Livre le manuel de vie buissonnière de Vianney Clavreul

Un livre qui permet de préparer un futur voyage en autonomie.
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Comment commencer pour entreprendre un voyage en autonomie ?
Intérêt pour les plantes : Commencez par développer un intérêt pour les plantes sauvages dès maintenant. Cela signifie apprendre à les reconnaître, à les utiliser en cuisine, et à comprendre leurs propriétés. Pratiquez régulièrement en cuisinant des plantes que vous connaissez.
Balades et cueillette : Participez régulièrement à des balades en pleine nature, même de courte durée, où vous pouvez cueillir des plantes sauvages comestibles. Essayez de constituer une petite collection d’environ une vingtaine de plantes que vous connaissez bien.
Accompagnement des plats : Pour l’instant, il est important d’accompagner vos plats à base de plantes sauvages avec des éléments complémentaires tels que de l’huile, de la farine, du sel, des condiments comme l’ail ou l’échalote. Évitez le sucre autant que possible, mais un peu de miel peut être bénéfique en raison de ses vertus.
Préparation physique et mentale : Préparez-vous physiquement en vous habituant au confort, en arrêtant les habitudes telles que la cigarette, l’alcool, le café, et la charcuterie. Consacrez au moins un an pour vous détoxifier et vous renforcer physiquement. Familiarisez-vous également avec la gestion de l’eau, la connaissance des risques du terrain, et apprenez à connaître votre propre corps et énergie.
Reconnaissance de la nature : Profitez de cette période de préparation pour renouer avec la nature. Apprenez à gérer l’eau, à faire attention aux plantes, aux insectes, à la météo, et à toutes les caractéristiques du milieu naturel. Cela vous aidera à être plus autonome lors de votre voyage en autonomie.
A-t-il réussi à être autonome ?
Vianney Clavreul a réussi à être autonome dans une certaine mesure lors de son voyage en autonomie. Il a utilisé les plantes sauvages à hauteur de 80 % de son alimentation grâce à ses connaissances botaniques. Il a également fait germer des graines telles que des lentilles, ce qui lui a fourni une source importante de vitamines et de légumes. En complément des plantes, il a utilisé quelques condiments pour améliorer ses repas.
Pendant les trois premières semaines de son voyage, il a ressenti un mal-être, qui s’est avéré être une phase de détoxification de son corps due au changement alimentaire. Cependant, il a rapidement gagné en énergie et en qualité de sommeil en consommant principalement des plantes vivantes.
Quels ont été ses équipements ?
Pour son voyage en autonomie, Vianney Clavreul a eu besoin de plusieurs équipements essentiels pour sa survie et son confort. Voici une liste des principaux équipements dont il s’est servi :
Réchaud à bois et à gaz : Il a utilisé un réchaud à bois en début de voyage, mais il est passé au réchaud à gaz plus tard, notamment lorsqu’il traversait des régions où les feux étaient interdits en pleine forêt. Le réchaud à gaz lui permettait de cuire ses aliments en toute discrétion et sécurité.
Argile : Il a utilisé l’argile pour divers usages, notamment pour l’hygiène, en se lavant les cheveux et les dents. Il a également employé des morceaux de chêne pour se brosser les dents.
Papier toilette alternatif : Au lieu d’utiliser du papier toilette, il recommande d’avoir une petite bouteille d’eau d’environ 30 à 35 centilitres avec un petit torchon dédié pour l’hygiène après les besoins. Il explique comment cette méthode peut être utilisée pour rester propre de manière écologique.
Lessive naturelle : Pour laver son linge en plein air, il a utilisé une technique de lessive à base de cendre et d’eau.
Ustensiles de soin : Il avait des outils essentiels tels qu’une pince à épiler pour les échardes, une pince pour retirer les tiques, des petits ciseaux et des strips pour les points de suture en cas de blessure.
Trousse minimale : Il recommande une petite trousse d’accessoires pour l’hygiène et les soins personnels.Elle se compose d’huiles essentielles .
un poncho militaire : Idéal pour se mettre au sol, s ‘abriter. Léger et pratique.
Sacs étanches : Il conseille d’avoir des sacs étanches pour garder les vêtements au sec en cas de pluie lors de la randonnée.
Parapluie : Bien que cela puisse sembler encombrant, il recommande un parapluie comme protection contre la pluie lors des déplacements. C’est aussi une astuce de François Couplan.
Sifflet : Un sifflet est un accessoire de sécurité important en cas de danger. Il peut être utilisé pour signaler sa présence ou sa détresse en situation critique.