【回不去了!】你知道做這些會有皺紋嗎!?!
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- Опубліковано 15 лют 2023
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我覺得睡覺要完全放鬆.. 睡眠品質好 比較不會出現"夢境緊張"進而造成臉部緊繃.. 這樣也才比較能減緩出現皺紋。個人經驗
如果枕头比较高，即使是侧睡，头和脸的重量也会被高度分走很多，重力带来的压力会往下走，并不会大量停留在脸部。而且，侧睡也有很多种，身体和脸彻底趴在一侧或是轻微侧躺带来的压力也是不同的。另外，彻底的趴在一边其实并不舒服，对呼吸也有影响。 最后，个人认为连睡觉都要担心长皱纹的话活的会很累，心累，因为你连唯一可以彻底放松的时间都不能全身心的享受，心累的人老的也会很快。 最后，衰老不是癌症，是正常的自然现象，用平常心去对待更好。
只要一點點壓力長時間持續就會長皺紋
帶耳機或是安全帽是不是只有壓一點點而已
耳朵不管怎樣就是會痛
這樣理解了吧
Grace:自從看了你的影片後，我每天起床後洗完臉，擦完保養品後，第一件事就是擦防曬，只要是全身上下，太陽曬得到地方都會擦防曬，而且現在我搞到有3、4種不同的防曬產品，擦臉部的，擦脖子的，還有擦手的，也有擦腳的，至於A醇，我晚上會擦，可是CereVe維他命C我擦了，我覺得有反黑的感覺，所以不敢開封第2條CeraVe維他命C，目前我在等待寶拉的維他命C促銷活動，脖紋確實很難消除，我今年50歲了，我的頸紋就有5條，由於我從以前就沒有在保養脖子，再加上太愛在床上看書看iPad，所以頸紋真的好深喔！我也是習慣側睡，如果正躺著睡覺，根本睡不著，不過我的枕頭很扁，我習慣睡扁枕頭，大家謹記我的教訓，千萬要好好保養你們的脖子。
我也是覺得cevaVe的維他命c擦完更黑了 不知道怎麼會這樣 有沒有人有解？
之前別的影片有解釋過，是因為產品氧化顏色變深，不是讓皮膚反黑
我擦了維他命C皮膚會很乾，還有脫皮😢
我覺得除了保養品之外，飲食上盡量戒精緻澱粉&精緻糖、多喝白開水，對皮膚抗老化有很明顯的作用！
喝綠茶可以嗎
沒錯!
什麼是 精緻澱粉？ 米飯？
一天兩天不明顯 但是幾年 十年 甚至十幾年 就很明顯
@@kirstenkirsten1701 蛋糕🍰、麵包🍞、甜點🍮、米飯也是、還有餅乾
幸好我很少側睡，因為我側睡後身體壓著心臟就很辛苦，所以我頭一定向上望才可睡著，我沒想過側睡也會對產生皺紋有影響呢。今天開心大發現，Dr. Grace畫畫也蠻不錯喲^^
好奇長期下來您脖紋情況跟同年紀的比較少嗎？
有用過覺得好用的美容儀嗎? (紅光, RF, 微電流...)
謝謝Dr.Grace提醒我們脖子的紋路，真是很容易被忽略掉的地方。
希望可以分享眼周的小肉芽、粟粒腫如何預防，以及有沒有可能消除，謝謝Grace!!
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+1肉芽的問題 一個月前我就說了 都沒被看到難過
我皮膚是超級過敏、干，容易起皺紋的！非常感謝Dr.Grace推薦的產品，可以說是救了我的皮膚！不過脖子皮膚好像是天生的，反而沒有任何紋，我的朋友年紀很輕，卻是脖紋深刻
小時候太胖（幼稚園時期）
長的過程瘦下來也會有脖紋..
我就是😭怎麼保養都沒用
好像也沒有什麼醫美能去除
希望 Dr Grace 可以做一期关于botox的视频， 让大家可以了解botox的好坏
希望grace能發表有關臉部刮痧這樣的影片、因為這個太多人討論的議題、小紅書很多人推薦、因為這個議題很兩極化
我都是一開始先左側睡再右側睡，醒來卻是臉朝上，有可能是沒辦法呼吸才自動臉往上
我脖子的紋路從小肥胖紋就養成了，擦A醇順便帶到脖子去，有消除但最深的那兩條一直都在!!!!
脖紋生成感覺是完全不可逆的紋路，少低頭對頸椎也比較好。
許願Grace能做一集有關指甲油的影片，指甲油會不會對身體不好？推薦的產品？謝謝您
謝謝Grace提醒我們😘😘😘
想知道Grace有沒有什麼自我療癒的小物~或助眠的方法呢?☺😳
睡不好做夢淺眠我也一樣會很容易側睡或縮一團😆😅
謝謝分享！可以介紹一下眼部護理，介紹一些減少眼袋黑眼圈的眼霜嗎😊
非常希望可以推荐去斑的产品，很需要😂😂谢谢😊
太賢慧了，可以說說頭皮有需要去角質的事
謝謝Dr.Grace 一直以來的分享
持續使用多項您分享的產品
感覺真的有明顯差異！❤️
真是太感謝了！
許願您有空檔時，是否可以分享，洗臉是否有需要使用洗臉機嗎？
坑洞肌膚與平滑肌膚，有無差異？
（坑洞比較容易殘留妝）
謝謝🙏
感謝Grace所有分享的保養品！ ！ ！
請問，能否出一期有關你白天與晚上的護膚步驟全過程。這樣讓我們能更簡單明了它們的早晚先後步驟全順序。
我相信應該有超多你的頻道粉絲特別想看！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！ ！
因為我其實也買了你分享的大部分保養品，只是有時候我會有點困惑，它們塗臉的步驟應該是先還是後，是早上塗還是晚上。
這個可以跟那個搭配嗎？還是說這個成分不能跟某成分在一起。總是會有這樣的困惑。
所以特別期待你能分享白天與晚上的護膚步驟全過程！ ！ ！希望我的評論能被你看見與回复！感謝！ ！ ！
一直跟随你的视频，非常非常受益，感谢！❤❤ 能否介绍一些帮助减小眼袋的cream 或者其它的方法。大眼袋真的太显老了😢
希望Grace可以做一期补防晒霜的视频 在不同场合：室内，在电脑前，在室外，涂了粉底，分别间隔多久补防晒霜，怎么补（需要简单清洁一下？）。家里的小盆友（尤其是女孩子）从几岁开始要注重涂防晒？谢谢❤
希望Dr. Grace說說頭皮保養！！用美國的硬水洗頭讓我掉髮好嚴重>
加一！！希望可以再用一期視頻講解頭皮保養😂😂
簡單在蓮蓬頭先裝濾水器，改善水質就可初步改善。
感覺正躺好難睡著，有很嚴重容易失眠的問題，能睡著已經不錯那種，要改過來有點難，期待一下測試那些枕頭是不是真的有幫助
可以放枕頭卡在臉旁，試試看很舒服的❤️
请问早上出门上班前擦完防晒霜，没有化妆，然后到办公室上班，办公室里没有窗户，只有室内灯光一直开着，这样的环境、一天之中我需要补擦防晒霜吗？如果需要的话，多久需要补擦一次？
養一隻喜歡擠在你胯下睡的貓...也會減少側睡的頻率🤣 我身為中年人但是臉部皺紋比起同齡的人都少很多, 正確的保養品、認真防曬、補充膠原蛋白、飲食節制，這幾項我都有做到，然後原來貓咪也是防皺小幫手, 哈哈
罐罐獎賞!!!
哈哈哈！这方法打开脑洞！👍🏻
Grace的指甲保養有推薦的嗎？手部指甲保養感覺做得不錯😍
如果本來就有腰背痛的問題，千萬不能只仰躺睡覺啊！要變換姿勢，不然腰痛會越來越嚴重，這是我的復健科同事物理治療師和醫師說的。
没错。仰睡太久腰更痛了
其實不會喔！其實是可以在膝蓋下墊枕頭的，側躺對脊椎及周圍肌肉超級傷
很想看早c晚a产品搭配routine。因为vc还有va都是刺激的，想知道如何叠加其它功能性产品才不会出错。比如用水杨酸洗脸是不是应该在早上，然后可以用vc？如果想要加强美白，或是叠加烟酰胺，是应该跟vc还是va？
往前翻就有
@@downtownd3875 13:46
請問 要如何長一頭好頭髮 跟你一樣濃密的頭髮
謝謝你
我很需要。
我從大學時，就很關照我的手、脖子，都會擦防曬，但如今還是發現有細紋產生！！！好男過
Grace 說話好優雅。好療癒
我是26%正睡 以前是右側 慢慢習慣就好了 多全身拉筋就可以更快習慣
謝謝妳的分享，跟我想法一樣，確實不要低頭會長脖紋，
可以推薦妳使用的防曬乳，謝謝
我觉得睡觉还是很重要，选个舒服的方式比较重要，睡觉都要注意那么多不能放松的话，我觉得这样生活太痛苦了吧。
Dr Grace能做一集是平常的飲食養生習慣嗎？❤
版主大大您好，您有保養眼睛嗎？希望可以聊怎麼保養眼睛，感覺您的眼睛都不會紅紅的，我常常眼睛都紅紅有血絲。謝謝DR.Grace😊
+1
想听在办公室下午的时候，脸变得很干怎么办topic.
想听 rosehip oil natural retinol acid VS 你推荐的retinol cream, 比较的topic.
想听黑头的topic.
想听市面上 LED light treatment的 topic.
谢谢
謝謝Grace的影片, 我對一些標榜含有膠原蛋白的保養品很有興趣, 不曉得這些含膠原蛋白的保養品, 對抗老有所助益嗎? 如果有集可以談談用"擦"的膠原蛋白, 我會很有興趣, 謝謝!
謝謝Dr. Grace, 很喜歡看你的youtube,都愛購買你推介的產品,有機會可以介紹生髮護髮染髮的產品嗎?謝謝^^
我脖紋很年輕就有了，我已放棄了，因為努力好久都沒用😥
Dr. Grace could you please do a video on how to relief neck and shoulder pain? Thank you!!
我覺得你可以去找找健身教練的影片，有些有教舒緩肩頸痠痛的動作（我也是苦主，個人覺得練背部運動有用，坐姿和站姿正確也很重要）
谢谢Grace! 可否分享一些安全的孕期护肤品？网上说孕期不可以用A醇
感謝你測試，等你推介🥰超喜歡你的影片😊
粟粒腫如何預防，以及有沒有可能消除，謝謝Grace!!
你好，可以說說你對NMN 的看法，市場上太多了，減輕生理性衰退，使細胞線粒體核恢復至較年輕水平，達到延緩衰老的效果，逆齡，謝謝
Hi Grace， 你的皮肤好好又好白，可以分享一下美白的心得吗？ 谢谢哦
你好呀，Dr.Grace，想问问你有脸部按摩的习惯吗？或者了解过面部刮痧吗？据说有放松面部肌肉以及抗老的效果，想听听你讲这个topic🥺
Dr Grace,非常感謝你的影片🙏🙏🙏
你可以推薦一些mouthwash 吗？ Closys Silver mouthwash 可以嗎？还有什么的toothpaste? 谢谢你
身為愛妻男子,請讓我抱怨一下。近月來,太太化妝台上瓶瓶罐罐愈來愈多,快遞包裹收不完,一問之下都是Dr. grace的推薦,一件不漏的買回來。當然,我也成為測試道具。
最糟的是,這些東西經過您的影片說明後,連我也不住點頭“該買該買”😭
謝謝您,咱更加多采多姿!
也麻煩您,替咱踩踩剎車。
nah 開頭說愛妻男子
下面又打大串一生抱怨
（而且你也有因此從中獲利
只感覺你不夠愛妻😌🍵
希望Dr Grace再出一些关于牙科的视频吧。好久没出关于🦷的视频了
你好，我－直都係你忠實粉絲，我想知道食的脂質體維他命C有那個推介🙏🙏🙏
Dr. Grace, do you have any good skin hydration mist spray to recommend? I was told we need to spray/hydrate our skin every 4 hours at least to prevent wrinkles. Do you believe so? Thanks!
Dr Grace, 下期可以推荐一下有效又不伤皮肤的淡斑产品吗🤗🤗
戴 邁阿密頸圈 預防脖紋
哈哈 開玩笑的
但每天戴幾分鐘
還是滿舒服的
Hello, Dr. Grace 我就是那個皺紋都長在脖子上的人…😭
我會改變我的姿勢
同時有沒有推薦的減少脖紋頸霜？
我有擦，但發現效果不明顯⋯⋯
謝謝你
想請問Grace，我媽媽已經六十四歲，有嚴重牙周病，但傳統的翻瓣手術我覺得太折磨了，想請問如果不做翻瓣清除牙結石、翻瓣補骨粉，有比較折衷的治療方法嗎？謝謝
请问使用美容仪，对保养品的更好的吸收和对皮肤的提升紧致有作用吗？我在想需要买美容仪吗，谢谢❤😊
希望Grace分享保建食品（維他命）的推薦，謝謝🙏
醫生有推薦的防曬嗎～
请问Grace有没有什么脸霜可以遮挡电脑蓝光，减少对皮肤的伤害呢？ 因为我的工作是整天都持续使用电脑。😊
tinted sunscreen
vitamin c (possible)
Dr Grace, we need the best neck cream recommendation! Are there any good ones?
请問Dr. Grace 25+ 暗瘡肌用A醇可以嗎？另外看了你很多videos詳細又有理據，非常有因的介紹，很感謝！
Hi Dr Grace, love alllllll your videos so much!! very informative content! Would like to ask if you used any facial cleansing device and if it's recommended to use it? TIA
侧睡舒服嘛😅 我喜欢侧睡我也发现了侧睡会压出我的法令纹
我以前一定要側睡才有辦法入眠 睡著後也是沒辦法好好的睡在同個位子上 都轉了一圈的人 自從多年前換了不便宜的枕頭後 我可以好好的正躺睡 也乖乖的在同個位子睡覺 我覺得枕頭真的很重要
想知道是哪款枕頭
想知道+1
我買tendays 最好去實體門市買 要現場試 畢竟枕頭合適跟床的軟硬 還有身形都有關 還有我買回家躺一個禮拜 覺得可能需要在高些還可以拿回去換 畢竟床的軟硬度不同
枕頭真的很重要啊‼️
我換了不下20顆，就是找不到合適、舒服的😢
其实侧睡也会加速法令纹的产生 很可怕
这个绝对
同意，我大概8年前有几次睡醒后照镜子，发现突然一边脸的法令纹简直是折叠两块肌肉，因为到了下午或第二天就没有了，所以当时没留意，后来经常看到我就开始留意和思考这个问题，直到两三年前我才明白就是我侧睡产生的。而且我也有深脖纹。所以dr. Grace 说这些都是很好提醒。我whish我知道这个早些。
還有木偶紋😭
你好，這麼多護膚品，請問旅遊時，如何處理它們？全部帶上？很重呀！
脖紋真的有了就回不去了哭啊
Hi Dr Grace, 你好！我最近一直在想这个问题，也被之困扰。谢谢你今天有聊到，我很感兴趣！❤
谢谢 Dr Grace！请问可以推荐一些去Dark Spot的产品吗？用了一些产品但是感觉没有效果。谢谢！
想了解已產生的脖紋(還有天生的)可以用什麼方式改善？
已經有脖紋了:( 該擦什麼呢
想知道😭
Can you do some videos about scalp care? I've heard that the speed that scalp aging is 6 times faster than your facial skin, but it seems like people don't really aware of or care about that…? And there are NOT a lot of videos on UA-cam that are talking about that, so… can you do some videos about the topic/subject?
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請問妊娠紋算不算是皺紋的一種，以及該用哪種成分或品牌的保養品。這是我最沒有自信的皮膚問題，而且生完孩子是26年前的事了，不知道還有沒有救。期待回覆，先向您致謝。
請問這個視頻你用的粉底是什麼牌子？ 有光澤，沒有什麼粉感。 有用碎粉嗎？ 整個程序是什麼？
想問，希望可以把C，A納入保養，早上用timeless vitamin c 10%，但目前嘗試過很多次都很itchy，red，想知道有沒有什麼建議的調整方式
Dr.Grace 我平常不化妝 所以是化妝小白, 看了美容保養 請問不洗掉2%水楊酸 你說留在 臉上是留多久呢？ 我看視頻說之後還擦晚霜 , 我不懂這樣如何去角質呢？ 擦粉底液的海綿 用完用什麼清洗呢？ 用什麼洗呢？能洗給我們看嗎？ 我在Instagram留言未回覆， 剛好你出新視頻在此詢問， 謝謝 ！
Dr Grace 可以請你推薦ㄧ種可以自己在家塗的fluoride ointment or varnish謝謝你
請問我現在在使用早C晚A的保養，我想加入Paula's choice的水楊酸精華，不知道該在擦完維他命c之後擦還是在擦完A酸之後再擦呢？謝謝
想請問脖子有異位性皮膚炎該擦什麼呢?之前試了A醇乳液，結果隔天整個過敏起疹子😭😭😭
试一试含燕麦类的保湿霜！
Hello Dr. Grace~
喜歡你的影片已經有一段時間了，謝謝你的分享，真的很有幫助!!💛
想請教Dr. Grace關於防曬，除了你平常都推薦的防曬油以外，防曬礦物粉底你也會使用或者時有推薦嗎?
謝謝Dr. Grace🙏🏻
這樣活著會不會太累了@@？
蹲一个等Grace测试枕头！！打算给妈妈买一个～🥰
謝謝Dr. Grace的分享，希望之後可以出關於擦保養品手法的影片，因為一直聽到不同保養手法對臉部造成的影響，很想知道您都是怎麼做的~
Hello Dr Grace, 我发现除了皱纹最显老的是肌肉松弛。就是哪怕脸上一条皱纹都没有，非常光滑，没有斑点等等，但还是一看就能知道大约是什么年龄，就是因为整个脸部的肌肉已经往下垂了。请问有什么办法延缓？
同问！
做臉部瑜珈、舌頭操。UA-cam 好多影片教，有做一段時間覺得蘋果肌提升了一點，法令紋也是。另外可以看看穴位刮痧，提升的手法
點開連結，才發現Grace幫我們做了各個商品連結，真的很感謝🙏，花了很多時間吧！
推荐家用美容仪。谢谢
我还有趴着睡 起来脸上都是纺织品的痕迹… 就像小时候睡凉席的印子那种😂
能不能讲讲小朋友牙齿问题？以及如何纠正口呼吸？
太震驚了😱 謝謝醫生分享～～
很棒的講述
謝謝Grace的分享❤期待Grace推薦的真枕頭～🤩
請問你美容儀器有幫助嗎?
我很喜歡這些討論的視頻！ 👍
可以談談富勒希嗎？
也希望能介紹一些有天然成份的口紅，畢竟這是有可能吃到的，謝謝 😊
澳洲有，而且顏色很好看
睡觉不要用枕头就不会侧睡了，而且比较不容易脖子痛
Grace, 可不可以講講EGF呀
想幫我阿母買保養品就照著Grace的清單好惹
有时候颈纹也是天生的 就像是颈与胸部之间有纹 姿势是不会影响的 姿势不对造成颈纹应该只是指喉咙部位吧
😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢