Impacto del sueño en el rendimiento escolar, según Roberto Rosler

Invertimos demasiadas horas estudiando y, según una infinidad de estudios, muy pocas en un proceso esencial para consolidar esos aprendizajes.
¿Cuántas horas de sueño son suficientes para una buena salud física y mental?
⏰ Bebés de 4 a 12 meses: 12 a 16 horas por cada 24 horas, incluidas las siestas.
⏰ 1 a 2 años: 11 a 14 horas por cada 24 horas, incluidas las siestas.
⏰ 3 a 5 años: 10 a 13 horas por cada 24 horas, incluidas las siestas.
⏰ 6 a 12 años: 9 a 12 horas por cada 24 horas.
⏰ 13 a 18 años: 8 a 10 horas por cada 24 horas.
⏰ Adultos: 7 horas por noche o más.
El Dr. Roberto Rosler, uno de los mayores referentes educativos de habla hispana, será, junto a Adele Diamond (Canadá), David Sousa (EEUU), Nicholas Burbules (EEUU), Tracey Tokuhama Espinosa (Suiza), David Bueno (España), conferencista magistral del evento educativo más importante de 2024: el Congreso Iberoamericano de Innovación en Educación.
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Bibliografía:
• Olson, E. J. (2023). How many hours of sleep are enough for good health? Mayo Clinic. www.mayoclinic...
• Iglesia, F., Lopez, M., Rosler, R., Logatt Grabner, C., Logatt Grabner, C., & Castro, M. (2021). Sueño y estrés: su relación con el rendimiento académico en niños. Revista Innovación Digital Y Desarrollo Sostenible - IDS, 2(1), 9-16. doi.org/10.471...

[@SandrasarachoSaracho]

Excelente material gracias por su trabajo profesional.
Bendiciones

[@aeducar]

Muchas gracias por tu comentario!. 💜

[@Jesica_Leila]

Hola Profe! Que lindo verlo! Espero poder contactarlo pronto. Éxitos!

[@aeducar]

Muchas gracias por tu comentario!. 💜

[@criss3219]

Gracias por informar y divulgar.Muy sencillo pero bien claro. Coincido que los horarios escolares no son adecuados para llevar adelante el proceso de aprendizaje. Saludos.😊

[@aeducar]

Muchas gracias por tu comentario!. 💜

[@geliux19]

Que gusto ver al Dr. Robbie en cortos.
Ya ne he inscrito al Congreso...

[@aeducar]

Que bueno que participes del congreso!!. Muchas gracias por tu comentario!. 💜

[@nellyjosefinarevillacovis9823]

❤ Gracias por éste aporte tan valioso.