30 Tage Social Media Detox | & plötzlich hast Du mehr Zeit? | slow living
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- Опубліковано 13 сер 2022
- Hallo ihr Lieben,
in diesem Video teile ich mit euch meine Erfahrung aus 30 Tagen Social Media Detox Kur. Da die Instagram& UA-cam für mich als Creator wichtig sind, habe ich weiterhin etwas gepostet und wollte primär lernen, nicht mehr so viel passiv zu konsumieren, sondern aktiv an meinem Account zu arbeiten.
Hast Du bereits eine Social Media Detox gemacht oder hast es vor? Schreibe es gerne in die Kommentare! Ich freue mich auf den Austausch mit dir!
Heute (am Sonntag,14.08.22) mache ich auf Instagram noch einen ausführlichen Post in der Story fertig! :)
Anna-Lara
Quellen:
Leonard Reinecke u.a.: Self-regulation as a key boundary condition in the relationship between social media use and well-being. Current Opinion in Psychology, 2021. [DOI: 10.1016/j.copsyc.2021.12.008](pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35085...)
Amanda Baughan u.a.: [“I don’t even remember what I read”: How design influences dissociation on social media](dl.acm.org/doi/10.1145/349110...)
. Proceedings of the 2022 CHI Conference on Human Factors in Computing Systems, Association for Computing Machinery. DOI: 10.1145/3491102.3501899
Meine Musik bekomme ich von Artlist:
artlist.io/Anna-Lara-2527445
Hier findest Du mich auf Social Media:
Instagram: einfachleichter__
/ einfachleic. .
TikTok: einfach_leichter
/ einfach_leichter
#socialmedia #socialmediadetox #slowliving
Ich habe Instagram konsequent gelöscht. Am Anfang war es schwer und jetzt nach 5 Wochen fühle ich mich herrlich befreit. Ich vermisse es nicht mehr. Nie wieder würde ich meine wertvolle Lebenszeit damit vergeuden. Stattdessen lerne ich nebenbei 2 Sprachen, gehe noch mehr in die Natur, meditiere und treffe mich mit lieben Menschen, die ebenso denken. Keiner von uns postet sein Leben in irgendwelchen Storys, warum auch? Das Leben findet draußen statt und nicht in der virtuellen Welt. Einen glücklichen Sonntagabend 😊
Geht mir genauso ☺️🙌🏻
kann ich so unterschreiben. seit 1. juni social media frei, nach fast 10 jahren auf instagram.
Dito, seit 1,5 Jahren kein insta mehr 😍
Wow. Wunderschön gesagt!
Ich würde das auch gerne schaffen, aber es fehlt mir an innerer Disziplin. Ich schaff' das einfach nicht.
Spannendes Thema! Ich lass mich gerne stundenlang von youtube berieseln... sollte ich dringend mal überdenken. 🙈
Hej liebe Katja, ja ich früher auch! Mir hilft jetzt gerade ein Timer in Instagram sehr - vll. gibts das auch für UA-cam? GLG
@@EINFACHLEICHTER ja gibt es. Leider überspringe ich diesen meist einfach.
Bin aktuell in der dritten Woche ohne Instagram… Ich habe festgestellt, dass ich nun meine Abende mit Fernsehen verbracht habe. UA-cam, Pinterest und Vinted waren auch präsenter. Ich werde nun eine bildschirmfreie Zeit ab 22 Uhr einführen und lieber noch ein bisschen lesen. Ich bin zwar nicht auf Instagram unterwegs, habe aber trotzdem nicht das Gefühl, dass ich meine Freizeit sinnvoller nutze. Daran arbeite ich noch. Danke für die Inspiration zu diesem aktuell bei mir sehr präsenten Thema.
Hej Theres, haha ja man ersetzt das irgendwie durch die nächste Technik/ Plattform. Wir müssen alle lernen uns zu regulieren und vor allem etwas zu haben, was nicht mit Technik zu tun hat. :)
Ich habe vor knapp 2 Jahren meinen insta acc gelöscht und das war die beste Entscheidung meines Lebens. Mir geht es wirklich deutlich besser und ich war selbst geschockt von dem Effekt. Mittlerweile nutze ich nur UA-cam und das auch nur, um wirklich input zu bekommen 🌼
Kompliment von mir! Ich bin beeindruckt von dem schönen Video . Nach vielen,auch bitteren Erfahrungen im Leben habe auch ich erkannt ,daß Glück empfinden in der Einfachheit besteht so wie ein Sonnenaufgang am Meer.
🤗🙏💚
Ich habe gerade heute Morgen Instagram relativ spontan gelöscht, da kommt dein Video wie gerufen. Gründe u.a.: Ich sehe mir das Leben anderer an, anstatt meins zu leben. Unterm Strich macht Instagram mir mehr schlechte als gute Gefühle. Ich möchte wieder mehr bei mir sein statt bei anderen. Superinteressantes Thema.
hehe, sehr gut!! Mir hat die Detox sehr geholfen! Viel Glück!
Und wie gehts dir jetz damit ? 🥰
@@Nici___ ich vermisse es noch manchmal 😂
Wieder ein überlegtes Video! Gerne sehe ich die gut erklärten Berichte. Es regt zum Nachdenken an, was nicht verkehrt ist. Danke für Deine gute Arbeit!
Den Morgen draußen bei Sommenaufgang zu genießen ist wirklich ein Guter Tagesbeginn. Tolles Thema! Schöne Erkenntnisse.
Ja, das ist was ganz besonderes.🙏
Oh, das ist bei mir auch mal wieder nötig... Gut, dass du so offen daran erinnerst!
Habe vor 4 Wochen instagram, Twitter und Facebook gelöscht und fühle mich so gut. Klar gibt es noch Tage an denen ich mich nicht gut fühle, aber die haben sich reduziert. Außerdem merke ich, dass ich an meinem Selbstwert arbeiten müsste (wurde wahrscheinlich durch das ständige Vergleichen auf instagram nicht gestärkt). Ich lebe bewusster, meditiere, halte meine Routinen, bin vieeeel mehr in sozialen Situationen und fühle mich sehr gut dabei. Ich mache regelmäßig Sport und lese, man merkt wie viel Zeit doch der Tag hat :)
Das ist das erste Video das mir von dir vorgeschlagen wurde und ich finde es klasse. Ich habe 14 Tage Social Media Detox hinter mir. Fand es sehr gut, weil ich mir selber schon auf die Nerven ging. Nun freue ich mich aber auch schon wieder drauf, die App wieder zu aktivieren, da es mich doch auch inspiriert. Aber ich werde auf jeden Fall wieder achtsamer damit umgehen.
Mir ist das mit dem Nachrichten scrollen auch aufgefallen und bei UA-cam Videos habe ich viel mehr die Kommentare gelesen 😃😃😃und je gestresster ich war desto mehr hatte ich das Verlangen nach instagram. Spannend, wahrscheinlich wollte ich mich ablenken vom Stress aber meistens wühlt mich social media eher auf als dass es mich runter bringt. Tik tok nutze ich gar nicht, weil mich das viel zu sehr überfordert. Ich freue mich auf weitere Videos von dir.
3:14 tututuu☺️
Liebe Anna-Lara, danke für deine motivierenden und ehrlichen Videos, dürfen auch sehr gerne länger sein! Du vermittelst alles mit so einer Leichtigkeit & ganz ohne Druck, und zufälligerweise auch immer die Themen die mich selbst gerade beschäftigen! Weiter so🌞
(die Klaviermusik ist auch schon zu deinem Markenzeichen geworden, da entspannt man sich sofort, wenn ma sie hört)
Hehe :D Sehr gerne!! Es freut mich sehr, dass sie aus deiner Sicht länger sein dürfen! :-) Hihi, jaa ich liebe die und ich finde es passt ganz gut zu meiner Stimme. GLG und einen schönen Sonntag Nachmittag dir!
Deine Ideen sind wirklich gut und tun gut 😌. Ich freu mich, dass ich dich hier entdecken durfte und dir nun treu bleiben darf. Ja, das Digitale vermindern ist schon eine schwierige Übung. Ich habe zurzeit WhatsApp sehr vermindert und das fühlt sich gut an. Einige Menschen tun sich schwer damit, nun ‚plötzlich‘ andere Wege des Kontakts zu mir zu wählen, aber sie respektieren es. Mir wird dadurch bewusst, wie sehr ich mich sozusagen aus einer Art ‚Gruppenzwang‘ in die Abhängigkeit dieses Messengers habe ziehen lassen. Als ob ohne ihn ein Überleben kaum möglich wäre. Und du hast es immerhin dreißig Tage ohne all das geschafft - wunderbar! Und ja, die Zeit für anderes, das viel wertvoller ist, ist wie jeden Tag Geburtstag 🎁 zu haben, ein echtes Geschenk. Die Zeit in deinem UA-cam-Kanal ist es auf jeden Fall auch. Danke für dich 🙏
Cooles Video! Sehr geiler Content! Wenn ich meinen social Media Konsum nicht in den Griff kriege, fühle ich mich immer sehr unglücklich, weil ich nicht richtig bei mir und in meiner Mitte bin. Da kann ich noch so viel meditieren. Durch den Verzicht und die Ausrichtung auf das Wesentliche (im hier und jetzt sein), fühle ich mich nach und nach dann immer besser. Aber ist immer wieder eine Herausforderung, weil es so viele Verlockungen gibt im Alltag aufs Handy zu daddeln oder auf UA-cam am Laptop zu hängen...
Super und vor allem ehrliches Video, damit hast du mich wach gerüttelt mein digitales Zeitinvestment zu überdenken, vielen Dank Anna Lara 👍
Herzlichen Dank das freut mich riesig!!🤗🥰
Vielen Dank, ich arbeite auch gerade am Social Media Detox, habe jedoch massive Disziplin-Probleme. Es ist halt eben tatsächlich eine Form von Abhängigkeit, die sich psychisch und hormonell ohne weiteres mit klassischen Drogen messen kann. Das erst mal zu erkennen, setzt auch viel Selbstreflektion voraus. Wenn man jeden Tag 5 Bier trinkt, akzeptiert man das noch eher als Sucht. 5 Stunden in Instagram dagegen kann man sich noch irgendwie als Interesse und Selbstverwirklichung schönreden. Ebenso wie du habe ich zusätzlich das Problem, beruflich stark mit dem Thema zu tun zu haben. Ich freue mich über deine Erfolge und hoffe, du kannst an sie anknüpfen.
Hej Du, jaa das stimmt! Es gibt auch so Brower-Installationen, die dann blockieren und dich hindern, die Seiten zu nutzen. Hab ich aber noch nicht ausprobiert, ist auch etwas spooky. Das hoffe ich auch und dir wünsche ich viel Kraft und Disziplin! :D
Ich hatte auch das Problem mit der Disziplin. Da hat mir der Kitchen-Safe von Amazon sehr geholfen.
@@corinnemattle1835 Wenn ein Anruf kommt auf deinem Handy?😂
tolles Video und wunderschöne Schlussworte!! :)
Das Video ist sehr inspirierent und motivierent, ich liebe deinen account sehr. Danke!
Das freut mich riesig!! :-))
Finde mich hier wieder Danke für dieses Video ❤❤❤❤
Super Anregungen :) Vielen Dank!
Spaaannend, danke! Grade richtig ;)
Mega schönes Video! Vor allem die stillen Parts 😍
Danke, gut zu wissen!!:)
Du hast so eine angenehme Art und Stimme, kann dir stundenlang zuhören (:
Vielen Dank!!:-)
Um nicht mehr ständig am Handy zu hängen, habe ich mir mit meinem 27 Jahren, ein Nokia 1100 gekauft, sowie Festnetztelefon. So bin ich nicht von Jedermann permanent erreichbar und kann mich weniger vergleichen.
Dadurch lese ich auch wieder mehr.
Es geht mir besser. Tolles Video, mein Abo hast du 🤍
Richtig coole Idee!!:-)
Vielen Dank für diesen Beitrag. Bin da voll bei dir 👍
Außer bei dem Satz: Social media ist aber nicht nur schlecht, sonst würde es uns nicht so süchtig machen.
Das klingt wie: Wenn es uns so süchtig macht, kann es nicht nur schlecht sein.
Dann könnte man auch über Drogen, die uns schaden, sagen, dass sie nicht nur schlecht sein können, weil sie uns ja so süchtig machen.
Das Experiment an sich ist super, werde das auch machen. LG
Sehr inspirierend!🤍
Vielen Dank für dieses tolle Video!❤Es hat mich inspiriert selbst einen Digital Detox zu machen!
Wie cool!! :-))
Sehr sympathisch und neutral. Dankeschön. :)
Dankeschön, das freut mich sehr! :-)
Super Thema! Ich habe auch bemerkt, dass ich dazu neige Social Media zu nutzen, wenn ich für andere Dinge zu kaputt bin und möchte jetzt "davon weg kommen". Allerdings muss ich sagen, dass ich meine Abschlussarbeit auch mit einem Teil Social Media als Thema bewältigt habe und ich die Prüfung mit 98 Prozent bestanden habe :). Wie du sagst, ist nicht alles daran schlecht. Es kommt wohl einfach auf die Nutzungsdauer an und deine Idee mit den Social Media freien Tagen finde ich super.
Ich hab mal übers Wochenende mein Handy in der Firma vergessen... ich war am Montag so erfrischt und mental erholt... ich sollte das öfters tun.
Dabei haben wir eine Gartenhütte aufgestellt und auch ein Treffen mit meinen Freundinnen hat geklappt. Zum Glück hatte ich die Telefonnr. in einem Büchlein aufgeschrieben und sie vom Handy meines LG aus informiert dass ich nicht unter meiner Telefonnr. erreichbar bin. Früher ist es ja auch gegangen 😂😂 ich denke ich werde mir auch wieder bewusst, vor allem an den Wochenenden, vom Handy und social media freinehmen, der Zeitgewinn ist enorm und auch die Zufriedenheit steigt. Danke für dein schönes Video!!
Wir müssten wohl auch nicht auf Social Media all unsere Ängste diskutieren wenn wir stattdessen vieles umsetzen könnten das sonst niemals passiert. WIr sollten immer dran denken, dass alles was wir später bereuen werden wir heute anpacken sollten :)
Wow, das ist eine witzige Story!! Ja mach das doch mal! Ich finde das hilft sehr. Wir müssen eben lernen uns da selbst etwas zu begrenzen, wenn wir es zu exzessiv nutzen. GLG und gutes Gelingen!
Als ich meinen krassen Konsum bei Instagram bemerkt habe, habe ich die App gelöscht und gehe nur noch über Safari rein. Da das echt mühsam ist, bin ich echt nur noch selten auf Instagram. Meinen alten Account, in dem ich Familie, Freunde, Bekannte usw. gefolgt bin, hatte ich bereits gelöscht. Mein neuer Account besteht nur noch aus Influencern, die mich wirklich inspirieren. Die Menschen, die mir wichtig sind, die habe ich auf WhatsApp.
UA-cam sowie Pinterest nutze ich ebenfalls nur über Safari. TikTok habe ich mir gar nicht erst runtergeladen.
Ich glaube, es war für mich selbst die beste Entscheidung. Wenn ich gänzlich aufgehört hätte, die Medien zu nutzen, wäre ich in ein „Loch“ gefallen. So habe ich eine gesunde Balance.
Dir weiterhin viel Glück 🌿
Stimmt, das ist auch eine gute Methode! Dann ist man auch schon viel weniger daran! Interessant, dass du das auch machst!!:) GLG
Sehr inspirierend - danke
Ich finds total toll, wenn du in deinen Videos direkt in die Kamera sprichst, anstatt mit nem Voiceover, fand das Video echt gut 😊 Gerne mehr davon und ich fände auch Vlogs sehr interessant 😊
Hej, herzlichen Dank für dein Feedback!! Das freut mich wirklich riesig!! GLG (:
Neben dem Inhaltlichen auch ein super schönes Video 🥰
Dankeschön 🤗
Spannender Gedankenanstoß! Für mich ist UA-cam ähnlich wie TV. Ich verbringe viel Zeit damit, auch weil ich mit meiner chronischen Erkrankung nicht so viele Möglichkeiten habe. Instagram könnte ich tatsächlich weniger nutzen.
Nices Video!
Hab grade auch mal nur 7 Tage auf alle Empfehlungsalgorithmen von UA-cam, Instagram & co verzichtet und muss echt sagen, dass ich bald auch mal jegliches Social Media aus meinem Leben streichen möchte!
Kleiner Tipp btw.: Ich würde für die eingesprochenen Voice-Over Aufnahmen etwas weiter vom Mikrofon weggehen, das klingt grade etwas sehr dumpf & die "Plop" Sounds sind sehr laut. Sonst aber echt n sehr cooles Video!
Super spannendes Thema und echt nicht so einfach da einen Mittelweg für sich zu finden... Was mich auch sehr interessieren würde wäre mal ein Video zum Thema Minimalismus in der Digitalen Welt. Gerade bei Fotos, Dokumenten aber auch Apps herrscht bei mir ein riesiges Chaos und es ist gar nicht so einfach da einen Anfang zu finden und alles sinnvoll zu sortieren :)
Danke dir!! :) Mache ich auch mal irgendwann. LG
Super Video!
Bin dankbar, ohne alles aufgewachsen zu sein.
Danke ♡
Vielen Dank für den Beitrag. Er kommt gerade passend. Meine Sucht besteht darin, jeden Abend auf UA-cam meine abonnierten Kanäle zu sehen, sei es Politik, Kräuterkunde, Naturheilverfahren, Buddhismus... Diese Zeit hält mich täglich vom Lesen ab, was mir viel wichtiger ist.
Nun war ich 8 Tage mitten im Wald in Mecklenburg und habe bevorzugt Gehmeditation und das Lesen buddhistischer Literatur, umgeben von Kiefern und Birken, praktiziert. Kein einziges UA-cam Video habe ich gesehen. Bis auf dieses hier.
Ich muss sagen, vermisst habe ich bis jetzt gar nichts! Ich werde das zu Hause so weitermachen. Es ist so wohltuend! ❤️🙏
Ich muss das auch unbedingt machen !! 🙈 bin auch total süchtig danach ständig zu gucken wie zb. das Wetter wird 😂🙈 ganz schlimm ! Ich merke schon beim zusehen wie süchtig ich ebenso bin und wie schwer mir das fallen würde …
Das Problem ist nicht fehlende Zeit, sondern fehlende Energie. Wenn man Job und Haushalt erledigt hat fehlt bei mir die Energie für noch was zu machen, Sport, Hobby, Freunde etc. 😢
Dazu kommt noch, dass so gut wie alle offline Aktivitäten inzwischen echt viel Geld kosten. Ich habe sehr wenige Kontakte (ist auch sau schwer als Erwachsener neue Freunde zu finden, die Bock haben sich jede Woche zu treffen) und lebe in der Stadt, d.h. Natur ist nur sehr begrenzt vorhanden. Alles an Kultur, Eintritt für Kino und Konzerte, VHS aber auch Hobbyutensilien etc. kostet einfach Geld und wenn man nur halbtags arbeitet z.B., ist da echt viel Freizeit, die man totschlagen muss. Es wird uns richtig, richtig schwer gemacht ein (Freizeit-)Leben konsequent offline zu leben und das muss man einfach mal anerkennen. Nicht jeder hat die perfekten Umstände, um das mal easy umzusetzen ohne darunter zu leiden.
Ich habe zumindest angefangen Handy u iPad aus dem Schlafzimmer zu verbannen u morgens als erstes ein paar Zeilen zu lesen☺danke für den Input,ich freue mich jeden Sonntag auf deine Videos 🙏🍀
Hihi, sehr gerne! :) Ja, das ist auch eine gute Methode!! GLG:)
Hi Anna-Lara, Wie schön ist es denn dort am Meer!!! Frag mich ob das an der Ostsee ist...traumhaft! Und alles wunderbar erklärt. Ja, ich habe im Januar 23 einen social media detox gemacht und bin seit 6 Monaten nicht mehr bei facebook :) IG schon, aber statt 1,5 Std. täglich nur noch 30 Min. Das find ich okay. Für mich :)) Bei 2 Std. krieg ich echt Bauchweh...weil ich bin mUtter von zwei großen Kindern, die IG deaktiviert haben und TikTok auch, um alles zu schaffen und ich hab auch nicht mehr Zeit für so viel scrollen. Nur noch 3-6 Accounts im regelmäßigen Kontakt und dann posten (meine Bilder, Schmuck/Arbeit), dann weg. Meine Story mache ich fast täglich, da viele sie täglich gucken und meine Zuversicht lieben. Drum teile ich das als kurzen input.. geht schnell. Ich muss nur lernen das schnell wegzulegen, wenn es zähfliessend ist ;)) und es nicht zu nutzen, wenn ich mich leer fühle!! Liebe Grüße, Julia
Hej Julia, yes das ist an der Ostsee in Deutschland :) Ist echt wie im Urlaub dort. Wie cool das mit der Detox Kur! Weiterhin gutes Gelingen! GLG A-L
Sehr wichtiges Thema!
Das Video kam wie gerufen! Danke🤗
Das freut mich 😊
Ein wirklich sehr gut produziertes Video! 👌🙃 Ich selbst habe auf meinem Kanal ebenfalls einen Social Media Detox Experiment Film gemacht und kann mich deinen Ansichten echt nur anschließen!🙏✨
Sehr schönes Video 😊
Danke 🥳
Ich kenne mich mit Dopamin Detox aus und habe schon lange Instagram un co gelöscht und trotzdem konnte ich was von dem Video lernen Lieben Dank erstmal
Umso mehr freue ich mich um das ganze von der Perspektive einer Frau zu sehen, denn Grade Frauen haben einer größeren Neigung um eine Story zu Posten oder sich welche anzusehen .
Ich kann mittlerweile kaum ein Gespräch mit Menschen führen die jeden Tag Stunden lang auf ihrem Bildschirm staaren, denn wenn ich etwas erzähle denkt der schon an etwas anderes 😅
Ich kann es ihn nicht übel nehmen er schaut ja auch über 4 Stunden lang am Tag 4-8 Sekunden lange Videos
Sein/ihr Gehirn trägt lediglich eine Müllheide mit nutzlosen tiktoks,Shorts oder reels
Meine Tochter und ich werden auch 30 Tage es versuchen.. bin echt gespannt.. Weil ich selber merke das ich ständig drauf schauen will.. Und los geht's
Komplettes Social Media Detoxing fällt dem ein oder anderen sicherlich schwer (mir auch sehr). Ich habe für UA-cam die Browser Erweiterung "Unhook" entdeckt und mit der kann man ganze Bereiche auf UA-cam ausblenden: dass man gar keine Videovorschläge mehr auf dem Dashboard bekommt, keine Kommentare mehr sieht, und und.. gerade das Dashboard verleitet sehr dazu, doch das ein oder andere Video mehr zu schauen, was man eigentlich nicht wollte. Blendet man die Vorschläge komplett aus, geht man gezielt auf das Profil der Leute, denen man folgt oder sucht gezielt über die Suchleiste nach einem speziellen Thema.
Super Video ,ich denke bei mir ist es auch das ich zu wenig schlafe .Jahre lange nur 4 - 6 Stunden , Versuche gerade auch auf 7 Stunden Schlaf zu kommen und ich in ständig am Handy von allem bei youtube und Spotify und manchmal Netflix.
Ich danke dir! :-) Viel Glück!!
Super Thema. Merke ich bei mir auch. Gedanke ist aktuell, Instagram, Ebay Kleinanzeigen, Shopping 🛍️ Apps zu löschen… mal sehen wie weit ich da komme.😊 Allerdings wäre so eine 30 Tage Challenge mal ne gute Idee 👍🏼 Danke für die Motivation.
Bei mir ist YT definitiv das größte Problem. Wenn ich jetzt zugeben müsste, wie viel Zeit ich mit Social Media verbringe, würde ich mich schämen 😅 Es ist in meinem Kopf noch nicht angekommen, dass mein Laptop hauptsächlich zum arbeiten und nicht zur Unterhaltung dienen sollte. Einen Detox habe ich schon öfter probiert, aber langfristig hat sich bis jetzt leider nichts geändert. Ich habe dann auch Ersatzreize gesucht, z.B. andauernd die Wetter-App oder halt eben Profilbilder angeschaut 🤣 Sobald es mir mental schlechter geht, verfalle ich auch gerne in alte Muster zurück.
Ein sehr wichtiges Thema in der heutigen Zeit. Danke für die Inspiration auch mal Social Media Detox zu machen🙏❤ich merke das es mich manchmal runterzieht wenn ich sehe wo jeder gerade urlaubt zum Beispiel. Wir können dieses Jahr nicht wegfahren. Und es stimmt diese Vergleiche tun einem nicht gut. Ich werde auch versuchen eine Detox Zeit zu machen. Ich danke dir💖ganz liebe Grüsse Du Liebe🥰
Hej Sabrina, vielen Dank! Dann macht ihr eben Urlaub auf "Balkonien". Christof Herrmann hat da glaube ich einen Blogartikel zu. GLG :)
❤@@EINFACHLEICHTER
Oh ja, wie wahr das ist!! Habe erst dieser Tage mit einer Unbekannten darüber ein längeres Gespräch geführt. Fakt war, dass ich meine, dass ich abhängig bin und sie, dass sie mit ihrem Smartphone ALLES macht. Vom Banking bis zum Social Media. Dein Experiment finde ich geradezu herausfordernd es auch einmal anzugehen. Dankeschön für deine reflektierte Transparenz. Viel Erfolg! (P.S.: Unbekannte= eine empathische Person, die ich im Geschäft an diesem Tag erst kennengelernt habe.)
Coole Story!! Ja, ich finde das Thema ist einfach sehr ambivalent. Einerseits hilft uns das Smartphone sehr und durch Social Media entsteht viel Positives (Menschen finden auch in echt zusammen, Inspiration, Unterstützung, etc.) und andererseits macht es uns süchtig, wenn wir nicht aufpassen. Mir hat es seehr geholfen, fühl dich gern aufgefordert, loszulegen!! :D GLG :-)
No Social Media hab ich gerade 10 Tage gemacht - was ein schönes Leben haha - hatte sogar Whatsapp 7 Tage komplett weggelassen . No joke . Werde jetzt def den Konsum deutlich drosseln und hab mir gleich noch ein System geschaffen Medien / Websites, die mich oft ablenken, zu blocken um dem ersten Impuls zu widerstehen - was erstaunlich gut funktioniert . Ich bin wesentlich fokussierter, kreativer, entspannter, gelassener, happier seit dem .. wild 🎋
Wie immer ein schönes Video🤗🙏
Danke dir!🥰💚
@@EINFACHLEICHTER 😊
Du hast eine so geniale Figur. 4:27 - Das sieht einfach himmlisch aus! Im Übrigen: Die Sonne geht nicht auf. Sie kommt näher. Und es heißt "zumindest", nicht "zumindestens".
Danke!:) Stimmt wohl, aber denke das ist umgangssprachlich nicht ganz so dramatisch.;)
... wieder ein tolles Video von Dir .......👍 😊
Habe es mal wieder genossen Dir hier zuzuhören und mir ist einiges aufgefallen wo ich zu mir sage... gehe mal wieder über nacht raus zum Angeln.... Es geht nicht direkt um das Angeln. Nein, ich genieße die Nacht weil ich da die Ruhe spüre... Hört sich vielleicht komisch an aber es ist so. Ich schaue mir gerne die Sterne an und hier und da kommt auch mal eine Sternschnuppe. Glühwürmchen und auch mal ein kreichender Graureiher der durch das Licht vom Mond fliegt. Es gibt einiges.......
Ja wie Du sagst Das Handy und alles was dazu gehört mal auf Seite lassen und das wesentliche Leben...😊
Schön das es Dich hier gibt 🌻🍀😊🙋♂️
Herzlichen Dank!! Aahh ja das klingt ja traumhaft!! Ich bin auch voll gern nachts draußen - das ist einfach etwas ganz besonderes! Nur bin ich dann nie allein unterwegs..aber zu 2. oder mit mehreren Leuten ist es auch sehr schön. Mach das doch mal!! Jetzt ist es ja auch so warm. GLG :)
Ein wichtiges Thema das du ansprichst. Ich verschwende auch so oft Lebenszeit für Social Media. Viel zu schade.
Was für ein wunderschöner Strand. Wo ist dieser Platz? 🤗
In Kiel! :-) Vielen Dank!
Ich muss da auch sehr aufpassen. Habe einfach zu viel Zeit. Ist gar nicht so einfach, ist wirklich ein bissel wie eine Abhängigkeit. Muss da auch mal dran "arbeiten". Lieben Dank für deine Mühe 🥰
Viel Kraft und Freude dabei!:-)
Okay, aber können wir abgesehen davon trotzdem kurz festhalten wie wunderschön deine Haare aussehen ? 😍😍❤️
hehe vielen lieben Dank!!:)
Ich persönlich habe noch nie darüber nachgedacht, so etwas zu machen. Jetzt inspiriert es mich aber total und ich überlege ,al so etwas auch zu machen. Mich würde mal interessieren, wo dieser schöne Ort am See ist, wo du Yoga machst? Und der Ort, wo der Sonnenuntergang ist💓💓
Was für ein schönes Video. Habe mein Instagram auch vor Monaten gelöscht und werde es mir nicht mehr wieder holen. Fühle mich so viel besser. :)
Eine Frage, die nicht unbedingt was mit dem Video zu tun hat: Wo kaufst du deine Kleidung? Finde deinen Kleidungsstil sooo schön
Vielen lieben Dank!! :) Sehr gut! Schau mal in meinem letzten Capsule Wardrobe Video, in der Beschreibung habe ich alles beschrieben! GLG:)
Das muss ich auch unbedingt mal machen! Obwohl UA-cam für mich nicht das Problem wäre, sondern eher Instagram. Allgemein mal nicht erreichbar und offline zu sein, tut sooo gut! ✨
Ja, das tut mega gut! :-)
ich danke dir habe soeben beschlossen social media zu schließen
du hast eine tolle Stimme!
🥰🤗
Gutes Video
Sehr schön!
Sehr schönes Video 😊… ich hab mich auch von Instagram gelöscht als ich gemerkt habe dass ich immer mehr und mehr Zeit auf Instagram verbringe und anderen Leuten zuschaue was die in ihrem Leben machen während meins vorbeizieht… 🤦🏻♀️…hab jetzt nur UA-cam und ab und zu schaue ich auf Pinterest rein wenn ich Inspiration suche 😊
Richtig gut!! Und danke dir!:) Ja, da muss jeder einen Weg für sich finden. GLG
Ein schönes Video, ich mache immer Mal wieder sozial Detox.
Beiir ist UA-cam und WhatsApp am schlimmsten.
So ein oder mehrere Geste Tage in der Woche sind auch nicht schlecht.
Liebe Grüße Sarah 🥰
Ich danke dir, liebe Sarah! :) Ja, das hilft voll! GLG
@@EINFACHLEICHTER ❤️
Sehr schönes Video :) werde auch mal versuchen weniger social Media zu benutzen. Auch schöne Landschaften in dem Video, kommst du vlt aus Schleswig-Holstein oder mecklenburg?
Super!! S-H :)
Was für ein interessanter Zeitpunkt für dein Video. Habe vorgestern beim Reiten mein Handy verloren und ein Teil von mir hat sich innerlich gefreut, dass es weg ist. Natürlich hab ich es gesucht und wieder gefunden und es hatte nicht einen Kratzer 🙈😄 hab nur noch WhatsApp auf dem Handy.
Hej Anja, haha ich konnte es mir richtig gut vorstellen und nachvollziehen! :D Toll, dass du das jetzt so machst! GLG:)
Hi :)
Magst du mir sagen wo du deine Kommode im Hintergrund am Tag 4 herhast ? :)
sehr schönes Video😊... ich habe auch eine zeit lang social media detox gemacht. Ich habe mir damals ein handy mit Tasten gekauft und es hatte einen relativ kleinen Bildschirm. Ich konnte damit nur Whatsapp schreiben und telefonieren. ich hätte auf instagram gehen können, aber die Bilqualität war schlecht, so dass ich gar keine Lust mehr darauf hatte. Und da es etwas mühsamer ist auf einem handy mit Tasten zu schreiben, habe ich auch nicht mehr so viele Nachrichten geschrieben, sondern nur das allernötigste. Mit der Zeit hat das handy mich angefangen zu nerven😄 und ich schaute nur etwa 2 bis 3 mal am tag darauf. Es war also ein voller Erfolg. Genau das wollte ich erreichen. Leider musste ich aus beruflichen Gründen irgendwann wieder mein altes/neues handy rausholen. 🙄 und jetzt bin ich wieder in diesem Suchtding drin.🙈
Hej Alexandra, genau das würde ich total gerne mal für eine längere Zeit machen!! Cool, dass es funktioniert hat - aber auch interessant, dass es dich genervt hat! :D Man muss wohl immer wieder daran arbeiten, hab auch schon oft Detox gemacht...da hab ich schon vor 10 Jahren, mit 18, mit angefangen. :D GLG
@@EINFACHLEICHTER Mit dem Tastenhandy war halt alles mühsam... das schreiben dauerte lange aber die Leute erwarteten immer, dass man relativ schnell zurück schreibt. Es war eigentlich nicht das handy, das mich genervt hat, sondern eher der Druck, den ich gespürt habe.... diese Verpflichtung den Leuten möglichst schnell eine Antwort zu geben. Aber eigentlich sind wir niemandem was schuldig und der Druck kommt eher von uns selbst.
Cool
Das bewusste Gefühl, das Social Media mir nicht gut gut habe ich seid ca 6monaten. Hatte es vor 3 Wochen mal für eine Woche gelöscht und vor 2 Wochen habe ich einen rückfall bis jetzt gehabt. Sucht war und ist noch recht stark. Habe es jetzt wieder deinstalliert und möchte es länger schaffen. Ich sollte für immer damit aufhören!
👍💪💪
10/10 Kurzreportage
?? Was heißt das?😅
Ich habe mich jetzt dazu entschlossen, Tiktok zu löschen. Ich konnte mich einfach nicht mehr langfristig konzentrieren, und meine Tage wurden immer kürzer. Bei den anderen Plattformen bin ich mir nich unsicher, aber ich schaffe das! Ein Schritt nach dem anderen!
💪💪💪
Sehr interessantes Video. Ich kann dein gesagtes nur zu gut nachempfinden. Ich liebe und hasse Instagram 😅 ich verbringe zu viel Zeit darin aber ich liebe die Inspirationen die man sich holen kann und mittlerweile auch die „Influencer“, die ich schon seit Jahren verfolge. Ich habe das Gefühl etwas zu verpassen, wenn ich nicht regelmäßig reinschaue. Es ist schrecklich 🙈 auch wenn ich mit Freunden am Tisch sitze und dann irgendwann alle mit Handy da sitzen und gerade kein Gespräch mehr stattfindet, denke ich mir, dass es schade ist.
Social Media-freie Tage finde ich eine richtig gute Idee von dir 👍🏼
Das mit dem am Tisch sitzen am Handy ist furchtbar!! :( Mir geht es ähnlich wie dir. GLG
Oder wenn man draußen ist oder im Zug und man selber nicht, gerne reden würde mit anderen, aber die alle aufs Smartphone starren
Ich liebe deine Tasse. Kann man die noch irgendwo erwerben? Deine Videos sind klasse und haben mich sehr inspiriert.
hehe, die sind von Motel a Miio :) Vielen Dank!!
Tolles Video; anderes Thema: schickst du mir bitte mal die links zu den tollen Kleidern und Blusen die du in diesem Video trägst? Wirklich schöne Klamotten!
Vielen Dank :) unter meinen Capsule Wardrobe YT Videos habe ich in den Beschreibungen die Marken aufgeschrieben. LG :)
Einfach mal entschleunigen wäre für uns alle wohl mal ratsam. Ich glaube wir haben verlernt, Langeweile einfach mal hinzunehmen. Der Alltag wird mit der Weiterentwicklung der Technik, die das Leben eigentlich vereinfachen soll, immer stressiger, weil wir meinen, mehr innerhalb kurzer Zeit erledigen zu können, weil es ja so einfach gemacht wird durch die Technik. Dadurch laden wir uns selber mehr auf, denn es ist vermeintlich schnell erledigt. Effizienz wird mittlerweile größer geschrieben als anderes. Wir sind darauf ausgelegt, dass ständig etwas los sein muss, fortwährend Bespaßung, Beschäftigung oder sonst was sein muss. Dabei tut es so gut, einfach mal sprichwörtlich Nichts zu machen und auch an nichts zu denken, zumindest versuchen an nichts zu denken, indem man sich auf eine Parkbank setzt und sich auf die Bäume, Sträucher, Blumen etc. konzentriert.
Sehr schön geschrieben! :-)
Wow, coole Erkenntnis. Wo Lebst du? Wunderschön dort.
Guten Abend Anna,
nun, alles wurde schon in vielen wunderbaren Kommentaren der Vorschreiber gesagt.
Viel 🍀 und gute 🌚
😊🥰
3:00 das kann ich bestätigen. Habe Instagram von meinem Handy gelöscht und war am Ende den ganzen Tag auf eBay Kleinanzeigen. Wir sind einfach alle süchtig 🥴
Würde auch gerne mehr in die Natur, habe aber leider kaum schöne Plätze direkt in der Nähe 😕.
Haha, oh man. :D Ja, wir sind ja hier auch in der Großstadt, deshalb bin ich für Naturzeit bei meinen Eltern... GLG und schau doch mal, ob du was schönes findest in der Umgebung? :)
Hab bis auf WhatsApp die Social Media Apps runter genommen.
Am Freitag sind es zwei Wochen her, aber ob ich das noch länger durchziehen werde, das weiß ich nicht
Löschen und nicht mehr laden, die reale Welt bitet so viel mehr. ❤
Wow vor 12 Stunden veröffentlicht. Genau zum richtigen Zeitpunkt. Ich starte gerade einen eineinhalb monatigen Social Media Detox. Ich habe Facebook und Instagram vom Handy gelöscht und die Konten deaktiviert. Fernsehen möchte ich auch einschränken wenn nichts hochwertiges läuft. Ich möchte mich auch auf eine Sache gleichzeitig konzentrieren und das gelingt auch ganz gut weil Fernsehen und Social Media, und Musik hören und Social Media wegfällt.
Hej Bernhard, viel Glück bei deiner Detox!! GLG:-)
Ich habe vor ein paar Tagen ebenfalls Instagram deaktiviert. Nun möchte ich auch TikTok deaktivieren. Jedoch kommt bei mir die Meldung, dass wenn ich meinen Account zu lange deaktiviere, dieser gelöscht wird… Wie kann ich das verhindern? Kann ich die App einfach löschen ohne meinen Account zu deaktivieren? Denn ich möchte mich wirklich für eine längere Zeit von TikTok entfernen. Bitte gibt bescheid, falls ihr eine Idee habt, vielen Dank🥰
Vll. löschst du einfach die App? Das habe ich gemacht und dann wird der Account nicht deaktiviert. :) Viel Glück!
Man benötigt dann halt für die freie Zeit dann ne Beschäftigung 😅 sonst is einen langweilig. Nur wenn Freunde nur auf Instagram Bilder posten, von Ausflügen etc, will man ja das sehen (zumindest ich). Ich hab heute meinen instagram Account mal radikal aussortiert wen ich folge, man vergleicht sich ja doch total häufig auf Instagram mit dem Leben anderer. Ich merke, dass ich zuviel am Handy bin. Ich werde versuchen, jetzt mal mehr Handy weg zu legen. Hab auch Facebook, Instagram, gelöscht. Jedoch bin ich mir bei Snapchat noch unsicher. Brauch ich aber auch nicht wenn ich ganz ehrlich bin. Ich denke auch, dass sich mein Wohlbefinden steigern würde, mal auszusteigen. Es tut aber gut, zu wissen, das mehrere Menschen davon betroffen sind. Facebook hab ich eigentlich nur, weil es mir tatsächlich schon oft geholfen hat zb Gebrauchtwarenmarkt über Gruppen. Instagram könnte ich löschen, aber möchte eben Storys und Bilder von meinen Freunden nicht verpassen.
Habe mir extra ne App installiert um zu schauen wie meine Handyzeit ist. Leider fällt oft auch youtube (welches ich nur auf den Fernseher streame) & spotify in die Gesamtzeit rein ... Interessant ist das mein durchschnitt bei 3 Stunden liegt... Find ich immer noch zu viel & dabei hab ich nicht Mal irgendwelche Interaktionen. Aber kann das auch gut liegen lassen & scrollen mag ich gar nicht Mal so.
Verstehe auch nicht wieso die Menschen sich vergleichen.. mach ich null.
Ich hab auch (besonders für meinen Mann) Handyverbot im Bett eingeführt. & Morgens nutze ich das Handy auch nicht...
Huhu, da hast du doch schon richtig gute Strategien für dich gefunden!! :-)
4:20 Diese Vögelgeräusche mit den Wassergeräuschen.. wow 😍
Vögelgeräusche 😂😂😂! Du meinst Vogelgeräusche 😉
@@ladyglittersparkles3375 oh ja hahaha
Hahaha :D Ja, das ist eine ganz tolle Stimmung gewesen! (:
Ich freue mich jeden Sonntag Abends bei dir reinzuschauen. Tolles Video! Hey, sind deine wunderschöne Haare kürzer oder...?
Liebe Grüße
humi
Hehe, oh das ist ja schön!!:-)) Yes, 20 cm abgeschnitten! ;D
Oh wie wundervoll! Wo ist denn dieser tolle Strand?
Kiel:)
Mega schön in welcher Gegend wohnst du ?
Voll! Ich bin dermaßen gefangen und komm' da nicht mehr raus!! :(( 😭😭
Danke für dein Video!
Super schönes Video😍ich habe jetzt direkt Tiktok gelöscht und mir ein Zeitlimit für Instagram eingestellt :)
Woher sind eigentlich deine schönen Ringe ? Die sind mir direkt aufgefallen 💕
Awesome! :)
Entweder löschen oder selbst produzieren hält gesund :)
Hej Kyra, hehe super!! Die sind von meiner Oma, also Erbstücke aus den 60ern. :-)