@@amalfir1647ختي ملي تفرجت فالفيديو درت نفس هيا لولا ههههه مهم حيدت كلشي خليت غا خضرة و صوبا و قهوة ولا اتاي مسوس حيدت سكر فمرة و ملح قللت منو فواكه جافة حيدتها ديسير حيدت بنان و لافوكا و عنب و كرموص شي لاخر كناكلو كامل او كندير رياضة كل نهار كندير كارديو و كنلعب لحبل و كنتمشا و دبا را 9 كيلو لي طيحت ف 20 يوم الحمد الله او حاجة مهما قبل ماناكل فطور ديالي ولا لغدا ولا لعشا كناكل اي حاجة خضرا )خس مطيشة لوبيا خيار خيزو …) الله ايسر لامور
Lbnat wlah hta had les astuces li katgolikom lamyae khatiriiiin bzaaaf . Kaytbedl lik lifestyle dialk o katweli d3afi bla mat7esi . Wa raki kebda mzebdaaaa and i love youuuu coach dialna 😍😍😍
كتحماق عليك الكبيدة ❤ بديت شهر هذا نقصت 4 ك ونا مستمرة حتى نولي مانكان إن شاء الله..I❤YOUUUUUU والله يرحم الميمة السعديه والميمة ديالي ويجعلهم من أهل الجنة ياربي
14 يوم من بعد ماشفت الفيديو ديالك ...صراحة حفزتيني بزااف الله يحفظك بديت بوزن 85 اليوم وصلت 82 ومزالة مستمرة حتى نوصل70 ان شاء الله ...الله يرحم ماماك ويرزقها جنة الفردوس الأعلى وموتى المسلمين تنحبك الزين🥰
Le secret de sa perte de poids est simple : elle a trouvé son équilibre. Elle fait indirectement du jeûne intermittent si elle coupe à 11h du matin et prend son dernier repas à 18/19h. Elle a naturellement créé un déficit calorique. Sachez que les tajine marocains sont top y'a féculents protéine et fibres, il faut juste mettre moins d'huile, prendre une part de pain et pas plus et manger aussi à la fourchette. Le sucre blanc il faut le remplacer par un peu de miel,ou sucre de coco par exemple, ou sirop de date...y'a beaucoup de solution mais le premier pas, c'est de vous engager avec vous-même ❤
وا الزبيدة الكبيدة نتي احسن بنت كاتعطيني النصائح و كاتبغي لينا الخير واعرة و حمقني الفيديو و اندير بهدرتك❤ الله يرحم خالتي السعدية و يفرحك ❤ و يعطيك ما تمنيتي 🥹🌸😘🥰🩷
الله يرحم الوالدة ويسكنها فسيح جناته و يصبّرك عليها ❤والله حبيت الفيديو وضحكتك أنا سمنت بزاااااف ديريلنا فديو تاع المتيفاسيون وسبينا شوية كشما نديرو القلب ❤️❤️❤️❤️❤️
الله يرحم من رباك والله يجعل الام ديالك من اهل الجنة نتي هي الصاحبة لي كل بنت خاصاها حتى انا في الفيديو لي فات كنت بغيت نعلق ونقول واقيلا عندك الغذة الدرقية حيتاش عنقك كيبان منفوخ لمهم الله ينجيك من المرض
@@lutauwu6280lmakla khes tn9as.. wrkon 3andk w9itat dyal makla matb9ach takli kol sa3a tchahiti chi haja ...katn9as l7lawa w lmo3ajanat w lkhobz w xrab lma mzyan ..w kon 7arakiya f nhar dyalek, tmxa bara wa7ad 30 min wla ga3 gha f dar kayenin videos f youtube 3ta lah 3la ryada li bgheti wla gha xta7 wla diri xghalat dar.. ila derti hadxi f xhar xahrayen ghatb9ay txoufi lfar9
والله والله متت بالضحك وييييلي شحاااال حلوة 🥺🫂❤️اليوووووم وعدد لنفسي نبداااااااااا باذن الله الوزن الحالي:77.5 الوزن لي بغيتوا :58🥺❤️ اليوم :12نوفمبر2024 الساعة :6.55
🥰❤️❤️❤️ Merci pour tes précieux conseils ✨👍 Tout est question de modération😉 It Makes sense😊 Ça ressemble au jeune intermittent non ? Gros bisous à toi, tu es vraiment très attachante 🥰
عرفتي نهار شفت فيديو لول بديت ريجيم و دبا طيحت 4 كيلو و في كانفكر نحبس تانجبد الفيديو نعاود نتفرج فيه نقوليك تفرجت في شي 10 دالمرات و نهار 9 ديالي د ريجيم غادي يتزاد فيديو اخور نتفرج فيه ، انا متأكدة بلي هادشي ماشي صدفة ,شكرا ليكي بزااف ومن القلب
Instagram: Lambelghali ❤️ I love you zebdat lkebdat
والله الى شبعتنا المعيور 😅😅😅ولكن نستاهلو والله اها انا ندير فراسي نفس اختي ونضعاف 😅😅😅😅معيورك اتر فيا 😂😂😂😂❤❤❤❤❤احبكي فالله ازين
الله يرحم مامك ويجعلها فالجنة الفردوس يارب 🤲 يارب 🤲
@Lambelghali akhti fekri diri podcast ❤❤❤
5ti diri lina vidéo 3la lparcours scolaire dyalak wl5adma dyalak stp allah yr7am lik mamak ❤
❤❤اوك 😂😂رشق باق ههه
6/11/2024 ------»78 kg😭
L’objectif ------»65 kg 💪🏼
Après Un mois n3tikom update diro j’aime nrje3 kul mrra
Fin wslti
@ allah yakhti Llah hhhh yallah dazt 6j men b3d chher an3awd nt3ber in chae allah
Fe wslti
Alors@@reqialachguari5502
أنا بديت 2سيمانات ويلاه .نقصت من 83ل 79 صراحة مكرهتش تبقاي ديما ديري لينا فيديوهات محفزة
صراحة طريقتك العفوية محفزة نتمنى نتموتيفا هادي تلاتة سنوات كرهت راسي وكنعاني من الشراهة بقاي ديريلنا عفاك بزاف بحال هاد الفديويات
ناري ياختي حتا انا وخصوصا الا تعصبت كنبقى غي نسرط 😢
Khti ra 3andak mo9awat ansuline
Diri 9anat med sabour kaydir siyam mota9ati3
Hadi mo9awamt ansolin hya likadir hakda@@ha.__.yat02
@@karimalahrach4326la hadak smito eating disorder
من نهار شفت فيديو ديالك دابا 14 ليوم بديت كندير رجيم نقصت 7 كيلو حمد الله شكرااا بزاف على تحفييز
7kg f 14 jours ??
@ ah akhty
@@ibeauty37chno drti
ما شاء الله. واش درتي كيفما الفيديو و واش كتديري شي رياضة@@ibeauty37
@@amalfir1647ختي ملي تفرجت فالفيديو درت نفس هيا لولا ههههه
مهم حيدت كلشي خليت غا خضرة و صوبا و قهوة ولا اتاي مسوس حيدت سكر فمرة و ملح قللت منو فواكه جافة حيدتها ديسير حيدت بنان و لافوكا و عنب و كرموص شي لاخر كناكلو كامل او كندير رياضة كل نهار كندير كارديو و كنلعب لحبل و كنتمشا و دبا را 9 كيلو لي طيحت ف 20 يوم الحمد الله او حاجة مهما قبل ماناكل فطور ديالي ولا لغدا ولا لعشا كناكل اي حاجة خضرا )خس مطيشة لوبيا خيار خيزو …) الله ايسر لامور
راه مايمكنش شحال كادخلي الخاطر تبارك الله مشاء الله عليك 😍❤️
الله ارحم ماماك ياربي و الله اغفر ليها ووسع عليها❤️
بصح سبحان الله محبوبة❤
واااااا ختي وا زييينة راكي فننننننة عفويتك غزاااالة ♡♡♡♡♡
ههههههه،اول مرة نشوفلك فيديو،عجبتني عفويتك وطريقة باش كتهضري انا قتلتيني غي بالضحك.😅😅
تبارك الله عليك كلك طاقة ايجابية حتى انا بديت اكل صحي وشجعتينى أكتر ❤❤❤❤❤❤
Lbnat wlah hta had les astuces li katgolikom lamyae khatiriiiin bzaaaf . Kaytbedl lik lifestyle dialk o katweli d3afi bla mat7esi . Wa raki kebda mzebdaaaa and i love youuuu coach dialna 😍😍😍
كتشفت قناة ديالك صدفة و عجبتيني بزاف راني بديت ريجيم حفزتيني حبيبة تحية ليك من 🇩🇿❤️
الله يرحمها ويجعلها من اهل الجنة يارب 🤲🏻🤍
شكرا حبيبتي على النصائح والتحفييز 🥺❤
تبارك الله عليك أختي عجبتني بالعفوية ديالك كنستافدو وكنضحكو معاك
تبارك الله عليك انا ملي شفت فيديو ديالك فيليل مع صباح درت صيام دبا جاية شهر حمد الله. راحة نفسية الله ارحم مماك جميع موتا مسلمين
كتحماق عليك الكبيدة ❤ بديت شهر هذا نقصت 4 ك ونا مستمرة حتى نولي مانكان إن شاء الله..I❤YOUUUUUU
والله يرحم الميمة السعديه والميمة ديالي ويجعلهم من أهل الجنة ياربي
تفرجت لفيديو الأول حفزتيني والله ودابا كنتفرج فالفيديو تاني عجبااتني طريقتك فلكلام ههههههه خطييييييييييييييييرة 😅😄😄😄😄😄😄😄❤️❤️❤️❤️
شرشمتنا 😂
أنا قتلاتني بالضحك😅😅
اليوم الجمعة 8 نوفمبر 2024 اول يوم ريجيم وزني 83 كلغ
الهدف ان شاء الله 60 كلغ باذن الله توكلت على الله ❤
@@MinaDido-w6f برااااافووووووو ❤️❤️❤️❤️
@@MinaDido-w6f تقدريي ديريها والله ماصعيبة
نديرو مع رحبا
نديرو مع بعض انا بنت
انا هنا❤❤❤❤❤
14 يوم من بعد ماشفت الفيديو ديالك ...صراحة حفزتيني بزااف الله يحفظك بديت بوزن 85 اليوم وصلت 82 ومزالة مستمرة حتى نوصل70 ان شاء الله ...الله يرحم ماماك ويرزقها جنة الفردوس الأعلى وموتى المسلمين تنحبك الزين🥰
N9asty 3kg f 14 jours ?
Le secret de sa perte de poids est simple : elle a trouvé son équilibre. Elle fait indirectement du jeûne intermittent si elle coupe à 11h du matin et prend son dernier repas à 18/19h. Elle a naturellement créé un déficit calorique. Sachez que les tajine marocains sont top y'a féculents protéine et fibres, il faut juste mettre moins d'huile, prendre une part de pain et pas plus et manger aussi à la fourchette. Le sucre blanc il faut le remplacer par un peu de miel,ou sucre de coco par exemple, ou sirop de date...y'a beaucoup de solution mais le premier pas, c'est de vous engager avec vous-même ❤
واصلي على هذا المنوال فيديواتك كلها طاقه ايجابية و محفزة للنحافه 🎉🎉
ختي سبحان الله دخلتي لخاطري وعطيتيني موتيفاسيون باش نمكمل ان شاء الله غنتبع حتى طريقة ديالك
يعطيك الصحه انا ختك من الجزائر وصيتك على هاد الفيديو 🎉 شكرا راكي حمستيني وتعجبني طريقتك في الكلام 😁♥️
Excellent ❤️❤️❤️ j’aime ta positivité zine bravo
وا الزبيدة الكبيدة نتي احسن بنت كاتعطيني النصائح و كاتبغي لينا الخير واعرة و حمقني الفيديو و اندير بهدرتك❤ الله يرحم خالتي السعدية و يفرحك ❤ و يعطيك ما تمنيتي 🥹🌸😘🥰🩷
الله يرحم ميمتك ويجعل مثواها الجنة يا رب
كنحبك كتدخلي الخاطر،الله يرحم ماماك ويجعلها من اهل الجنة❤
حتا انا كنحبك❤️امييييييين❤️❤️❤️
تبارك الله عليك لمياء الصًراحة قوية ماشاءالله عليك ❤❤❤😂❤❤نتمنى نتكون عندي اد العزيمة والارادة وتبدا 😢😢😢
والله كلامك من ذهب حتى ومين تعايري كلامك صح ماليوون بالمئة ❤❤🇩🇿🌹
اللهم يرحمها و يسكنها فسيح جناته و يلهمكم عليها الصبر و السلوان يااارب
طريقتك فالهدرة ممتعة 😂❤❤
اليوم الجمعة 8 نوفمبر 2024 اول رجيم وزني70كلغ الهدف ان شاء لله 55كلغ بأدن الله توكلت على لله
فرحت كي شفتك حطيتي فيديو part 2 tellement j’ai aimé part one piece
يعطيك الصحة
شكرا ختي درتي فيا نفس باش نضعاف وزني حالية 78كليو ان شاءالله غادي نتبع طريقتك باش نقصتي الوزن ان شاءالله حتى أنا نوصل الوزن لي بغا🙏❤️
الله يرحم الوالدة ويسكنها فسيح جناته و يصبّرك عليها ❤والله حبيت الفيديو وضحكتك أنا سمنت بزاااااف ديريلنا فديو تاع المتيفاسيون وسبينا شوية كشما نديرو القلب ❤️❤️❤️❤️❤️
Merci d'avoir partagé ton expérience 🤍.
والله تكنحماق على هذا السيدة الله يحفظك ويرحم ميمتك ويخليلك ختك عبير يارب العالمين ❤❤❤❤
@@ihssanrabat2110 hta ana kanhma9 3lik. Aaaminnnnnnnnnnn yarab❤️🥹
Naaari ki3jbniiii lhbaal dyalk west lm39ol 😂❤❤❤
اللهم ارحمها واجعلها من أهل الجنة آمين آمين❤
سلام حبيبتي أنا جديده في قناتك أول مرة نتفرج فيك والله الى كتحفز أناوزنى 84 كيلو نتمنى نوصل 66كيلو باذن الله بعد أسبوع نرجع ونقول لكم النتيجه ❤❤❤❤
حتى انا غدا نبدا نشالله
علاش مندروش ڨروب مع بعض
حتا انا تقريبا بحالك استمري ❤❤❤
الله يرحم من رباك والله يجعل الام ديالك من اهل الجنة نتي هي الصاحبة لي كل بنت خاصاها حتى انا في الفيديو لي فات كنت بغيت نعلق ونقول واقيلا عندك الغذة الدرقية حيتاش عنقك كيبان منفوخ لمهم الله ينجيك من المرض
والله تا شحال وانا بغا ندير ريجيم من شفت فيديو الأول ديلك عطني قوة انا كنوزن 104 كيلو كنتمنى نوصل 70 ❤❤❤❤
بحالي
Nodi w twekli 3la molana w bday rijim
تبارك الله عليك ❤
انا ناكل صباح 3ال2بيضات وفي لغذا واش لقيتهم مطيبين في دار ناكل ولكن بطرف خبز خفيف وعشاء واحد طبسي صغير تاع سلاطه ونهار كامل بماء
اللهم أغفر لها وارحمها واسكنها فسيح جناتك
ماشاء الله عليك l'énergie +++❤❤❤
Tanhbkk a5tiii nti rak jor3a dyal ta9a l2ijabiya wnachat lah yhfdke 💗💗
كنحماق عليك و انت ضريفة و غزالة تبارك الله 🎉🎉🎉
منهار شفت لفيديو ديالك لول هادي 22يوم الحمد الله نقصة 6 كيلو من 81 دابة 75 وباغة نوصل 65 كيلو إنشاء الله
Kifash n9esty?
@@lutauwu6280lmakla khes tn9as.. wrkon 3andk w9itat dyal makla matb9ach takli kol sa3a tchahiti chi haja ...katn9as l7lawa w lmo3ajanat w lkhobz w xrab lma mzyan ..w kon 7arakiya f nhar dyalek, tmxa bara wa7ad 30 min wla ga3 gha f dar kayenin videos f youtube 3ta lah 3la ryada li bgheti wla gha xta7 wla diri xghalat dar.. ila derti hadxi f xhar xahrayen ghatb9ay txoufi lfar9
اللهم ارحم والدتك واغفر لها وارزقها الفردوس الاعلى ب لا حساب ولا سابق عذاب يارب العالمين
كل الحب من الجزائر 🌹🇩🇿❣️
نصائح ديلك ماشي كلشي صحيين و لكن طريقت تحفيز ديالك كتحمق😂
ماشي مهم يكونو صحيين حيت انا غير عاوددت ليكم التجربة ديالي لي خلاتني نضعاف
Tbarkllah 3liiik rzala machaellah 3liiik❤❤
I’m following you from Philly darling you’re amazing , beautiful, inspiring I love you. Keep going.
سكتوو عليا 😂😂😂😂 ناري هاد البنت شحال غزالة تبارك الله ❤ ومقبولة❤
الله يرحم ماماك و يجعل متواها الجنة
Hhhhhhhh saraha 7abiitak ollh ❤❤❤😂😂😂kateyriiiniii akhtiii kan7abak ana ❤❤❤❤a7san lamiae❤
T'es adorable 😍 masha2llah ❤
J’adore ta façon de communiquer 😘
الله يرحم ليك الميمة اديالك ويسكنها فسيح جناتك ياااارب🤲🤲🤲❤❤❤
انا كاناخد pill 💊 فتحت ليا الشهية بزاااف من بعد الزواج ف خمس اشهر تزاديت 9كغ حوايجي مابقاوش كايجيو قدي كنتمنى نقدر على هاد الصيام المتقطع 😖
Vidéo ja f we9touu laah ysshale 3elik ❤
والله والله متت بالضحك وييييلي شحاااال حلوة 🥺🫂❤️اليوووووم وعدد لنفسي نبداااااااااا باذن الله
الوزن الحالي:77.5
الوزن لي بغيتوا :58🥺❤️
اليوم :12نوفمبر2024
الساعة :6.55
Qu Allah azza waa Jal fasse Miséricorde à ta maman et lui accorde le plus haut degré du Paradis, jannat Al firdaws✨❤🤲
الله يعطيك الخير قتلتني بالضحك ولكن راه الطريقة الي قلتي واااعرة ونقصت عليها 15كيلو لحد الان والحمد لله
زيدي.شرحس لينا حتى نتي 😅😅😅 ما زال مفهمنا مزيان
في شحال المدة
🥰❤️❤️❤️
Merci pour tes précieux conseils ✨👍
Tout est question de modération😉
It Makes sense😊
Ça ressemble au jeune intermittent non ?
Gros bisous à toi, tu es vraiment très attachante 🥰
Tu as raison pour les lunettes👍
Les écrans bousillent les yeux😑
Je te trouve très jolie avec ma shaa Allah ✨
Khti ketri lina mn les vedios wlahila kathefzina b hdertek
Chokran bzaf bzaf
سلام اختي زينة واش داك الزيت كاين في امازون ❤شكرا احببة
Yess yesss
يا ربي يرحم ماماك و يجعلها من أهل الجنة
ماشاء الله وليتي زوينة ❤ شكرا على معلومات
عرفتي نهار شفت فيديو لول بديت ريجيم و دبا طيحت 4 كيلو و في كانفكر نحبس تانجبد الفيديو نعاود نتفرج فيه نقوليك تفرجت في شي 10 دالمرات و نهار 9 ديالي د ريجيم غادي يتزاد فيديو اخور نتفرج فيه ، انا متأكدة بلي هادشي ماشي صدفة ,شكرا ليكي بزااف ومن القلب
@@kokichannel9050 ماتحبسيييييييييييش والله مغتندميييي دخلي تفرجي فهادا حتا هو وكملي❤️❤️❤️❤️
غزالة تحفيزك بالطريقة كوميدية bravo كالمك صح انا كناكل 2وجبات دون سكر
بالصدفة خرجات لي قناتك تانا سميتي لمياء ووزني حاليا 77 كيلو وباغا نرجع ل وزني قبل وليدات 60 كيلو
حبيبتيييييييي توحشتك شكرااااااا ليك ❤❤❤❤❤
يعطيك الصحة الله يرحم ليك والدييكي
كنبغيييك يا هاد البنييتة ♥️♥️♥️
Saraha tbarklah 3lik 9n3tini bdit m3ak hadi simana tari9a charh dyalk wa3ra
Bdit nd3af nhar 4/11/2024 man ba3d ma chaft video dyalak
Daba khsart 2 kg chokran bezaf ❤
Tbarkalah 3lik
Hhh tbarkllah 3lik olah ila hfeztini
الله يرحمها ياربي ويرزقها الجنة ❤❤❤
😂😂😂😂😂 خنيفيشة زوينة ما شاء الله دمك خفيف
the best attitude ever bhal haka je fais pour toujours vraiment katb9ay ela rahk 😍😇
Chokran bezaf ❤❤
Tanhebek anaaaaa wiliiii kifaaaachhhhhhh❤❤❤❤❤
❤❤❤ شكرا لك اختي الحبيبة
😅😅😅كنحماق عليك كتحفزيني باش نضعاف
عفاك أختي إلا مجاوبيني أنا درت الرجيم وضعافيت نييت ولاكن الكرش باقا شنو الحل ولاهيلا عيييت وكولشي تيقولي ضعافيتي بزاف ولاكن الكرش باقة
المشي ننصحك تمشي ياسررر
traini f youtube ktbi abs workout
هدرتك شحال خلوة ❤
من اول فيديوا كان وزني 83 ... الآن وزني 76
هااا المعقول تبارك الله عليييك
@@Lambelghali و تبارك الرحمن عليك انت يا احلى محفز ربي يرحم ميمتك و يسكنها فسيح جناته
حبيييتك بغيت نسولك واش دراع كي ضعافو حتى هوما
كلشي حتا الوجه و اليدين والرجلين كلشي
Ana kont 115 kg 2018 onkast 85kg omanba3d shahit radithom kamlin. Jani ktiab obdit kanachiri baramij 3la labnat hadi 1000dh hadi 2000dh owalooo rir rada okanashah lahakach l3azima walooooooo ohad lwikand tnamro 3liya fwast hafla okolchi bka kayadhak 3liya d3iw m3aya brit nadamhom
انا كناكد ليك هضرتك ..انا تزوجت وفورمتي مزويناش الكرش والجناب والتحت ضعيف ..راجلي مرضني فحياتي ..عقدني وفالاول بغا يتفارق معايا ..كرهني فحياتي بحشيان الهضرة ...مكنقدرش نلبس اي حاجة ولا نتعرى قدامو ..الصراحة حل ليا عينيا وخا مرضني فالاول😢
علاش هو قبل مايتزوج بيك ماشافش الفورما ديالك فاش كاتكوني لابسة لحوايج يعني هو ختارك غليضة علاش يعقدك مور زواج شي رجال غ الله يستر
Ou howa foromto kidayra tatiya chofi lih no9dat da3f dyalo ou 3odi hchilih lhadra kifma taymardak mardih
@@zinebberdoud8120golih dkhalni nsir spsort
نفس program كنمشي بيه ملي كنبغي نضعاف وكنجبار عليه نتيجة صراحة
3rfti akhti lamya smiya l3ziza wlh ila ahsan partie sm3t mnin glti 3la rjal ymkn 3ndk l79 wbzaaf wlh ntmna nrj3 lhad lvidio wngolik bli n9st bzaaf wslt lwazn lmitaly ana yalah bdit 15 jours b 2wajabat mais ba9i mabanch lfr9
خلاصة الشيء لازم نوازن الماكلة تاعنا 😊
SARAH HADRTIK zawina o kifch kathfzi enssan CHOKRAN lik
Wiliii kiifaaach waliti 3ziza 3liya bazafff.... kiiifaaachh
وربي يرحمك يماك ويجعلها من اهل الجنه يارب العالمين امين
الفنون التي❤ ❤
Slam khti khti ana awal mochahada fiya 80 karchi bhal hamla brit nd3af wllah mochkil li3andi knakol khobz bzaf ftor rda 3cha