم عيادتك دايما بيكون لا يمكن الوصول شو المشكلة

[@wedadali7540]

شكرا موفق يارب

[@abc818]

ممكن شخص يكتب لي متى نتناول فيتامين د وما الأشياء لي بتخربو

[@ابنلودراليماني]

شكراً لك

[@najianajia1981]

استغفرالله
العظيم واتوب اليه

[@fatemahghazal7367]

جزاك الله خيرا دكتور
بينفع نتناول السردين والتونه معلبات اذا لم يتوفر السمك الطازج

[@mohammedahmed-of7up]

ينفع

[@mohamedgdda4500]

طب لو سمحت انا لو حبيت اكشف المفروض اكشف تخصص ايه فى حالة نقص فيتامين دال