Kein Bock auf Selbstoptimierung
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- Опубліковано 1 сер 2024
- Laufen wir vielleicht nicht ein bisschen in die falsche Richtung, wenn wir versuchen uns selbst zu optimieren und dabei nur das tun, was uns auf Social Media vorgelegt wird? Meditieren, Journaling, Yoga - alles schön und gut, aber werden wir dadurch auch wirklich zu besseren Menschen?
Habt ihr Lust auf Besuch in meinem Podcast? Wen wünscht ihr euch?
Kapitel im Podcast:
00:00 Selbstverbesserung ist anstrengend
02:08 falsche Motivation für Selbstverbesserung
08:10 Sport machen - aber für mich!
14:30 Die Sache mit dem Selbstbild
16:20 Mach ich das wirklich für mich?
19:07 Wie man sich vielleicht wirklich verbessert
Impressum:
Mirellativegal GbR c/o YilmazHummel GbR
Mühlenstraße 8A, 14167 Berlin
mirella@yilmazhummel.com
Mir relativ egal - der Podcast von Mirella
#mirrelativegalpodcast #mirellativegal
Wovor sich Alpha-Männer fürchten!
Silvi Carlsson❤️
Aljosha als Gast
War auch mein erster Gedanke:)
Ohja :-)
Calvin zum Thema toxic masculinity. Liebe euch zusammen!
Bitte eine Episode mit Carlo! 😍
Jaaa würde es mega gern wissen wie sich das so entwickelt hält also vom angestellten von mirella zur eigenen kleinen Brand und wie Mirella das findet...
Carlo als Gast 😍
Janaklar, ich glaube sie beschäftigt sich mit ähnlichen Themen zur Zeit, daher könnte ich mir gut vorstellen, dass ihr euch da gut austauschen könntet
Find ich gut , würde mich auch interessieren 👀
Deine Videos sind einfach Save Space! Du sprichst Dinge an, die meistens so einfach sind , die man aber einfach nicht aufm Schirm hat. Es fühlt sich gut an zu wissen , dass man mit vielen Dingen nicht alleine ist. Du nimmst einen den Druck raus ❤️Danke!
Carlo wäre der knaller
Kayla Shyx wäre sehr interessant!
Als Gast würde ich Aljosha, Jacko Wusch oder Lisa Sophie Laurent schön finden. 😊
Backen war nie ein Hobby von mir, doch punktuell habe ich das gern gemacht. Nun habe ich aber auch seit 2020 kaum bis gar keine Lust, obwohl mir das manchmal in den Sinn kommt. Wenn ich mich überwunden habe, freue ich mich auch das ich es gemacht habe. Ich denke der Ärger von damals ist noch in meinem Bewusstsein gespeichert. „Schon wieder kein Mehl etc“ 🙈
Ich sage mir oft ich bin jetzt mal Pipi Langstrumpf in erwachsen. Oder auch wie gehts mir und was brauche ich (jetzt) gerade? Das unterstützt mich mich weder in „nicht gut genug“ oder „ich muss…“ zu verrennen. ☺️
Dankeschön für dein Video ❤
Ich besuche auch ein Frauengym mit meien ganzen Gabrieles, Helenes und Annettes. Die meisten sind in Rente oder kurz davor und ich lieb's. Nicht nur werde ich behandelt wie eine Enkeltochter, sondern ich fühle mich da einfach wohl. Keiner guckt mich an und bewertet mich.
Eine Folge zum Thema 1 Wohnung, Ausziehen, allein sein. Erwachsen werden und alle Unsicherheiten 😊
Aufgrund des Pridemonth wäre vielleicht eine queere Person toll. Wie wäre es mit Annikazion? 😍
Jaaaa❤
Oh ja 😍
Ich fänd Denise/ Nisi ein klasse Gast. Eine der interessanten Persönlichkeiten für mich.
Ansich fände ich das Thema "Kinderlos mit ü 30" total interessant. Klar du kannst da jetzt nicht so viel mitreden, hast aber auch eine Meinung dazu und vlt mit einem Gast 🙂
Finde ich gut, dass du erwähnst, dass man sich nicht über etwas definieren sollte. Damit man nicht in ein Loch fällt, wenn man das aus welchem Grund auch immer nicht mehr machen kann. Gilt auch fürs vegan sein. Also zB sagt man lieber "ich esse vegan" statt "ich bin Veganerin" oder "ich laufe gern" statt "ich bin eine Läuferin".
Ich zB surfe super gerne, im Sommer würde ich jeden Tag los, wenn ich könnte. Würde aber niemals behaupten, "ich bin eine surferin", ich sag halt joa ich surf gern, aber ich mache auch gern andere Dinge. Und wenn ich nicht mehr surfen kann, bin ich immer noch ich.
Ich fänd Paula von LaPolceVita super. Ich schau euch beide schon total lange und ich glaub ihr habt den gleichen Humor :)
Oh ja, super Idee!
Mit Silvie, Thema: Gewalt gegen Frauen
Eine Idee falls du nach Themen suchst: Eine Folge zum Thema Perfektionismus fände ich unfassbar interessant. Deine Podcast Folgen helfen mir sehr über ein paar Dinge nachzudenken und zu reflektieren und ich und bestimmt viele weitere würde eine Folge zu dem Thema interessieren :)
oh ja das hätte ich auch gerne als Thema. Eine Sache, die mich immer sehr beschäftigt :')
Der wichtigste Grund etwas zu tun und dranzubleiben ist wirklich, dass man es für sich macht und für niemand anderen, der Spaß und vielleicht auch die sozialen Kontakte, die dadurch entstehen :)
Etwas für andere machen zu wollen oder Ähnliches, wird, wie Du richtig sagst, niemals eine Langzeitmotivation sein... Leider wissen das die wenigstens.
Gast: Robert Mar Lehman Theama: ist Umweltschutz/Bewusstheit sexy
Diese Podcastfolge FÜHLE ich einfach so! Danke. 🖤
Wie sehr ich diese Gym-Geschichte mit "Ursula und Werner" liebe! ❤❤❤❤❤
Auch das Szenario im Supermarkt - schön. 😄😘
Mirella, ich hab keine Worte dafür, wie toll dein Podcast ist. Ich genieße jede Sekunde dir zuzuhören und ich kann so viel davon für mich selbst mitnehmen 😊
Ey wtf, ich bin gerade 20 und gehe in genau so ein Fitnessstudio, wie es beschrieben hast. Ist eigentlich nur ein Fitnessraum in meinem Sportverein. Morgens um 8-9 immer nur die Ü60er da, die plaudern immer ganz nett, keine Pumper, keiner glotzt mich an. Ich liebe es einfach so sehr 🥲 aber muss in 3 Monaten umziehen und vermisse es jetzt schon 😔
Ich liebs! Danke für die Mühe 🫶✨
Abgesehen davon, dass die Folge wieder eine 11 von 10 ist! Hätte ich niemals gedacht, dass es noch jemanden gibt, mit dem Problem der Schwitzehände haha. Ich habe genau das gleiche und exakt die selbe Erfahrung beim pole dance Versuch gemacht, es war eine grande Katastrophe 😂
Ich finde dein Video wirklich sehr schön. Obwohl du es nicht mit einem Wort erwähnt hast, bin ich mir ziemlich sicher, dass du hier von Selbstliebe sprichst. Nicht die Selbstliebe, die man sich vielleicht vornimmt zu haben. Die vielleicht ein wenig künstlich sein kann. Sondern von einer intrinsischen, selbstverständlichen Selbstliebe. Und vielleicht ist sie gerade deshalb so wertvoll, weil sie nicht benannt werden muss.
Vielen lieben Dank für das schöne Video
wieder eine super Folge & bei mir auch top aktuell. ich bin an einem Punkt in meinem Leben angekommen, wo ich halt weiss, was für ein Mensch ich sein will, hab aber das Gefühl ich bin auf dem Weg stecken geblieben und weiß nicht weiter -- ich muss mich selber kennenlernen und verstehen, das wird aber eine lange und vor allem harte Reise... ich hab schon einiges ausprobiert, aber noch nicht das beste für mich gefunden...
DANKE, dass du all diese Themen ansprichst, dein Kanal ist ein richtiges safe space🤍 & dieses Kleid (& rot) steht Dir mega❤
Als Gast fände ich Vanessa (Malwanne) oder Samira total cool -- zum Themen wie mentale Gesundheit oder Kinder und social media.
(Es wäre auch interessant, Dich mit Carolin Kebekus diskutieren zu hören, gerade zu Themen wie Feminismus und momfluencer -- ich weiss aber, es ist nicht einfach sowas zu organisieren 🙈)
Mit Calvin Kleinen über trash tv, und über die zukunft von TV-Vormaten
Lieb die chaotic energy am Ende 🫶🏼
Ich mache mir immer tausende Listen und Pläne, in denen ich mein ganzes Leben durchstrukturiere, um mich selbst zu optimieren. Halte mich an das wenigste :D ansonsten ist mein krassester Tipp, öfter mal "anzuhalten", sich anzuschauen, wo man gerade steht im Leben, und das zu genießen. Aktiv entschleunigen. Sich bewusst machen, was man alles hat, das man früher haben wollte. Hilft mir persönlich gegen dieses "höher, schneller, weiter"-Wollen.
Aljosha als Gast fände ich megaa!❤
Als Gast würde ich Aljosha gut finden❤ Thema z. B. Veganismus, Feminismus und Queerheit❤
Annikation, Jacko Wusch, Ariana Barborie, Laura Larsson oder Sashka als Gästinnen?❤
Ich gucke deine "Podcast"Videos total gerne. Du bist so entspannt und sprichst trotzdem wichtige Themen an, aber eben völlig unaufgeregt. Sehr angenehm. Zum Sport kann ich nur sagen: jep. Ich würde nie etwas machen, an dem ich keinen Spaß habe (oder essen, was mir nicht schmeckt), nur weil es gesund sein soll. Ich hasse z.b. Mannschaftssport. Hab als Kind 3 Jahre Handball gespielt, nein danke. Ich war in meiner Teenie Zeit Leistungsschwimmerin und schon da habe ich laufen gehasst. Ich HASSE jogen und deswegen mache ich es nicht. Dagegen liebe ich Krafttraining und mach das super gerne. Cardio, eher wenig und wenn dann nur aufm Sitz-Fahrrad und nur einmal die Woche^^ Und klar schwimme ich super gerne, aber dafür hab ich die Zeit nicht. Hinfahren, umziehen, nervigen Leuten im Becken ausweichen (wenn ich schwimmen gehe, dann will ich vernünftig Bahnen ziehen und nicht plantschen), duschen, wieder anziehen und nach Hause => zack drei Stunden weg -.- Generell bin super zufrieden mit Mittelmaß, ich muss nicht 120% optimiert sein :) Und mache extrem selten etwas nur um anderen zu gefallen. Ich bin 43, das habe ich schon vor langer Zeit gelernt ;)
Hammer Video, Daumen hoch😊
Mit Samira Klampfl. Sie kann mal ein bisschen aus dem Nähkästen plaudern was hinter den Kulissen bei Bachelor und BIP abging. 😃
Yes! Beide wohnen in Bayern also beste Bedingungen für ein Treffen:)
Ich hätte zwei Vorschläge für Gäste & Themen:
1. Pia Kraftfutter mit dem Thema Polyamorie (und Neid?)
2. Mutimbauch zum Thema... schwer zu beschreiben. In etwa sowas: Nachhaltigkeit & Veganismus als Influencer-Mütter.
Enissa Amani, Alli Neumann, Katja Berlin oder Ines Anioli wären tolle Gästinnen 😍. Da alle neben der Kunst/dem Beruf auch sehr aktivistisch sind, ergeben sich bestimmt viele, schöne & wichtige Themen. Ich fände ein Gespräch darüber interessant, wie der Prozess, Haltung zu beziehen, entstanden/verlaufen ist und inwiefern das eure Arbeit beeinflusst bzw. umgekehrt ☺️.
Ich wünsche mir Aljosha als Gast, mit den Themen Selbstwert, Selbstzweifel und Nagellack 💅
Ach, wieder mal erfrischend und bereichernd! Und mein Wunschgast für Dich wäre Melody Haase. Bei allen Unterschieden zwischen Euch sehe ich da eine gemeinsame Wellenlänge, die bestimmt für eine interessante Unterhaltung sorgen würde.
Kayla Shyx oder Robert Marc Lehmann als Gast 🤩🙏🏻
Ich würde das letzte was du gesagt hast vielleicht noch erweitern: ich bin perfekt so und die andere Person auch und keiner muss sich ändern weil man muss sich ja nicht immer einig sein, kann ja jeder so machen wie er meint:) man darf sich nur nicht dran stören❤
Unbedingt Ariana Baborie als Gast!🥰
Sehr gut👍❤
Bitte lade Aljosha als Gast ein ❤️
Thema: Anfangszeit von veganismus, wie komme ich damit klar (tierleid usw.) wie war es bei euch und habt ihr Tipps? Auch im Umgang mit dieser Wut 😔😁
Aljosha oder Carolin Kebekus wären interessante Gäste 😊
Gast: Flo 😊
Jacko Wusch fände ich toll als Gast 🫶🏻
Aljosha als Gast!
Ich denke auch, es ist wichtig zu entschleunigen und Liebe zum Detail zu entwickeln.
Silvi Carlsson :)
„Ich will einfach meine Ruhe haben“ - word
Du siehst toll aus!😊
Hi Mirella, ich würde sehr gerne Gast in deinem Podcast sein. Bin queere Singer-Songwriterin und ein interessantes und aktuelles Thema zum Pride Month wäre zB Queerfeindliche Gewalt und wie man als queere Person immer noch befürchten muss, auf offener Straße angegriffen zu werden (meine eigenen und die Erfahrungen anderer Berliner:innen habe ich in meinem Song "Im Bunten Berlin" verarbeitet). Ich fände es sehr spannend mit einem Ally darüber zu sprechen, wie sichtbar diese Problematik eigentlich außerhalb der Community ist und was es für Möglichkeiten und Anlaufstellen gibt.
"einfach mal sein"
Das ist eine schöne Art es auszudrücken.
Omg ich musste grad so lachen, als der Supermarkt-Part kam😂
Ich hoffe immer noch, dass die Gesellschaft endlich erkennt, dass es einem am glücklichsten macht, andere Menschen glücklich zu machen, sei es nur eine Dose Pfand an einen Pfandsammler zu geben, bevor er im Mülleimer wühlen muss... Oder einem Fremden einfach ein Lächeln schenken. Reicht. Und ist eine absolute win-win-Situation :)
Gast: Aljosha, Thema: Berufe/Selbständigkeit/ eure Jobs... Gesellschaftlicher Status durch Beruf etc
Ich wünsche mir als Gast jemand von der Letzten Generation! Die Klimakatastrophe steht vor der Tür, selbst hier in Deutschland ist es schon zu warm und deswegen gehen nun viele Leute in den Protest und setzten sich auf Straßen. Mirella, du als nachhaltige UA-camrin solltest über so ein wichtiges Thema reden, auch wenn du die Protestform vielleicht nicht gut findest.
Das Ende 🤣♥️
Aljosha
Super spannender Podcast. Bisschen out of context, woher ist dieses wunderschöne Kleid? ❤😍
Ich würde mich so sehr über Flo als Gast freuen!
In meinem Umfeld bemerke ich oft, dass viele Sachen eher "für den Nachbarn" oder "die anderen Leute und was die wohl von einem Denken mögen" gemacht werden als für sich selbst. Und wenn ich dann sage, es ist doch egal, was dieser mir absolut fremde Mensch, mit dem ich gar nichts zu tun habe, über mich denkt, dann werde ich oft schief angeschaut, als würde ich vom anderen Planeten kommen.
Ich liebe dich gerade für die Gabi und die Ursula in Nürnberg Süd, weil ich selbst da bin :-D
Janaklar als Gast 😍
Evelyn Weigert (wäre bestimmt Lustig)☺
Aljosha, Silv Carlssoni, Carlo, Evelyn Weigert :))
Carlo als Gast bitte😂👍🏻
Yve als Gast :)
💚💚💚
Thorsten Sträter als Gast. Das Thema könnte der Wandel wichtiger Themen für die Gesellschaft und oder die Gesellschaft an sich sein.
Jacko Jacko Jacko 🔥
Du siehst klasse aus oder auch wie eine Frau mit Klasse ❤️
Wie verbessere ich mich? Also eigentlich bin ich ganz okay, aber ich versuche jeden Tag eine gute Tat zu vollbringen. Wie gesagt: Einfach eine Dose Pfand oder ein Lächeln verschenken, jemandem etwas aufheben, dass er/sie fallen gelassen hat oder auf der Arbeit eine Biene aus dem Wasser retten (das gehört sich als Gärtnerin so ;))
fml. Nach jeder Folge fühle ich mich besser und fühle mich so als ob ich wieder einfach Mensch sein kann 😂
💯
Als Gast Dariadaria über fair fashion ☺️
Liebe den podcast ! Aber ich würde gerne mehr von deinem Gesicht sehen wenn du sprichst, das war so vom Mikro verdeckt😉
Team Schwitzhände 💖
Vielen vielen Dank für dieses Thema ❤❤❤❤❤genau das brauch ich jetzt ❤❤
Lena Kupke 😍
Oha trifft mich so. Denke bei jedem Hobby wie ich damit Geld verdienen könnte. Und dann hab ich schon keine Lust mehr drauf.
Annikazion als Gast 😊
Oğuz als Gast würde ich feiern
sophie nasemann, elternsein
Kim hoss ✨
Vielleicht mit Paulina Wallner über öffentliche Beziehungen, Gesundheit, Umgang mit Rückschlägen reden. Ich sehe euch beide irgendwie zusammen 😊
Aljosha 💕
Toni pirosa :)
Ich glaube das Dinge die wir mit Freude machen uns immer "weiter bringt" sobald das zu etwas wird das auf die TO DO Liste kommt...ist es halt eben nicht mir bereichernd sondern genau gegenteilig.
Lade doch gerne Mal Oguz ein.
Mein absoluter Traum wäre eine Reunion von #Gartobert, also eine Folge mit Lea aka Gar Nichz z. B. über die "guten alten UA-cam-Zeiten" 😄
ansonsten würde ich mich auch super über Jacko Wusch oder Nisi156 freuen 💫
Ich wünsche mir mich als Gast und dann reden wir übers Queersein und/oder Wege, die Welt im Kleinen besser zu machen, darin bin ich sehr gut :P
So, mal ne kleine Wunschäußerung meinerseits :P
Marti Fischer als Gast :)
Oder Sara Kulka zum Thema Depression und Angstattacken.
Liebe Mirella! Danke für die Frage. Ich versuche, besser zu lernen, aber eigentlich sollte ich (auch) versuchen, freundlicher mit mir selbst zu sprechen und nicht meine Liebenswürdigkeit an meinem Aussehen festzumachen. Was ich gt kann ist meine Kinder genießen. Viele Grüße Ilka
In Franken leben und kein Lächeln zurück bekommen- fühl ich!😅
Same 😂
Kayla Shyx vielleicht als Gast :)
„Wo ich reinschrei? Meine Therapeutin.“ Hahahahahahahaha