أنقصت وزني 40 كيلو في 3 شهور فقط !!! | VLOG 1#
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- قصتي كاملة كيف انقصت وزني 40 كيلو في 3 شهور وأسباب هذا التحول المفاجئ
وممكن تتابعني هنا:❤️
Instagram: bit.ly/M-Nawar
كان معاكم محمد نوار واشوفكم الفيديو الجي
Peace ✌️
For Business please use this email:
mn.muhammadnawar@gmail.com - Наука та технологія
هوا نحن استفدنا ايه مالقصه كلها بدون الجدول وتفاصيل الدايت ولا ضروري تقسمها عشرين فيديو
لسه والله كنت بشوفلك فيديو قديم انهارده الصبح واستغربت ان وزنك كان كده وشكلك كمان اتغير عاااش جدا وربنا يوفقك يارب ❤😍
❤❤
يا اخي ارجوك نحتاج الجزء الثاني لأجل متابع قديم محتاج جدا ❤
مش لازم يوصل 10 الاف لايك ياغالي فيد الناس بالجزء الثاني انا عارف ده شغلك وحقك تجيب اعلى لايكات بس تخيل تكون سبب في تغيير حياة انسان للافضل وللابد وجزاك الله خيرا
الجزء الثاني ❤
جزاك الله خيرا
محتاجين الجزء الثاني ضروري عشان النظام ربنا يباركلك
ولو تقدر تنزلنا البرنامج مكتوب بطريقة منظمة على Word مثلا أو Google Docs يبقى كثر خيرك
استمر فلوج رائع وفي انتظار الجزء التاني❤❤🩵🩵
❤❤
ماشاءالله و ربنا يقويك و يحقق يلي في بالك
❤❤
اول مره بشوفك
وحبيتك
انت عسل ❤️
يا حبيبنا .. ازاي الفيديو حيجيب 10000 لايك و هو متشاف حوالي 2000 مره .. و القناه مش حتجيب الرقم ده لايكات .اذا عندك علم تنفع به الناس ما تمنعوش لعل دعاء أحد منهم يدعيلك أو تكون سبب في شفاء ..
هو انت ازاي بعد ما خسيت في الوزن بقي لون شفايفك وردي عكس الاول لما كنت تخين كان لونهم عادي و طبيعي ؟؟!!!
اول مره اشوف حد لايق عليه الوزن الزايد و الخسسان ما شاء الله
حابب احكي تجربتي انا نزلت من 132 كيلو ل 102 كيلو ماشاء الله ولا قوه الا بالله في 5 شهور بدون تمارين و بدون متابعه يوتيوب او بحث عن انظمة او اي شئ
رجعت بس لطبيعة الانسان و بعدت عن كل ماهو مصنع قطعت سكر تماما و حتي الفاكهه مكنتش باكلها برغم انها مش حاجة سيئة بس انا حبيت امنع كل الحلو و طبعا قطعت العيش تماما كل الحكاية شوية رز مسلوق بحته زبده و اي خضار جنبة ولو فيه حته فرخة مسلوقة او لو هاكل سمك بيكون مشوي باقي اليوم جبنة قريش بقي و بيض و تونة ايام ماكان سعرها منطقي و بس كده بفضل ربنا نزلت في الوزن صحيح لسه قدامي مشوار تاني بس وقفت فالنص و بقيت ازيد و اخس و اعك و ارجع تاني بس ان شاء الله ناوي اكمل من تاني رحله فقد 20 كيلو للوصول للوزن المثالي
مع ان النتيجة اللي انت وصلتلها هي الافضل لصحتك الا انو بصراحة قبل كان الحجم مديك برستيج كده و فخامة😂♥
تقدر تعوض و ترجع لشكلك القديم بس عضلات بجد هتبقى وحش🔥
عاش يبطل كمل♥
انا كنت متابعك زمان وغبت فترة ولما رجعت لقيتك كده اتخضيت😂❤
❤❤
ياريت تشاركنا في اسرع وقت بالجزء التاني او ابعتلي النظام
انا ليا 3 شهور بنزل جيم 3 مرات اسبوعيا وبحاول اظبط اكل علي قد ماقدر والتغيير بسيط ف الوزن والدهون لكن في تغيير ف العضلات وزياده ملحوظه
بس مش دا الي انا عايزه برضو
الجيم فى تنزيل الوزن تقريبا 30% إنما السبعين فى الميا تظبيط اكل فقلل فى الاكل لحد متحس ان الدهون بتنزل
فين vlog 2 !!! الفيديو ده من ٣ اسابيع
😮😮😮😮 شكلك تغير 180 درجه للافضل طبعا صرت مودل 😍❤
وين الجزء الثاني مستنين الجزء الثاني بسرعه
ما شاء ألله رينا يثبتك
الله يجزيك الخير يارب بس لو تستعجل بلفيديو الجزء الثاني لئن رح سجل بل جيم وعايز تحفيز وشكرا لك عل فيديو الصراحه انا نصدمت التغير رهيب فعلا انا وزني 95 كيلو وعايز اوصل 63 زيك انشاء الله بلتوفيق استمر اخي ❤❤
واضح انه نظام كارب سايكل و ده النظام الفعال الوحيد الي بيستخدموه المحترفين لذيادة او انقاص الوزن و السيطرة علي مقاومه الانسولين
الجزء الثاني بليز 😊😊😊
أنا عملت الاصعب منك وبدون رياضه وبالتنظيم فقط
مع العلم انى كنت بطل مصر وبطل القوات المسلحه وبطل النادى الأهلى فى العاب القوى وكان تمرينى جرى أكثر من 30 كيلو فى اليوم وعندما اعتزلت لم امارس اى رياضه من اى نوع ذاد وزنى أكثر من 50 كيلو
وطولى حوالى 1.78 وزنى حاليا 78 كيلو
عاش يا كابتن بنتعلم منك ❤❤
عاااااش
منتظرين الجزء الثاني
@@M-Nawar
تسلم ويسلم عمرك يا استاذ محمد نوار
حقيقة السمنة مقبرة الجمال ❤
والله افتكرت حد بيقلدك ما شاء الله في فرق
الجزء التانى فين يهندسة
وانا ال نفسي ازيد في الوزن😢😢😢
وحش❤❤
حبيبي ❤❤❤
هو فين النظام ياباشا
في الجزء الثاني كما موضح في الفيديو
ممكن تعرفنا ازاي خسيت كل هذا الوزن
ما برضو يا نوار ولا ده قوى ولا ده قوى
كمل الفيديو للأخر أنا قولت أنا نزلت ولسا حنزل شويه ثاني ليه
مكمل الفيديو زيد بقى شويه برضو 😂
متنزلنا برنامج التخسيس ينوبك ثواب مش لازم نستني عشر الاف لايك
البرنامج دا مهم لكتير من الناس
مستحيل يكون وزنك كما واضح 63 كغم ..... تقريبا وزنك اللي مبين 76-73
لية يكذب اكيد صادق .
واضح ان حضرتك متفرجتش على الفيديو لأن صورة رجلي على الميزان النهارده موجوده في الفيديو
واقرأ رقم الميزان كام بالظبط
اقولك حاجه شكلك بقا مز معرفتكش اقسم بالله@@M-Nawar
فين بقي الجزء الثاني والنظام ال مشيت عليه@@M-Nawar
ازيه 😅الصوت كمان اختلف
ماشاء الله
الجزء التاني نزل ؟
وحش❤❤
وحش❤❤
ياريت تفيدنا بالنظام الغذائي اللي انت عملته عشان الواحد وزنه زايد مش عارف يعمل ايه
ياريت تفيدنا بالنظام 😢
في الجزء الثاني كما موضح في الفيديو
ياريت الجزء الثاني بسرعة ❤
وانا كمان لعبت بينح بونج -- لفترة طويله من حياتى -- لكن للاسف مع مشاغل الحياة - بطلت العب
درنالك لايك اعطينا شنوا تأكل بالضبط
عاش يا بطل
فديوا محفز جدا❤❤❤
لوسمحت ممكن تقلنا شو الريجيم اللي عملته
طولك كام هل الوزن ٦٣ مناسب لطولك؟
ده بجد ده ولا AI 😂😂😂😂
Ai ربااااااني
@@M-Nawar لا عاااش بجد ♥️😂
انا متابع دكتور وتعبت وزهقت وقرفت يا ريت تقولي عليه عشان محتاجه والله ❤ +عاش ❤
لو أمكن ترفق لنا المصادر
أكتب
Healthline
في جوجل ده واحد من أفضل المصادر الأجنبيه
شو اقولك غير كفو ❤❤
❤❤