Boksta Yumruktan Kaçma - Bu Antrenmanı Yap Yumruk Yeme
Вставка
- Опубліковано 22 січ 2021
- Boksta yumruktan kaçma, bu antrenmanı yap yumruk yeme. Yayınlarımızla ilgili düşüncelerinizi videonun yorum kısmına yazabilirsiniz. Bizden haberdar olmak için, lütfen kanalımıza abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın.
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktuncspor
Kanala Abone Ol: ► ua-cam.com/users/aktuncsp...
Boks Eğitim Videolarımız:
► • Boks Antrenmanında Kum...
Evde Boks Antrenmanlarımız:
► • Evde Boks Antrenmanı -...
Kickboks Eğitim Videolarımız:
► • Kickboks ve Boksta Ban...
Evde Kickboks Antrenmanlarımız:
► • Evde Kickboks Antrenma...
Evde Yapılabilir Egzersizler:
► • “Hayat Eve Sığar” Evde...
Sosyal Medya Hesaplarımız:
İnstagram: / aktuncgym
Facebook: / aktuncgym
Twitter: / aktuncgym
Web : www.aktuncgym.com
Başlıklar:
Boksta Yumruktan Kaçma, Eskiv ve Fent, boks yumruktan kaçma, yumruktan kaçma, boksta eskiv, boks antrenmanı başlangıç, boks antrenmanı motivasyon, boks antrenmanı nasıl yapılır, boks eğitimi, boks antrenmanı profesyonel, bireysel boks antrenmanı, boks antrenmanı hızlı, boks antrenmanı ısınma, boks teknikleri, boks antrenmanı nasıl olmalı, evde boks antrenmanı nasıl yapılır, Bu Antrenmanı Yap Yumruk Yeme, boks antrenmanı programı, boxing, kroşelerden kaçma, direkt yumruktan kaçma, yumruklardan kaçma, patlayıcılık antrenmanı boks, boxing gym, boks yumruk antrenmanı, eğitim videosu, boks kombinasyonları, boks antrenmanı, boks, boks kursu, boks salonu,
#boks #boxing #boksantrenmanı - Спорт
''Bir şeyi basit şekilde anlatamıyorsan o konuyu tam bilmiyorsundur.'' Siz çok basit anlatmışsınız hocam dilinize sağlık.
bu söylediğin tamamen yanlış bir önermedir.
Valla hocam tam bir antrenörsünüz, emeğinize sağlık - cas damato'ya benzetiyorum sizi
Çok teşekkür ediyorum. Elimden geldiğince herkese yardımcı olmaya çalışıyorum.🙏🙏🙏
O çok büyük bir hocaydı. Biz anca onun izinden gideriz. Cas Domato bir taneydi ve Mike Tyson varsa onun sayesinde var oldu.
@@aktuncspor Selam hocam size bir sorum olacaktı: Benim boks öğretmenim teknik öğretmiyor yalnız kavga öğretiyor sizce öğretmenimi değişmelimiyim?
@@rbabayev06 hocam daha iyi bilir fakat bence değiştirmelisin.
@@rbabayev06 en iyisi bence bizim hocada teknik öğretiyor
Hocam katkınız çok oluyor, Allah size daha çok versin, yolunuz açık olsun her daim🙏
Ne mutlu bana katkım oluyorsa. Bu arada çok versin derken huzur demek istedin umarım🙏 çok para istemiyorum😂🙏
@@aktuncspor
O zaman ikisini de diliyorum hocam🙏😊
Çok güzel anlatmışsın hocam. Farklı dövüş sanatlarından kendini savunma amaçlı antrenmanlar yapıyorum kendimce hem sporda yapmış oluyorum
Hocam öğretmeyi anlatıyım bitsinde olarak değil gerçekten bir şeyler yapmamızı istediğiniz için öğrettiğiniz çok belli teşekkürler
Drenç❤❤
Elinize kolunuza emeğinize yüreğinize sağlık
Hocam derslerinizi çok Keyifle izliyoruz
Hakkınız ödenmez
Harikasınız. Teşekkürler
Çok faydalı bir video yapmışsınız hocam ellerinize sağlık
Tecrubeli oldugunuz konuya hakimiyetinizden belli tesekkurler dersten derse biseyler katiyorum kendime sagolun
Bəli, katkı sağladı təsəkkürlər 🙏
Hocam işin rast gelsin güzel anlatımlı olmuş... 👍👍👍
Ağzınıza sağlık hocam
Allah razı olsun hocam
Emeğinize sağlık hocam
Guzel anlatiyorsunuz, bu hareketkeri ve teknikleri uygulayabilmek icin cok calismak gerekir hocam.😄💪👊
Çene nin ne kadar önemli olduğunun en iyi örneği bu sabahki maçta Dustin- Conor maçı.
Aynen 😂👍
Emeğe saygı teşekkürler 🙏
güzel video hocam düşünceniz de cok güzel 🙏🏻
Çok teşekkür ediyorum🙏 amacımız insanlara bilgimiz dahilinde katkı sağlamak👍 yapabiliyorsak ne mutlu
hocam efsane yemin ederim bi tek siz iyi anlatiyosunuz yumrukdan korunmanı❤
Hocam eline koluna sağlık izleyip antrenman yaptım etkisini gördüm
teşekkürler hocam güzel bir çalışma olmuş.
Hocam gerçekten harika anlatıyorsunuz helal olsun
Çok teşekkür ediyorum ilginize.
ALLAH cc hayrını kabul etsin hocam imkanı olmayan insanlardan çıkıyor genelde şampiyonlar bence çok iyi devam tebrikler 💪💪💪
Hocam vallaha ağzınıza sağlık
Trapez kasları için AB Roller Wheel tavsiye ediyorum bu alet ayrıca karın kaslarını da güçlendiriyor birkaç tane daha kas grubunu çalıştırıyor düzenli yapılırsa mükemmel gelişim oluyor
keşke böyle bir hocam olsa
sağol ustad .Azərbaycandan Salam.
Ben eski sporcuyum merak ettiğim için baktım bütün sporcular sizin gibi efendi olsa keşke
Merhaba, düşünceleriniz için teşekkür ediyorum. Normal olanı bu zaten, sporcu zeki çevik ve ahlaklı olmalı her zaman.
Gerçekten harika bir anlatım olmuş hocam ağzınıza sağlık👊👏👏👏👏👏
Teşekkürler. Katkımız oluyorsa ne mutlu. İyi antrenmanlar
helal olsun hocam iyi bir öğretimin var
Hocam sizden daha cok video isterim
Emeginize saglik
Her cumartesi eğitim videoları yayınlıyoruz.👍
Videoların çok faydalı hocam teşekkür ederim çok memnunum iyiki rastladım size yeni başladım boksa ilaç gibi geldi kardiyo amaçlı yapıyordum ama yapmışken geliştirmekte istiyordum kendimi teşekkür ederim ilmin sadakası öğretmektir bu ilmin zekatını sadakasını ödüyorsun hocam eline beline diline yumruğuna sağlık
Çok teşekkür ediyorum. Bir nebze bile olsa katkım oluyorsa ne mutlu🙏 kalın sağlıcakla
Hocam kontra yumruklar hakkında video bekliyoruz yumruklara karşı kontra atak kombinasyonları nasıl olur hangi yumruk çeşitleri kontra ataklarda daha etkin olur
Saqol ola qardas...cox gozel dedin
Çok güzel video elinize sağlık
Hocam Allah razı olsun sağolun Size destek olabiliyorsam ne mutlu bana
Cümlemizden razı olsun. Çok teşekkür ediyorum.
Hocam allah sizden razı olsun gerçek bir antrenörsünüz sizin sayenizde kendimi geliştirmeye devam ediyorum
Allah cümlemizden razı olsun. Katkımız oluyorsa ne mutlu bize, başarılar dilerim.
Hocam rakip yumruk atarken gozmuzu kirpiyoruz yada kafamizi eyiyoruz yani boyle bir refleksimizi nasil karşisini aliriz boyle vir vidyo hazirlarmisiniz
Hocam videoları boydan çekebilirseniz daha güzel olur, bence. Açık anlatımınız için teşekürler.
Hocam eskev yaparken rakibe doğru adımlayarak mı yapmalıyız? Ya da olduğumuz noktada mı yapılmalı? Hamle yapabilmek için soruyorum. Ayrıca emeğinize sağlık.Tesekkürler.
Çok güzel bilgi
Valla çok güzel anlatmış
10 numara anlatım
🙏🙏🙏
Sayın Hocam verdiğiniz bilgiler için tesekkurler.Sizddn bilek güçlendirme hakkında bir video rica edecektim.. Selamlar
Teşekkürler. Not aldım kısa zamanda paylaşırız.
@@aktuncspor Teşekkürler..Sağlıkla kalın!
Hocam sizin bu gödterdikleriniz kick.bosk salonunda deniyeceğim iyiki videolariniza rastlamisim 14 yasindaym haziranda 15 olucam 5 aylik kick boksörum insallah benim icin geç değildir hayalim prof. Kick boksör olmak ve gerçeklestirmek icin hayatimi vericem
Teşekkürler hocam
Ben teşekkür ediyorum hocam🙏 katkım oluyorsa ne mutlu🙏
Hocam boks hakikaten çok faydalı bir spor. Uzak doğu sporları gibi yapmacık değil doğrudan reel hayata uygun. Sizin gibi iyi bir antrenöre ihtiyacım var sadece. Videolarınızı izleyerek çalışıyorum ama yeterli değil tabiki. Bu arada emeğinize sağlık
Merhaba, boks çok ayrı bir spordur. Düşünceleriniz için çok teşekkür ediyorum. Bizim eğitim programındaysanız numaranızı ulaştırın, sizi gruba ekleyeyim.
@@aktuncspor maalesef programa dahil değilim
@@osmanklcarslan4965 Tamam. Olsun katkım oluyordur umarım. Başarılr
@@aktuncspor videolarınız çok faydalı, teşekkürler.
Müthiş kaliteli bilgiler çok saoğulun emeğinize sağlık
Ben teşekkür ediyorum. Katkımız oluyorsa ne mutlu 🙏
@@aktuncspor olmaz mı. ben kursa gittim 1 hafta durdum bıraktım hoca hiç mi bir şey göstermez gruptaki diğer bilmeyenlerle birbirimize gösteriyoduk bıraktım ve burdan birşeyler öğrenmeye calısıyorum sonuçta müsabaka yapmicaz bu şekilde çalışarakta gelişebilirim dimi hocam ? boks torbam eldivenlerim var
Drenç
hocam peek a boo stilinin normal stillerle farkı nedir ve bunun eğitimini salonlar veriyor mu cevaplarsanız sevinirim
Hocam güzel anlatiyorsunuz fakat bir boksör ayaklarını dans eder gibi kullanabilmesi gerekiyor. Olduğu yerde kalırsa. Güzel bir yumruk yemesi kaçınılmaz. Gözler belirli noktaya odaklanması gerekiyor. Ayağını omzunu ve kollarını bir bütün olarak kullanabilmeli. Biri eksik olursa olmaz
Çok güzel açıklamışsınız hocam ellernize sağlık . Böyle izah ederek anlatım yapan hocalar cok az
Bildiğim antrenör lar acımasiz ama bu merhametli
Hocam kendim ogretmenim bu işler cok mantiksiz gelirdi ama sunu ogrendim ki gerekliymis. Cok harika anlatiyorsunuz. Inanin amac icin degil zevk icin yapcam bu sporu yani resmen oyle bir anlatisiniz var ki anlatmaya kelime bulamiyorum cok tesekurler.
Katkım oluyorsa ve boksu sevdirebiliyorsam ne mutlu bana
Hocam ankarada nereyi tavsiye edersiniz
Mesela haftada kaç gün ve gün başı kaç dakika çalışmamız gerekiyor
Hocam üniversiteye hazırlanıyorum seneye İstanbul'a okumaya gelmeyi istediğim gibi bir o kadar da boks kulübü için gelmeyi düşünüyordum ve sürekli sizin videolarınız karşıma çıkıyordu ve izleyip birçok şey öğreniyordum baktım ki sizin salonunuz da İstanbul'da imiş nasip olursa seneye gelip sizinle çalışmak istiyorum ama hedefim gerçekten yüksek geldiğimde günde en az 5-6 saat bir profesyonel boksör gibi çalışmak ve olabildiğince bu sporda yükselmek istiyorum. Buradan izleyerek bile birçok şey öğrendim teşekkürler hocam umarım seneye canlı canlı sizi görüp beraber çalışmak nasip olur
Sormak istediğim iki soru var hocam biri acaba salonda yüksek saatler çalışmak istesem müsaade eder misiniz ikinci sorum ise mike tyson'ın idmanlarda kullandığı ve günlük olarak yaptığı slip bag ekipmanı salonunuzda mevcut mu
Hocam bazı boksorler ipin yanında olduğunda yumruktan kaçarken omuzunu da geriye alıyor hatta daireler çiziyor. O nasıl oluyor
Güzel video
Hocam ben kick boks yapiyorun daha yeniyim kondüsyon için ip alicam ama çok kararsızım bir link veya önereceğiniz il varmı
Hocam ben boksa yeni başladım 2 hafta oldu ama sağ kroşe ve sol aparkatı ard arda vurunca dengem bozuluyo yere düşüyorum nasıl geliştirebilirim
hocam naif insansınız vesselam gına geldi kendini asker eğitiyor sanan hocalardan
😳😂😂😂
Vasat bir egitim
Hocam emeğinize sağlık. Eğitmenimle her seansın ardından maç yapıyoruz. Bana kum torbasıyla değil bire bir dövüşle öğreneceğimi söylüyor. Artık dayak yemekten bıktım.😄 Sağolun bunu öğrenmeye çalışacağım
😂 iyi antrenmanlar
salonunuz hangi şehirde? anlatım ve hakimiyet çok iyi bravo.
Merhaba, düşünceleriniz için çok teşekkür ediyorum. İstanbul Ataşehir'de www.aktuncgym.com
Hocam sizlen nasil ilitesime gecebilirim
Hocam boksda göze darbe deyermi deyme olasiliqi ne kadar
Hocam 2 yıl.sonra sana yazıyorum ama dikkate almani tavsiye ediyorum videoların çok başarılı sende öyle Allah işini rast getirsin ama.ayaklarini goster bel den aşağı görüntü olursa insanlar 100 de 100 replika eder.
Hocam izmirdemisiniz
Hocam boks duruş stillerinde philly shel, peek a boo gibi stillerde antrenman ları işlerseniz çok mutlu olurum
Merhaba, not alıyorum. Kısa zamanda çekeriz.
hocam direk yumrukta nasıl kaçırılır
🤙🏻
👍✋
Yeriniz nerde hocam
Hocam bir antremanda çalışılması gereken hareketleri toplu olarak birleştirip paylaßırmısınız
Tabiki 👍 Not aldım. En kısa zamanda paylaşacağım
Drenç
hocam yenı baslıyorum bende vıdlerınızden yardım alarak gelısıyorum bişeyi merak ettim bu vıdde bahsetmemıssınız mesela adam karna aparkat,kroşe veya duz yumruk atıyo ne yapmamız lazım boksta pek yapan yok ama cok etkısı oluyo
Düzgün bir şekilde gard al dirseklernle karnını koru
Maçta karna vurulur mu?
Ayn
Çeneyi güölendirebilirmiyiz hocam
🥊🥊
👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍
Güvenlik görevlisiyim hocam yakın dövüş eğitimi veriyoruz musunuz
Merhaba, dilerseniz boks öğreniyorum programımıza katılabilirsiniz.
Hocam eve kum torbası filan alcam.13 yaşındayım.gü de kaç saat çalışmam lazım?milli takımda olmak için uğrasıcam.kaç saat çalışmalıyım?
Merhaba, evde sağlık ve stres atmak için haftada 3 ya da 4 gün antrenman yapabilirsiniz. Maçlara katılmak için salonda ve bir eğitmen eşliğinde çalışmanız gerekiyor.👍
👍❤👋
Hocam kickbox içinde aynı yöntemleri uygulayabilirmiyiz
Katkısı olacaktır ama kickboks ta tekme olduğu için ona uygun çalışmak gerekiyor.
Hocam ayaklar nasıl olacak
Hocam ben hareketlerini tam biliyorum teknem de güçlük yumrularm da fakat korku oluşuyor sürekli geri kaçıyorum boyum kısa olduğundan da ozguvensizlikten de olabilir 160 boy 14 yaştayim rakibin boyu uzun olduğu için sürekli geri çıkma veya eğilme eğilimi oluyor
Knk bu isin boyla alakasi yok cok caliscaksin ve kavgadan korkuyorsan üstüne gideceksin inan yersin bir sure sonrarefleks oluyor
@@olmyiyekgeleklansunlari4627 şuan onun üstünde duruyorum da ocakta maç var kilo vermem lazım bir de 68 kiloyum boy 160 ne yapacağını şaşırdım
Hocam ayaklar görünmüyor nasıl duracağını öğrenemiyoruz
Merhaba, daha önce ayak videosu çekmiştik. Bu videoda üst kısmı çalıştık. Önümüzdeki haftalarda ikisini bir yapacağız👍
💫💫....
Abi ben birisine yumruk vuramıyorum napabilerim
Selamün aleyküm hocam nasılsınız
Bir şey sorabilir miyim? Hocam
A.s teşekkür ediyorum
olun eeeee diyip durdun 100 kere
Hocam gozü karaciyeri ve ceneni koruyacaq bir qard nasil durulur hocam onnan ilgili bidyo gelsin hocam
Hocam kroşe kaçışı yaparken dizim ağrıyor nedeni nedir
Birçok neden olabilir🤔
⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️👏
Hocam evde kick bokssöecü olunurmu
Çok zor!
Trapez dediğin zaman Evander ilk akla gelir😀
Aynen adamlar boks için yaratılmış sanki.
@@aktuncspor 😀🤙🏻
Yumruk korkumu nasıl yenebilirim
Doğru bir antrenman programı ile yenebilirsiniz. İyi antrenmanlar
5:10, 7:30, 9:30
Muhammed ali knack out olmadı hiç,take down oldu