【断捨離】《呼吸》を変えたら生きやすくなった理由

[@めい-f1w2l]

山下さんのお話は、いつも分かりやすくて説得力がありますね。さすが〜😮

[@user-kx9hu4wf4d]

どんな呼吸やメンタルの本より、やましたさんのお話の方が、本当に理解しやすくて、わかりやすいです。動画というのもあるかもしれませんが、やましたさんのお話が、深いのは、哲学だったからなんですね。
またこういうお話アップしてほしいです。😊
最近は、いかに合理的に生きるか？会社に雇われない生き方とかそんな本ばかり知識ばかり目が行きやすくなっているので、
『息づかい』や、『息の合う関係』という言葉、表現を聞くのも新鮮です。
効率も大事な世の中になっているかもしれませんが、それこそ人のまわりのペースに飲み込まれ過ぎず、正解を求め過ぎず、自分の息に沿って生きていきたいなぁと思います！生きるのが楽になる？笑、このような配信
これからもよろしくお願い致します！😊

[@おうち大好き-n6g]

自分の呼吸を意識してできるようになると、浅い呼吸の相手に飲み込まれずこちらの呼吸に合わせてもらうことができるようになる。
少しだけ、できるようになってきたので、日々変化もしながらブレない自分でいられるようになることをめざします。
ありがとうございます🌈

[@hanako.22121]

そうですね、私も良い方へ変化したいと望んでいると思います。命のメカニズムと言われて、しっくり来ます。
呼吸のことは、考えたこともなかったです。心とからだを一致させてくれる　とはすごい働きがあるのですね！　興味深いです。

[@古代進-l1k]

ごきげんさま。。。💜私は、鬱になってもう長いのですが、マインドフルネスや呼吸療法はききますね、先生のお話最もです。楽になりますよね。パニック障害もあるので、人生に日々やくだってます。ありがとうございます(≧▽≦)