Це відео не доступне.
Перепрошуємо.

#خذها_قاعدة

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 13 лип 2014
  • روتانا خليجية...
    تابعونا #!/Khalejiatv و / khalejiatv
    روتانا خليجية أقوى البرامج الحوارية والاجتماعية والفكرية والرياضية والكوميدية.. اليومية والاسبوعية، بالإضافة لأروع المسلسلات العربية والخليجية وأضخم الإنتاجات الغنائية تجدونها فقط.. على خليجية..
    الترددات.
    NileSat 104 Freq. (11,296 MHz) - H - SR: 27500 S/s - FEC 3/4
    102 Freq. (10,775 MHz) - H - SR: 27500 S/s - FEC 3/4
    Arabsat Freq. (11,843 MHz) - H - SR: 27500 S/s - FEC 3/4

КОМЕНТАРІ • 627

  • @aabb-jb6ck
    @aabb-jb6ck 2 роки тому +33

    _ حدد ما تريد ( قم بكتابتها )
    _ قرر بعدم التفكير ب الأشياء التي لا تريدها
    _ حدد ما تريد
    _ ركز على ما تريد
    _ أستمر على ما تريد
    ❤❤❤

  • @Lophy532
    @Lophy532 5 років тому +14

    جربت هذا الفكر ووجدت منه راحتي حققت لشياء جميلة ارجوكم تابعو صلاح الراشد تنظفو فكريا ..لان الحياة الكريمة والامنيات من حقنا جميعا .. الحمدلله دايما وابدااااا الحمدلله الحمدلله الحمدلله الحمدلله

  • @abo3qeel05
    @abo3qeel05 5 років тому +199

    خلاصه القاعده : لا تنكد على عمرك .. وفكر بايجابيه 👍🏼😉

    • @noora9129
      @noora9129 5 років тому +5

      أبو خالد سهل الكلام بس الفعل صعب

    • @sanshekadoo331
      @sanshekadoo331 4 роки тому

      ترك.انت.ما.دره
      يا.حكم

    • @utube2f
      @utube2f 3 роки тому +1

      اشرح لي

    • @user-zj7pc3cp8o
      @user-zj7pc3cp8o 3 роки тому

      سنين وانا احاول ما قدرت

    • @nawafalharti5349
      @nawafalharti5349 Рік тому

      ​@@user-zj7pc3cp8o كلام فاضي وقوانين من الكيس غير قائمه على تجارب خيالات

  • @user-ww9ek8up4v
    @user-ww9ek8up4v 3 роки тому +10

    من تجربة لي اجعل لك ختمة للقران كل شهر خصص وقتا لك ستجد راحة وطمانينة ستسأل نفسك عنها اين انا منها القران بركة وطمانينة وشفاء لما في الصدور القران حياة للروح 🌹

  • @ammol33
    @ammol33 7 років тому +113

    فكر فيما تريد ولاتفكر فيما لاتريد 👍👍👍

  • @ibrahim2920
    @ibrahim2920 4 роки тому +16

    وَفِی ٱلسَّمَاۤءِ رِزۡقُكُمۡ وَمَا تُوعَدُونَ ۝ فَوَرَبِّ ٱلسَّمَاۤءِ وَٱلۡأَرۡضِ إِنَّهُۥ لَحَقࣱّ مِّثۡلَ مَاۤ أَنَّكُمۡ تَنطِقُونَ

  • @azhralluizy
    @azhralluizy 6 років тому +106

    إذا كنت لا تريد شيئآ في حياتك ، لا تفكر فيه .. لأنك تجذب إلى حياتك ما تهتم به .

    • @Xx-il2ce
      @Xx-il2ce 5 років тому +2

      أزهر اللويزي كييييف اوقف التفكير كيف تعبتت 😩🌚

    • @user-um8nx5wm8h
      @user-um8nx5wm8h 5 років тому

      نهى عمرو Xx الدكتور وضح كيف اختي

    • @fouziadira2252
      @fouziadira2252 5 років тому +1

      والقاعدة التي تقول في التخلي تجلي ؟

    • @amalcharfi5243
      @amalcharfi5243 4 роки тому

      افكر في مرض ... بعيد شر وموت..

    • @user-xy2wd7xo6p
      @user-xy2wd7xo6p 3 роки тому

      فعلا

  • @mohamed.5319
    @mohamed.5319 7 років тому +217

    اعلم اخي الغالي والطيب دام تبحث انت الان للتغير اعلم جداً انك انسان ايجابي وليس سلبي بسبب تفكيرك للتغير هو بنفسه ايجابي اطمئين كثير الاطمينان واعلم انك انت ليس وحيداً في هاذي العالم الي يفكر في افكار غير مقنعه او سلبية او غير مستفيده بها ؟ لمتا وانت تعيش بتفكير السلبي ارم خل فكرة سلبية في بالك وحاول السير اجعل العالم ينظر اليك بعجاب وقوة اسال الله لي ولكم التوفيق والرحمة ابتسم واجعل كل يوم بيحاتك اجمل يوم❤️❤️

    • @Rwn181
      @Rwn181 5 років тому

      Mohamed . صنع يومي التعليق شكراً 💛

    • @fatifleurisson6731
      @fatifleurisson6731 5 років тому

      كلام جميل جدا و في غاية الروعة

    • @valicedans7954
      @valicedans7954 5 років тому +1

      شكرا 🖤🖤

    • @manaljaran75
      @manaljaran75 5 років тому

      والله ما تتخيل اخوي كم ريحني كلامك

    • @yosraahmed7791
      @yosraahmed7791 4 роки тому

      بشكرك على كلامك الرائع

  • @user-ff9iz2pk6t
    @user-ff9iz2pk6t 5 років тому +15

    والله التفكير كله من الجوالات تشوف اي شي يلفت انتباهك تروح تفكر عليه لوانت مكانه انا ذا تفكيري بس ان شاء الله نتخلص منه

    • @Amanymonyuwk
      @Amanymonyuwk 5 років тому +2

      عندك حق حرفياآ وربي

  • @artistss5813
    @artistss5813 7 років тому +48

    كلامه مفروض يٌكتب بماء الذهب

    • @user-wk8hx3sw9c
      @user-wk8hx3sw9c 5 років тому

      انا حاسة انى مشتتة ذهنيا لما الناس بتكلمنى حاسة انهم بيقوله كلام غريب مع انه ممكن يكون كلام عادى مش عارفة اعمل ايه ؟

    • @m.k8973
      @m.k8973 5 років тому

      @@user-wk8hx3sw9c استرخي وحدثي نفسك بالثقه والتركيز والثبات والاستيعاب اغرسي هذه المعتقدات في ذهنك

    • @follachahed3694
      @follachahed3694 2 роки тому

      👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌

  • @minatemoucha6906
    @minatemoucha6906 7 років тому +93

    الله يجعلها في ميزان حسناتك والله انا كنت قلقلة ومع قراءة القرآن والنصائح هاذي ارتحت وانا ممتنة كتيييير لك

    • @hghhh7593
      @hghhh7593 7 років тому +5

      Amina Djedid ثم كيف صرتي اشرحي لي أنا ابي أحفظ القرآن وافهم معانيه

  • @user-vd1rq1ob1n
    @user-vd1rq1ob1n 6 років тому +34

    التفكير الكثير يودي الى صدمه كبيره وفقدان النفس

  • @ahmedislam6398
    @ahmedislam6398 10 років тому +27

    قاعدة في غاية الاهمية يجب ان نتدرب عليها باستمرار حتى تصبح برمجة

  • @user-vt7db2dr4x
    @user-vt7db2dr4x 2 роки тому +2

    أريد التوازن أريد السعادة أريد الغنى

  • @HD-gl8xp
    @HD-gl8xp 2 роки тому +1

    يالله عليك وانا بكتب مخاوفي كنت حزينه والله عندما كنت اكتب ما اريد صارت ابتسامه على وجهي وحسيت براحه ان شاء الله سافكر في ما اريد شكرا لك

  • @sherinrahman9661
    @sherinrahman9661 4 роки тому +7

    ركز على كل ماهو حلو في حياتك من إيجابيات وخير وسعاده ونعم لاتعد ولاتحصي😍😍😍
    وعلى كل نعمه رزقك الله بها من غير حول منك ولاقوه
    نعمة الصحه الاولاد الاهل ستجد الوفره والسعادة ماتبحث عنه يبحث عنك😘😘😘

  • @user-vt7db2dr4x
    @user-vt7db2dr4x 2 роки тому

    تركيزي كلو علهدوء والسكينة والسعادة والراحة اطلب من ربي الصحة الجسدية والصحة العقلية والنفسية والمالية

  • @oummariem5025
    @oummariem5025 4 роки тому +4

    شكراا ليك يا دكتور جزاك الله الف خير اسأل الله العظيم ان يرزقنا الصحة والعافية ويرزقنا سعادة الدارين انا وجميع المسلمين استحلفكم بالله من يقع عينيه على تعليقي يدعيلي وله بالمثل يارب

  • @omwaleed7014
    @omwaleed7014 Рік тому

    ياحي ياقيوم ياذا الجلال والاكرام لا اله الا انت اغفر ذنبي وفرج همي واكفني ما أهمني

  • @ahmadalharbi1795
    @ahmadalharbi1795 10 років тому +10

    دائما مبدع دكتور صﻻح الراشد
    مفخره للكويت واﻷمه العربيه واﻹنسانيه

  • @7ox164
    @7ox164 7 років тому +32

    عندي لكم شي 💖💖💝 استمتعو بالهدوء لاتفكر وذكر اسم الله مثال لا اله الا الله استغفر الله زي كذا والله راحة وطمانينة وماراح تفكر. بشي 💖💖💖💖💝

  • @redkhed7892
    @redkhed7892 3 роки тому

    توقف عن قراءة التعليقات وركز مع ذ.صلاح الراشد

  • @thesun7460
    @thesun7460 5 років тому +2

    اللي استنتجته من البرنامج وأعتقد أنه يناسبني اني اتخلص جذب ما لا اريد... الآتي.. اكتب أهداف واحفظها بكل تفاصيلها وارسم لها نماذج اعلقها بغرفتي.. او ارسمها وردات على مخدتي.. او خلفيات للأجهزة حقي.. وهكذا ما انساها أبداً ورح افكر فيها طول الوقت
    🌹واجذب ما أريد بعون الله انشاء الله 🌹

  • @Adam-kt4jk
    @Adam-kt4jk 4 роки тому +1

    انت تجذب ماتعطيه من الإهتمام...
    ابدااااااع

  • @ammarmhnna995
    @ammarmhnna995 7 років тому +64

    أنتم رائعين. حتى الكومنتات راقية جدا

  • @user-lb3ys4wo7u
    @user-lb3ys4wo7u 3 роки тому +1

    الله يسعدك دكتور خلفية الموسيقى عندك تحرمني من متابعتك فالموسيقى حرام كماتعلم فليتك تستبدلها باصوات طيور اريح وافضل ولعدم تحمل وزر من يسمعها اتمنى التفاعل من المتابعين الكرام وشكرا

  • @embquas449
    @embquas449 4 роки тому +1

    تعلق بخالقك
    الاحتياج الأول والأخير تسعد لاتربط احتاجك بشخص أو أين كان تسعد

  • @huaweinew3650
    @huaweinew3650 3 роки тому +1

    اعلامنا وسياساتنا ومجتمعاتنا كلها تجذب التعاسة

  • @alialshihri4495
    @alialshihri4495 2 роки тому

    ممتاز لكن رجاء خاص من المشاهدين للقناة المستمعين للتوجيهات الطيبة قطع الموسيقى نهائيا طاعة لله ثم احتراما لذوق المشاهدين وشكرا لكم

  • @hamdanmr9849
    @hamdanmr9849 6 років тому +2

    سبحان الله لكل شي نعمه و نقمه العقل مثال لهذا العقل أعظم شي في الانسان و اعظم شي وجد في الحياه يوجد فيه نقمه ولاكن الانسان يجعله نعمه بالتفكير الايجابي و بالسعاده و بالتفكير الذي يجعله بخير اجعل كل تفكيرك بأشياء جميله لا تخاف لا تقلق اجعل من الحياه شي جميل لا تقتل نفسك و قلبك بالتفكير السلبي عيش حياتك بالطريقه اللتي تكون فيها انت مستمتع لا تجعل عقلك يفرض عليك فكره انت افرض عليه الفكره اللتي تريده ان يفكر فيها

  • @twistliketwist8578
    @twistliketwist8578 4 роки тому +2

    هذي نصائح هامه ورائعه لتحقيق ماتريد في الحياة المستقبلية شكراً علي هذا الموضوع المميز 🙂

  • @cbxgjk8776
    @cbxgjk8776 5 років тому +2

    اعزك الله...والله انا اعرف عن المرض اكثر من الطبيب...مما يسيء حالي

  • @user-sq3yz8vp1p
    @user-sq3yz8vp1p 4 роки тому

    تحية وتقدير لكل أشقائنا في أرض الحرمين الشريفين نفديكم بكل أرواحنا من المغرب

  • @m.f.a.8911
    @m.f.a.8911 6 років тому +2

    اذكر الله يذكرك ....
    الا بذكر الله تطمئن القلوب

  • @mohameedmg9573
    @mohameedmg9573 8 років тому +15

    وحق من انزل القرأن اني مستعد افديك ابروحي تعرف اشكد فدتني

    • @zinebzineb1332
      @zinebzineb1332 5 років тому

      شنو استفدتي من دراسته او شنو تغير بحياتك ساعدني ممكن اغير اشياء فيا

  • @swaibyassine1634
    @swaibyassine1634 7 років тому +33

    الدكتور صالح الراشد انسان رائع ولا يبخل علينا بنصائحه

  • @mokdadmohamed771
    @mokdadmohamed771 5 місяців тому

    كنوزالمعلومات لاتقدربثمن شكرا اخينا
    نورت عقولنا انرالله دربك واصلح لك دنياك

  • @xG4merrx
    @xG4merrx 2 роки тому +1

    حلقة جميلة ومثرية ، تذكرت ان العقل اللاوعي مايعترف بشيء اسمه اداة نفي ، وهنا نستذكر تربية الابناء ونستذكر ان اغلب الكلام اللي يقولونه الآباء لأبنائهم هو "لا" .. لاتسوي كذا .. وفي الاخير يرجع الابن ويعيد نفس التصرف ،،، و وايضا لو تلاحظ وتستشعر ان لو دعيت او فكرت بشيء فيه "لا" او اداة نفي مثلا يارب "ما" افشل هنا العقل الباطن رح يفهمها ( يارب افشل ) ولو تلاحظ ان الشعور اللي ينتابك في اثناء او بعد هذي العبارات رح تلاحظه شعور سلبي تلاحظ فيه شيء غلط ، والعكس صحيح لو تقول يارب انجح رح تلاحظ بكمية الطاقة الإيجابية اللي تنهال عليك 😄
    وفي النهاية هذي ملاحظات قد تكون صحيحة او خاطئة وشكرا 🙏

  • @rimaalidjafer2792
    @rimaalidjafer2792 7 років тому +1

    والله كلام في الصميم وزارة الصحة اسم على غير مسمى بل هي وزارة علاج المرض

  • @slimogenova7744
    @slimogenova7744 4 роки тому +3

    تفسير رائع وبشكل هادئ شكرا دكتور.....

  • @user-xt5wg7ct7c
    @user-xt5wg7ct7c 4 роки тому +14

    اختصار المقطع لانه موسيقى شخص إللي يركز على مرض يجلبه
    شخص إللي يركز على السعادة يجلبه
    تمرين حدد مالا تريده قرر انك ما تفكر فيه حدد ماتريد أو اللي تبيه قرر انك تركز على اللي تبيه استمر على تركزي في ماتريد لكي تمشي في طريق سالك .

  • @karimaelomri6154
    @karimaelomri6154 4 роки тому +1

    انارك الله بنوره و بارك في علمك

  • @mizna2013
    @mizna2013 5 років тому +3

    لافض فوك الله يبارك فيك وفي علمك والخير الي قاعد تنشره الله يهنيهم الي يدخلون دوراتك ويحضرون لك انت كنز ماشاء الله تبارك الرحمن شكرااا من اعماق قلبي د صلاح الراشد🌷🌷🌷

  • @youssefoubziz8440
    @youssefoubziz8440 7 років тому +3

    ذكتور في المستوى الرفيع ما شاء الله عليك.

  • @ienasa.y3882
    @ienasa.y3882 2 роки тому

    شكراً لك جزيل الشكر والتقدير والاحترام شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً

  • @alya5965
    @alya5965 4 роки тому +2

    الله يسعد الجميع ويرزقم من حيث لاتحتسبون

  • @MAXIMILAN2QAT
    @MAXIMILAN2QAT 10 років тому

    بارك الله فيك يا دكتور صلاح راشد

  • @MAXIMILAN2QAT
    @MAXIMILAN2QAT 10 років тому

    بارك الله فيك يا دكتور صلاح الراشد

  • @user-lh5kk2vc7v
    @user-lh5kk2vc7v 9 років тому

    الله يعطيك العافيه كلام يكتب بماء الذهب

  • @user-lz4jt3zv6s
    @user-lz4jt3zv6s 8 років тому

    جزاك الله الف خير

  • @user-mf9xt9tz6o
    @user-mf9xt9tz6o 7 років тому +3

    جزاك الله كل خير
    أخي صلاح الراشد

  • @AsmaOmair
    @AsmaOmair 10 років тому

    شكرا على الوعي

  • @garoos99
    @garoos99 10 років тому +1

    انا اقول انت انسان مبدع يادكتور صلاح والانسان عدو مايجهل

  • @seascret
    @seascret 10 років тому

    الله يوفقك دكتور صلاح ويكثر من امثالك

  • @sherwanali2262
    @sherwanali2262 8 років тому

    كلام جميل جزاك الله خيراً

  • @eilyaali7177
    @eilyaali7177 10 років тому

    الله يفتحها عليك دكتور ويوفقك ويوفقنا معك

  • @shaimaal-mutairi9885
    @shaimaal-mutairi9885 7 років тому +1

    الله يبارك فيك 💙

  • @fourspias9436
    @fourspias9436 5 років тому

    الله يسلمك

  • @mimimimi-uk1zo
    @mimimimi-uk1zo 9 років тому

    شكرااا كتيييير يادكتور

  • @aminemaverick3130
    @aminemaverick3130 10 років тому +2

    شكرا على البرنامج

  • @mohammadal-fahad6096
    @mohammadal-fahad6096 10 років тому +2

    شكرًا دكتور صلاح 🌹

  • @Yooh2005
    @Yooh2005 10 років тому

    فادتني الحلقه جداً ، شكرا دكتور 🌹

  • @hanannasr4572
    @hanannasr4572 6 років тому

    الله يسعدك علي الكلام الجميل والراقي

  • @user-uw7zx1jg6x
    @user-uw7zx1jg6x 7 років тому

    جزاك الله خير.قمةةةةةةةةوةة الروعة

  • @abdelghanilahjouji4289
    @abdelghanilahjouji4289 10 років тому

    جزاك الله خير

  • @awatefsaddiq3897
    @awatefsaddiq3897 8 років тому +119

    الموسيقى اعلى من الصوت وشوشرت على ولم استوعب كل الكلام

    • @user-wv5xd8pu8y
      @user-wv5xd8pu8y 5 років тому +6

      هههههه الموسيقى مقصودة لمعرفة هل سيتم التركيز على المضمون ام على الموسيقى . لي مركز على الموسيقى لايسمع إلا الموسيقى . ولي يركز على المضمون لاينشغل بما سواه . ركز على ماتريد. تريد تستفيد إذن ركز على الكلام

    • @fatifleurisson6731
      @fatifleurisson6731 5 років тому

      +طالب رضاك 👍👍👍👍👍

    • @user-wv5xd8pu8y
      @user-wv5xd8pu8y 5 років тому +1

      +Fati Fleur شكرا ختي بارك الله فيك .معك محمد من المغرب مدرب تنمية بشرية

    • @fatifleurisson6731
      @fatifleurisson6731 5 років тому

      +طالب رضاك تشرفت بك اخي الكريم والله يبارك في عملك الصالح. .أنا فدوى حتى انا من بلدك ☺

    • @user-wv5xd8pu8y
      @user-wv5xd8pu8y 5 років тому

      +Fati Fleur مرحبا بيك ختي احترمك جدا جدا. ولي الشرف في معرفتك.

  • @user-om2le5hp7c
    @user-om2le5hp7c 3 роки тому

    صلو على محمد وآل محمد

  • @saraa.smilee1903
    @saraa.smilee1903 6 років тому

    ربي يسعدك شكراااا

  • @hishamzahran4210
    @hishamzahran4210 7 років тому

    جزاك الله خيرا

  • @nashmellabdo6103
    @nashmellabdo6103 5 років тому

    الله عليك يادكتور بارك الله فيك

  • @ahmedalshmary9756
    @ahmedalshmary9756 8 років тому

    شكرا جزيلا يا ورده الله يحفظك

  • @shoy9262
    @shoy9262 3 роки тому

    رووووعه يحتاج تدريب 👍🏻

  • @rami509
    @rami509 7 років тому +1

    جزالك الله خيرا

  • @fahtwptt2719
    @fahtwptt2719 7 років тому +1

    جزااك الله عنا كل خير

  • @startimesmohamed1031
    @startimesmohamed1031 6 років тому

    عبقري صلاح الراشد

  • @user-gk3ix5ye8n
    @user-gk3ix5ye8n 7 років тому +3

    الله يجازيك كل خير ان شاء الله

  • @ghazaltaani8012
    @ghazaltaani8012 10 років тому

    الله يجزاك كل خير يادكتور وانا تغيرت حياتي للافضل والحمد لله

  • @saaddaa6
    @saaddaa6 6 років тому

    الحمدالله على كل حال

  • @mohammedmomani8939
    @mohammedmomani8939 8 років тому

    شكرا لك يا شيخ

  • @alsunaidi87
    @alsunaidi87 8 років тому +6

    بارك الله فيك كلام في العمق ونتائجه ملموسه طبقوه

  • @diy-he8mt
    @diy-he8mt 7 років тому +2

    جزاك الله خيرا❤

  • @user-fq7vt4vz6x
    @user-fq7vt4vz6x 7 років тому

    احسنت بارك الله بيك

  • @user-ok5ht9pk1i
    @user-ok5ht9pk1i 8 років тому +1

    روعة هذي الحلقة ماشاء الله جزاك الله خير يا دكتور

  • @ratibaboudhar2994
    @ratibaboudhar2994 5 років тому

    بارك الله فيك .

  • @user-zb4vv2fb2z
    @user-zb4vv2fb2z 5 років тому

    كلام جميل 💓

  • @nermeenqardan9949
    @nermeenqardan9949 5 років тому

    بارك الله فيك

  • @user-pz6ij1hc5u
    @user-pz6ij1hc5u 7 років тому

    نعم هزا الكلام صحيح

  • @Ww-qt8xn
    @Ww-qt8xn 7 років тому +1

    جزاك الله خيرا مشكور

  • @Saddam___1021
    @Saddam___1021 3 роки тому

    لكني لا افكر إلى فيما اوريد ولا يحدث إلى عكس ما اريد

  • @monaalla1229
    @monaalla1229 7 років тому +2

    كلامك منطقي وصح انا جربت الي قلتلي عليه وجدتو مشاء الله

  • @amal-8769
    @amal-8769 Рік тому

    الله يوفقك ويبارك فيك وبعمرك يارب امين 🤲

  • @user-pi8jr5fo5o
    @user-pi8jr5fo5o 5 років тому

    باركـ الله فيكـ

  • @Na9eerq8
    @Na9eerq8 10 років тому

    جزاك الله خير . فعلاً انا اتغير مع الدكتور باستمرار

  • @mayyyaalghamdi1687
    @mayyyaalghamdi1687 5 років тому

    روووووعه ومن أجمل ماسمعت

  • @Mm-vn5uh
    @Mm-vn5uh 3 роки тому

    تعجبني لباقته وحديثة وكلامه جدًا مرتب وممتع 🤍

  • @sefas3258
    @sefas3258 7 років тому

    كلامك ذهب الله يهدي امة محمد

  • @user-py5or2lj5k
    @user-py5or2lj5k 4 місяці тому

    الله ❤

  • @AbeerQueen
    @AbeerQueen 7 років тому

    كلام في قمة الروعه

  • @user-bc2mr9rx8x
    @user-bc2mr9rx8x 5 років тому

    ربي يسعدك ويهنيك

  • @deemanaes4859
    @deemanaes4859 6 років тому +1

    شكرا جزيلا